เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยผู้หญิงที่แต่งงานแล้วไม่มีความสุข

.

ในบทความนี้

สาเหตุของการแต่งงานที่ไม่มีความสุขทุกครั้งน่าจะมาจากความรู้สึกไม่สมหวังที่ฝังรากลึก ความรู้สึกว่าไม่มีความรักความเสน่หาความไว้วางใจความเคารพหรือส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ เพียงพอสำหรับการเชื่อมต่อที่น่าพอใจ

โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงเป็นมากกว่า เชื่อมต่อกับอารมณ์ของเธอ . เธอมักจะเป็นคนที่รู้สึกถึงสิ่งนี้ก่อนและได้รับอิทธิพลจากความรู้สึกไร้ความสุขมากกว่า เพื่อชดเชยสิ่งนี้ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วไม่มีความสุข:

  • ควบคุมคู่ค้าของเธอ
  • กังวลมากเกินไปหรือ
  • มีส่วนร่วมในพฤติกรรมการก่อวินาศกรรมตัวเอง

อะไรได้ผลอะไรใช้ไม่ได้และคุณทำอะไรได้บ้าง

การพึ่งพาอาศัยกันสามารถมีส่วนสำคัญในการสร้างชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขและไม่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นที่จะต้องพึ่งพาอาศัยกันเพื่อไปถึงจุดที่คุณต้องดิ้นรนในความสัมพันธ์ ภรรยาทั่วโลกที่มีความมั่นคงและมั่นใจก็หันมาใช้มาตรการที่สิ้นหวังโดยคิดว่าสิ่งนี้จะแก้ไขได้ ปัญหาการสมรส .

มาตรการดังกล่าวมักประกอบด้วยภรรยาที่ไม่มีความสุขกลายเป็น:

  • สุดยอดทางเพศเพื่อหลอกล่อคู่ของพวกเขาอีกครั้ง
  • กดดันคู่ครองมากขึ้น
  • มีความต้องการมากกว่าปกติ
  • อ้อนวอน
  • แนะนำการสนทนาที่ไม่มีที่สิ้นสุดเกี่ยวกับอารมณ์ ฯลฯ

น่าเสียดายที่มาตรการดังกล่าวไม่ค่อยได้ผล ในความเป็นจริงสิ่งที่พวกเขาทำล้วนก่อให้เกิดผลเสียต่อการแต่งงานซึ่งนำไปสู่ผู้หญิงขี้บ่นและสามีที่ทำให้รำคาญใจ

สิ่งที่ได้ผลดีกว่าคือใช้เวลาสักครู่และไตร่ตรองถึงส่วนที่คุณเล่นเป็นภรรยาใน ชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุข และรับรู้ว่าคุณทำอะไรได้บ้าง แม้ว่าในตอนแรกจะดูเหมือนความขัดแย้ง แต่สถานการณ์ในชีวิตที่เป็นลบทุกอย่างมีประโยชน์บางอย่างที่จะเสนอให้เรา ด้วยเหตุนี้บ่อยครั้งที่เราเลือกที่จะจมปลักอยู่กับความสัมพันธ์ที่เครียดและน่าหงุดหงิด

การตระหนักถึงสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อจิตใต้สำนึกที่เรายึดถือและเข้าใจราคาที่เราจ่ายสำหรับการเป็นผู้หญิงที่แต่งงานแล้วไม่มีความสุขอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีในการเปลี่ยนความคิดของเราอย่างมีนัยสำคัญ

นี่ 3 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ พร้อมกับผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น หากนำไปใช้กับความคิดและพฤติกรรมของคุณสิ่งนี้อาจส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตสมรสของคุณ จะให้ข้อมูลเชิงลึกในเชิงลึกมากขึ้นว่าผู้หญิงต้องการอะไรในการแต่งงานและเสริมสร้างชีวิตโดยทั่วไป

DO: เอาชนะความต้องการที่จะจ้างบุคคลภายนอกที่มีคุณค่าในตนเอง

อาจเป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่ในชีวิตของคุณไม่มีความสามารถหรือโอกาสที่จะจัดหาสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นมีความรักและยอมรับได้โดยให้ความสนใจและการสนับสนุนมากมาย คุณมีแนวโน้มที่จะเลือกคู่ที่ไม่ตั้งใจหรือไม่ลงรอยกันในแบบที่เขารักคุณ

สิ่งนี้ทำให้คุณอยู่ในฐานะผู้หญิงที่แต่งงานแล้วไม่มีความสุข คุณอาจพยายามทำให้สามีพอใจและประทับใจอยู่เสมอเพื่อให้ได้รับการตรวจสอบและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น คุณต้องฟื้นพลังและสร้างมูลค่าให้กับตัวเองโดยตรงโดยไม่ต้องการการอนุมัติหรือความสนใจจากใคร

สิ่งที่ไม่ควรทำ: ใส่คุณค่าในตัวเองไว้ในมือของสามี

ประโยชน์อย่างหนึ่งของการอยู่กับคู่นอนที่ไม่ตั้งใจแม้ในขณะที่คุณรู้สึกไม่มีความสุขก็คือคุณได้สัมผัสกับสภาพชีวิตในวัยเด็กของคุณอีกครั้ง และสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกคุ้นเคยและ“ ปกติ” อีกประการหนึ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบในการรักและเห็นคุณค่าของตัวเอง คุณสามารถฝากไว้กับคู่ของคุณได้

คุณยังคงทนทุกข์ทรมานในฐานะผู้หญิงที่แต่งงานแล้วไม่มีความสุข ราคาที่คุณจ่ายไปนั้นค่อนข้างสูง อาจประกอบด้วยความโกรธความโดดเดี่ยวความภาคภูมิใจในตนเองต่ำไร้อำนาจความวิตกกังวลและสภาวะที่รุนแรงกว่าเช่นภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตที่คล้ายกัน คุณอยู่ในฐานะหญิงวัยกลางคนที่ไม่มีความสุขและราคานี้ไม่คุ้มกับผลประโยชน์

ทำ: ปล่อยวางความคาดหวัง

ละทิ้งความคาดหวังในการแต่งงาน สามารถปลดปล่อยคุณจากความตึงเครียดและความไม่พอใจที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณในตอนแรก

ในฐานะมนุษย์เรามี แนวโน้มที่จะสร้างความคาดหวัง รอบ ๆ ทุกสิ่งที่เป็นไปได้ในชีวิต แต่ความคาดหวังที่นำไปสู่ความผิดหวังส่วนใหญ่คือความคาดหวังที่เราผูกพันกับคนที่ใกล้ชิดกับเรามากที่สุด - คู่สมรสของเรา เราก็ต้องปล่อยพวกเขาทั้งหมดไป

สิ่งที่ไม่ควรทำ: มุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์

เมื่อเราควบคุมและบงการผู้อื่นเราพยายามทำให้พวกเขาประพฤติและคิดในแบบที่เราต้องการ คุณอาจได้รับความรู้สึกผิด ๆ ในการควบคุมความแน่นอนและอำนาจ แต่ราคานั้นมหาศาล

โดย การควบคุมและการจัดการ , เรากำลังทำลายความสัมพันธ์อย่างมาก , จำกัด คู่ของเราสร้างระยะห่างและการปฏิเสธ เราดูเหมือนเป็นผู้รับเรากลายเป็นคนเห็นแก่ตัวและเอาแต่ใจตัวเองคิดถึงสิ่งที่เราต้องการได้รับไม่ใช่สิ่งที่เราสามารถให้ได้

DO: ปลูกฝังความกตัญญู

คุณเป็นผู้หญิงที่แต่งงานแล้วไม่มีความสุขและโอกาสที่คุณจะเป็น b สามีของคุณคร่ำครวญในหลาย ๆ เรื่องที่ทำให้คุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าเศร้า หากเป็นกรณีนี้อาจดูเหมือนไม่มีเหตุผลที่จะขอให้คุณค้นหาและแสดงออกทุกวัน ความกตัญญูต่อสามีของคุณ .

รู้สึกขอบคุณและ ขอบคุณคู่ของคุณ นำไปสู่ความพึงพอใจในชีวิตสมรสที่สูงขึ้น ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเปลี่ยนแปลง“ บรรยากาศ” โดยรวมในชีวิตสมรสของคุณอย่างมีนัยสำคัญ

สิ่งที่ไม่ควรทำ: ยอมรับคู่ของคุณ


เราทุกคนจมอยู่ในความรู้สึกของสิทธิ ด้วยเหตุนี้เราจึงมักมองเห็น แต่ข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดของคู่ค้าของเรา ผลของการมองคนอื่น ๆ ที่สำคัญของเราเช่นนี้คือเรารู้สึกว่าเราบริสุทธิ์และมีความผิดว่าเราถูกและผิด

เราอาจรู้สึกเหมือนกำลังปกป้องตัวเองไม่ให้ถูกทำร้ายและมีโอกาสตกเป็นเหยื่อของการแต่งงาน ราคาที่เราจ่ายสำหรับสิ่งนี้คือความเหงาความทุกข์ยากความรู้สึกผิดและความไม่มีความสุข สามีจะรู้สึกรำคาญในขณะที่ภรรยามักไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงาน

หากเรามองว่าชีวิตแต่งงานที่กำลังลำบากเป็นโอกาสในการพัฒนาตนเองแทนที่จะเป็นเหตุการณ์ที่โชคร้ายในชีวิตเราจะมีโอกาสเติบโตในฐานะผู้หญิง เราสามารถมีพลังที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์และน่าพอใจมากขึ้นภายในหรือไม่แต่งงาน

แบ่งปัน: