6 เคล็ดลับในการยุติความสัมพันธ์แบบ Dead-End และเริ่มต้นใหม่

เคล็ดลับในการยุติความสัมพันธ์แบบ Dead-End

ในบทความนี้

จุดจบ: จุดสิ้นสุดของถนนที่คุณไม่สามารถไปได้ไกลกว่านี้

มีทางตันในชีวิตเป็นจำนวนมาก ถนนทางตันงานทางตันและอาจจะเจ็บปวดที่สุดในบรรดาความสัมพันธ์ทางตัน

ในขณะที่ความสัมพันธ์ทั้งหมดมีความเสี่ยงที่จะถึงจุดจบ แต่ความสัมพันธ์ระยะยาวมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงต่อการดำเนินต่อไปเป็นเวลานานแม้ว่าควรจะจบลงก็ตาม

แท้จริงแล้วความสัมพันธ์ที่ตายแล้วมีมากกว่าความสัมพันธ์ในการทำงานจริง

หัวข้อที่ว่าทำไมผู้คนถึงอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวแม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่ทำงานอีกต่อไปแล้วมักมีการพูดคุยกัน แต่สาเหตุหนึ่งที่คิดว่าเกิดจากความผูกพันที่ก่อตัวขึ้นในช่วงหลายปีที่ใช้ร่วมกัน

ทำไมผู้คนถึงแขวนอยู่กับความสัมพันธ์ที่ตายไปแล้ว?

ในหลาย ๆ กรณีเราชอบความมั่นคงที่ความสัมพันธ์มอบให้ - และ เรากลัวที่จะอยู่คนเดียว แม้ว่าจะหมายถึงการลากความสัมพันธ์ทางตันก็ตาม

นอกจากนี้ ผู้คนยังคงยึดติดกับความสัมพันธ์ทางตันในขณะที่พวกเขาคิดว่าคู่ของพวกเขาเป็น 'งานที่กำลังดำเนินอยู่' และยังคงแก้ไขคู่ของตนต่อไป

ในขณะที่ความสัมพันธ์ทุกอย่างคลี่คลายและเสื่อมถอยเมื่อเวลาผ่านไปหากคุณสงสัยว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ทางตันนั่นคือธงสีแดงที่คุณไม่ควรเพิกเฉย .

ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงวิธีที่จะออกจากชีวิตแต่งงานที่ตายแล้วหรือวิธียุติความสัมพันธ์ที่ดำเนินไปตามครรลองเรามาดำดิ่งลงไปในสัญญาณของการแต่งงานที่ตายไปแล้วหรือรู้ว่าเมื่อถึงเวลายุติความสัมพันธ์

สัญญาณของความสัมพันธ์ทางตัน

มีสัญญาณบอกเล่ามากมายที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ทางตัน ธงสีแดงที่เปล่งประกายเหล่านี้บ่งบอกถึงเวลาที่จะยุติความสัมพันธ์

หากสัญญาณเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณอาจถึงเวลาที่ต้องถอยกลับและประเมินความสัมพันธ์ของคุณ

แม้ว่ามันจะยาก แต่ทุกคนควรให้ความสำคัญกับเวลาและตระหนักว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ก่อให้เกิดคุณค่ากับชีวิตของคุณนั้นไม่คุ้มค่าที่จะเป็นส่วนหนึ่งของ การสูญเสียคุณค่าหรือการมีคุณค่าในตัวเองลดลงทำให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง ต้องบอกว่าการยุติชีวิตสมรสหรือความสัมพันธ์แบบปิดฉากอาจเป็นการตัดสินใจที่ยากที่สุดในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของคุณ

1. คุณไม่มีความสุข

คุณไม่มีความสุข

อันนี้ใหญ่เลย คุณพบว่าคุณไม่มีความสุข?

ที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้น คุณรู้สึกว่าคุณจะมีความสุขมากขึ้นเมื่ออยู่นอกความสัมพันธ์นี้หรือไม่?

คุณอาจจะมากกว่าแค่ไม่มีความสุข คุณอาจรู้สึกเศร้าและคุณอาจพบว่าตัวเองพังทลายในหลาย ๆ จุด นั่นเป็นคำตอบว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรควรยุติความสัมพันธ์

2. คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? อาจถึงเวลาแล้วที่ความสัมพันธ์จะต้องจบลง แต่คุณไม่อยากยอมรับความคิดนี้หรือ? หากสิ่งนี้เป็นความรู้สึกต่อเนื่องก็ไม่ใช่เรื่องที่จะเพิกเฉย

3. ช่วงเวลาที่เลวร้ายมีมากกว่าความดี

คุณพบว่าตัวเองกำลังถามว่า“ ฉันควรยุติความสัมพันธ์หรือไม่”

  • คุณใช้เวลาในการโต้เถียงมากกว่าที่จะสนุกกับ บริษัท ของกันและกันหรือไม่?
  • คุณเถียงเกี่ยวกับอนาคตหรือไม่?
  • คุณคุยเรื่องอนาคตหรือไม่?

ปัญหาทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ทางตัน นอกจากนี้คุณพยายามแก้ไขคู่ของคุณหรือคู่ของคุณพยายามแก้ไขคุณหรือไม่?

หากคุณโต้แย้งในประเด็นเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าสิ่งต่างๆก็ไม่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงในอนาคต คุณยินดีที่จะยอมรับสิ่งนั้นหรือไม่? ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการต่อไป

สัญญาณที่เกี่ยวข้องอีกประการหนึ่งของความสัมพันธ์ทางตันคือสิ่งที่คุณพบว่าตัวเองกำลังโกรธในทุกสิ่งที่คู่ของคุณทำบางทีอาจถึงขั้นโกรธแบบไม่มีเหตุผล - เมื่อในอดีตคุณจะปล่อยให้เรื่องต่างๆไปอย่างง่ายดาย

4. ความสัมพันธ์“ เปลี่ยนไป” ไม่ใช่ไปในทางที่ดีขึ้น

นอกเหนือจากการต่อสู้ที่เพิ่มขึ้นแล้วพลวัตอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณก็อาจเปลี่ยนไปเช่นกัน

บางทีอาจมีระยะห่างมากขึ้นซึ่งอาจแสดงให้เห็นได้ว่าขาดความใกล้ชิดทางร่างกาย คุณมักพบว่าตัวเองล้มตัวลงนอนบนเตียงหรือจ้องมองเพดานถามตัวเองว่าความสัมพันธ์ของฉันตายไปแล้วหรือยัง

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เวลาร่วมกันน้อยลงและคุณอาจต้องการใช้เวลากับเพื่อนแทน

หากคุณจำสัญญาณเหล่านี้ได้มากมายในความสัมพันธ์ของคุณเองอาจถึงเวลาที่ต้องยอมรับว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ทางตันและดำเนินการต่อไป

คุณต้องการมีส่วนร่วมในเงื่อนไขที่ดีเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการยุติความสัมพันธ์และสร้างรากฐานที่มั่นคงเพื่อที่คุณทั้งคู่จะก้าวต่อไปอย่างมีสุขภาพดี

เคล็ดลับในการยุติความสัมพันธ์ทางตัน

1. ซื่อสัตย์กับตัวเองก่อน

ไม่มีคำตอบง่ายๆสำหรับคำถามวิธียุติความสัมพันธ์ระยะยาว

หลังจากใช้เวลาร่วมกันเป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำตามขั้นตอนแรกเพื่อยุติความสัมพันธ์

หากคุณมีปัญหากับความสัมพันธ์มาระยะหนึ่งหรือคู่ของคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ให้ซื่อสัตย์กับตัวเอง และรู้ว่าการก้าวไปข้างหน้าเป็นประโยชน์สูงสุดของคุณ

เมื่อคุณยอมรับภายในแล้วอย่าตั้งคำถามกับตัวเอง อย่าประเมินการตัดสินใจของคุณซ้ำ

2. พูดคุยกันแบบตัวต่อตัว

พูดคุยกันแบบตัวต่อตัว

ก่อนอื่น, คุณไม่ควรยุติความสัมพันธ์ทางอีเมลข้อความหรือวิธีการทางอิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ แม้ว่า 33% ของผู้คนจะเลิกยุ่งกับเทคโนโลยี แต่จากการสำรวจของ Lab24 สิ่งนี้ไม่ได้สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งและอาจนำไปสู่ปัญหาตามท้องถนน

3. พิจารณาเวลาและสถานที่

แม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวงให้รีบเข้าสู่การสนทนาเพื่อให้จบลง แต่คุณควรควบคุมตัวแปรที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่อาจขัดขวางการพูดคุยของคุณ ในระยะสั้น ใช้ความคิดในการเลือกสถานที่ที่อนุญาตให้มีระยะเวลานานขึ้นโดยไม่มีการหยุดชะงักใด ๆ

4. เตรียมพร้อมและซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณ 100%

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้วิธีการเผชิญหน้าอย่างเปิดเผยเพื่อเลิกกันโดยที่คู่นอนเตรียมพร้อมและซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของพวกเขานั้นทำให้เกิดความเครียดน้อยที่สุด

วิธีนี้ได้ผลดีกว่าการตำหนิตัวเองหรือพยายามยุติสิ่งต่างๆทีละน้อย

เมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะก้าวต่อไปแล้วให้มุ่งมั่น 100% และมองผ่านมันไป

แน่นอนเพียงเพราะดีที่สุดที่จะตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์ไม่ได้หมายความว่าคุณควรรุนแรงหรือตำหนิอีกฝ่าย มีความสมดุลที่คุณควรมุ่งมั่น ในเวลาเดียวกัน, อย่าให้คำมั่นสัญญาที่คุณทำไม่ได้เพียงเพื่อทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกดีขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมั่นคงและยึดติดกับพื้นดินของคุณ

5. หยุดการสื่อสาร (ชั่วคราว) หลังการเลิกรา

แม้ว่าการคบกันในฐานะ“ เพื่อน” อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูด แต่สิ่งนี้ก็สร้างความสับสนให้กับทั้งสองคนหลังจากการเลิกรา สงสัยอาจจะเริ่มซึมถ้าอยู่ด้วยกันให้เตรียมย้ายออก

หลังจากที่คุณมุ่งมั่นที่จะดำเนินการต่อแล้วให้หยุดการสื่อสารทั้งหมดประมาณหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นรวมถึงการเฝ้าระวังของ Facebook เพื่อให้มีเวลาประมวลผลทุกอย่าง

6. ดูแลตัวเอง

ดูแลตัวเอง

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอาจต้องใช้เวลาถึง 3 เดือนเพื่อให้คนที่มีความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปและ 18 เดือนสำหรับการหย่าร้าง) คู่ค้าจึงจะเริ่มต้นใหม่ได้

ดูด้วย:

ประเด็นคือ จะต้องใช้เวลาเพื่อให้ทั้งคู่ดำเนินต่อไป - ให้เวลากับตัวเองในการเยียวยาความสัมพันธ์ของคุณ

ท้ายที่สุดนี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะสามารถก้าวต่อไปและพบว่าตัวเองมีส่วนร่วมในสิ่งอื่น ๆ ได้ในที่สุด หากคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับการยุติความสัมพันธ์ก็อย่าทำ เพื่อประโยชน์สูงสุดของทั้งสองฝ่าย

ดูแลตัวเองและต้องมีระบบรองรับ

หลังจากที่คุณให้เวลาตัวเองในการรักษาตัวเองจากความสัมพันธ์ทางตันแล้วคุณอาจต้องการลองใช้บริการจัดหาคู่ในครั้งนี้

แบ่งปัน: