วิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• ฟังอย่างกระตือรือร้น
• เปิดเผยและซื่อสัตย์
• พูดคุยเกี่ยวกับดีและไม่ดี
• ให้เวลากับคู่ของคุณ
• ลดอารมณ์และเพิ่มอารมณ์ขันมากขึ้น
• เรียนรู้ต่อไป

โล่งดีสุขภาพดี ทักษะการสื่อสารความสัมพันธ์ สำหรับคู่รักเป็นองค์ประกอบที่สำคัญและไม่สามารถต่อรองได้ของทุกความสัมพันธ์ที่มีความสุข

หากความสัมพันธ์ของคุณเต็มไปด้วยความขัดแย้งและความไม่ลงรอยกันคุณมักจะพบว่าตัวเองกำลังถามว่าจะสื่อสารอย่างไรให้ดีขึ้นในความสัมพันธ์เพื่อเอาชนะ การสื่อสารความสัมพันธ์ ประเด็น?

ลองใช้เคล็ดลับการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพที่แบ่งปันด้านล่างนี้ ทำลายอุปสรรคในการสื่อสาร และเปิดช่องทางการสื่อสารระหว่างคุณและคู่สมรสเพื่อชีวิตแต่งงานที่มีความสุข

1. ตั้งใจฟัง

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการได้ยินคนสำคัญของคุณกับการมี การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ การได้ยินเป็นวิธีธรรมชาติที่หูของคุณรับข้อมูลและสมองของคุณจะประมวลผลเป็นข้อความ

การฟังในขณะที่ครอบคลุมการได้ยินมีมากกว่า เป็นการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันกับบุคคลอื่นด้วยภาษากายตำแหน่งน้ำเสียงและระดับเสียงและคำพูด

ยิ่งคุณตั้งใจฟังคู่ของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะเข้าใจมากขึ้นเท่านั้น

อีกแง่มุมหนึ่งของการฟังอย่างกระตือรือร้นที่หลายคนมักมองข้ามคือการให้ความสนใจกับเบาะแสที่ไม่ใช่คำพูด

ภาษากายน้ำเสียงการเบี่ยงเบนและการสบตาเป็นเพียงวิธีการบางอย่างที่คู่ของคุณอาจสื่อสารกับคุณผ่านเบาะแสที่ไม่ใช่คำพูด

การกอดอกหรือกอดอกบ่งบอกถึงแนวทางการป้องกันที่ดีกว่ากล่าวคือคู่ของคุณอาจไม่ยอมรับคำแนะนำของคุณ การไม่สบตาโดยตรงอาจเป็นสัญญาณของความรู้สึกผิดหรือเจตนาที่จะซ่อนบางสิ่งจากคุณ

2. เปิดเผยและซื่อสัตย์

สำหรับ ปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ , คุณต้องเต็มใจที่จะสื่อสารทุกเรื่อง !

ไม่มีกฎใดที่บอกว่าคุณต้องเปิดเผยทุกอย่างกับคู่หูของคุณ อย่างไรก็ตามการซื่อสัตย์เกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกสามารถช่วยเปิดประตูให้ได้ การสื่อสารที่ดีขึ้น .

ความลับจากกันและกันเกี่ยวกับส่วนสำคัญของความสัมพันธ์อาจทำให้เกิดการหยุดชะงักและในบางกรณีอาจทำให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพฤติกรรมบางอย่าง การตรงไปตรงมาอย่างตรงไปตรงมาสามารถขจัดความเสี่ยงที่จะสร้างความขุ่นมัวต่อความโกรธหรือความไม่พอใจ

การพูดถึงความรู้สึกของคุณจะส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของความสัมพันธ์ของคุณ

ดังนั้น, วิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ มีความสัมพันธ์? ค้นหาช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกันโดยการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณและคู่ของคุณสนใจ

สเปกตรัมประกอบด้วยทุกสิ่งตั้งแต่ที่ดูเหมือนธรรมดาไปจนถึงประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์และไม่น่าสนุกในชีวิต

3. พูดถึงสิ่งที่ดีและไม่ดี

เป็นเรื่องง่ายที่จะพูดถึงสิ่งดีๆที่คู่ของคุณทำและพูด - แต่ วิธีการสื่อสารในความสัมพันธ์ เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดี?

จะสื่อสารกับคู่ของคุณได้ดีขึ้นอย่างไร? โดยไม่ปล่อยให้ความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขความแค้นที่ยังไม่ได้พูดจะก่อตัวขึ้นและก้อนหิมะให้กลายเป็นความเสียใจที่มีมายาวนาน

สำคัญ ทักษะการสื่อสารความสัมพันธ์ การพัฒนาคือความสามารถในการนั่งคุยกับคู่ของคุณและพูดคุยถึงสิ่งที่ดีและไม่ดี ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณแต่ละคนชอบเกี่ยวกับกันและกัน

การให้กำลังใจและยกระดับนำชีวิตใหม่มาสู่ความสัมพันธ์และทำให้คุณแต่ละคนรู้ว่าคู่ของคุณรักคุณอย่างไร

ในทางกลับกันการพูดถึงสิ่งที่ไม่เป็นไปด้วยดีหรือดีขึ้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เมื่อรู้ว่าคู่ของคุณชื่นชมและไม่ชอบอะไรคุณจะสามารถเติบโตไปด้วยกันได้มากกว่าที่จะแยกจากกัน

4. ให้เวลากับคู่ของคุณ

ไม่มีใครชอบที่จะเร่งรีบ แต่ก็ไม่มีใครอยากให้ใครช้าลงเช่นกัน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์ในจังหวะเดียวกัน

แต่ละคนจะต้องลงทุนในสิ่งอื่น ๆ เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น หากมีเพียงคนเดียวที่มีส่วนร่วมในการเติบโตในความสัมพันธ์ในไม่ช้ามันก็จะหยุดนิ่ง

การให้เวลาที่ดีที่สุดแก่คนที่คุณรักสามารถกระตุ้นการเติบโตและความพึงพอใจในความสัมพันธ์ได้

ระวังอย่าให้เวลาหุ้นส่วนของคุณที่ลงทุนไปครึ่งหนึ่ง ช่วงเวลาที่คุณเหนื่อยล้าบ้าๆบอ ๆ หงุดหงิดหรืออารมณ์เสียแม้ว่ามักจะทำให้ดีขึ้นเมื่ออยู่ต่อหน้าคู่ของคุณ แต่ก็ไม่ใช่เวลาที่คุณควรอุทิศให้กับ“ เวลาคุณภาพ”

สงสัย วิธีสื่อสารกับคู่สมรสให้ดีขึ้น เหรอ? ง่ายที่สุด วิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ คือการจัดสรรเวลาคุณภาพให้กับคู่สมรสของคุณในเชิงรุก

อุทิศเวลาที่ดีที่สุดให้กับคนที่คุณรัก - ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาไม่สมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดหรือ?

5. ลดอารมณ์และเพิ่มอารมณ์ขันมากขึ้น

อย่าเข้าใจเราผิดเราไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่จัดการกับอารมณ์ของคุณในระหว่างการสนทนากับคู่ของคุณ

อย่างไรก็ตามเราทุกคนยอมรับได้ว่าการพูดคุยเรื่องเร่งด่วนอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้

แนวคิดที่อยู่เบื้องหลังการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่รุนแรงกับคนรักของคุณคือการหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ถ้าคุณมีอารมณ์ที่ถูกบุกรุกและรู้สึกอ่อนแอความสามารถในการรักษาเหตุผลของคุณจะลดลง

ในทำนองเดียวกันการเพิ่มอารมณ์ขันในการสนทนาไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนาที่จริงจัง อารมณ์ขันทำให้เราคลายความหงุดหงิด และเตือนเราว่าการต่อสู้กับปัญหาสำคัญกว่าการต่อสู้กันเอง

6. เรียนรู้ต่อไป

สุดท้ายนี้ฉันรู้ว่าความสัมพันธ์กำลังเติบโตและเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง

มีหลายครั้งที่คุณและคนที่คุณรักดูเหมือนจะไม่เติบโตเข้าหากัน มีหลายครั้งที่การพยายามสื่อสารกับอีกฝ่ายดูเหมือนจะเป็นงานที่น่ากลัวมาก

ระวังอย่าคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากคู่ของคุณ และ เปิดใจรับการเรียนรู้เสมอ .

เรียนรู้ใหม่ วิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นด้วย คนสำคัญของคุณ; เรียนรู้วิธีทำความเข้าใจวิธีที่คู่ของคุณรู้สึกรักมากขึ้น เรียนรู้วิธีอดทนและไม่โกรธเร็ว เรียนรู้ที่จะอ่านสถานการณ์และรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องพูดคุยหรือรอ

การเปิดรับการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องจะทำให้ความสัมพันธ์เบ่งบานและเฟื่องฟู เช่นเดียวกับที่ผู้คนเติบโตและเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ก็ผ่านกระบวนการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน!

ดูด้วย:

แบ่งปัน: