ปัญหาสุขภาพจิตเป็นสาเหตุของการแต่งงานที่ไร้เพศของคุณหรือไม่?

ในบทความนี้

• ปัญหาสุขภาพจิตสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตเพศได้อย่างไร
• วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้คือการพูดคุยกับที่ปรึกษา
• ปัญหาความสัมพันธ์
• การฟื้นฟูเป้าหมายสุดท้ายเป็นสิ่งสำคัญ

ปัญหาทางเพศเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในการบำบัดคู่รัก อย่างไรก็ตามปัญหาในห้องนอนมักเป็นอาการหรือผลพลอยได้จากปัญหาสุขภาพจิตหรือความสัมพันธ์ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณคือการแก้ไขปัญหาหลัก หลังจากให้คำปรึกษาผู้ใหญ่และคู่รักเป็นเวลานานกว่า 20 ปีสิ่งต่อไปนี้เป็นปัญหาสุขภาพจิตหลักที่ฉันเชื่อว่ามีผลต่อชีวิตทางเพศของคู่รัก

ปัญหาสุขภาพจิตสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตเพศได้อย่างไร

อาการซึมเศร้าช่วยลดความนับถือตนเองและความใคร่ทำให้นอนไม่หลับน้ำหนักเปลี่ยนแปลง ฯลฯ
ความวิตกกังวลทำให้เกิดความวิตกกังวลในการทำงานความกังวลใจความกลัวความหวาดกลัว ฯลฯ ความเครียดทำให้คุณหงุดหงิด
ความเศร้าโศกและความเศร้าความปรารถนาลดลง

ความผิดปกติของการกินนำไปสู่ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง ภาพลักษณ์ของร่างกายที่ไม่ดีความประหม่าความมั่นใจต่ำ ฯลฯ การติดเซ็กส์นำไปสู่การหลงใหลในสื่อลามกเปลื้องผ้าการค้าประเวณีและการนอกใจ การบาดเจ็บจากการล่วงละเมิดหรือการทำร้ายหรือการต่อสู้ในอดีตทำให้ความสามารถในการรู้สึกปลอดภัยและสบายใจในการมีเพศสัมพันธ์

โรคพิษสุราเรื้อรังนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดีความบกพร่องทางเพศการละเมิดความไว้วางใจ ฯลฯ อัตลักษณ์ทางเพศที่ยังไม่ได้สำรวจหรือปัญหารสนิยมทางเพศที่ไม่ได้รับการตรวจสอบอาจส่งผลกระทบต่อแรงดึงดูดและการเชื่อมต่อที่แท้จริง

ปัญหาหลังคลอดอาจทำให้อ่อนเพลียการฟื้นตัวทางร่างกายล่าช้าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ความสามารถในการมองเห็นเต้านมเป็นเรื่องเพศ ฯลฯ

วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้คือการพูดคุยกับที่ปรึกษา

การสนับสนุนและความช่วยเหลือพร้อมให้บริการและมีประสิทธิภาพ การบำบัดมักจะครอบคลุมโดยการประกันและมีการเสนอบริการในระดับค่าธรรมเนียมแบบเลื่อนที่ศูนย์สุขภาพจิตชุมชน นักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญจะสามารถบอกคุณได้ว่าการบำบัดแบบรายบุคคลหรือแบบคู่หรือการผสมผสานทั้งสองอย่างจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณ ในบางกรณีการใช้ยาเช่นยากล่อมประสาทหรือยาลดความวิตกกังวลก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

การแสวงหาการบำบัดไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นบ้าหรือความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในขั้นวิกฤต รูปแบบการดูแลสุขภาพเชิงรุกเป็นกิจวัตรประจำวันเชิงป้องกันเช่นการไปพบทันตแพทย์หรือแพทย์

ฉันเชื่อว่าเราทุกคนจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตในจุดที่แตกต่างกันในชีวิตของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสภาพของมนุษย์และเราทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาหรือการบำบัด
หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตให้แจ้งแพทย์ของคุณหรือติดต่อนักบำบัด หากคุณสงสัยว่าคู่ของคุณกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตนี่คือคำแนะนำบางประการสำหรับวิธีแนะนำการบำบัด
หากไม่ใช่ปัญหาสุขภาพจิตที่เป็นสาเหตุของการขาดการเชื่อมต่อทางเพศของคุณอาจเป็นปัญหาด้านความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

ปัญหาความสัมพันธ์

การละเมิดความไว้วางใจการนอกใจการขาดความน่าเชื่อถือความไม่ซื่อสัตย์ ฯลฯ การทำลายความไว้วางใจซึ่งเป็นรากฐานของความสัมพันธ์การขาดการเชื่อมต่อขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ความสัมพันธ์หรือจิตวิญญาณ

ความแค้นนำไปสู่ความโกรธที่แข็งกระด้างสร้างกำแพงที่เป็นอุปสรรคต่อความใกล้ชิด ระยะของปัญหาชีวิตเด็กเล็กการทำรังที่ว่างเปล่า ฯลฯ นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงตัวตนและวิถีชีวิต
อีกครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้คือการแก้ไขปัญหา การเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้มักจะทำให้ช่องว่างระหว่างคุณและคู่ของคุณกว้างขึ้น

การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะให้ข้อมูลเครื่องมือและทรัพยากรเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

บางคนคิดว่าการบำบัดด้วยคู่รักเป็นเพียงการหยุดก่อนที่จะเลิกกัน แต่อาจเป็นประสบการณ์เชิงบวกที่ดีเยี่ยมซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณและช่วยให้คุณสร้างความใกล้ชิดใหม่ทั้งทางอารมณ์ความสัมพันธ์และทางเพศ ฉันขอแนะนำให้คุณเลิกโทษว่าเรื่องเพศเป็นประเด็น ทำลายความเงียบและเริ่มพูดถึงประเด็นที่แท้จริง ทำสิ่งนี้ด้วยความกรุณารักและซื่อสัตย์ พิจารณากำหนดเวลาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณอยู่ในบรรยากาศส่วนตัวและไม่กดดันเรื่องเวลา บางทีอาจเริ่มบทสนทนาด้วยการพูดว่า“ คุณรู้สึกอย่างไรกับความสัมพันธ์ของเรา? คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าเราจะได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษา”

การฟื้นฟูเป้าหมายสุดท้ายเป็นสิ่งสำคัญ

หากคู่ของคุณดื้อยาหรือไม่เต็มใจที่จะเข้ารับการบำบัดฉันขอแนะนำให้นัดหมายแล้ววางเท้าลงและพูดว่า“ ฉันใส่ใจคุณและเกี่ยวกับเรามากเกินไปเพื่อไม่แก้ไขปัญหาเหล่านี้ที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรา”

การกล่าวย้ำว่าเป้าหมายสุดท้ายคือการปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณอาจเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลัง!

ปัญหาสุขภาพจิตและความสัมพันธ์อื่นใดที่คุณเคยเห็นที่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคู่รัก คุณแนะนำให้จัดการกับพวกเขาอย่างไร

แบ่งปัน: