9 แนวทางในการช่วยบุตรหลานของคุณจัดการกับการหย่าร้างและการเปลี่ยนผ่านอย่างราบรื่น

ในบทความนี้

• สร้างความมั่นใจให้ลูก ๆ ของคุณเสมอว่าพวกเขาเป็นที่รัก
• รักษาความมั่นคงของกิจวัตรประจำวัน
• ลดการเปิดรับความขัดแย้งและการพูดคุยทางกฎหมายของบุตรหลานของคุณให้น้อยที่สุด
• ละเว้นจากการปฏิเสธและโทษต่อผู้ปกครองอื่น ๆ
• ให้ลูกของคุณได้แสดงความรู้สึก
• จัดลำดับความสำคัญการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองทั้งสอง
• ให้ช่วงการเปลี่ยนภาพการเยี่ยมชมปราศจากความเครียด
• อย่าใช้ลูกของคุณเป็นผู้ส่งสาร
• ดูแลตัวเองนะ
• เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการช่วยเด็กจัดการกับการหย่าร้าง

การหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้อง และนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก

บ่อย ครั้ง ที่ พ่อ แม่ หมกมุ่น อยู่ กับ สถานการณ์ ที่ มี อารมณ์ ฉุนเฉียว จน มัก จะ คาด หมาย ให้ ลูก อยู่ ได้ และ รับมือ อย่าง ดี ที่ สุด ที่ จะ ทํา ได้ จน กระทั่ง เรื่อง ต่าง ๆ จะ คลี่ คลาย ลง อีก.

อย่างไรก็ตาม ด้วยความตระหนักและสติ รวมทั้งการวางแผนและเตรียมการอย่างรอบคอบ ผู้ปกครองสามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อทำให้การหย่าร้างเจ็บปวดน้อยลงสำหรับบุตรหลานของตน

แนวทางเก้าข้อนี้จะให้แนวคิดบางประการแก่คุณในการช่วยลูกของคุณจัดการกับการหย่าร้าง

1. สร้างความมั่นใจให้ลูกของคุณเสมอว่าพวกเขาเป็นที่รัก

เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะรู้สึกว่าพวกเขาถูกตำหนิสำหรับการเลิกราการสมรสของคุณ

ความคิดที่คล้ายคลึงกันเมื่อเห็นว่าพ่อกับแม่ไม่รักกันแล้ว บางทีพวกเขาอาจจะไม่รักฉันแล้ว ก็สามารถทรมานเด็กอย่างเงียบๆ ได้ ขณะที่พวกเขาพยายามจัดการกับความวุ่นวายของการหย่าร้าง

ต่อไปนี้เป็นวิธีบอกเด็กเกี่ยวกับการหย่าร้าง

ยิ่งคุณสร้างความมั่นใจให้ลูกในความรักของคุณมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น วิธีนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับการหย่าร้างได้มาก

นอกจากการพูดตามจริงแล้ว ฉันรักคุณ คุณยังสามารถแสดงความรักของคุณในหลากหลายวิธีโดยอยู่เคียงข้างลูกและฟังพวกเขาเมื่อพวกเขาแบ่งปันความคิดและความรู้สึกกับคุณ

2. รักษาความมั่นคงของกิจวัตรประจำวัน

กิจวัตรประจำวันs สามารถเป็นกาวที่ทำให้เสถียรซึ่งยึดสิ่งของเข้าด้วยกันเมื่อทุกอย่างอยู่ในโหมดกลียุค

เรื่องง่ายๆ อย่างเวลาอาหารการเข้านอน การเตรียมตัวไปโรงเรียน ทำการบ้าน และดูรายการทีวีที่ชื่นชอบร่วมกันสามารถช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกถึงความต่อเนื่องที่ต้องการ

เมื่อการเปลี่ยนแปลงบางอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้ใช้เวลานั่งลงกับลูกของคุณและอธิบายว่าจะเกิดอะไรขึ้นและจะมีอะไรแตกต่างออกไปเพื่อที่พวกเขาจะรู้สึกพร้อมมากขึ้นและไม่ถูกซุ่มโจมตีโดยการเปลี่ยนแปลงในทันใด

3. ลดการเปิดรับความขัดแย้งและการพูดคุยทางกฎหมายของบุตรหลานของคุณให้น้อยที่สุด

การทะเลาะวิวาทและการโต้เถียงต่อหน้าลูกของคุณเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

เด็กรู้สึกหมดหนทางและแตกสลายเมื่อเห็นและได้ยินความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่ แทนที่จะออกไปนอกบ้านเพื่อขจัดความแตกต่างและพูดคุยเกี่ยวกับนิติกรรมของการหย่าร้าง.

นอกจากนี้ยังเป็นการกดดันสำหรับเด็กที่จะได้ยินคุณพูดถึงด้านลบทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ

ในความพยายามของคุณที่จะช่วยลูกของคุณจัดการกับการหย่าร้าง พยายามอ่อนไหวต่อหูเล็กๆ น้อยๆ ที่คอยรับฟังอยู่เสมอ

4. ละเว้นจากการปฏิเสธและตำหนิผู้ปกครองคนอื่น ๆ

เมื่อคุณอยู่ตามลำพังกับลูก และหัวข้อของผู้ปกครองอีกคนปรากฏขึ้น เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะละเลยที่จะพูดคำเชิงลบและกล่าวโทษ

สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์กับลูกของคุณที่ยังรักทั้งพ่อและแม่

เมื่อคุณพูด ลูกของคุณอาจรู้สึกว่าคุณคาดหวังให้เขาเข้าข้างคุณและมีส่วนร่วมในการดูหมิ่นพ่อแม่คนอื่น

สิ่งนี้สามารถสร้างความขัดแย้งและความวุ่นวายภายในให้กับลูกของคุณได้ ดังนั้น ให้พยายามยึดติดกับข้อเท็จจริงและปล่อยให้บุตรหลานของคุณได้ข้อสรุปเกี่ยวกับผู้ปกครองคนอื่นๆ การเลือกที่จะไม่ทำเช่นนั้นเนื่องจากมุมมองที่บกพร่อง คุณจะไม่ช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับการหย่าร้างได้

5. ให้ลูกของคุณแสดงความรู้สึก

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการเดินบนเปลือกไข่แล้วไม่ยอมให้แสดงความรู้สึกของคุณ.

หากคุณต้องการช่วยคุณลูกจัดการกับการหย่าของคุณคุณต้องพยายามสร้างบรรยากาศที่ปลอดภัยซึ่งพวกเขาได้รับอนุญาตให้พูดสิ่งที่กำลังทำร้ายพวกเขา สิ่งที่ทำให้พวกเขาเศร้า และสิ่งที่พวกเขาพบว่าน่าหงุดหงิด

คุณอาจไม่สามารถ 'แก้ไข' สถานการณ์ได้ แต่การทำให้เด็กรู้สึกว่ามีคนรับฟังและเป็นที่ยอมรับ จะช่วยลูกของคุณจัดการกับการหย่าร้างและบรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างแน่นอน

6. จัดลำดับความสำคัญการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองทั้งสอง

ลูกของคุณต้องการทั้งพ่อและแม่ในชีวิต

ดังนั้น หากคุณเป็นผู้ปกครอง ควรให้ความสำคัญกับการอำนวยความสะดวกให้อดีตคู่สมรสของคุณใช้เวลากับลูกๆ ของคุณ นี่อาจหมายถึงความยืดหยุ่นในการเตรียมการเยี่ยมเยียนและรับมือกับความไม่สะดวกบางประการเพื่อประโยชน์ของบุตรหลานของคุณ

หากคุณเป็นผู้ปกครองที่ไม่อยู่ในความดูแล คุณต้องพยายามทุกวิถีทางที่จะติดต่อกับลูก ๆ ของคุณอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ

วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยบุตรหลานของคุณรับมือกับการหย่าร้างคือการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณกับลูกไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง หรือที่จริงแล้ว หากมันเปลี่ยนไป มันก็จะดีขึ้น

7. รักษาช่วงการเปลี่ยนภาพให้ปราศจากความเครียด

เมื่อพูดถึงการเยี่ยมเยียน สิ่งเหล่านี้อาจสร้างความเครียดให้กับเด็กๆ อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความเกลียดชังและความตึงเครียดระหว่างผู้ปกครองในการรับมอบตัว พยายามส่งมอบในที่ที่เป็นกลาง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ใช้โอกาสนี้ในเชิงลบ

ให้ลูกเห็นว่าคุณเต็มใจปล่อยพวกเขาไปและคุณดีใจที่พวกเขาสามารถใช้เวลากับพ่อแม่คนอื่นได้

เช่นเดียวกับเมื่อพวกเขากลับมาหาคุณ - ทำให้เป็นประสบการณ์การต้อนรับที่น่ายินดี ให้เวลาและพื้นที่กับลูกของคุณที่พวกเขาอาจจำเป็นต้องปรับใหม่ และอย่าทิ้งคำถามไว้มากมายเกี่ยวกับทุกสิ่งที่พวกเขาทำ

ให้พื้นที่แก่พวกเขาเพื่อบอกคุณในเวลาและวิธีของพวกเขาเอง นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลูกของคุณจัดการกับการหย่าร้าง

8. อย่าใช้ลูกของคุณเป็นผู้ส่งสาร

การหย่าร้างส่งผลต่อเด็กอย่างไรรวมถึงความรู้สึกถูกฉีกขาดและถูกทิ้งไว้อย่างเซื่องซึม พวกเขารู้สึกถูกลากเข้าสู่สงครามชักเย่อ หากคุณมีข้อตกลงหรือข้อความที่ใช้งานได้จริงที่จะสื่อถึงอดีตคู่สมรสของคุณ อย่าขอให้ลูกทำอย่างนั้น

สิ่งนี้ทำให้พวกเขากลายเป็นผู้ส่งสารซึ่งอาจทำให้เด็กอึดอัด

แทนที่จะส่งข้อความหรือส่งอีเมลถึงคู่สมรสของคุณและปล่อยให้บุตรหลานของคุณเป็นเด็กโดยไม่คาดหวังว่าพวกเขาจะรับผิดชอบและข้อกังวลของผู้ใหญ่

9. ดูแลตัวเองด้วย

ลูกของพ่อแม่ที่หย่าร้างประสบความโกลาหลมากมายและอยู่ในสภาพที่อ่อนแอในตอนแรก

ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าอายุที่แย่ที่สุดสำหรับการหย่าร้างสำหรับเด็ก เด็กและการหย่าร้างเป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนโดยไม่คำนึงถึงอายุของเด็กที่ต้องรับมือกับการหย่าร้าง

หากคุณต้องการช่วยลูกจัดการกับการหย่าร้าง คุณต้องดูแลตัวเองให้ดี

นี่หมายถึงการขอความช่วยเหลือสำหรับตัวคุณเองด้วยการบำบัดหรือการให้คำปรึกษา ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอ กินอย่างเหมาะสม และออกกำลังกายบ้าง

หากลูกของคุณเห็นว่าคุณรับมือกับการหย่าร้างได้ดีและทำตามขั้นตอนที่จำเป็น พวกเขาจะรู้สึกมีความหวังและรู้ว่าพวกเขาสามารถผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือจากคุณ

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการช่วยเด็กจัดการกับการหย่าร้าง

ผลกระทบต่อการหย่าร้างต่อเด็กสามารถครอบงำได้

ตั้งแต่การบอกลูกเกี่ยวกับการหย่าร้างไปจนถึงการช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ การช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับการหย่าร้างอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย

ไม่ว่าจะเป็นการหย่าร้างที่มีการจัดการที่ดีหรือเป็นการหย่าร้างที่น่ารังเกียจ เด็กสามารถรับช่วงของอารมณ์ที่รบกวนเช่นความรู้สึกเศร้าโศก โกรธ หักหลัง วิตกกังวล หรือแม้กระทั่งความผิด

ผลกระทบทางจิตวิทยาของการหย่าร้างในเด็กวัยเตาะแตะทำให้เกิดความท้าทายที่แตกต่างจากผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ การหาผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณได้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการอธิบายการหย่าร้างให้กับเด็กและวิธีบรรเทาความวุ่นวายที่เกิดขึ้น

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้เด็กรับมือกับการหย่าร้างคือการให้คำปรึกษาแก่เด็กที่หย่าร้างด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญ

ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมจะ:

• วัดปฏิกิริยาของเด็กต่อการหย่าร้างตามอายุ
• จัดให้เด็กๆ กับพ่อแม่ที่หย่าร้างด้วยทักษะที่เหมาะสมพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงพลวัตของครอบครัว
• อธิบายให้พวกเขาฟังถึงผลกระทบเชิงบวกของการหย่าร้างที่มีต่อเด็ก เช่น การถูกเลี้ยงดูมาในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากความขัดแย้ง
• การบำบัดสำหรับเด็กที่หย่าร้างจะช่วยให้พวกเขาประมวลผลอารมณ์ได้

การปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เหล่านี้จะทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไปสู่การเปลี่ยนแปลงของครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคนได้อย่างราบรื่น

แบ่งปัน: