4 กุญแจสำคัญที่จะทำให้ชีวิตเพศของคุณกลับมามีไฟอีกครั้ง

กุญแจสู่ไฟในชีวิตเซ็กส์ของคุณ

ในบทความนี้

กุญแจที่สำคัญที่สุดสี่ประการเพื่อให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณกลับมามีชีวิตชีวา!

คุณเคยถึงจุดที่เบื่อหน่ายกับชีวิตทางเพศที่คุณมีกับคู่ของคุณหรือไม่? ความต้องการของคุณไม่ได้รับการตอบสนองหรือไม่? ฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงหรือไม่? การขาดแรงขับทางเพศทำให้คู่ของคุณและตัวคุณเองห่างกันมากขึ้นหรือไม่?

คำถามข้างต้นเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์เกือบทั้งหมด ชาวอเมริกันหลายล้านคนในปัจจุบันที่มีความสัมพันธ์กำลังดิ้นรนกับเรื่องเพศของตนเองความปรารถนาของตนเองและมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสื่อสารเรื่องนี้กับคู่ของตน

แต่ไม่ควรเป็นเช่นนั้น! ฉันรู้สึกประหลาดใจอยู่ตลอดเวลาและเสียใจในบางครั้งเมื่อฉันทำงานกับบุคคลหรือคู่รักที่กำลังมีปัญหาในความสัมพันธ์เนื่องจากไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการทางเพศที่ใกล้ชิดและหรือทางเพศของพวกเขา การเอาชนะความไม่พอใจในระบอบการปกครองทางเพศปกตินั้นง่ายกว่าที่คุณคิด

มีกุญแจสำคัญสี่ประการในการรักษาชีวิตเพศที่มีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวาไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรก็ตาม ลองมาดูขั้นตอนสำคัญเหล่านี้ในตอนนี้เพื่อดับไฟในชีวิตที่ใกล้ชิดและทางเพศของคุณ:

1. พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ

การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่ากลัวที่สุดสำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่ที่ต้องทำ ดังนั้นสิ่งที่เราจะทำ? เราปกปิดความรู้สึก เราปกปิดความต้องการของเรา เราปกปิดความต้องการของเราเกี่ยวกับเรื่องเพศ และเราหวังว่าคู่ของเราจะอ่านความคิดของเราและให้สิ่งที่เราต้องการหรือในที่สุดเราจะพบใครสักคนที่จะสามารถทำสิ่งนั้นให้กับเราได้ การตัดสินใจภายในทั้งสองนี้จะทำให้เราไม่มีอะไรนอกจากนรกและอาจนำไปสู่จุดจบของความสัมพันธ์ในที่สุด

คำตอบ? มันค่อนข้างชัดเจน แต่พวกเราส่วนใหญ่กลัวที่จะพูดเรื่องเซ็กส์กับคู่ของเรามากเกินไป เรากลัวการถูกตัดสินถูกปฏิเสธหรือแย่กว่านั้นคือถูกทอดทิ้ง เรามีความคิดที่วิตกกังวลว่าพวกเขาอาจพบว่าความต้องการทางเพศของเราแปลกประหลาดหรือน่ารังเกียจ หรือถ้าความใคร่ของคุณอยู่ในระดับต่ำคุณอาจกลัวว่าพวกเขาจะหาคู่ใหม่เพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความเข้าใจกับสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณในความสัมพันธ์ คุณจะทำอย่างไร? ในฐานะที่ปรึกษาฉันจะบอกคุณทันทีให้รีบไปหาที่ปรึกษาที่ใกล้ที่สุด แต่ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้นฉันอยากให้คุณเขียนสิ่งที่ไม่ได้ผลในชีวิตทางเพศและความสนิทสนมของคุณ มีเซ็กส์ไม่เพียงพอหรือไม่? หยาบเกินไปหรือเปล่า บ่อยเกินไปหรือเปล่า กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเราต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าปัญหาคืออะไรก่อนที่เราจะพูดคุยกับคู่ค้าหรือผู้เชี่ยวชาญของเรา (หากคุณเห็นว่าความต้องการทางเพศส่วนตัวของคุณเองหรือแรงขับทางเพศลดลงอย่างโรแมนติกนี่เป็นเวลาที่ดีที่จะไปตรวจสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพื่อให้แน่ใจว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน / เอสโตรเจน ฯลฯ ของคุณทำงานอย่างมีศักยภาพสูงสุด อายุและเพศของคุณ)

2. แบ่งปันรายการปัญหาชีวิตทางเพศของคุณกับคู่ของคุณ

เมื่อคุณเขียนปัญหาในชีวิตทางเพศและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วให้แชร์รายการนี้กับคุณ ไม่ว่าจะอึดอัดแค่ไหนคุณต้องแจ้งให้คู่ของคุณรู้ว่าสถานการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีการสนทนานี้นอกห้องนอน อย่าพูดถึงเรื่องเพศหรือความใกล้ชิดในห้องนอน นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ส่งรายการข้อกังวลของคุณไปให้พวกเขาล่วงหน้าก่อนที่จะมีการสนทนาจริง ไม่มีใครชอบที่จะถูกบังตา นั่นเป็นการเล่นที่ไม่ยุติธรรม

3. สร้างรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับคู่ของคุณ

เซ็กส์เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่สำคัญ ต้องมีคุณลักษณะอื่น ๆ ที่คุณชอบเกี่ยวกับคู่ของคุณ สร้างรายการเหล่านี้ คุณชอบที่จะหัวเราะอย่างเต็มใจหรือไม่? หากต้องการสำรวจดินแดนที่ไม่จดที่แผนที่บนท้องถนน? คุณชอบที่คุณทั้งคู่ชอบเล่นเทนนิสหรือไม่? เธียเตอร์? ภาพยนตร์?

ไม่ว่าคุณจะชอบอะไรเกี่ยวกับคู่ของคุณให้จดรายการนั้นและแบ่งปันกับคู่ของคุณ หากคุณไม่สามารถคิดถึงสิ่งที่คุณชอบมากกว่าหนึ่งหรือสองอย่างเกี่ยวกับคู่ของคุณในขณะนี้ให้ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา หมายความว่ามีการปิดกั้นจิตใต้สำนึกที่ร้ายแรงซึ่งทำให้คุณไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่คู่ของคุณอาจนำมาสู่โต๊ะ หรือ & hellip; อาจเป็นไปได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในสภาพแย่กว่าที่คุณคิด

คู่รักจำนวนมากเกินไปทำให้ผิดพลาดในการอยู่ร่วมกันเมื่อความสัมพันธ์ของพวกเขาตายไปหรืออยู่ด้วยกันเพียงเพราะมีลูกด้วยกัน แต่ในระหว่างที่พวกเขาอยู่ต่างก็ปฏิบัติต่อกันเหมือนไร้สาระหรือไม่สนใจกัน นั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์ ซึ่งเรียกว่าโทษจำคุก อย่าปล่อยให้ตัวเองไปที่นั่น แต่ถ้าทำได้ให้ขอความช่วยเหลือทันที

ในการประกอบวิชาชีพของฉันฉันได้ทำงานกับคู่รักหลายร้อยคู่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งคิดว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาตายไปแล้ว ไม่สามารถบันทึกได้ แต่ด้วยความพยายามและความรับผิดชอบพวกเขาสามารถแก้ไขได้ คุณก็ทำได้เช่นกัน แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ด้วยเหตุผลบางอย่างมันจะดีกว่าสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะอยู่ด้วยตัวเองมากกว่าการลากกันลงนรกทุกวันด้วยการอยู่ด้วยกัน

4. วางแผนวันที่!

เมื่อคุณทำตามสามขั้นตอนข้างต้นได้แล้วตอนนี้ก็ถึงเวลาสนุกแล้ว ตั้งค่าวันที่สำหรับความสนิทสนมเท่านั้น หาพี่เลี้ยงเด็กถ้าคุณมีลูกและไปเช่าห้องในโรงแรมสักสามหรือสี่ชั่วโมง ฉันจริงจัง!

เช่าวิดีโอเกี่ยวกับเรื่องเพศความใกล้ชิดวิดีโอเพื่อการศึกษาอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นทำให้คุณมีแนวคิดมากขึ้นในการสร้างความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีกับคู่ของคุณ

ไปที่เวิร์กช็อปเพื่อความใกล้ชิดซึ่งจะดำเนินต่อไปในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถนำข้อมูลที่ได้เรียนรู้กลับไปที่ห้องและฝึกฝนกับคู่ของคุณ

อดทน ฉันจะพูดซ้ำ อดทน อย่าเรียกร้องให้คู่ของคุณกลายเป็นซูเปอร์สตาร์ทางเพศในห้องนอนเพราะคุณทั้งคู่พูดถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงเรื่องเพศของคุณ ไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพ และอย่าลืมว่าในทุกความสัมพันธ์มักจะมีผู้นำคนเดียว หากคุณเป็นผู้นำในการอ่านสิ่งนี้ให้ดำเนินการ อย่ารอและพูดว่า“ ถ้าคู่ของฉันต้องการเปลี่ยนความสัมพันธ์ก็ควรมาหาฉัน”

ไม่ควรทำ ในความสัมพันธ์ทั้งหมดมีคน ๆ หนึ่งที่ยืนหยัดและเป็นผู้นำ หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ฉันเดาได้ดีที่สุดคือคุณเอง

แบ่งปัน: