เวลาหน้าจอส่งผลต่อการแต่งงานของคุณอย่างไร?

เวลาหน้าจอส่งผลต่อการแต่งงานของคุณอย่างไร

ในบทความนี้

หน้าจอขัดขวางความสัมพันธ์ของเรากับพันธมิตรของเรา

ในตอนท้ายของวันที่ยาวนาน พวกเราส่วนใหญ่พบว่าตัวเองกำลังตรวจสอบโซเชียลมีเดีย ฟีดข่าว หรือวิดีโอแบบสุ่ม อุปกรณ์ของเราเป็นแหล่งความสะดวกสบายและความบันเทิงหลักของเรา ในตอนเย็นเมื่อเรามีโอกาสติดต่อกับคู่ค้าของเรา เราจะไม่ทำเช่นนั้น

เราใช้งานโทรศัพท์และพลาดช่วงเวลาอันมีค่าร่วมกัน

โฟกัสที่โทรศัพท์ของเราง่ายกว่าพันธมิตรของเรา เราอาจกังวลว่าพันธมิตรของเราจะตอบสนองอย่างไรเมื่อเราพยายามพูดคุยกับพวกเขา บางทีพวกเขาอาจจะตะคอกใส่คุณเพราะพวกเขามีวันที่ยาวนาน แต่ไม่มีทางแจ้งให้คุณทราบ

บางทีคุณอาจยังโกรธกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวันก่อนและไม่อยากใช้เวลากับคนรัก หรือบางทีการคิดเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้อาจทำให้คุณหมดแรง และคุณต้องการแบ่งเขตออกจากอุปกรณ์ของคุณ

มันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำ แต่การวางโทรศัพท์ไว้ห่างๆ และมีส่วนร่วมกับคู่ของเราทุกวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี

ยิ่งเรามุ่งเน้นที่โทรศัพท์มากกว่าซึ่งกันและกัน ทั้งสองก็จะยิ่งห่างกันมากขึ้นเท่านั้น การเล่นบนอุปกรณ์ของเราเป็นเรื่องง่ายและสนุก แต่ความสบายไม่ได้หมายความว่าจะดีต่อสุขภาพเสมอไป

ประโยชน์สามประการของการเลิกใช้อุปกรณ์และมีส่วนร่วมกับพันธมิตรของเราทุกวัน

1. ปรับปรุงการเชื่อมต่อทางร่างกายและอารมณ์

ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณจะดีขึ้นเมื่อคุณให้ความสนใจกับคู่ของคุณอย่างเต็มที่ เมื่อคุณวางโทรศัพท์ลง ให้หันไปหาคู่ของคุณและสบตากับเขา คุณสื่อสารข้อความที่ไม่ได้พูดที่คุณสนใจ

คุณกำลังบอกพวกเขาว่าพวกเขามีค่าและน่าสนใจ เมื่อคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาและกิจกรรมที่มีความหมายโดยปราศจากสิ่งรบกวน คุณจะกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ

เมื่อคุณโต้ตอบกับคู่ของคุณ คุณจะรู้สึกใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้นเมื่อคุณวางอุปกรณ์ไว้

คู่ของคุณอาจจะต้องการใกล้ชิดกับคุณมากขึ้นเพราะ พวกเขารู้สึกเชื่อมต่อกับคุณ . หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับมือของคุณในตอนนี้โดยที่คุณไม่มีโทรศัพท์อยู่ในนั้น ให้จับมือคู่ของคุณ

ใกล้ชิดกับคู่ของคุณและกอดกันหากคุณทั้งคู่ต้องการ นี่ไม่ได้หมายความว่าคนรักของคุณจะต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคุณมากขึ้น แต่อาจช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้ มีโอกาสมากขึ้นในการปรับปรุงการเชื่อมต่อของคุณกับคู่ของคุณเมื่อคุณวางโทรศัพท์ไว้

2. การต่อสู้น้อยลง

พันธมิตรของเราสามารถหงุดหงิดได้ง่ายเมื่อเราเสียสมาธิเพราะโทรศัพท์และไม่ได้โต้ตอบกับพวกเขา อุปกรณ์สามารถทำให้เราไม่ได้ยินและเข้าใจพันธมิตรของเรา

เราอาจได้ยินสิ่งที่คู่ของเราพูดแต่ไม่สามารถฟังได้อย่างเต็มที่เมื่อเราฟุ้งซ่าน เป็นผลให้การต่อสู้สามารถเกิดขึ้นได้ ยิ่งเราวางโทรศัพท์ไว้ห่างๆ และให้ความสนใจกับพันธมิตรของเรามากเท่าไร ก็ยิ่งได้ยินและเข้าใจสิ่งที่พวกเขาพูดได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

คู่ของคุณจะรู้สึกว่าคุณกำลังฟังพวกเขาเพราะคุณจะเป็น เราไม่สามารถฟังได้อย่างเต็มที่เมื่อเราอยู่ในหน้าจอ ดูการต่อสู้ลดลงเมื่อคุณวางโทรศัพท์ไว้กับคู่ของคุณ

3.ความสุขที่เพิ่มขึ้น

ประโยชน์สูงสุดสำหรับการลดเวลาอยู่หน้าจอเวลาอยู่กับคู่หูคือความสุขที่เพิ่มขึ้นสำหรับทั้งคู่ คุณและคู่ของคุณจะรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้นเพราะคุณทั้งคู่เข้าใจและได้ยินซึ่งกันและกัน คุณกำลังแสดงให้คู่ของคุณฟังว่ามีค่าเพราะคุณตั้งใจเก็บโทรศัพท์ไว้ในขณะที่กำลังมีการสนทนา

คุณกำลังรักคนอื่นและรู้สึกรักตอบ

ฉันเข้าใจดีว่าการนำอุปกรณ์ของคุณไปไว้ข้างนอกตลอดเวลากับพันธมิตรของเราอาจไม่สะดวก คุณอาจต้องพร้อมสำหรับการทำงาน หรือเรื่องครอบครัวเรียกร้องความสนใจจากคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้อุปกรณ์ของคุณสำหรับเรื่องเหล่านี้ แต่เป็นการดีที่จะสื่อสารสิ่งนั้นกับพันธมิตรของเรา

ดูวิดีโอนี้ซึ่งมี Anthony Ongaro ผู้เขียนภาพยนตร์เรื่อง Break the Twitch เพื่อเรียนรู้วิธีเลิกเสพติดโทรศัพท์ของคุณ:

ปรับปรุงสุขภาพความสัมพันธ์ของคุณ

แจ้งให้พวกเขาทราบเมื่อคุณสามารถยกเลิกการเชื่อมต่อจากอุปกรณ์ของคุณและมุ่งความสนใจไปที่พวกเขา การจดจ่ออยู่กับงานตลอด 24 ชั่วโมงไม่ดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับการใช้โทรศัพท์ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันก็ไม่ดี

ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณมีความสำคัญ จัดสรรเวลาเพื่อเก็บหน้าจอและใช้เวลาคุณภาพกับคู่ของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้น

แบ่งปัน: