5 เคล็ดลับสำหรับผู้หญิงในการรับมือกับการแยกจากกันที่ไม่ใช่ทางเลือก

ในบทความนี้

• ดูแลการเงินของคุณด้วยการทำข้อตกลงแยกทางกัน
• ตัดสินใจว่าจะแยกทางกันนานแค่ไหน
• สู้เพื่อชีวิตของคุณ
• มีความเชื่อมั่น
• ทำอะไรบ้าๆ

หัวใจของคุณกำลังแตกสลาย สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกิดขึ้นแล้วคู่ของคุณจากไปแล้วและคุณกำลังสงสัยว่าคุณจะไปรับชิ้นส่วนในชีวิตของคุณได้อย่างไร

คุณหมดแรงจากการร้องไห้หนักใจกับการวางแผนสำหรับวันนี้นับประสาอะไรกับ 24 ชั่วโมงข้างหน้าและจมอยู่กับความเหงา อาจมีคำถามนับล้านคำถามในใจคุณว่า“ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? นี่คือจุดจบจริงๆหรือ? ผมทำอะไรผิด? ฉันจะทำให้ถูกต้องได้อย่างไร? ฉันจะชำระค่าใช้จ่ายได้อย่างไร? ดูแลเด็ก ๆ ที่บ้าน? ฉันจะรู้สึกแย่แบบนี้ตลอดไปไหม”

การพลัดพรากจากกันอาจทำให้รู้สึกราวกับว่าลูกบอลทำลายล้างเพิ่งเหวี่ยงผ่านรากฐานชีวิตของคุณ แล้วคุณจะทำอะไรตอนนี้?

1. ดูแลการเงินของคุณด้วยการทำสัญญาแยกทางกัน

หากคู่ของคุณมีรายได้มากกว่าคุณหรือคุณอาศัยรายได้ของพวกเขาในการจ่ายบิลให้ทำข้อตกลง

คุณจะต้องใช้ความสามารถทางอารมณ์ทั้งหมดของคุณในอีกไม่นานดังนั้นจงทำตามขั้นตอนสำคัญนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ต้องกังวลกับค่าใช้จ่าย

อย่าปล่อยให้ความภาคภูมิใจมาขัดขวางการดูแลตัวเองและความรับผิดชอบของคุณ

2. ตัดสินใจว่าจะแยกทางกันนานแค่ไหน

หุ้นส่วนบางคนกลับมาอยู่ด้วยกันหลังจากแยกทางกัน “ การไม่มีอยู่ทำให้หัวใจพองโต” เป็นคำสุภาษิตโบราณและบางคนพบว่าเวลาดังกล่าวสามารถเป็นช่วงเวลาคลายร้อนที่มีประโยชน์

อาจเป็นการดีกว่าที่จะหยุดพักมากกว่าการมีส่วนร่วมในรูปแบบการทำลายล้างต่อไปซึ่งมี แต่จะทำลายหัวใจของความสัมพันธ์ไปอีก หนึ่งถึงหกเดือนอาจเป็นกรอบเวลาที่มีประโยชน์มีเวลาเพียงพอที่จะไตร่ตรองและหายใจ แต่ไม่มากนักที่คุณและคู่ของคุณจะรวมชีวิตใหม่ที่แยกจากกัน

3. สู้เพื่อชีวิตของคุณ

คุณกำลังจะผ่านวันเวลาที่จะทดสอบศรัทธาความเข้มแข็งและความกล้าหาญทั้งหมดของคุณ คุณจะต้องผ่านหุบเขาแห่งความสิ้นหวังและจุดสูงสุดที่น่าประหลาดใจของความเบิกบานใจ

อย่าตื่นตระหนกในขณะที่คุณผ่านช่วงต่างๆของความเศร้าโศกตั้งแต่การปฏิเสธความโกรธการยอมรับการต่อรองและความเศร้า

นี่เป็นรูปแบบธรรมชาติที่เก่าแก่ตามกาลเวลา ผู้หญิงนับไม่ถ้วนตลอดประวัติศาสตร์ต้องทนทุกข์เพราะความรักและค้นพบความสามารถที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการรักษาความสุขความมั่นใจในตนเองและพลังส่วนตัว สู้เพื่อชีวิตชีวิตของคุณและถามตัวเองในตอนนี้:

เพื่อนของฉันคือใคร? ฉันจะเสริมสร้างความสัมพันธ์เหล่านั้นได้อย่างไรในตอนนี้? ฉันจะขอการสนับสนุนที่เหมาะสมกับจุดแข็งของเพื่อนแต่ละคนได้อย่างไร จำไว้ว่าไม่ใช่เพื่อนทุกคนที่จะเป็นเพื่อนประเภท 'ร้องไห้บนไหล่ของฉัน' แต่อาจเป็นเพื่อนที่เก่งในการเรียนเต้นรำ

ความสนใจของฉันคืออะไร? ฉันจะย้อนกลับไปสู่ความสนใจที่สะท้อนถึงความปรารถนาที่ลึกซึ้งที่สุดในตัวตนที่สำคัญของฉันได้อย่างไร

ฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในอดีตมาได้อย่างไรโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทำลายตัวเอง

ความเชื่อกิจกรรมการสร้างสรรค์หนังสือองค์กรผู้คนสถานที่ใดบ้างที่ช่วยให้ฉันมองเห็นแสงสว่างในยามมืดมิด

ฉันจะฝึกความเมตตาต่อทั้งตัวเองและคนที่ฉันรักที่เลือกที่จะไม่อยู่กับฉันในเวลานี้ได้อย่างไร ใช่นี่เป็นสิ่งที่ยาก

ความเมตตากรุณาต่อตัวคุณเองอาจหมายถึงการปล่อยวางความต้องการที่จะพยายามหาทางแก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ บางครั้งคุณต้องหยุดพักสมองเพื่อให้มีเวลาพัฒนาและทำงานเพื่อเยียวยาคุณ ความเมตตากรุณาต่อคนที่คุณรักอาจหมายถึงการเคารพความต้องการพื้นที่ของพวกเขา

4. มีศรัทธา

ถูกตัอง. มีความเชื่อมั่น. คุณจะไม่มีคำตอบทั้งหมดและคนที่คุณรักก็จะไม่มี มีความเชื่อว่าการบำรุงตัวเองในช่วงเวลานี้ไม่ว่าคนที่คุณรักจะเลือกทำอะไรก็ตามจะมีประโยชน์ในระยะยาว

การเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองด้วยความรักความเมตตาและความซื่อสัตย์ไม่เพียง แต่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นหากคุณตัดสินใจที่จะต่ออายุการเป็นหุ้นส่วน แต่งานที่คุณทำจะช่วยหล่อเลี้ยงแหล่งแห่งความรักที่มาจากคน ๆ เดียวที่จะอยู่กับคุณ คุณตลอดไป.

5. ทำอะไรบ้าๆ

เอาล่ะก่อนที่คุณจะออกไปปาร์ตี้เหมือนร็อคสตาร์ผมขอเรียบเรียงใหม่นะ ทำสิ่งที่มีความรับผิดชอบทางศีลธรรมจริยธรรมสูงส่งและถูกกฎหมาย แต่สนุก. ย้อมผมของคุณเป็นสีฟ้า ไปที่ใหม่. เรียนรู้การเต้นแทงโก้ แสดงในคืนไมค์แบบเปิด อุปการะเด็ก

ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นไปกว่าคนที่น่าสนใจดังนั้นจงทำตัวให้น่าสนใจ

สุดท้ายนี้ฉันอยากจะใช้เวลาสักครู่เพื่อรับทราบว่าหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมการกลับไปไม่ใช่คำตอบ ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณสำรวจความซับซ้อนของสิ่งที่คุณอาจรู้สึก

หากคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเติบโตระหว่างการเลิกราการแยกทางหรือการหย่าร้างคุณสามารถหาหนังสือของฉัน ' Healing Heartbreak: หนังสือแนะนำสำหรับผู้หญิง ”.

ดูแลตัวเองให้ดี.

แบ่งปัน: