15 ข้อเท็จจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับการเลี้ยงดูคนเดียวที่คุณอาจไม่รู้

ข้อเท็จจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับการเลี้ยงดูคนเดียว

ในบทความนี้

การเลี้ยงดูในตัวเองเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่แม้จะมีความรับผิดชอบร่วมกัน มันแย่กว่าในกรณีของการเลี้ยงดูคนเดียว

คุณต้องรับมือกับความรู้สึกผิดอารมณ์เชิงลบความกลัวและความสงสัยในเวลาเดียวกันความรับผิดชอบของครอบครัวรอคุณอยู่

เมื่อคุณต้องอยู่ในความดูแลของเด็กผู้ซึ่งตัดสินคุณจากการแยกทางกันโรคซึมเศร้าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณปล่อยให้ความเครียดครอบงำคุณ

อย่างไรก็ตามสถิติพิสูจน์ว่า การแต่งงานส่วนใหญ่ 40-50 เปอร์เซ็นต์จบลงด้วยการหย่าร้าง ส่งผลให้เกิดกรณีการเลี้ยงดูคนเดียว

แม้ว่าคุณจะได้รับความยินยอมร่วมกันในการเป็นพ่อแม่ร่วมข้อเท็จจริงบางประการในการเลี้ยงดูบุตรคนเดียวก็ไม่เคยเปลี่ยนแปลง

1. ความท้าทายสองครั้ง

คุณมีไหล่ที่จะพิงในขณะที่คุณแต่งงาน ตอนนี้คุณไม่มีใครให้พึ่งพา

โดยปกติคุณต้องมีเพื่อนร่วมทางเพียงแค่แตะหลังของคุณเพื่อรับรองว่า“ ทุกอย่างเรียบร้อยดีเราอยู่ด้วยกัน”

ตอนนี้คุณต้องจัดการกับมันด้วยตัวคุณเอง เพื่อนและครอบครัวของคุณจะไม่ให้ บริษัท ที่คู่สมรสของคุณมอบให้คุณ

คุณต้องตัดสินใจเองและจัดการกับผลที่ตามมา

สังคมก็เริ่มตัดสินว่าคุณไม่อดทนอดกลั้นพอและการแต่งงานของคุณไม่ได้อยู่ต่อไป

คุณจะขอความช่วยเหลือจากใคร?

นี่เป็นความจริงที่เป็นจริงพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวส่วนใหญ่ต้องรับมือกับการเลี้ยงดูคนเดียว

2. ความเหงามีจริง

คุณรู้หรือไม่ว่ามีระดับความเป็นเพื่อนที่คุณจะได้รับจากคู่สมรสเท่านั้น?

อะไรคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความใกล้ชิด?

ร่างกายอบอุ่นในคืนที่หนาวเย็นที่ไหน?

เฮ้! ตื่นขึ้นมาด้วยความจริงที่ว่านี่คือความจริงของการเลี้ยงดูคนเดียว

ลูก ๆ หรือครอบครัวของคุณจะไม่สามารถทดแทนคู่สมรสของคุณได้

ในขณะที่คุณพยายามสังสรรค์กับคนรอบข้างในตอนท้ายของวันคุณกลับบ้านไปสู่ความเป็นจริงที่น่าเศร้าของบ้านที่ว่างเปล่า

3. ภาระครอบครัวท่วมท้น

คุณต้องดูแลครอบครัวสองครอบครัวที่มีรายได้เท่ากันอดีตคู่สมรสของคุณสามารถจัดการเฉพาะสิ่งที่จำเป็นและอยู่ในขอบเขตของพวกเขา

คุณอาจต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตซึ่งเด็ก ๆ จะต้องรับมือ

ก่อนที่พวกเขาจะยอมรับความจริงที่ขมขื่นพวกเขาจะโยนอารมณ์ฉุนเฉียวและแสดงความโกรธใส่คุณราวกับจะตำหนิคุณที่ยอมทิ้งชีวิตที่ดีที่พวกเขามีความสุขเมื่อตะกร้าทางการเงินสามารถจัดการได้

ในบางครั้งคุณถูกบังคับให้ทำงานเป็นเวลานานขึ้นเพื่อรองรับการขาดดุล

คุณอาจพังเพราะมันมากเกินไปสำหรับคุณที่จะรับมือ คุณถูกบังคับให้ลดการเข้าร้านเสริมสวยอาบอบนวดและสนุกกับเพื่อน ๆ

ในทางกลับกันคุณอาจมีเงิน แต่คุณต้องการคนที่คุณรับผิดชอบได้เพื่อมีแผนการจัดการทางการเงินที่ดี

นั่นคือเวลาที่คุณรู้ว่าคุณอยู่กับคู่ของคุณได้ดีกว่าการอยู่คนเดียว

4. เด็กได้รับผลกระทบในทางลบ

เด็กได้รับผลกระทบในทางลบ

คู่รักบางคู่เลือกที่จะอยู่ในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุขเพราะกลัวว่าจะทำให้ลูกของตนมีความทุกข์ทางอารมณ์

คุณจะรับมือกับลูกสาวหรือลูกชายที่กระโดดบนไหล่ของพ่อและบนตักของแม่พร้อม ๆ กันอย่างไร

เด็กคนนี้ได้รับผลกระทบทางอารมณ์

ในขณะเดียวกันการเห็นคุณเสียใจตลอดเวลาก็ไม่ดีต่อพวกเขาเช่นกัน นั่นคือปัญหาที่พ่อแม่ต้องเผชิญก่อนการเลี้ยงดูแบบเดี่ยว

อารมณ์เชิงลบในเด็กส่งผลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพซึ่งนำไปสู่ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองต่ำความโดดเดี่ยวความขมขื่นและความไม่พอใจ

5. มีความวุ่นวายทางอารมณ์มาก

แม้จะมีความท้าทายในชีวิตสมรสคู่สมรสของคุณก็มีจุดแข็งที่เสริมความล้มเหลวของคุณ

มีหลายสิ่งที่ไม่เคยรบกวนคุณเพียงเพราะการปรากฏตัวของพวกเขา

นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกปลอดภัยในหมู่เพื่อนของคุณ ก่อนที่คุณจะรักษาความขมขื่นและความแค้นจะกำหนดคุณ

คุณต้องโอบไหล่ให้ลูก ๆ ของคุณร้องไห้เมื่อคุณต้องการมันมากกว่าพวกเขา พวกเขาสังเกตเห็นความเสียใจและการต่อสู้ของคุณแม้ว่าพวกเขาจะพยายามเห็นอกเห็นใจคุณ แต่มันก็ทำให้พวกเขาหมดไปด้วย

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์กลายเป็นวัฏจักรช่างเป็นครอบครัวที่น่าเศร้าจริงๆ!

6. เป็นการยากที่จะปลูกฝังระเบียบวินัยให้กับเด็ก

การเลี้ยงดูโดยลำพังอาจทำให้เด็กรู้สึกผิดได้

คุณไม่มีทางเลือก แต่อาจต้องใช้เผด็จการในการปลูกฝังวินัยซึ่งไม่ยั่งยืน

เห็นได้ชัดว่าพยายามให้มากที่สุดเพื่อให้เด็ก ๆ สนใจ

หากคุณต้องแยกทางให้ทำงานเพื่อเติมเต็มทางอารมณ์ของเด็ก ๆ โดยไม่คำนึงถึงความสนใจของคุณเอง

7. พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวบางคนไม่ได้หย่าร้างกัน

ผู้คนจำนวนมากได้จัดหมวดหมู่ผู้ปกครองคนเดียวในฐานะพ่อแม่ที่เป็นคู่สมรสที่หย่าร้างกัน เพื่อขจัดความเชื่อที่รับรู้เกี่ยวกับครอบครัวที่เลี้ยงดูคนเดียวมาดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับครอบครัวพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวที่น่าสนใจ

ข้อเท็จจริงประการหนึ่งของพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวคือมีครอบครัวพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวหลายประเภท

การเลี้ยงดูคนเดียวอาจเป็นหน่อของทางเลือกของแต่ละบุคคล

พ่อแม่เป็นโสดไม่ได้แต่งงานหรือตัดสินใจที่จะไม่แต่งงานกับพ่อ / แม่ของเด็กหรือพ่อแม่ที่เป็นม่าย

นอกจากนี้ชายและหญิงบางคนรับเลี้ยงเป็นพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว

แนวโน้มที่เพิ่มขึ้นคือการที่ผู้ชายมีลูกผ่านแม่ที่ตั้งครรภ์แทน แม้ว่าจะเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้น้อย แต่พ่อเลี้ยงเดี่ยวถือเป็น 16% ของครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวทั้งหมดในสหรัฐอเมริกา

8. การเลือกปฏิบัติของผู้ปกครองคนเดียวในที่ทำงาน

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวโดยเฉพาะแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เลี้ยงลูกด้วยตัวเองอาจถูกเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน

ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวในที่ทำงาน พวกเขาเผชิญกับบรรยากาศการทำงานที่ไม่เป็นมิตรเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:

  • ความหึงหวงจากเพื่อนร่วมงานผู้หญิง เนื่องจากการรับรู้การรักษาที่ดี
  • ความคิด Misogynist
  • อคติทางประวัติศาสตร์
  • พวกเขาถูกผลักดันด้วยคำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอ
  • ไม่เอื้ออำนวย นโยบายการจ้างงานที่ไม่รวมผู้หญิงโสดที่มีลูก เนื่องจากแม่คนเดียวมีความรับผิดชอบสองด้าน

9. กลายเป็นคนเครียดสูง

กลายเป็นเครียดสูง

เนื่องจากความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นและความเครียดตลอดเวลาพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวสามารถเริ่มทำตัวเครียดโดยการตะโกนหรือระบายความโกรธใส่ผู้คนหรือสิ่งของรอบตัว

การไม่สามารถจัดการกับความเครียดนี้เป็นข้อเท็จจริงประการหนึ่งเกี่ยวกับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

หากต้องการเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาและวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเอาชนะความเครียดจากการเลี้ยงดูขอแนะนำให้พ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

10. เป็นอิสระหรือพึ่งพาผู้อื่น

ไม่ว่าจะด้วยความจำเป็นหรือทางเลือกพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวต้องใช้เวลามากกับตัวเองในการทำงานและจัดระเบียบ

อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงเครือข่ายเพื่อนเพื่อนร่วมงานระบบสนับสนุนหรือผู้ปกครองได้ บ่อยครั้งที่พวกเขาตกเป็นเหยื่อของความคิดในหัวของตัวเองว่า 'ฉันอยู่คนเดียว'

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกคนเดียวอย่างหนึ่งคือการมองหาการสนับสนุนและลงทุนในมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

11. ไม่มีเวลาหรือความชอบในการดูแลตนเอง

ไม่มีเวลาหรือความชอบในการดูแลตนเอง

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวหลายคนให้ความสำคัญกับความต้องการของลูก ๆ เป็นอันดับแรกและผลักดันความต้องการของพวกเขาไปที่ด้านหลังของจิตใจ

แต่การไม่เอาตัวเองมาเป็นอันดับแรกอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและความรู้สึกไม่เพียงพอ

การไม่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการพักผ่อนไม่เพียงพอและการขาดการออกกำลังกายกลายเป็นวิถีชีวิตของพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวส่วนใหญ่

พวกเขาไม่ตระหนักว่าการดูแลลูก ๆ ต้องมีความพร้อมและการเลี้ยงดูที่ดี

12. หนึ่งในกลุ่มประชากรที่ใหญ่ที่สุด

เกือบสามในสิบครัวเรือนที่มีลูกในปัจจุบันดำเนินการโดยพ่อหรือแม่คนเดียว นั่นทำให้กลุ่มนี้เป็นหนึ่งในกลุ่มประชากรที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ

13. แม้จะมีความท้าทาย แต่ก็เป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า

ครอบครัวพ่อแม่ที่หย่าร้างเป็นม่ายหรือเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวสามารถให้รางวัลได้แม้ว่าจะต้องเผชิญกับความเครียดและความยากลำบากมากมายก็ตาม

บ่อยครั้งที่พวกเขากลายเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก ๆ ของพวกเขาที่ได้เห็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวของพวกเขาเอาชนะอุปสรรคในวิถีชีวิตของการเลี้ยงดูแบบเดี่ยว

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวลุกขึ้นสู้กับความท้าทายทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

พวกเขาพัฒนาความยืดหยุ่นความมีไหวพริบและความเพียรพยายามที่จะดำเนินต่อไปแม้ในขณะที่พวกเขาประสบปัญหา

14. ความเหลื่อมล้ำของรายได้

ข้อเท็จจริงประการหนึ่งเกี่ยวกับครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวคือความแตกต่างของรายได้เมื่อเทียบกับรายได้ของคู่สมรส

รายได้ต่อสัปดาห์ของคู่แต่งงานคาดว่าจะสูงกว่าครอบครัวที่มีพ่อเลี้ยงเดี่ยวถึง 25 เปอร์เซ็นต์

ช่องว่างจะกว้างขึ้นเมื่อพูดถึงความแตกต่างระหว่างรายได้ของครอบครัวที่ดูแลโดยแม่เลี้ยงเดี่ยวและหน่วยครอบครัวของคู่แต่งงาน

รายได้ต่อสัปดาห์ของคู่แต่งงานจะสูงกว่ารายได้รายสัปดาห์ของคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์

15. มีความไวต่อรังว่างสูงขึ้น

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวมีความอ่อนไหวต่อกลุ่มอาการรังที่ว่างเปล่า สิ่งนี้ประกอบไปด้วยรายการข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเลี้ยงดู

เมื่อเทียบกับครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่สองคนพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวในครอบครัวที่ลงทุนอย่างมากในการเลี้ยงดูบุตรมีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงความเหงาและกลัวการถูกทอดทิ้งเมื่อลูกย้ายออกไป

คำสุดท้ายในการเป็นพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจต้องการและใช้ความช่วยเหลือพิเศษบางอย่างกับปัญหาประจำวัน ความรับผิดชอบที่พวกเขาแบกรับสามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา

มีกลุ่มสนับสนุนและแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ให้คำปรึกษาสนับสนุนและช่วยคุณจัดการกับอารมณ์ของคุณ แต่ที่สำคัญที่สุดคือการพัฒนาความคิดเชิงบวกจะช่วยในขณะที่สร้างครอบครัวใหม่สำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณ

แบ่งปัน: