การหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีผลต่อคู่รักอย่างไร?

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีผลต่อคู่รักอย่างไร?

ในบทความนี้

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นภาวะร้ายแรงสำหรับผู้ชายที่ต้องเผชิญ แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะรับมือด้วยเช่นกัน การสูญเสียความใกล้ชิดที่มาจากการไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุที่อยู่เบื้องหลัง ED ก่อนที่จะพยายามจัดการด้านอารมณ์ของสิ่งต่างๆ

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ED เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่หลายคนคิด ไม่ใช่ภาวะถาวรเสมอไปและมีหลายปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุของความอ่อนแอ สิ่งแรกที่ต้องทำคือไปพบแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิด ED เนื่องจากอาจมีปัญหาสุขภาพพื้นฐานที่ต้องแก้ไข

ความจริงก็คือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศส่งผลกระทบต่อทั้งสหราชอาณาจักรโดยมีผู้ชายกว่า 4 ล้านคนที่เป็นโรค ED แผนภูมิเปิดอยู่ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ แสดงให้เห็นว่าภาวะนี้แพร่หลายเพียงใด ภาพแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่เป็นโรค ED มีจำนวนมากที่สุดในลอนดอนและทางตอนเหนือของอังกฤษ แผนภูมินี้แสดงเฉพาะผู้ชายที่กำลังแสวงหาการรักษาเท่านั้น ไม่มีทางรู้ว่ามีอีกกี่คนที่ยังไม่ได้ขอความช่วยเหลือเพราะความอับอายหรือความกลัว

ปัดเป่าตำนาน

แม้ว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศจะพบได้บ่อยในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 60 ปี แต่ก็ไม่ได้เป็นลักษณะเฉพาะสำหรับกลุ่มอายุนี้ ผู้ชายทุกวัยสามารถได้รับผลกระทบจาก ED

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้จากปัญหาทางกายภาพและทางสรีรวิทยา มักจะมีปัญหาสุขภาพพื้นฐานที่เป็นต้นตอของปัญหา

ความอัปยศที่อยู่รอบ ๆ ED เกี่ยวกับความเกี่ยวข้องกับความเป็นชายของคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่งไม่เป็นความจริง แม้ว่าอาจมีเหตุผลทางจิตวิทยาบางอย่างเช่นความเครียดที่ส่งผลต่อความสามารถในการแข็งตัวของคุณ แต่ก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการที่คุณเป็น 'ลูกผู้ชาย'

สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศคืออะไร?

มีหลายปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สิ่งที่ต้องจำไว้ในฐานะคู่สามีภรรยาก็คือไม่ใช่เวลาที่จะตำหนิ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ได้เกี่ยวข้องกับการที่สามีของคุณพบคุณน่าดึงดูดใจ แต่ไม่เกี่ยวกับความปรารถนาที่เขาจะมีเซ็กส์กับคุณ แม้ว่าสิ่งนี้มักจะเป็นความกลัวพื้นฐานของภรรยาก็ตาม

การเลือกวิถีชีวิตสามารถมีส่วนสำคัญในสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การมีน้ำหนักเกินการสูบบุหรี่หนักผู้ดื่มหนักหรือแม้แต่ความเครียดอาจนำไปสู่ภาวะ ED ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณเพื่อช่วยในการเกิดอาการ ED

คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจาก ED หากคุณได้รับบาดเจ็บที่อวัยวะเพศติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือมีภาวะทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของคุณเช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณขอคำปรึกษาจากแพทย์หากคุณมีอาการที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยคุณอาจต้องเสี่ยงกับชีวิตทางเพศของคุณ

อะไรคือผลทางจิตวิทยาของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ?

อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใกล้ในชีวิตแต่งงานใด ๆ แม้แต่เรื่องที่มีอารมณ์รุนแรง มักจะมีความแค้นและความกลัวทั้งสองฝ่าย ไม่รู้ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นมักจะเป็นส่วนที่แย่ที่สุดสำหรับผู้ชายเพราะเขาจะเริ่มรู้สึกไม่เพียงพอไม่ทางใดก็ทางหนึ่งและอาจจะเสียใจ

ผู้ชายบางคนรู้สึกว่าตัวเองต่ำมากจนโทษภรรยาว่าไม่มี 'แรงจูงใจ' ในการแข็งตัว ดูเหมือนง่ายกว่าในบางวิธีที่จะทำให้คนอื่นเป็นฝ่ายผิด แน่นอนว่าสิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกขุ่นเคืองทั้งสองฝ่ายและก่อนที่คุณจะรู้ตัวชีวิตแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพอาจอยู่บนก้อนหิน

การได้รับการวินิจฉัยไม่เพียง แต่ทำให้คุณสบายใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของ ED และทางเลือกในการรักษาเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวเร่งที่เริ่มการสนทนาระหว่างสามีและภรรยา

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยแล้วแพทย์ของคุณจะดำเนินการตามตัวเลือกการรักษากับคุณ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับแผนระยะยาวในการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต แพทย์ของคุณอาจสนับสนุนให้คุณกินเพื่อสุขภาพมากขึ้นพอดีเลิกสูบบุหรี่และดื่มเพื่อให้อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ คุณอาจต้องเปลี่ยนยาที่คุณกำลังใช้อยู่ซึ่งจะต้องใช้ระยะเวลาในการปรับตัว การรักษาอื่น ๆ ที่คุณอาจได้รับหากสุขภาพของคุณจะไม่ได้รับผลกระทบในทางลบคือการสั่งยาบางอย่างเช่นไวอากร้า

ไม่ว่าคุณจะเลือกการรักษาแบบใดขอแนะนำให้ปรึกษาเรื่องนี้กับคู่สมรสของคุณ แม้จะมีการรักษาเช่นไวอากร้า แต่คุณอาจไม่สามารถแข็งตัวได้ในทันทีและเป็นการดีที่จะเผชิญหน้ากับปัญหานี้ร่วมกันเพื่อช่วยให้คุณทั้งคู่เข้าใจกระบวนการ

จะทำอย่างไรเมื่ออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศส่งผลต่อชีวิตสมรสของคุณ

จะทำอย่างไรเมื่ออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศส่งผลต่อชีวิตสมรสของคุณ

ความรู้สึกที่คุณมีโดยรอบ ED นั้นใช้ได้ทั้งหมด คุณทั้งคู่อาจรู้สึกผิดหวังท้อถอยหรือไม่เพียงพอ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะมีความรู้สึกเหล่านี้และเข้าใจว่าสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองของคุณ

สำหรับผู้ชายที่อยู่ในความสัมพันธ์ความรู้สึกเหล่านั้นมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกผิดความอับอายและความรู้สึกที่ถูกครอบงำ นี่เป็นเวลาที่จะพูดคุยกับภรรยาของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณคุณอาจประหลาดใจเมื่อรู้ว่าเธอมีความรู้สึกคล้ายกันมาก

การตระหนักว่ามีปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับมัน คุณอาจพบว่าการไปหานักบำบัดที่มีใบอนุญาตเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดึงความรู้สึกเหล่านั้นออกมาโดยเปิดเผยและดำเนินการผ่านพวกเขา

ภรรยาของคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สนใจเธออีกต่อไปซึ่งเธอก็น่าตำหนิ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความรู้สึกผิดหวังและความผิดหวังนั้นมีอยู่ทั้งสองด้านหากมีเหตุผลที่แตกต่างกัน

ถอดแรงดันออก

ความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้อาจทำให้อาการแย่ลง ความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อ ED และอาจกลายเป็นวงจรของปัญหาที่ยืดเยื้อ หากคุณกดดันมากเกินไปกับผลลัพธ์ของการเผชิญหน้าทางเพศคุณอาจจะล้มเหลว

หากเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่ต้องถอยกลับ เริ่มสร้างความสัมพันธ์ด้วยกันใหม่ เพลิดเพลินไปกับการสัมผัสและการเชื่อมต่อทางกายภาพโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ กลับไปที่พื้นฐานการจับมือกอดและจูบคือสิ่งที่คุณต้องเริ่มเพื่อสร้างความรู้สึกใกล้ชิดนั้น

ใช้เวลาในการค้นพบกันใหม่ ใช้เวลาทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบทำด้วยกันและสัมผัสได้มากที่สุด เมื่อคุณเชื่อมต่อกับระดับอารมณ์ได้อีกครั้งค้นพบความรู้สึกของการเชื่อมต่อทางกายภาพอีกครั้งคุณจะเริ่มผ่อนคลายและด้วยความช่วยเหลือของยาเช่นซิลเดนาฟิลและไวอากร้าความมั่นใจของคุณจะเริ่มเพิ่มขึ้นและคุณอาจเริ่มมีความสุขอย่างเต็มที่ ชีวิตทางเพศอีกครั้ง

นอกจากนี้จงเป็นจริงกับความคาดหวังของคุณ ครั้งแรกที่คุณมีเซ็กส์หลังจากช่วงเวลาที่ไร้เรี่ยวแรงอาจไม่ทำให้โลกร้อน แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรักษาอารมณ์ขันไว้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณ ท้ายที่สุดแล้วเซ็กส์ควรเป็นเรื่องสนุกและเพลิดเพลิน

พยายามอย่าให้ความสำคัญกับผลลัพธ์สุดท้าย สนุกกับการสำรวจซึ่งกันและกันและหาทางกลับไปให้ความสุขเมื่อการเชื่อมต่อทางอารมณ์ของคุณถูกสร้างขึ้นใหม่

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เมื่อคุณรู้สึกพร้อมที่จะลองมีเพศสัมพันธ์แล้วให้เผื่อเวลากับตัวเอง ปิดโทรศัพท์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสัตว์เลี้ยงและเด็ก ๆ ซ่อนตัวอยู่บนเตียงอย่างปลอดภัยและให้พ้นทาง คุณไม่ต้องการเสี่ยงต่อการหยุดชะงักในขั้นตอนนี้

ให้สิทธิ์ตัวเองเป็นธรรมชาติไปกับสิ่งที่รู้สึกว่าเหมาะสมในขณะนั้น พยายามอย่าให้ความสำคัญกับผลลัพธ์สุดท้ายการสำเร็จความใคร่เป็นสิ่งที่ดี แต่การเดินทางสำรวจกันและกันคือจุดที่การเชื่อมต่อที่แท้จริงเกิดขึ้น

จงอ่อนโยนและกรุณาต่อตัวเอง เข้าหากันด้วยความรักและราคะคุณไม่จำเป็นต้องเป็นลูกแมวที่มีเซ็กส์เป็นครั้งแรกหรือเริ่มแกว่งจากโป๊ะ

หากคุณกำลังใช้ยาเพื่อช่วยโปรดจำไว้ว่าอาจไม่ได้ผลในครั้งแรก คุณอาจต้องกลับไปพบแพทย์และเพิ่มปริมาณ นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์พยายามอย่าท้อแท้และไม่พอใจก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ง่าย

ผ่อนคลายถ้าคุณไม่รู้สึกถูกกระตุ้นในทันทีก็ไม่เป็นไร สนุกกับการสำรวจซึ่งกันและกันอาจให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมเช่นเซ็กส์ทอยน้ำมันหล่อลื่นหรือแม้กระทั่งดูหนังเซ็กซี่ด้วยกัน ลองทำสิ่งต่างๆให้สนุกอย่าจริงจังเกินไปเซ็กส์ควรเป็นเรื่องสนุก

พันธมิตรสามารถช่วยเรื่องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อย่างไร?

ในที่สุดจงหาเวลาให้กันชีวิตแต่งงานที่ประสบความสำเร็จมีมากกว่าชีวิตเซ็กส์ที่กระตือรือร้น ทำกิจกรรมร่วมกันเป็นคู่สามีภรรยา ไปเดทลงทะเบียนเรียนด้วยกันหรือแค่เดินเล่นในชนบท

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรเพื่อสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์อีกครั้งจะทำให้ผลลัพธ์ในห้องนอนแข็งแกร่งขึ้นก็ต่อเมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกพร้อมที่จะลองอีกครั้ง

แบ่งปัน: