การประเมินตนเองอย่างซื่อสัตย์: คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีหรือไม่?

การประเมินตนเองอย่างซื่อสัตย์: คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีหรือไม่?

ในบทความนี้

เป็นเรื่องตลกที่เราสังเกตเห็นสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคนอื่นบ่อยเพียงใด แต่เราไม่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอง สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นมากมายในความสัมพันธ์ เราเห็นคนอื่นมีความสัมพันธ์ที่ดีหรือสังเกตปัญหาในคนที่ไม่แข็งแรง แต่เราพลาดสัญญาณด้วยตัวเราเอง

นักจิตวิทยากล่าวว่าเป็นกรณีคลาสสิกของ ทดลองต้มกบ . การเปลี่ยนแปลงทีละน้อยที่ละเอียดอ่อนจะสังเกตเห็นได้ยากกว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและกะทันหัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราแทบจะไม่สังเกตเห็นเลยเมื่อเราน้ำหนักขึ้นเล็กน้อย แต่ให้สังเกตจากคนอื่นๆ ที่เราไม่ได้เจอมาสักระยะหนึ่งแล้ว

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ: ความสบาย ความพอใจ และความพึงพอใจ

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงเมื่อเรามีความสุขและพอใจ ผู้คนมุ่งความสนใจไปที่แง่มุมอื่นๆ ของชีวิต และละเลยความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดโดยไม่รู้ตัว รอยแตกเล็กๆ น้อยๆ มักจะถูกละเลยและทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลจนกว่ารากฐานของความสัมพันธ์จะตกลงมา

เป็นเรื่องปกติที่จะพอใจเมื่อคุณมีความไว้วางใจและความปลอดภัย ทั้งสองเป็นส่วนผสมหลักสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและยืนยาว และพันธมิตรต่างพึ่งพาความไว้วางใจและความปลอดภัยโดยเชื่อว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

แต่สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป ความสนิทสนมก็เหมือนไฟ จำเป็นต้องรักษาไว้เพื่อให้ไฟลุกโชน คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีในระยะยาวละเลยที่จะทำอย่างนั้น โดยเชื่อว่าคู่ของพวกเขาจะไม่ทำอะไรที่ทำร้ายพวกเขา นั่นเป็นความจริงในกรณีส่วนใหญ่ แต่มีบางครั้งแม้จะไม่มีการแทรกแซงจากบุคคลที่สามที่ความสัมพันธ์จะถูกทำลายแม้ว่าจะไม่ใช่ความตั้งใจก็ตาม

นั่นคือเหตุผลที่ต้องมีการตรวจสอบการบำรุงรักษาเป็นระยะเพื่อป้องกันปัญหาไม่ให้คุณต้องเสียค่าใช้จ่าย เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณทำกับรถของคุณ

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ vs ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ vs ความสัมพันธ์ที่พึงพอใจ

1. การสื่อสารแบบเปิด / ไม่มีการสื่อสาร / การสื่อสารแบบสันนิษฐาน

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพสามารถสื่อสารความคิดและความรู้สึกของตนได้อย่างอิสระด้วยคำพูดและการกระทำ ทั้งคู่แบ่งปันความกังวลและชัยชนะทุกอย่าง และพวกเขาก็เข้าใจตรงกันเสมอ

ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่มีการสื่อสารใดๆ เลยหากมี อาจเป็นข้อโต้แย้งหรือข้อใดข้อหนึ่งบอกอีกฝ่ายหนึ่ง

ความสัมพันธ์ที่พึงพอใจถือว่าไม่มีคำพูดใดที่จำเป็นและทุกอย่างเข้าใจได้ทันที

2. ความจงรักภักดี / ความไม่ซื่อสัตย์ / ความจงรักภักดี

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและคู่รักที่พึงพอใจมีความภักดีต่อกัน มีความโปร่งใสและไว้วางใจในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความพึงพอใจ

ความสัมพันธ์ที่พึงพอใจทั้งหมดเริ่มต้นจากการมีสุขภาพที่ดี นั่นคือความไว้วางใจที่ทำให้ทั้งคู่พึงพอใจตั้งแต่แรก

ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงมีทางกายภาพหรือ ความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์ . ทั้งคู่ทำโดยตั้งใจ แต่ไม่ได้ทำร้ายคู่ของพวกเขา พวกเขาแค่เอื้อมมือออกไปเพื่อชดเชยสิ่งที่ขาดในความสัมพันธ์

3. มองไปข้างหน้า / อยู่กับปัจจุบัน / สมมติอนาคต

คู่รักในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพต่างตั้งหน้าตั้งตารออนาคตร่วมกัน พวกเขากำลังพูดถึงแผนการของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง สอดคล้องกับเป้าหมายในชีวิตของแต่ละคน และพวกเขากำลังดำเนินการอย่างต่อเนื่อง

ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีก็อย่าทำอะไรเลย พวกเขาเพียงแค่ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันและทำสิ่งของตัวเองกับพันธมิตรอย่างน้อยหนึ่งคนโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของอีกฝ่าย

ความสัมพันธ์ที่พึงพอใจถือว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ และไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่ออนาคตที่สดใสร่วมกัน

4. แก้ไขข้อขัดแย้ง / ปัญหาคงที่ / ละเว้นปัญหา

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ความสัมพันธ์ใดๆ จะไม่มีความขัดแย้ง แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและมีสุขภาพดี ความสัมพันธ์ที่ดีจะอภิปรายกันอย่างเปิดเผย และทั้งสองฝ่ายต่างพยายามแก้ไข

ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของภูมิหลัง และแทบไม่มีการเปลี่ยนแปลง มันเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา พิษ และวิถีชีวิตที่หายใจไม่ออก

5. พฤติกรรมเชิงบวก / พฤติกรรมการทำลายล้าง / พฤติกรรมเชิงบวก

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความพึงพอใจนั้นสอดคล้องกันเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูก นี่คือจุดที่กิจกรรมความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพสร้างผลกระทบ

ตามที่มีชื่อเสียง นักจิตวิทยาเด็ก Jean Piaget ความเข้าใจและศีลธรรมของเด็กได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสิ่งที่พวกเขารับรู้ในช่วงแรกของชีวิต วัยเดียวกับที่ต้องพึ่งพาพ่อแม่เพื่อความต้องการขั้นพื้นฐาน

เด็กมักถูกทอดทิ้งในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ในขณะที่อีกสองคนเลี้ยงดูพัฒนาการของพวกเขา

แบบทดสอบความสัมพันธ์ที่พึงพอใจ vs มีสุขภาพดี vs ไม่แข็งแรง

การทดสอบง่ายๆ นี้สามารถช่วยกำหนดความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนรักได้ ทั้งคู่จะต้องทำการทดสอบเป็นรายบุคคล

ครั้งสุดท้ายที่คุณมีเซ็กส์ที่น่าพอใจกับคู่ของคุณคือเมื่อไหร่?

ก) สองสัปดาห์ที่ผ่านมา

ข) มากกว่าหนึ่งเดือนที่ผ่านมา

ค) กว่า 3 เดือนที่แล้ว

ครั้งสุดท้ายที่คุณและคู่ของคุณคุยกันเรื่องความสัมพันธ์และอนาคตของคุณคือเมื่อไหร่?

ก) เมื่อไม่กี่วันก่อน

ข) ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา

ค) กว่าหนึ่งปีที่ผ่านมา

ครั้งสุดท้ายที่คุณเดทแบบคู่รักโดยไม่มีพี่เลี้ยง?

ก) ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา

ข) ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา

ค) กว่าหนึ่งปีที่ผ่านมา

ครั้งสุดท้ายที่คุณพูดคุยกับลูกๆ เกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาจริงๆ คือเมื่อไหร่?

ก) ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา

ข) ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา

ค) กว่าหนึ่งปีที่ผ่านมา

คุณและคู่ของคุณคุยกันเรื่องวันของคุณกับครอบครัวหรือไม่?

ก) รายวัน

ข) บางครั้ง

ค) ไม่ค่อย

คุณมีร่างกายเมื่อคุณโต้เถียงหรือไม่?

ก) ไม่เคย

ข) น้อยมาก

ค) บางครั้ง

คุณหารือเกี่ยวกับปัญหาชีวิตทั้งหมดของคุณกับคู่ของคุณหรือไม่?

ก) ทันที

ข) ไม่ทั้งหมด

ค) ไม่

คุณมองเห็นอนาคตที่มีความสุขร่วมกันและพูดคุยกับคู่ของคุณอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?

ก) ตลอดเวลา

ข) บางครั้ง

ค) ไม่

คุณเชื่อไหมว่าคุณจะอยู่ด้วยกันกับคู่ของคุณจนตายทำให้เราพรากจากกัน?

ก. ใช่

B: ใช่

ค) ไม่

คุณมีความสุขไหม?

ก) มีความสุขมาก

ข) เท่าที่ฉันจะทำได้

c) ฉันสมควรที่จะเป็น แต่ยังไม่ใช่

ผลรวมของทั้งคุณและคู่ของคุณ ค้นหาคำตอบที่โดดเด่น; a,bหรือc. หากเป็น แสดงว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดี ถ้าเป็น b แสดงว่าคุณอยู่ในความพึงพอใจ และสำหรับค คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี มีคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์มากมายในเน็ต แต่ถ้าคุณไม่ทำการประเมินอย่างตรงไปตรงมา คุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง

ความสัมพันธ์ยังเกี่ยวข้องกับคนอย่างน้อยสองคน ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงคนสองคนมีความสัมพันธ์ตรงกัน การมีฝ่ายหนึ่งมีความสุขและพอใจกับการเป็นหุ้นส่วนไม่ได้หมายความว่าอีกฝ่ายหนึ่งจะรู้สึกเหมือนกัน สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในระดับเดียวกับคู่ของคุณ จำไว้ว่าความแข็งแกร่งของโซ่นั้นเป็นจุดอ่อนที่สุดเสมอ

แบ่งปัน: