7 ผลกระทบของการแต่งงานกับคนหลงตัวเอง - Ready Reckoners

ผลของการแต่งงานกับคนหลงตัวเองอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อวิถีชีวิตของคน ๆ หนึ่ง

ในบทความนี้

ผลกระทบของการแต่งงานกับคนหลงตัวเองมีความสำคัญและอาจส่งผลเสียต่อชีวิตของคนเรา

การแต่งงานกับคนหลงตัวเองหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะถูกโกหกลดคุณค่าและที่แย่กว่านั้นคือถูกทำร้าย การกู้คืนจากการแต่งงานกับคนหลงตัวเองเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นไปได้ กลยุทธ์การเผชิญปัญหาในบทความนี้อาจช่วยได้

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

การกู้คืนจากไฟล์ หย่า หรือก ความสัมพันธ์ ไม่ง่าย.

แต่การฟื้นจากการแต่งงานกับคนหลงตัวเองนั้นยากยิ่งกว่า การฟื้นตัวจากความสัมพันธ์แบบหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องท้าทายมากกว่าเมื่อเทียบกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมักเกิดจากปัญหาความไว้วางใจที่จะถูกหยิบยกขึ้นมา

เป็นการยากที่จะสะท้อนความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง อดไม่ได้ที่จะถามว่า“ ทุกอย่างเป็นเพียงเรื่องโกหกหรือเปล่า”

คุณอาจจะยกเลิกสัญญาณบอกเล่าทั้งหมด คุณอาจละเลยธงสีแดงเพราะคุณรักคู่ครองของคุณ

ขนาดของสถานการณ์และการตระหนักว่าสามารถหลีกเลี่ยงได้อาจทำให้เกิดความรู้สึกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการตำหนิตัวเองและการปฏิเสธตัวเองเพราะคุณปล่อยให้ตัวเองหลงกลโดยคนหลงตัวเอง

แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่คือคำตอบของการแต่งงานกับคนหลงตัวเอง ขั้นตอนแรกในการฟื้นตัวคือการรับทราบปฏิกิริยาดังที่กล่าวไว้ในที่นี้

ผลของการแต่งงานกับคนหลงตัวเอง

1. คุณอาจตั้งคำถามถึงความมีสติของคุณ

คุณอาจรู้สึกสงสัยเกี่ยวกับความซื่อสัตย์ของเพื่อนและ ครอบครัว ของคู่สมรสที่หลงตัวเองซึ่งอาจเป็นเรื่องยากหากมีลูกหรือมิตรภาพซึ่งกันและกันระหว่างคุณ

2. คุณเริ่มรู้สึกเหงา

คุณเริ่มรู้สึกเหงา

คุณไม่สามารถไว้วางใจคนสำคัญของคุณได้แล้วคุณจะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้อย่างไร?

คุณไม่รู้สึกคุ้มค่าใด ๆ คุณเริ่มสูญเสียความมั่นใจเมื่อต้องตัดสินใจเอง

3. คุณเริ่มสูญเสียความกระตือรือร้น

คุณเริ่มสูญเสียความรู้สึกร่าเริงที่ทำงานยาก ๆ ให้สำเร็จ คุณอาจเริ่มรู้สึกราวกับว่าคุณเป็นหนี้ความสำเร็จทั้งหมดของคนที่หลงตัวเองหากคุณยังอยู่ในความสัมพันธ์

4. คุณยอมแพ้ในสิ่งที่คนหลงตัวเองเรียกร้อง

นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มพบกับความไม่สอดคล้องกันระหว่างความต้องการและความต้องการของคุณกับคนอื่น ๆ เช่นคนหลงตัวเอง

บางทีคุณอาจเคยชินกับการยอมทำตามคำเรียกร้องของคนหลงตัวเอง ในระหว่างการฟื้นตัวคุณจะได้เรียนรู้ที่จะหลีกหนีจากความคิดนั้นซึ่งอาจเป็นเรื่องยาก

5. คุณอาจจะตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณมากขึ้นแม้กระทั่งความผิดพลาดที่ไม่มีอยู่จริง

การมีส่วนร่วมของคุณเองถูกลดคุณค่าดังนั้นคุณอาจลดคุณค่าต่อไป

คุณอาจจะตระหนักมากขึ้นถึงความผิดพลาดและความผิดพลาดของคุณแม้กระทั่งสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง คุณเคยชินกับการปั้นตัวเองให้เหมาะกับความต้องการของคนหลงตัวเองซึ่งตอนนี้กลายเป็นนิสัยไปแล้ว

จะต้องใช้เวลาและความพยายามในการฝึกฝนตัวเองเพื่อค้นหาตัวเองอีกครั้ง คุณอาจลืมไปว่าจะตอบสนองความต้องการของตัวเองหรือให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก

6. ปัญหาความน่าเชื่อถือ

ความสามารถในการไว้วางใจผู้อื่นหรือตัวเองมีแนวโน้มที่จะต่ำมาก

7. คนหลงตัวเองจะใช้อำนาจควบคุมคุณ

คนหลงตัวเองจะใช้อำนาจควบคุมคุณ

ผลกระทบระยะยาวของการแต่งงานกับคนหลงตัวเองอาจทำให้คุณรู้สึกถูกตัดอำนาจได้หลายวิธี อาจเป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ขั้นตอนในการกู้คืน

เช่นเดียวกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคุณสามารถฟื้นตัวได้

ต้องใช้จิตตานุภาพและความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าในการทำเช่นนั้น แต่คุณสามารถฟื้นตัวจากผลของการแต่งงานกับคนหลงตัวเองได้

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณได้ตลอดเส้นทาง

ให้อภัยตัวเอง

ขั้นตอนแรกในการฟื้นตัวคือการให้อภัยตัวเอง

เมื่อคุณให้อภัยตัวเองคุณให้โอกาสและอิสระในการก้าวต่อไปในชีวิตซึ่งเป็นสิทธิของคุณ มันคือสิ่งที่เป็นอยู่และตอนนี้ก็ปลอดภัยแล้วที่จะปล่อยวางและให้อภัยตัวเอง จำไว้ว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ

อย่าพูดทั่วไป

แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีความสัมพันธ์ใหม่หลังจากการหย่าร้างจากคู่สมรสที่หลงตัวเอง แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มใช้คำพูดที่ครอบคลุมหรือมีความเชื่อทั่วไปเช่น “ ผู้ชาย / ผู้หญิงทุกคนไม่เหมาะสม” หรือ“ ผู้ชาย / ผู้หญิงทุกคนเป็นคนหลอกลวง”

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นและควรถอยหลังและเตือนตัวเองว่าประสบการณ์ที่เลวร้ายครั้งหนึ่งไม่ควรทำลายโอกาสใด ๆ ในการปลดปล่อยตัวเองจากใจที่ขมขื่น

ดีท็อกซ์จิตใจของคุณด้วยสติ

ดีท็อกซ์จิตใจของคุณด้วยสติ

เมื่อคุณอาศัยอยู่ในขอบเขตของคู่หูที่หลงตัวเองความพยายามและความสำเร็จทั้งหมดของคุณอาจถูกนำไปสู่การทำให้พวกเขาพอใจ

ล้างพิษในจิตใจของคุณด้วยการปล่อยวางความเป็นพิษทั้งหมดที่เกิดจากความสัมพันธ์ของคุณกับคนหลงตัวเอง

พยายามอย่างเต็มที่เพื่อปลดปล่อยความเจ็บปวดทั้งหมดและหายใจด้วยตัวเองในที่สุด วิธีที่คุณสามารถใช้ได้คือการเจริญสติ

สติหมายถึงการนำไปสู่ความสนใจและยอมรับความรู้สึกนึกคิดและความรู้สึกทางร่างกายเข้าสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน นี่เป็นวิธีการบำบัดเพื่อเริ่มต้นจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีตของคุณ

คุณสามารถเริ่มต้นการเจริญสติได้โดยจดบันทึกและฝึกสมาธิ

อาจเป็นเรื่องยากเพราะอาจทำให้บาดแผลเปิดขึ้นอีกครั้งซึ่งคุณต้องการฝังไว้ แต่บาดแผลที่ถูกฝังไว้ยังคงก่อให้เกิดอันตรายได้ควรขุดออกและรักษาอย่างถูกต้อง ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องร้องไห้ก็ให้ร้องไห้ ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องโกรธก็โกรธ

“ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเข้าใจ อะไรกินเวลานาน; อะไรไม่ทำไม่ได้ เวลาแก้ปัญหาส่วนใหญ่ แล้วเวลาไหนก็แก้ไม่ได้คุณต้องแก้เอง” - ฮารุกิมูราคามิ

นี่คืออารมณ์ที่คุณต้องปลดปล่อยและมันจะผ่านไป ปล่อยพวกเขาไป.

แบ่งปัน: