3 เคล็ดลับในการออกจากร่องทางเพศของคุณ

นี่คือคำถามที่ฉันมักจะถาม: คู่รักที่แต่งงานกันมานานจะรักษาความพึงพอใจทางเพศได้อย่างไร

ฉันพร้อมที่จะตอบคำถามนี้! สำหรับผู้เริ่มต้นเมื่อร่างกายของเราอายุมากขึ้นและเราเคลื่อนผ่านวัฏจักรของชีวิตเราต้องค้นพบซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่อง ความหงุดหงิดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราพยายามทำกิจวัตรทางเพศแบบเดียวกับที่เคยทำเมื่อ 10 ปีที่แล้วหรือ 2 ปีที่แล้วและไม่หาวิธีใหม่ ๆ ในการล่อลวงเร้าอารมณ์และปลุกเร้ากันและกัน คำถามที่ควรพิจารณามีดังนี้:

* คุณพบว่าเวลาส่วนใหญ่ที่คุณและคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์กันเวลาอยู่บนเตียง?

* คุณเริ่มการมีเพศสัมพันธ์ด้วยวิธีเดียวกันทุกครั้งหรือไม่?

* คุณข้ามการเล่นหน้าหรือมีส่วนร่วมมากพอที่จะทำให้คู่ของคุณกระตุ้นให้มีเซ็กส์หรือไม่?

* คุณสามารถคาดเดาได้หรือไม่ว่าตำแหน่งทางเพศใดที่จะเกิดขึ้นต่อไป

* ในระหว่างมีเซ็กส์คุณกำลังคิดถึงเรื่องอื่น ๆ เช่นร่างกายของคุณการขอคืนภาษีตรงเวลาหรืองานอื่น ๆ หรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ 3 ข้อขึ้นไปแสดงว่าคุณกำลังมีเพศสัมพันธ์ เรามีวิวัฒนาการร่างกายของเรามีวิวัฒนาการและกิจวัตรทางเพศของเราก็เช่นกัน

3 เคล็ดลับในการฟื้นฟูชีวิตเซ็กส์ของคุณ

มีตำนานเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์เป็นหลักสูตรหลักในขณะที่การเล่นหน้าเป็นสลัดด้านข้าง หรือตำนานเกี่ยวกับจำนวนจุดสุดยอดที่เราสามารถบรรลุได้ (หรือให้) เซ็กส์ไม่ควรเป็นเพียงแค่การถึงจุดสุดยอดและประสิทธิภาพเท่านั้นเมื่อมันกลายเป็นจุดสนใจความคิดนี้จะยับยั้งความพึงพอใจและความใกล้ชิดเพราะคุณอยู่ในหัว หลายครั้งอาจนำไปสู่ปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศช่องคลอดแห้งและปัญหาทางเพศอื่น ๆ ความใกล้ชิดทางเพศควรเกี่ยวกับความพึงพอใจการยอมรับและการเป็นทีมที่ใกล้ชิดซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อความพึงพอใจทางเพศซึ่งกันและกัน

เคล็ดลับ # 1: ค้นพบบริเวณที่เกิดขึ้นใหม่ของคุณ

การสัมผัสก็มีความสำคัญเช่นกันและในหลาย ๆ คู่การสัมผัสที่ใกล้ชิดเพียงครั้งเดียวที่เกิดขึ้นคือระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยพื้นฐานและเริ่มให้ความสำคัญกับการสัมผัสที่ไม่ใช่อวัยวะเพศ จูงมือคู่รักของคุณสัมผัสร่างกายของคุณตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าด้านหน้าและด้านหลังเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณชอบที่จะลูบไล้ที่ไหนและอย่างไร ใช้เวลาของคุณและไปอย่างช้าๆแล้วเปลี่ยนเพื่อให้คู่ของคุณได้เลี้ยว เล่นกับแรงกดดันและจังหวะเพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณทั้งไปและกลับจริงๆและใส่ใจกับความรู้สึกและสิ่งที่คุณคิดในขณะที่สัมผัสด้วยวิธีนี้

หากต้องการเพิ่มความร้อนให้ปิดตาซึ่งกันและกันเพื่อให้คุณสามารถปรับให้เข้ากับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณได้ จำไว้เสมอว่าต้องกล้าแสดงออก แต่ใจดียกย่องและให้กำลังใจคู่ของคุณในการทำให้ถูกต้อง

เคล็ดลับ # 2: สัมผัสตัวเอง!

ความปรารถนากามารมณ์และจินตนาการล้วนเป็นเหตุการณ์ทางจิตใจ คุณต้องเข้าหาตัวเองเพื่อกระตุ้นความปรารถนาและการกระตุ้นความรู้สึกทั้งหมดเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น

อาบน้ำด้วยตัวเองและทำจิตใจให้แจ่มใส เน้นน้ำที่ตกลงมาให้ทั่วผิว ลองนึกถึงความรู้สึกของน้ำอุณหภูมิและความอบอุ่นหรือความเย็น ปรับและสัมผัสถึงสถานที่ต่างๆบนร่างกายของคุณที่น้ำกำลังเกาะอยู่และเริ่มติดตามทุกที่บนผิวของคุณที่น้ำกำลังกระทบอย่างช้าๆจากศีรษะไปจนถึงปลายเท้าหายใจเข้าลึก ๆ และช้าๆ ระหว่างประสบการณ์นี้และใช้เวลาในการมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองในทุกสิริของคุณ!

การใช้จินตนาการอาจเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมากในการปลุกเร้าอารมณ์และความปรารถนาทางเพศเพราะจิตใจของเราเป็นอวัยวะเพศที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของเรา ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณสนใจมากที่สุดและจินตนาการที่ทำให้คุณตื่นตัว สัมผัสกับความปรารถนานั้นและกระตุ้นตัวเองด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง เมื่อคุณมีความสุขแล้วให้แบ่งปันว่าประสบการณ์นี้ทำให้คุณรู้สึกอย่างไรกับคู่ของคุณและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณชอบถูกกระตุ้นอย่างไร

เคล็ดลับ # 3: การออกกำลังกายด้วยสัญญาณไฟจราจร

ให้ความร่วมมือในการเรียนรู้การสื่อสารทางเพศกับคู่ของคุณ - โดยให้พวกเขาเข้าถึงความปรารถนาที่เร้าอารมณ์ที่สุดของคุณผ่านแบบฝึกหัดนี้ กันอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อทำกิจกรรมนี้ บนแผ่นกระดาษเขียนคอลัมน์ 3 คอลัมน์คือเขียวเหลืองและแดง

ไฟเขียว : อะไรก็ตามที่คุณชอบทำเมื่อสนิทสนมกับคู่ของคุณตั้งแต่การเล่นหน้าไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบจริงๆหรือต้องการมากกว่านั้น

แสงสีเหลือง : รวมเรื่องทางเพศที่คุณอยากทำหรือเปิดโอกาสให้มีการสำรวจร่วมกับคู่ของคุณ - ตั้งแต่การเป็นทาสการตบและตำแหน่งใหม่ ๆ นำจินตนาการของคุณมาสู่การสนทนา

ไฟแดง: สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำหรือสิ่งที่รบกวนจิตใจหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว (เช่นการบีบหัวนมไม่ใช่การสัมผัสอย่างอ่อนโยน)

โปรดจำไว้ว่าเรื่องเพศเป็นส่วนที่เชื่อมโยงกันของชีวิตและสุขภาพโดยรวมดังนั้นตรวจสอบกันเองและทำความรู้จักกับความต้องการทางเพศของคู่ของคุณและจะเปิดใช้งานได้อย่างไรในที่นี่และตอนนี้ ใช้วิธีการเหล่านี้เพื่อทำความรู้จักกับร่างกายของกันและกันให้ดีขึ้นจากนั้นใช้สองสิ่งเหล่านี้ในรายการสัญญาณไฟจราจรของคุณและระเบิดอารมณ์!

แบ่งปัน: