10 สาเหตุของความไม่พอใจในการสมรส & วิธีจัดการกับพวกเขา

ในบทความนี้

• ความแค้นในการแต่งงานคืออะไร
• อะไรทำให้เกิดความขุ่นเคืองในการแต่งงาน
• อะไรคือสัญญาณของความขุ่นเคือง
• ความขุ่นเคืองสามารถทำลายการแต่งงานได้
• เคล็ดลับป้องกันความแค้นไม่ให้ทำลายชีวิตคู่
• วิธีรับมือกับความแค้นในการแต่งงาน
• เมื่อได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพสำหรับความขุ่นเคืองในการแต่งงาน

สักวันหนึ่ง ทุกอย่างจะราบรื่นและราบรื่น วันถัดไป, สิ่งที่ไปเปรี้ยว และปัญหาความแค้นเริ่มปะทุขึ้น สิ่งนี้ทำให้เป็นที่ต้องการอย่างมาก

ความขุ่นเคืองในการแต่งงานคืออะไร? อะไรทำให้เกิดความไม่พอใจในความสัมพันธ์? อะไรคือสาเหตุของความไม่พอใจในการแต่งงาน? อะไรคือขั้นตอนในการเอาชนะความแค้นในชีวิตแต่งงาน?

หากคุณเคยมีคำถามเหล่านี้หรือเคยพบกับความขุ่นเคืองในชีวิตสมรส บทความนี้จะจัดเตรียมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

ความแค้นในการแต่งงานคืออะไร

Wikipedia กำหนด ความไม่พอใจ เป็น

ซับซ้อน อารมณ์หลายชั้นที่ได้รับการอธิบายว่าเป็นส่วนผสมของความผิดหวัง ความขยะแขยง ความโกรธ และความกลัว

พูดง่ายๆ ก็คือ ความขุ่นเคืองคือความโกรธหรือความขุ่นเคืองที่ฝังลึกซึ่งมุ่งไปที่บุคคลหรือสถานการณ์อันเป็นผลมาจากการได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ยุติธรรมหรือไม่ดี

ภายในบริบทของการแต่งงาน ความขุ่นเคืองในการแต่งงานเกิดขึ้นเมื่อคู่สมรสคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่เริ่มรู้สึกหรือแสดงความโกรธที่ฝังลึกต่อตนเองอันเป็นผลมาจากการต่อสู้ทางอารมณ์ภายในที่พวกเขาอาจต้องเผชิญ

ดังนั้นอะไรทำให้เกิดความไม่พอใจในการแต่งงาน? โดยปกติ ความขุ่นเคืองเกิดขึ้นในการแต่งงานเพราะคนอย่างน้อยหนึ่งคนมีอารมณ์ที่พวกเขาอาจถูกปิดกั้น และพวกเขาอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีอำนาจเหนือความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้ที่พวกเขาประสบ

มาเรียนรู้กันดีกว่าว่าอะไรทำให้เกิดความขุ่นเคืองในการแต่งงานกันในรายละเอียด

อะไรทำให้เกิดความขุ่นเคืองในการแต่งงาน

เมื่อพิจารณาถึงลักษณะที่ซับซ้อนของความขุ่นเคืองในการแต่งงาน มีหลายสาเหตุที่ความแค้นอาจเกิดขึ้นในชีวิตสมรส โดยปกติสิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยเล็ก ๆ และเป็นอิสระที่ยืดเยื้อมาเป็นเวลานาน นี่คือบางส่วนของพวกเขา

1. ความรู้สึกข้างเดียว

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของคู่สมรสที่ไม่พอใจคือ ความรู้สึกข้างเดียว . เมื่อคนหนึ่งแสดงความรักต่อการแต่งงานในขณะที่อีกคนยังคงได้รับ (และพยายามเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเพื่อคืนความรัก) การนำเสนออาจเริ่มคืบคลานเข้ามาในหัวใจของอีกฝ่ายหนึ่ง

2. ไม่ได้ผลความคาดหวัง

ในช่วงฮันนีมูนของความสัมพันธ์ คู่สมรสส่วนใหญ่มีความคาดหวังสูงในตัวเอง ความคาดหวังเหล่านี้บางอย่างอาจไม่สามารถทำได้โดยคู่สมรสอีกฝ่ายในบางครั้ง

ความท้าทายของสิ่งนี้คือเมื่อ ความแปลกใหม่ของความสัมพันธ์ ทรุดโทรม และคุณเริ่มเห็นว่าคู่สมรสของคุณอาจไม่สามารถดำเนินชีวิตตามความคาดหวังสูงที่คุณมีต่อพวกเขา คุณอาจพบว่าตัวเองกลายเป็นคู่สมรสที่ขุ่นเคืองในการแต่งงาน

3. การทรยศ

หากคุณเคยถูกทรยศหักหลังอย่างเจ็บปวดในความสัมพันธ์ (ตั้งแต่การหักหลังทางการเงินไปจนถึงเรื่องเพศ และการหักหลังทางอารมณ์) นี่อาจเป็นตัวสนับสนุนให้เกิดความขุ่นเคืองในการแต่งงาน

การทรยศมักจะกลายเป็นความขุ่นเคืองหาก การทรยศ และผลลัพธ์ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลหรือถูกปัดใต้พรมโดยคู่สมรสทั้งสอง

4. ประสิทธิภาพต่ำ

เมื่อคู่สมรสคนหนึ่งทำงานในระดับต่ำอย่างสม่ำเสมอ (ด้วยความรับผิดชอบในครัวเรือน ความรับผิดชอบต่อสังคม และความรับผิดชอบอื่นๆ) คู่สมรสอีกคนหนึ่งที่ต้องชดใช้ค่าเสียหายจากความผิดพลาดของตนมากเกินไปอาจพบว่าตนเองกำลังเคียดแค้น

5. ความรู้สึกของการถูกละเลย

ทุกครั้งคุณต้องการให้คู่สมรสของคุณอยู่เคียงข้างคุณ บางที คุณอาจกลับบ้านแล้วหลังจากทำงานมาทั้งวัน และคุณต้องการใครสักคนที่จะคุยด้วย หรือคุณเปลี่ยนทรงผม (หลังจากใช้เวลาหลายชั่วโมงที่ร้านช่างทำผม) และคุณต้องการให้คู่สมรสของคุณชื่นชมรูปลักษณ์ใหม่

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคู่สมรสของคุณไม่มีอารมณ์ ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สนใจคุณ

ล่วงเวลา, รู้สึกถูกละเลยโดยคู่สมรสของคุณ หรือคู่ครองอาจทำให้เกิดความขุ่นเคืองในการแต่งงานได้

เมื่อคนๆ หนึ่งรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าต้องทำงานหนักหรือว่ายน้ำข้ามทะเลที่เต็มไปด้วยปลาปิรันย่าเพื่อให้คู่สมรสสังเกตเห็น พวกเขาอาจลื่นไถลเข้าไปในกระดองและเริ่มรู้สึกขุ่นเคืองแทน

6. ขาดการปรับตัว

เพื่อให้ความสัมพันธ์ใด ๆ เติบโต ทั้งคู่ต้องเต็มใจที่จะปรับเปลี่ยนและประนีประนอมในบางสิ่ง หากคนหนึ่งต้องก้มตัวไปข้างหลังเพื่อทำให้อีกฝ่ายพอใจ (ซึ่งไม่ได้ทำอะไรเพื่อเป็นการตอบแทน) ความขุ่นเคืองก็อาจเริ่มก่อตัวในความสัมพันธ์ได้

7. ความต้องการทางเพศที่ไม่พอใจ

หนึ่งใน สาระสำคัญของการแต่งงาน คือชีวิตทางเพศของคู่สมรสทั้งสอง คนที่แต่งงานแล้วควรจะพบกับการเติมเต็มทางเพศในการแต่งงานและคู่สมรสของพวกเขา

หากในชีวิตแต่งงานของคุณ คุณเริ่มรู้สึกเหมือนกับว่าคู่สมรสของคุณไม่ได้ทำให้คุณพอใจทางเพศอีกต่อไป หรือปล่อยให้คุณแขวนคอและหงุดหงิดทางเพศทันทีที่พวกเขาพอใจ ความขุ่นเคืองต่อคู่สมรสของคุณอาจเริ่มคืบคลานเข้ามา

อะไรคือสัญญาณของความขุ่นเคือง

ไม่แน่ใจว่าความขุ่นเคืองในการแต่งงานเกิดขึ้นได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่ควรระวัง

1. คุณมักจะพบข้อบกพร่องของกันและกัน

สัญญาณหลักประการหนึ่งของความขุ่นเคืองต่อคู่สมรสของคุณคือคุณมักจะพบข้อผิดพลาดในกันและกัน เมื่อถึงจุดหนึ่ง มันอาจจะเริ่มรู้สึกว่ามันไม่ดีพอ และคุณต้องการอะไรมากกว่านี้จากพวกเขาเสมอ เป็นผลให้ความพยายามทั้งหมดของพวกเขาจะไม่มีประสิทธิภาพ

2. คุณเริ่มที่จะระงับความใกล้ชิดกับพวกเขา

หนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือความใกล้ชิด ความใกล้ชิดเป็นผลมาจากความไว้วางใจและความห่วงใย . อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้จะเป็นอันตรายหากความขุ่นเคืองเริ่มก่อตัวขึ้นในชีวิตสมรส

เมื่อคุณขุ่นเคืองคู่สมรส คุณจะพบว่าตัวเองเริ่มถอยห่างจากพวกเขา

ซึ่งรวมถึงการพยายามลดระยะเวลาที่คุณใช้กับพวกเขา เข้านอนช้ากว่าปกติ (แม้ว่าคุณจะไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนในการทำเช่นนั้น) และข้ามสิ่งที่คุณต้องใช้เวลากับพวกเขา

เมื่อใดก็ตามที่คุณพบว่าตัวเองถอนตัวจากคู่สมรส อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับความไม่พอใจในการแต่งงาน

3. คุณแยกอารมณ์ออกจากความสัมพันธ์

จดสิ่งที่เคยทำให้คุณตื่นเต้นมาก่อนตอนนี้ พวกเขายังทำให้คุณตื่นเต้นเมื่อคุณทำกับคู่สมรสของคุณหรือไม่? หากคำตอบเป็นลบ อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องเริ่มหาวิธีแก้ไขความขุ่นเคืองในชีวิตแต่งงาน

สิ่งที่อันตรายเกี่ยวกับเรื่องนี้คือไม่ค่อยเกิดขึ้นทันที มักเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและอาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจพบ

4. เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณเริ่มรู้สึกสิ้นหวังในความสัมพันธ์

นี่อาจเป็นผลมาจากการที่คุณรู้สึกราวกับว่าการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับอารมณ์ที่ฝังลึกที่คุณรู้สึกนั้นจะให้ผลลัพธ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลสิ่งนี้ ความรู้สึกสิ้นหวัง จะเริ่มขับไล่คุณให้ห่างจากคู่สมรสของคุณและเป็นผลให้ความสัมพันธ์/การแต่งงานอาจเริ่มลดลง

อยากออก

นี่อาจเป็นจุดสุดยอดของความแค้นในการแต่งงาน เมื่อสิ่งต่าง ๆ มาถึงจุดที่ทั้งตัวคุณเองหรือคู่สมรสของคุณอยากจะจบเรื่องต่าง ๆ มากกว่าพยายามรักษาชีวิตแต่งงาน/ความสัมพันธ์และแก้ไขปัญหา อาจเป็นเพราะความขุ่นเคืองได้ส่งผลต่อความสัมพันธ์

6. คุณทะเลาะกันเรื่องเดิมหลายครั้ง

มักเป็นเพราะคุณไม่ฟังหรือเพราะความรู้สึกของคุณเริ่มเข้ามาขวางทางของการสื่อสารที่มีเหตุผลและมีประสิทธิภาพ

หากคุณพบว่าตัวเอง ทะเลาะกันเรื่องเดิมหลายครั้ง คุณอาจต้องการตรวจสอบการแต่งงานและพิจารณาว่าคุณกลายเป็นคู่สมรสที่ขุ่นเคืองหรือไม่

7. การเปรียบเทียบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

คุณไม่สามารถเป็นเหมือน…?

ข้อความนี้บางครั้งอาจเป็นการแสดงออกถึงความขุ่นเคืองอีกอย่างหนึ่งในชีวิตสมรส เมื่อคุณเริ่มเปรียบเทียบคนรักหรือความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคล สถานการณ์ หรือสถานการณ์อื่น มักเป็นเพราะมีบางอย่างเกี่ยวกับบุคคลนั้นที่คุณต้องการให้พวกเขารับเลี้ยงบุตรบุญธรรม

ความขุ่นเคืองอาจคืบคลานเข้ามาหากหลังจากนั้นไม่นาน คุณพบว่าคู่รักหรือความสัมพันธ์ของคุณไม่เข้ากับรูปแบบที่คุณสร้างขึ้นในใจ

การเปรียบเทียบที่ไม่ดีต่อสุขภาพในท้ายที่สุดจะทำให้คุณขุ่นเคืองและขมขื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตแต่งงานของคุณ

8. คุณมีปัญหาเพิ่มขึ้นในการปล่อยตัว

การทำผิดคือมนุษย์ แต่การให้อภัยเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ จริงไหม?

ข้อความนี้คงอยู่จนกระทั่งความแค้นในการแต่งงานเริ่มก่อตัว เมื่อคุณเริ่มไม่พอใจคู่สมรส การปล่อยความเจ็บปวดในอดีตของพวกเขา และความผิดพลาดกลายเป็นปัญหาใหญ่ คุณยึดมั่นในความผิดพลาดของพวกเขาและโบกมือให้กับทุกโอกาสที่นำเสนอ

ผลที่ได้คือคู่สมรสของคุณอาจเริ่มแสดงท่าทีเช่นกัน หากสิ่งนี้ไม่ได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากคุณ คุณอาจจบลงด้วยการแต่งงานที่ปลิวไปตามสายลม

ความขุ่นเคืองสามารถทำลายการแต่งงานได้

ไม่เพียงพอที่จะรู้ว่าความแค้นคืออะไรและแสดงออกอย่างไรในการแต่งงาน รู้ว่าความขุ่นเคืองสามารถ ทำลายการแต่งงาน และกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการรักษาความขุ่นเคืองก็มีความสำคัญเช่นกัน

ความขุ่นเคืองสามารถทำลายการแต่งงานได้หรือไม่?

คำตอบง่ายๆคือใช่ ถ้าไม่มีใครดูแล ความขุ่นเคืองสามารถฆ่าความรู้สึกรักที่คุณมีต่อคู่ของคุณ และมันเป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้นจนกว่าสายบังเหียนที่เรายึดครองการแต่งงานของคุณไว้จะเริ่มคลี่คลาย

หากปล่อยให้ดำเนินไปอย่างเต็มรูปแบบ ความขุ่นเคืองและความขมขื่นสามารถเปลี่ยนคนที่อ่อนหวานที่สุดให้กลายเป็นมนุษย์ที่ทนไม่ได้ซึ่งพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะโต้ตอบและสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น

ข้อดีคือคุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ความขุ่นเคืองมาทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ มีกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยให้คุณกำจัดโรคระบาดนี้ได้อย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับป้องกันความแค้นไม่ให้ทำลายชีวิตคู่

ความขุ่นเคืองสามารถทำลายการแต่งงานได้

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณีนี้สำหรับคุณ หากคุณหรือคู่สมรสมีความรู้สึกขมขื่น/ขุ่นเคืองต่อตนเอง ต่อไปนี้คือข้อพิสูจน์บางประการ เคล็ดลับป้องกันความแค้นไม่ให้ทำลายชีวิตคู่ .

วิธีรับมือกับความแค้นในการแต่งงาน

หลัง จาก ทราบ ว่า อะไร ทํา ให้ เกิด ความ ขุ่นเคือง ใน ชีวิต สมรส และ ตัดสิน ว่า ความ ขุ่นเคือง กับ คุณ ไหม คุณ ต้อง ลง มือ อย่าง จริงจัง เพื่อ รับมือ กับ ความ ขุ่นเคือง ใน ชีวิต สมรส ของ คุณ.

ต่อไปนี้เป็นวิธีรับมือกับปัญหาความไม่พอใจในชีวิตสมรสของคุณ

1. รับรู้ความรู้สึกของคุณ

ขั้นตอนแรกในการรับมือกับความขุ่นเคืองในชีวิตแต่งงานและแม้แต่การรับมือกับมันก็คือการยอมรับอารมณ์เหล่านั้นในใจของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขสิ่งที่คุณยังไม่ได้ยอมรับว่าตัวเองมีอยู่

2. ถ้าเป็นไปได้ ให้ระบุว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น

ในตอนต้น เราได้พูดคุยกันถึงวิธีที่ความขุ่นเคืองมีส่วนสัมพันธ์กันของอารมณ์ต่างๆ ที่สะสมอยู่ตลอดเวลา กลยุทธ์หนึ่งในการเอาชนะความขุ่นเคืองในการแต่งงานคือการระบุ (ให้ชัดเจน) ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบที่คุณทำ

มีไหม สิ่งที่คู่สมรสของคุณทำที่ทำร้ายคุณ ? มันเป็นวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณหรือไม่? สิ่งสำคัญคือต้องระบุสิ่งเหล่านี้อย่างชัดเจน

3 . สื่อสาร

การสื่อสารเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง เพื่อจัดการกับความแค้นในการแต่งงาน เมื่อคุณระบุสาเหตุของความขุ่นเคืองได้แล้ว ให้ใช้เวลานั่งลงและแสดงความจริงใจกับคู่สมรสของคุณ

ปล่อยให้พวกเขาทำทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณและให้มากที่สุด อย่าเก็บอะไรไว้จากพวกเขา

4. เตือนตัวเองว่าทำไมคุณไม่ควรแค้นเคือง

บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนกำลังตามใจตัวเองเมื่อทำสิ่งนี้ แต่คุณต้องเตือนตัวเองว่าทำไมต้องไม่ ถือความขุ่นเคืองในการแต่งงานของคุณ นอกจากนี้ ให้นึกถึงผลกระทบด้านสุขภาพของการรักษาความแค้นในขณะที่คุณทำรายการนี้

5. มีความเห็นอกเห็นใจ

เมื่อคุณเริ่มสื่อสารกับคู่สมรส จงเปิดใจรับฟังพวกเขาและเข้าใจมุมมองของพวกเขาในประเด็นที่เกี่ยวข้อง เมื่อคุณพูดถึงสถานการณ์สมมติ ปล่อยให้พวกเขาพูดคุยและพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา ด้วยความเห็นอกเห็นใจ เป็นการง่ายกว่าที่จะขจัดความแค้นออกจากการแต่งงานของคุณ

6. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

บางครั้ง เป็นไปไม่ได้เลยที่จะละทิ้งความขุ่นเคืองด้วยตนเอง ณ จุดนี้ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นี่คือวิธีการคิดออก

เมื่อได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพสำหรับความขุ่นเคืองในการแต่งงาน

หากคุณได้ลองทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่อธิบายไว้ในส่วนสุดท้ายของบทความนี้แล้ว และยังพบว่าเป็นการยากที่จะปล่อยมือจากคู่สมรสของคุณ (แม้ว่าพวกเขาจะเข้าใจข้อบกพร่องของตนและขอโทษคุณแล้วก็ตาม) คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ที่ปรึกษาการแต่งงานเพื่อช่วยคุณ

ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา หรือนักบำบัดไม่ได้หมายความว่าคุณพิการหรือจิตใจไม่มั่นคง แค่คิดว่ามันเป็นราคาที่คุณอาจต้องจ่ายเพื่อสุขภาพของการแต่งงานของคุณ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในอเมริกา คุณสามารถติดต่อที่ปรึกษาด้านการสมรสที่ผ่านการรับรองโดย หานักบำบัด .

วิดีโอแนะนำ : ทำไมจึงยอมประนีประนอมในความรัก

บทสรุป

อะไรทำให้เกิดความขุ่นเคืองในการแต่งงาน?

หากคุณเคยถามคำถามนี้มาก่อน ตอนนี้คุณจะเห็นได้ว่ามีหลายสาเหตุของความขุ่นเคืองในการแต่งงาน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล ความขุ่นเคืองอาจขยายใหญ่ขึ้นและทำลายชีวิตสมรสอย่างสมบูรณ์

เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ทำตามขั้นตอนที่เราได้กล่าวถึงในบทความนี้ หากคุณต้องการ อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการเดินทางครั้งนี้

แบ่งปัน: