3 คำที่ช่วยรักษาชีวิตคู่ของคุณ: การยอมรับ การเชื่อมต่อ และความมุ่งมั่น

ทุกความสัมพันธ์มีคุณสมบัติที่ผสมผสานกันเฉพาะตัวซึ่งสะท้อนถึงตัวตนของคุณในฐานะคู่รัก คุณอาจจะอธิบายว่าอะไรดีที่สุดในความสัมพันธ์ของคุณว่าสนุก หลงใหล หรือสนิทสนม หรือบางทีคุณอาจทำงานร่วมกันได้ดีในฐานะพ่อแม่และคู่รัก ความสัมพันธ์ของคุณเป็นเหมือนรอยนิ้วมือ สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและความมีชีวิตชีวาเป็นสิ่งที่พิเศษและไม่เหมือนใครสำหรับคุณสองคน

ในขณะเดียวกันก็มีส่วนผสมบางอย่างที่ฉันเชื่อว่าจำเป็นสำหรับ ใดๆ สัมพันธ์ให้เจริญรุ่งเรือง หากคุณกำลังดิ้นรนในชีวิตแต่งงาน การทำงานบนพื้นฐานเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แต่แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดก็สามารถใช้การปรับแต่งในบางโอกาสได้ ถ้าฉันเลือกปัจจัยพื้นฐาน 3 อย่าง ก็จะเป็น: การยอมรับ การเชื่อมต่อ และความมุ่งมั่น

ที่แนะนำ -บันทึกหลักสูตรการแต่งงานของฉัน

การยอมรับ

ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดชิ้นหนึ่งที่เราสามารถมอบให้กับคู่หูของเราคือประสบการณ์ที่ได้รับการยอมรับและชื่นชมอย่างเต็มที่ในสิ่งที่พวกเขาเป็น เรามักพูดเล่นๆ เกี่ยวกับคนที่พยายามจะเปลี่ยนคู่นอน และบางครั้งเราก็ล้มเหลวในการดำเนินการอย่างจริงจังถึงผลกระทบที่สิ่งนี้มีต่อพวกเขา คิดถึงเพื่อนที่คุณมีและคนที่คุณใกล้ชิดที่สุด: โอกาสที่คุณรู้สึกผ่อนคลายและปลอดภัยเมื่ออยู่กับพวกเขา โดยรู้ว่าคุณสามารถเป็นตัวของตัวเองและ (ยังคง!) จะได้รับความรักและชอบในสิ่งที่คุณเป็น หากคุณมีลูก ลองนึกถึงความสุขที่พวกเขาได้รับเมื่อคุณยิ้มให้พวกเขา และบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณตื่นเต้นที่ได้อยู่ต่อหน้าพวกเขา! ลองนึกภาพว่าจะเป็นอย่างไรถ้าคุณปฏิบัติต่อคู่ของคุณในลักษณะเดียวกันนี้

สิ่งที่มักจะขัดขวางคือการตัดสินเชิงลบและความคาดหวังที่ไม่สำเร็จของเรา เราต้องการให้คู่ของเราเป็นเหมือนเรามากขึ้น คิดอย่างที่เราคิด รู้สึกในสิ่งที่เรารู้สึก เป็นต้น เราไม่ยอมรับความจริงง่ายๆ ว่าพวกเขาแตกต่างจากเรา! และเราพยายามเปลี่ยนให้เป็นภาพที่เราคิดว่ามันควรจะเป็น นี่เป็นสูตรที่แน่นอนสำหรับความคับข้องใจและความล้มเหลวในการแต่งงาน

ดังนั้นให้นึกถึงสิ่งที่คุณตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์คู่ของคุณ ถามตัวเอง: ฉันเอาคำตัดสินนี้มาจากไหน? ฉันได้เรียนรู้มันในครอบครัวของฉันหรือไม่? มันเป็นสิ่งที่ฉันตัดสินตัวเองเพื่อ? แล้วดูว่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถยอมรับและชื่นชมเกี่ยวกับคู่ของคุณได้หรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องขอเกี่ยวกับพฤติกรรมบางอย่างที่คุณต้องการให้คู่ของคุณเปลี่ยน แต่ดูว่ามีวิธีที่คุณสามารถทำเช่นนี้ได้หรือไม่ไร้ตำหนิความอัปยศหรือคำวิจารณ์ (รวมถึงการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์!)

การยอมรับอย่างรุนแรงจากคู่ของคุณเป็นหนึ่งในรากฐานของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น.

เราอาจรวมเป็นส่วนหนึ่งของการยอมรับ:

• มิตรภาพ
• ความกตัญญู
• ความรัก
• เคารพ

การเชื่อมต่อ

ในโลกที่เร่งรีบของเรา หนึ่งในความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดที่คู่รักต้องเผชิญคือการใช้เวลาร่วมกัน หากคุณมีงานยุ่งหรือมีลูก สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความท้าทาย หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งต่อความสัมพันธ์ นั่นคือการพลัดพรากจากกัน คุณต้อง จัดลำดับความสำคัญ เพื่อใช้เวลาร่วมกัน แต่ยิ่งไปกว่านั้น คุณต้องการรู้สึกผูกพันทางอารมณ์กับคู่ของคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเราแบ่งปันอย่างลึกซึ้งและเปิดเผยต่อกัน

ดังนั้น ให้ถามตัวเอง: คุณแสดงความสนใจและความอยากรู้เกี่ยวกับคู่ของคุณไหม? คุณแบ่งปันความรู้สึกลึก ๆ รวมถึงความฝันและความปรารถนาของคุณตลอดจนความคับข้องใจและความผิดหวังของคุณหรือไม่? คุณหาเวลาฟังกันและกันจริงๆ และให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขามีความสำคัญสูงสุดของคุณหรือไม่? เป็นไปได้ว่าคุณทำสิ่งเหล่านี้เมื่อตกหลุมรักครั้งแรก แต่ถ้าคุณอยู่ด้วยกันมาระยะหนึ่ง คุณอาจต้องตั้งใจทำบ้างในตอนนี้

การรักกันหมายถึงการมีอยู่และการเชื่อมต่อกับการเปิดกว้างและความเปราะบาง หากปราศจากสิ่งนี้ความรักจางหาย.

เราอาจรวมเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงตน:

• ความสนใจ
• การฟัง
• ความอยากรู้
• การมีอยู่

ความมุ่งมั่น

ฉันมักจะพูดกับคู่รักว่า คุณต้องยอมรับซึ่งกันและกันอย่างจริงจังในสิ่งที่คุณเป็น และพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง! ความมุ่งมั่นจึงเป็นอีกด้านของการยอมรับอย่างแท้จริง ในขณะที่เราต้องการเป็นตัวของตัวเอง เราต้องมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการของกันและกัน และหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ของเรา ความมุ่งมั่นที่แท้จริงไม่ใช่แค่เหตุการณ์ (เช่น การแต่งงาน) แต่เป็นสิ่งที่คุณทำในแต่ละวัน เรามุ่งมั่นในบางสิ่งและเราดำเนินการในเชิงบวก

ลองนึกดูว่าคุณต้องการอยู่ในความสัมพันธ์อย่างไร:

• รัก?
• ใจดี?
• ยอมรับ?
• อดทน?

และจะเป็นอย่างไรสำหรับคุณที่จะผูกมัดกับวิถีชีวิตเหล่านี้และนำไปปฏิบัติ? การทำให้ชัดเจนว่าคุณอยากเป็นอย่างไร และคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นอย่างไร และการอุทิศตนให้กับอดีตเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก จากนั้นให้มุ่งมั่นที่จะดำเนินการแม้เพียงเล็กน้อยที่จะทำให้สิ่งนี้เป็นจริง (อย่างไรก็ตาม ฉันไม่เคยมีใครพูดว่าพวกเขาต้องการโกรธ วิจารณ์ ตั้งรับ ทำร้าย แต่บ่อยครั้งที่เราแสดงพฤติกรรมนี้)

ยอมรับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ และมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้

เราอาจรวมเป็นส่วนหนึ่งของความมุ่งมั่น:

• ค่านิยม
• หนังบู๊
• ความพยายามที่ถูกต้อง
• การเลี้ยงดู

ทั้งหมดนี้อาจดูเหมือนเป็นสามัญสำนึกและก็เป็นเช่นนั้น! แต่เป็นมนุษย์มากที่จะหลงผิดจากสิ่งที่เรารู้ว่าเราควรทำ และเราทุกคนต้องการการเตือนความจำ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์และจะดำเนินการเวลาที่จะให้ความสนใจกับความสัมพันธ์ของคุณมันสมควรได้รับ

ขออวยพรให้คุณรักและมีความสุข!

แบ่งปัน: