8 สัญญาณบ่งบอกถึงความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• กลัวที่จะสูญเสียคู่ของคุณ
• บริโภคความอิจฉา
• เรียกร้องการเข้าถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
• คุณตรวจสอบโซเชียลมีเดียอยู่ตลอดเวลา
• ความหวาดระแวงและไม่เชื่อในเบาะแสของคู่ของคุณ
• ความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง
• คุณไม่ชอบที่จะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว
• คุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า

ในความสัมพันธ์ทั้งคู่ควรรู้สึกรักเคารพและมั่นคง จอกศักดิ์สิทธิ์ของลักษณะความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนี้ขาดออกจากกันเมื่อมีความไม่มั่นคงอย่างรุนแรงในความสัมพันธ์

ตั้งแต่ความหึงหวงไปจนถึงการควบคุมพฤติกรรมความไม่มั่นคงของความสัมพันธ์สามารถแสดงออกมาได้ด้วยวิธีการทำลายล้างหลายอย่าง ความไม่มั่นคงในชีวิตสมรสของคุณอาจรับประกันหรือไม่ก็ได้ แต่สิ่งเหล่านี้สร้างพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยไม่คำนึงถึงเหตุผลของคุณ

สิ่งที่น่าเป็นห่วงก็คือความไม่ปลอดภัยดังกล่าวอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในภายหลังได้เช่นกัน การศึกษา ได้พบ

นี่คือสัญญาณ 8 ประการของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์และสิ่งที่คุณทำได้

1. กลัวที่จะสูญเสียคู่ของคุณ

สัญญาณอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์คือความกลัวตลอดเวลาที่จะสูญเสียคู่ของคุณ ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่ากับเวลาของใครบางคนดังนั้นคุณจึงพบว่าตัวเองกำลังหมกมุ่นอยู่กับว่าคู่ของคุณชอบคุณจริง ๆ ชอบมีเซ็กส์ดึงดูดคุณจริง ๆ คิดว่าคุณน่ารำคาญหรือต้องการทิ้งคุณไปหาคนอื่น ความกลัวนี้ดูเหมือนจะได้รับการรับประกันมากขึ้นเมื่อคุณผ่านการปะติดปะต่อกับคู่ของคุณซึ่งบางทีพวกเขาอาจสูญเสียความไว้วางใจของคุณ

ในความเป็นจริงพบในไฟล์ ศึกษา ของคู่รักที่กำลังมองหาการบำบัดในชีวิตสมรสที่ความไม่มั่นคงของความผูกพันที่โรแมนติกเป็นตัวทำนายความไม่พอใจทางเพศ

หากปราศจากความไว้วางใจความสัมพันธ์จะถึงวาระ หากคุณกังวลอย่างแท้จริงว่าคุณจะไม่สามารถไว้วางใจคู่ของคุณได้คุณก็ไม่ควรอยู่ด้วยกัน หากคุณไม่มั่นคงในความรักมันคุ้มค่าจริงหรือ? ความไว้วางใจเป็นรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี

2. บริโภคความอิจฉา

มีความหึงในระดับหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ถือว่าดีต่อสุขภาพ ท้ายที่สุดคุณมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นและไม่ต้องการให้ใครมาทำลายสิ่งที่คุณสร้างไว้ แต่มีจุดหนึ่งที่ความหึงหวงที่ดีต่อสุขภาพนี้กลายเป็นการบริโภคความไม่มั่นคง อาการทั่วไปของความหึงหวง ได้แก่ :

• สอดแนมคู่ของคุณ
• ตั้งคำถามถึงที่อยู่ของคู่ของคุณตลอดเวลา
• การปฏิเสธ
• การควบคุมพฤติกรรมเช่นเรียกร้องให้มิตรภาพสิ้นสุดลงเพราะทำให้คุณไม่สบายใจ
• เข้าใกล้หรือยึดติดกับคู่ของคุณมากเกินไป
• ความเผ็ดร้อนและความขี้งอนเช่นการหาเพื่อนใหม่หรือการจีบคนอื่นเพียงเพื่อให้คู่ของคุณอิจฉา

ความหึงหวงเป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะ แต่ก็ไม่อาจเป็นไปได้ อารมณ์ที่ส่อเสียดนี้ดูเหมือนจะเป็นธรรมโดยสิ้นเชิงในขณะที่คุณอยู่ในช่วงเวลานี้ แต่ก็ไม่คุ้มที่จะทำลายความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ไป ฝึกการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์

3. เรียกร้องการเข้าถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

สัญญาณอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณไม่มีความมั่นคงในชีวิตสมรสคือหากคุณต้องการเข้าถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคู่สมรสเช่นโทรศัพท์แท็บเล็ตหรือบัญชีโซเชียลมีเดีย คุณอาจหวาดระแวงสงสัยว่าเพื่อนของคุณมีแอพที่ซุกซนหรือกำลังดำเนินการสนทนาที่ไม่เหมาะสมในข้อความส่วนตัว แต่คุณไม่ควรดูแลพวกเขาด้วยความหวังว่าคุณจะรักษาความสัมพันธ์ของคุณด้วยการทำเช่นนั้น

ดูเหมือนจะน่ากลัวเล็กน้อยในตอนแรก แต่การรับรู้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงการกระทำของคู่ของคุณได้โดยการเฝ้าติดตามพวกเขาเช่นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยสามารถทำให้คุณรู้สึกสบายใจ ท้ายที่สุดแล้วคุณจะเชื่อใจคู่ของคุณหรือคุณไม่เชื่อ

4. คุณตรวจสอบโซเชียลมีเดียอยู่ตลอดเวลา

แม้ว่าคุณจะมีรหัสผ่านของคู่ของคุณสำหรับอีเมลหรือการเข้าถึงโทรศัพท์ของพวกเขา แต่ความไม่ปลอดภัยของคุณก็ยังไม่สามารถปิดเสียงได้ แทนที่จะไปที่อุปกรณ์ของเพื่อนโดยตรงคุณมัว แต่ตรวจสอบโซเชียลมีเดียของพวกเขาแทน คุณสามารถ Google ชื่อคู่สมรสของคุณหรือตรวจสอบแฟนเก่าของพวกเขาผ่านโซเชียลมีเดีย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การโต้แย้งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความไม่ปลอดภัยที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

โซเชียลมีเดียเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ที่ฉาวโฉ่ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่ต้องสงสัยว่าการนอกใจสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายในเว็บไซต์เครือข่าย American Academy of Matrimonial Lawyers รายงานว่าหนึ่งในสามของการฟ้องหย่ามีคำว่า“ Facebook”

ตามก สำรวจโดย Divorce-Online UK การหย่าร้างประมาณหนึ่งในสามเป็นผลมาจากความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดีย

ที่กล่าวว่าการ 'ชอบ' ใหม่ทุกครั้งในรูปภาพของคู่ของคุณหรือการตระหนักถึงใครก็ตามที่กำลังสนทนากับพวกเขาอยู่นั้นไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่ได้

5. ความหวาดระแวงและไม่เชื่อในเบาะแสของคู่ของคุณ

การตั้งคำถามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับที่อยู่และความตั้งใจของคู่ของคุณอาจทำให้ทั้งสองฝ่ายเหนื่อยล้าและอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณอ่อนแอลง น่าเสียดายสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำได้เมื่อคุณไม่ปลอดภัยคือการไว้วางใจคู่ของคุณ ครั้งต่อไปที่คุณทะเลาะกับคู่ของคุณเกี่ยวกับที่อยู่ที่แท้จริงของพวกเขาพยายามเตือนตัวเองว่าหากคู่ของคุณไม่เคยให้เหตุผลที่จะสงสัยพวกเขาให้หยุดทำ นี่เป็นสัญญาณอย่างหนึ่งของผู้ชายที่ไม่มั่นใจในความรักสามีที่ไม่มั่นคงมักจะแสดงพฤติกรรมนี้มากกว่าภรรยา

6. ความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง

ฉันมีเสน่ห์? คุณรักฉันไหม? คุณอยากอยู่กับฉันจริงๆหรอ? คุณเป็นคนซื่อสัตย์? ทำไมคุณถึงชอบฉันล่ะ?

ทั้งหมดนี้เป็นคำถามที่เกิดจากความไม่ปลอดภัย หากคุณไม่มั่นใจในตัวเองคุณอาจพบว่าคุณกำลังร้องขอความมั่นใจจากคู่สมรสของคุณเพื่อตรวจสอบความถูกต้องอยู่เสมอ

การแสวงหาความมั่นใจที่มากเกินไปโดยคู่นอนอาจเป็นตัวบ่งชี้ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความวิตกกังวลในสิ่งที่แนบมา ลองดูสิ่งนี้ ศึกษา พบในเรื่องนี้

ดังนั้นการวัดความมั่นใจบางอย่างจากคู่ของคุณคือการคาดหวังว่าจะทำให้คุณรู้สึกพิเศษในความสัมพันธ์ของคุณ แต่ไม่ควรใช้บทสนทนาของคุณ หากคุณรู้สึกหดหู่หรือต้องการความมั่นใจบ่อยๆคุณอาจพิจารณา การให้คำปรึกษา เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะรักในตัวคุณ

7. คุณไม่ชอบถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว

หากคุณไม่มั่นคงในความสัมพันธ์การถูกปล่อยให้อยู่คนเดียวคือฝันร้ายที่สุดของคุณ ความเงียบนั้นหลอกหลอน คุณอยากจะอยู่ที่ใดก็ได้นอกจากจะคิด ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวนี้อาจทำให้คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่สมควรให้เวลาหรือความสนใจ ขอคำปรึกษาหรือไว้วางใจเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่สามารถให้มุมมองภายนอกแก่คุณว่าเหตุใดจึงดีกว่าที่จะอยู่ด้วยตัวเองและเรียนรู้ที่จะรักตัวเองแทนที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

8. คุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า

เมื่อคุณกำลังเผชิญกับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์คุณอาจหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าเช่นโรคระบาดแม้ว่าจะได้รับการรับประกันก็ตาม นี่เป็นเพราะคุณกลัวว่าคู่ของคุณจะปล่อยให้คุณมีสัญญาณต่อต้านน้อยที่สุด หากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องฝึกฝนการสื่อสารที่ซื่อสัตย์ ซึ่งหมายถึงการนำหัวข้อที่ไม่สบายใจออกไปอย่างเปิดเผยและแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณซึ่งกันและกัน

หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยในตัวคู่ของคุณอยู่ตลอดเวลาและรู้สึกว่าจำเป็นต้องรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับที่อยู่ของพวกเขาด้วยคำถามเช่น“ คุณหายไปนานแค่ไหน?” และ“ คุณอยู่กับใคร” เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ ทำงานเพื่อสร้างความไว้วางใจกับคู่ของคุณและสร้างเป้าหมายที่หมุนรอบการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น คู่ของคุณไม่สามารถขจัดความไม่มั่นคงของคุณได้คุณเท่านั้นที่ทำได้

การเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์เป็นการต่อสู้ที่โดดเดี่ยว หากคุณต้องการคำตอบ 'วิธีเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์' คุณต้องควบคุมตัวเองให้ได้ แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่รู้ว่าจะเลิกทำตัวไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ได้อย่างไรและจะก้าวข้ามความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ได้อย่างไรก็มีความช่วยเหลืออยู่ที่นั่น นักบำบัดสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์สิ่งสำคัญคือต้องหาว่าอะไรทำให้เกิดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้วิธีการสร้างความมั่นคงและเติมเต็มภายในความสัมพันธ์

หากคุณพบว่าตัวเองถามว่า 'ทำไมฉันถึงไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ของฉัน' และไม่สามารถคิดได้ด้วยตัวเองคุณต้องขอความช่วยเหลือ หากไม่มีความรู้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาความไว้วางใจและความไม่มั่นคงคุณจะไม่มีทางมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและเติมเต็มได้ ความหวาดระแวงในความสัมพันธ์สามารถผลักดันความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักได้จริง ๆ สัญญาณของความไม่มั่นคงในผู้หญิงหรือผู้ชายจะต้องถูกมองเห็นเพื่อกอบกู้ความสัมพันธ์

แบ่งปัน: