คู่รักบำบัดได้ผลหรือไม่? 7 ปัจจัยที่กำหนดความสำเร็จ
คุณจะได้มีโอกาสกระชับความสัมพันธ์และเรียนรู้วิธีสื่อสารกับคู่ของคุณให้ดีขึ้นหรือไม่? คำตอบคือใช่ แต่ก่อนที่จะกระโดดเข้าสู่ช่วงการบำบัดแบบโรแมนติกคุณอาจถามตัวเองว่า“ การบำบัดด้วยคู่รักได้ผลหรือไม่”
การสำรวจสำมะโนประชากรพบว่า 40% ของการแต่งงาน จะสิ้นสุดลงก่อนวันครบรอบแต่งงาน 30 ปี เพื่อลดอัตราการหย่าร้างนี้ขอแนะนำให้คู่แต่งงานเข้ารับคำปรึกษา
ไม่มีคำตอบแบบขาวดำว่าการบำบัดเหล่านี้จะแก้ไขชีวิตสมรสของคุณได้หรือไม่ ความจริงก็คือมีหลายปัจจัยที่จะตัดสินว่าคุณจะประสบความสำเร็จจากการให้คำปรึกษาคู่รักหรือไม่ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการบำบัดแบบคู่รักและวิธีนี้จะเหมาะกับคุณหรือไม่
การบำบัดคู่รักได้ผลหรือไม่? สถิติบอกอะไร
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Marital and Family Therapy แสดงให้เห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้ว 70% ของคู่รัก พบความพึงพอใจในชีวิตสมรสที่สูงขึ้นหลังจากเข้าร่วมการให้คำปรึกษาการแต่งงานมากกว่าผู้ที่แต่งงานโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ตามที่ American Association for Marriage and Family Therapy ระบุว่า 93% ผู้ป่วยของพวกเขากล่าวว่าพวกเขาสามารถจัดการกับปัญหาชีวิตสมรสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลังจากได้รับคำปรึกษา สถิติเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่า 70-75% ของคู่รัก ย้ายจากสภาวะทุกข์เข้าสู่การฟื้นตัวหลังจากผ่านการบำบัดด้วยคู่รักที่เน้นอารมณ์ (EFT)
การบำบัดด้วยคู่รักทำงานอย่างไร? ปัจจัยที่ต้องพิจารณา
การบำบัดแบบคู่รักทำงานโดยการทำให้คุณและคู่สมรสใกล้ชิดกันมากขึ้น ช่วยแก้ไขปัญหาที่เป็นพื้นฐานและชัดเจน หากคุณต้องการบำบัดคู่รักเพื่อเสริมสร้างชีวิตสมรสของคุณคุณต้องพิจารณาสิ่งต่อไปนี้
1. เต็มใจที่จะมีส่วนร่วม
ก่อนอื่นคุณต้องเต็มใจที่จะเข้าร่วมการบำบัดของคุณเพื่อให้พวกเขาได้ผล การบ้านบางชิ้นอาจดูอึดอัดหรือน่าอายและคำถามจะเป็นเรื่องส่วนตัวและเปิดเผย แต่คุณไม่สามารถคาดหวังว่าจะเห็นผลลัพธ์หากคุณไม่เต็มใจที่จะทำงาน ซึ่งหมายถึงความซื่อสัตย์และเปิดเผยเกี่ยวกับความต้องการความต้องการและความปรารถนาของคุณในความสัมพันธ์
2. เลือกที่ปรึกษาที่มีคุณภาพ
ในช่วงแรกของคุณที่ปรึกษาหรือนักบำบัดของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับตัวคุณเป็นรายบุคคลตลอดจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจความต้องการความต้องการความปรารถนาและวิธีการทำงานของคุณในแบบโรแมนติก
การเลือกที่ปรึกษาที่เหมาะสมจะสร้างความแตกต่างให้กับความสำเร็จในการบำบัดของคุณ ปัจจัยหนึ่งในการบำบัดด้วยคู่รักที่ล้มเหลวเกี่ยวข้องกับการที่นักบำบัดไม่มีคุณสมบัติในการจัดการกับปัญหาที่อยู่ในมือหรือไม่เหมาะสมกับคู่รัก
อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนที่ปรึกษาของคุณถ้าคุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่ใช่คนที่เหมาะสมที่จะช่วยเหลือคุณในการเสริมสร้างชีวิตสมรสของคุณ
3. เปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความคับข้องใจ
เมื่อพูดถึงการบำบัดคุณต้องเต็มใจที่จะเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่คุณอาจประสบ มีวิธีที่ถูกและวิธีที่ผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
หากคุณเคยถูกพ่อแม่หรือคู่สมรสตะโกนใส่หลังจากที่คุณทำอะไรผิดพลาดก็ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกดีมากนัก ในความเป็นจริงคุณอาจรู้สึกไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะพูดตรงๆเกี่ยวกับความล้มเหลวในอนาคต
คุณจัดการกับตัวเองอย่างไรเมื่อพูดถึงความคับข้องใจกับคู่ของคุณจะส่งผลโดยตรงต่อวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ ในระหว่างการบำบัดคุณจะได้เรียนรู้วิธีพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาและด้วยความเคารพเกี่ยวกับเรื่องเล็กและใหญ่
4. ยอมรับการแก้ปัญหาความขัดแย้งสำหรับคู่รัก
ทุกความสัมพันธ์มีความขัดแย้งไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยเช่นใครเอาขยะไปทิ้งหรือเรื่องที่ทำลายล้างมากกว่าเช่นการนอกใจในชีวิตแต่งงาน อย่าใช้เซสชั่นบำบัดของคุณเป็นเวทีสำหรับการโต้เถียง แต่เป็นเครื่องมือการสอนเพื่อการสื่อสาร
ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือแก้ไขความขัดแย้งที่นักบำบัดของคุณมอบให้ คุณจะได้รับการสอนให้พูดคุยกันฟังอย่างระมัดระวังระบุจุดที่คุณเห็นด้วยและไม่เห็นด้วยโจมตีปัญหาไม่ใช่คู่ของคุณและพัฒนาแผนวิธีจัดการกับปัญหาของคุณ
5. เต็มใจที่จะปรับปรุงการสื่อสาร
ส่วนประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับการบำบัดคู่รักที่ประสบความสำเร็จคือการปรับปรุงการสื่อสาร คุณจะได้เรียนรู้วิธีสื่อสารความรู้สึกเชิงลบของคุณอย่างสร้างสรรค์และแสดงความรู้สึกเชิงบวกอย่างสม่ำเสมอ การฟังโดยไม่ได้รับการปกป้องขอคำชี้แจงแทนการตั้งสมมติฐานและการใช้เวลาร่วมกันพูดคุยและแบ่งปันเป็นจุดที่ดีต่อสุขภาพของคู่รักที่สื่อสารกันนักบำบัดของคุณจะเครียด
6. การสร้างความไว้วางใจความผูกพันและการสร้างใหม่
การบำบัดคู่รักได้ผลหรือไม่? หากความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหาคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับกันและกันผ่านการบำบัดคู่รัก เซสชันไม่เพียงสร้างขึ้นจากการปรับปรุงการสื่อสาร แต่ยังช่วยเตือนคุณว่าทำไมคุณและคู่ของคุณจึงทำงาน การสร้างความขอบคุณความผูกพันและการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญของการบำบัดคู่รัก
7. อดทนและซื่อสัตย์กับตัวเอง
คุณต้องการบันทึกความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? นี่เป็นคำถามที่ตอบยากที่คุณต้องตอบตัวเองอย่างตรงไปตรงมา
คุณไม่สามารถคาดหวังว่าการบำบัดของคุณจะเป็นประโยชน์เมื่อคุณโยนผ้าขนหนูไปแล้วหากคุณใช้การบำบัดแบบคู่รักเพื่อบอกคู่ของคุณว่าคุณเสร็จสิ้นการแต่งงานหรือเพียงแค่มีส่วนร่วมเพื่อบอกว่าคุณพยายามทุกอย่างแล้ว
หากคุณมีความจริงใจที่ต้องการจะเสริมสร้างชีวิตสมรสของคุณอย่าลืมอดทน การบำบัดด้วยคู่รักไม่ได้กลายเป็นความสำเร็จในชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลาความพยายามและความอดทนอย่างสูงเพื่อที่จะเห็นผลลัพธ์
บรรทัดล่างสุด
เมื่อหลายคนถามว่า“ การบำบัดคู่รักได้ผลหรือไม่” สิ่งที่พวกเขาถามจริงๆคือการให้คำปรึกษาจะป้องกันไม่ให้หย่าร้างได้หรือไม่ ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่าการบำบัดด้วยคู่รักได้ผลหรือไม่เนื่องจากคำตอบส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณ
เมื่อพูดถึงการขอคำปรึกษาเรื่องการแต่งงานหรือการบำบัดคู่รักยิ่งคุณขอความช่วยเหลือเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์จากการประชุมของคุณมากขึ้นเท่านั้น หากคุณกำลังจะเข้ารับคำปรึกษาเรื่องการแต่งงานด้วยความคิดของคุณแล้วเกี่ยวกับการหย่าร้างคุณอาจจะไม่ออกจากการบำบัดด้วยความรู้สึกว่าประสบความสำเร็จ
การให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานหรือการบำบัดคู่รักไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วในการช่วยชีวิตสมรส ต้องใช้เวลาทำงานความมุ่งมั่นและเวลา
การบำบัดคู่รักได้ผลหรือไม่? คุณต้องมีแรงจูงใจที่ถูกต้องและทัศนคติที่ดีก่อนที่จะไปบำบัดคู่สามีภรรยาหากคุณต้องการเห็นผลลัพธ์ หากคุณทั้งคู่ตั้งใจที่จะฝึกฝนแบบฝึกหัดและบทเรียนที่ที่ปรึกษาของคุณให้คุณคุณจะเห็นความสำเร็จในชีวิตแต่งงานของคุณ
แบ่งปัน:
