การสร้างพื้นที่ปลอดภัย: การแต่งงานระหว่างตั้งครรภ์
ในบทความนี้
- เริ่มด้วยแท่งสีน้ำเงิน
- ปัญหาการแต่งงานที่สำคัญระหว่างตั้งครรภ์
- แก้ปัญหาเรื่องแย่ๆ
- ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับของขวัญล้ำค่าของคุณ
สำหรับคู่รักส่วนใหญ่ ความสัมพันธ์ เริ่มก่อนตั้งครรภ์นาน
แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป แต่ดูเหมือนว่าจะมีคุณธรรมที่ดีในการพัฒนาความสัมพันธ์กับคู่ครองก่อนที่จะแบ่งปันความรับผิดชอบของเด็กกับพวกเขา
ที่กล่าวว่าไม่มีกฎหมายในหนังสือที่ห้ามไม่ให้มีบุตรก่อนแต่งงาน อันที่จริง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างในหนังสือ - รวมถึงเด็ก - อาจมีอยู่โดยไม่มีพิธีการของ ทะเบียนสมรส . แต่นี่คือความเป็นจริงของสถานการณ์
คู่รักจะต้องเผชิญกับความเครียดจากความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ตั้งครรภ์และกำลังมี ปัญหาความสัมพันธ์ เป็นบทเพลงที่ร้องโดยหลายคนที่มีความผูกพันในการสมรส
แน่นอนว่ามีความช่วยเหลือในการต่อสู้กับความเครียดจากความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ ที่ปรึกษา แพทย์ รัฐมนตรี และอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันพร้อมที่จะช่วยเหลือคู่สามีภรรยาที่มีปัญหาผ่านช่องว่างที่ยากลำบาก
เริ่มด้วยแท่งสีน้ำเงิน
เพื่อที่จะขยายเรื่องของ ปัญหาการแต่งงานระหว่างตั้งครรภ์ หรือความเครียดจากความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าความสุขมักมาก่อนปัญหา
คู่รักส่วนใหญ่ค่อนข้างตื่นเต้นเมื่อถึงเวลาที่การทดสอบการตั้งครรภ์ระบุว่าจูเนียร์กำลังจะมา สำหรับคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์ ความรู้ที่ว่าการมีเพศสัมพันธ์ได้ประสบผลสำเร็จจะกระตุ้นความรู้สึกของทั้งความอิ่มเอมและความหวาดกลัว
ข่าวการตั้งครรภ์อาจทำให้สหภาพแรงงานตื่นเต้น อาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับความเครียดจากความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ให้ไตร่ตรอง
มีคนล้านล้านบอกข่าวดี แต่แล้วความเป็นจริงก็ฮิต สตรีมีครรภ์จำนวนมากป่วยเป็นสุนัขในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ความเจ็บป่วยอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้ เหนื่อยล้า น้ำตาไหล ปวดเมื่อย และความหงุดหงิด
แม้ว่าคู่รักอาจกำลังเดินอยู่บนที่สูง แต่อาจมีเปลือกไข่อยู่ใต้ฝ่าเท้าของพวกเขา
บางคนจบลงด้วยการมีคู่นอนที่ไม่สนับสนุนในระหว่างตั้งครรภ์ เกลียดชังคู่ของตนในระหว่างตั้งครรภ์ หรือแม้แต่เลิกราขณะตั้งครรภ์เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนที่เรียกว่าแอนโดรเจน
เมื่อมาถึงไตรมาสที่สอง ทั้งคู่อาจรู้ว่านี่เป็นเรื่องจริง ขณะที่ความเจ็บป่วยอาจหมดไปและฮอร์โมนที่หลั่งไหลมาเต็มตัวแล้ว แต่ความสบายใจในข่าวดีก็อาจบรรเทาลงด้วย.
ไตรมาสที่ 2 มีแนวโน้มที่จะเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์สำหรับปัญหาการสมรสหรือความเครียดในความสัมพันธ์ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงความโกรธขณะตั้งครรภ์ รู้สึกโดดเดี่ยวในระหว่างตั้งครรภ์ และบางครั้งต้องผ่านการตั้งครรภ์เพียงลำพัง
ปัญหาการแต่งงานที่สำคัญระหว่างตั้งครรภ์
ช่วงของปัญหาการแต่งงานหรือความเครียดจากความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์นั้นค่อนข้างกว้างขวาง
ปัญหาความสัมพันธ์หรือปัญหาความสัมพันธ์เหล่านี้อาจมีตั้งแต่ 'ปัญหาที่แก้ไขได้ง่ายอย่างมาก' ไปจนถึงปัญหาที่พิสูจน์ได้ว่าค่อนข้างเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาวของสหภาพแรงงาน
ตัวอย่างปัญหาทั่วไปที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่
- ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด: การสื่อสารอาจทำให้เครียดระหว่างคู่ค้าเมื่อคู่หนึ่งหรือทั้งสองกำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า แม้ว่าสาเหตุเบื้องหลังของภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องที่คลุมเครือ แต่การทำความเข้าใจว่าทำไมภรรยาหรือสามีจึงต้องรับมือกับแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าจึงเป็นหนทางสำคัญที่อาจเป็นประโยชน์ต่อคู่สามีภรรยาในระยะยาว
- ความใกล้ชิด: ในขณะที่เด็กยังคงพัฒนาต่อไปในสตรีมีครรภ์ ท้องของสตรีที่อุ้มเด็กก็เช่นกัน น่าเศร้าที่สตรีมีครรภ์จำนวนมากจ้องมองรูปร่างของตนเองในกระจกและสังเกตเห็นไขมัน รอยแตกลาย และรอยด่างบนผิวหนัง พวกเธอจะสิ้นหวัง ในทางกลับกัน อาจกระตุ้นความรู้สึกไม่พึงปรารถนาได้ เกินกว่าจะวิตกกังวลเกินจะพึงปรารถนาความใกล้ชิด, ผู้หญิงบางคนอาจไม่อยากถูกแตะต้องเลย น่าสนใจที่พ่อหลายคนกลัวว่าความใกล้ชิดทางเพศจะลงเอยด้วยการทำร้ายลูกในทางใดทางหนึ่ง ในทางกลับกัน แม่อาจรู้สึกไม่สวยสำหรับคู่ของเธอ และความสิ้นหวังอาจลึกซึ้งขึ้นในบางวิธี
- เอฟเฟกต์แสงมะนาว: ความจริงก็คือ: หญิงตั้งครรภ์ได้รับความสนใจอย่างมากจากการตั้งครรภ์ พ่อโดยเฉพาะคนที่มีอัตตาเปราะบางอาจถูกบังคับให้เล่นซอตัวที่สองในขณะที่ภรรยาของเขายังคงเดินอยู่บนเส้นทางแห่งการตั้งครรภ์ ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ผู้ชายบางคนอาจค่อนข้างหึงหวงและไม่พอใจที่ขาดความสนใจอยู่ตลอดเวลา ความเครียดของเอฟเฟกต์แสงมะนาวทำให้คุณภาพของความสัมพันธ์ทั้งหมดแย่ลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
- การสื่อสารและความเข้าใจลดลง : ในความยุ่งเกี่ยวพันกับการดูแลรักษางานบ้าน ความต้องการงาน และกระแสการดูแลก่อนคลอดที่ตกต่ำ หลายคู่มักไม่ทำ สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ในช่วงเวลานี้ คำสั่งมีการตีความผิด ความก้าวร้าวแบบพาสซีฟอาจลุกเป็นไฟ มันอาจจะหยาบมาก
- ภาระทางการเงิน: ปากมากขึ้นที่โต๊ะ บ้านหลังใหญ่จำเป็นสำหรับการเติบโต ตระกูล . เงินออมของวิทยาลัย ทีมกีฬา ฯลฯ แรงกดดันทางการเงินที่เพิ่มขึ้นที่มากับลูกอาจเป็นภาระค่อนข้างมาก คู่รักที่มีสุขภาพดีต้องหาวิธีที่จะผลักดันประเด็นต่างๆ
แก้ปัญหาเรื่องแย่ๆ
มีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่รู้ความซับซ้อนของความเครียดจากความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ การจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์หลังจากมีลูกเป็นไปได้ด้วยความคิดที่ถูกต้อง ความพยายามร่วมกัน และนิสัยที่สร้างสรรค์
จำไว้ว่า หากคุณกำลังตั้งครรภ์และหดหู่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนหรือปัญหาอื่นๆ กับการตั้งครรภ์
การดูแลเด็กเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่โดยไม่ต้องสงสัย จะมีการปรับเปลี่ยนชีวิตครอบครัวอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเด็กมาถึง
จะมีค่าใช้จ่ายจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการมาถึงของเด็กและเด็กที่ตามมา
ขวด เสื้อผ้า ผ้าอ้อมที่สกปรก อาเจียน และทุกสิ่งที่มากับการตั้งครรภ์ และเด็ก ๆ สามารถทดสอบการแก้ปัญหาของหัวใจได้
นั่นคือเหตุผลที่คู่รักต้องหาหนทางในการดูแลตนเองและความสัมพันธ์ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์และหลังจากนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ
ทางที่เป็นไปได้สำหรับการดูแลรวมถึงมากมาย การให้คำปรึกษา ระบอบการออกกำลังกายที่เป็นปกติ การเชื่อมต่อกับกลุ่มสนับสนุน และการถอยห่างของคู่รัก
แม้ว่าความเจ็บปวดและความเจ็บปวดทั้งหมดของการแต่งงานจะไม่ได้รับการแก้ไขก่อนการมีลูก แต่วิถีทางที่ดีนั้นสำคัญมาก
ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับของขวัญล้ำค่าของคุณ
ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดว่าจะจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์อย่างไร วิธีทำให้ผู้ชายเข้าใจการตั้งครรภ์ หรือแม้แต่วิธีจัดการกับภรรยาที่ตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างตั้งครรภ์และหลังจากนั้น ให้มองทุกวันเป็นของขวัญล้ำค่าเพื่อสร้างความแข็งแกร่งเพื่อต่อสู้กับปัญหาความสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์
ท้าทายตัวเองที่จะเห็นคู่ชีวิต ครอบครัว และวันใหม่เป็นโอกาสในการเติบโตในสติปัญญา ความอดทน และความหวัง
หาโอกาสที่จะแสดงความสุขและความกังวลของคุณกับคู่ของคุณในรูปแบบที่เปิดกว้างและแสดงออกโดยไม่ทำร้ายอีกฝ่าย
ในวิดีโอด้านล่าง Stacy Rocklein พูดถึงวิธีแสดงความรู้สึกและแบ่งปันอารมณ์ของคุณโดยไม่ต้องกลัว ลองดูสิ:
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะไร้อารมณ์ อย่าลังเลที่จะโทรหาผู้อื่นเพื่อขอความช่วยเหลือ คำแนะนำ ความปลอดภัยทางอารมณ์ และพื้นที่
สำหรับคุณแม่ที่อ่านบทความนี้ อย่าละเลยการดูแลตนเองและการดูแลลูกที่คุณกำลังแบกรับ ความเครียด ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่มาพร้อมกับปัญหาการสมรสหลังจากทารกจะส่งผลต่อทารกในครรภ์ของคุณ
ทำตามขั้นตอนตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณอยู่ในสภาพดีที่สุดเพื่อให้กลุ่มความสุขของคุณมีสุขภาพที่ดีและสมบูรณ์
แบ่งปัน:
