วิธีแก้ไขปัญหาการแต่งงานก่อนที่จะสายเกินไป - ใน 4 ขั้นตอน

ในบทความนี้

• ระบุปัญหาทั้งหมดของคุณ แต่มุ่งเน้นไปที่บทบาทของคุณในปัญหานั้น
• เรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์
• กำจัดดีลเบรกเกอร์รายใหญ่
• ทำงานในด้านบวกของชีวิตแต่งงานของคุณ

คู่รักมักจะไปพบนักจิตอายุรเวชพร้อมคำถามว่าจะแก้ไขปัญหาชีวิตแต่งงานได้อย่างไรก่อนที่จะสายเกินไป ในบางกรณีโชคไม่ดีที่ถึงจุดนั้นแล้ว แต่สำหรับหลาย ๆ คนตราบใดที่พวกเขายังจำช่วงเวลาที่แบ่งปันด้วยกันได้ดีกว่านี้ก็ยังมีความหวัง หวังว่าจะไม่ใช่แค่การช่วยชีวิตแต่งงาน แต่เพื่อเปลี่ยนเป็นสิ่งที่พวกเขาจินตนาการว่าเป็นความสัมพันธ์ในอุดมคติเมื่อพวกเขากล่าวคำปฏิญาณ ดังนั้นคู่รักเหล่านั้นจะช่วยชีวิตสมรสของพวกเขาจากซากปรักหักพังได้อย่างไร? นี่คือสี่ขั้นตอนที่คุณควรทำเมื่อพยายามแก้ไขปัญหาการแต่งงานก่อนที่จะสายเกินไป

ระบุปัญหาทั้งหมดของคุณ แต่มุ่งเน้นไปที่บทบาทของคุณในปัญหานั้น

คู่รักทุกคู่ทะเลาะกัน ผู้ที่ไม่เคยมีความขัดแย้งอาจมีปัญหาร้ายแรงจากการขาดความใจกว้าง แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ไม่เห็นด้วยที่นี่และที่นั่นมีวิธีที่เหมาะสมและไม่เพียงพอในการจัดการกับปัญหา ดังนั้นเมื่อถึงจุดนี้คุณต้องใช้ปัญหาของคุณและเปลี่ยนให้เป็นประโยชน์

คุณจะทำอย่างไร? ทำรายการสำหรับผู้เริ่มต้น เขียนประเด็นปัญหาทั้งหมดที่คุณต่อสู้หรือคุณกำลังต่อสู้อยู่ (หากคุณไม่ได้หลีกเลี่ยงการพูดถึงตั้งแต่แรกเพราะกลัวการต่อสู้) และซื่อสัตย์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะสิ่งนี้อาจสร้างความแตกต่างระหว่างการทำมันและล้มเหลว

สิ่งที่สำคัญมากของกระบวนการนี้คือให้คุณมีสมาธิกับบทบาทของตัวเองในปัญหาเหล่านี้ เราไม่ได้บอกว่าเป็นความผิดของคุณ แต่อย่างใด แต่ในขั้นตอนนี้คุณจะเริ่มเรียนรู้ทักษะที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งนั่นคือการหยุดโทษผู้อื่นและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้และสามารถปรับปรุงได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคู่ค้าแต่ละฝ่ายจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะกำกับความพยายามของตนเข้าไปข้างในเพื่อให้กระบวนการมีโอกาสประสบความสำเร็จ การตำหนิกันในปัญหาและการไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกผิดของคุณอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ชีวิตแต่งงานมาถึงจุดนี้ได้ตั้งแต่แรก

แนะนำ - บันทึกหลักสูตรการแต่งงานของฉัน

เรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์

ในขั้นตอนสุดท้ายที่กล่าวมานั้นเป็นส่วนต่อไปของกระบวนการในการแก้ไขปัญหาการแต่งงานในสี่ขั้นตอนซึ่งเป็นการสื่อสารที่สร้างสรรค์ การแต่งงานมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวเนื่องจากอัตราส่วนระหว่างปฏิสัมพันธ์เชิงบวกและการโต้ตอบเชิงลบใกล้เคียงกันเกินไป (หรือการมีผลเสียมากกว่า) ทุกประเภทของการตำหนิการเยาะเย้ยการดูถูกการถากถางความโกรธและความไม่พอใจทั้งหมดนี้อยู่ในประเภทที่สองและทุกคนต้องดำเนินการ

ทำไม? นอกเหนือจากความสามารถอันยิ่งใหญ่ของคำพูดที่ดูแคลนและความเป็นศัตรูอย่างเปิดเผยที่จะทำลายความเชื่อมั่นและความเต็มใจที่จะแสดงความรักของผู้รับแล้วพวกเขายังไม่สร้างสรรค์ พวกเขาไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณต้องการพวกเขาไม่แก้อะไรเลย ตราบใดที่คุณยังเห่าใส่กันคุณก็เสียเวลาที่จะแก้ไขปัญหาชีวิตสมรส

ดังนั้นแทนที่จะใช้วิธีการที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อเวลาและความสัมพันธ์ของคุณให้พยายามแสดงออกอย่างมีประสิทธิผล ใช่คุณอาจต้องฝึกฝนและเปลี่ยนวิธีสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างมาก แต่สิ่งที่คุณทำอยู่ตอนนี้มันไม่ได้ผลจริง ๆ ไม่ใช่เหรอ? สิ่งที่คุณควรทำคือใช้เทมเพลตต่อไปนี้เมื่อใดก็ตามที่มีเรื่องที่ไม่สบายใจแสดงความรู้สึกแสดงความกังวลและรับรู้สิ่งต่างๆแนะนำวิธีแก้ปัญหาและขอความคิดเห็นจากคู่ของคุณเกี่ยวกับแนวทางแก้ไขที่เสนอ

กำจัดดีลเบรกเกอร์รายใหญ่

หลังจากที่คุณพูดถึงการเรียกร้องให้มีการโต้แย้งในแต่ละวันแล้วคุณควรทุ่มเทความสนใจของคุณให้กับผู้ทำลายข้อตกลงที่สำคัญในการแต่งงานของคุณ สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นความโกรธการผิดประเวณีและการเสพติด การแต่งงานจำนวนมากไม่สามารถผ่านปัญหาใหญ่เหล่านี้ไปได้ แต่สิ่งเหล่านั้นทำได้โดยยุติการแต่งงานดังกล่าวและเริ่มต้นใหม่ คนใหม่กับคู่หูคนเดิม แต่ไม่มีนิสัยที่ทำร้ายและสร้างความเสียหายอย่างมาก

ทำงานในด้านบวกของชีวิตแต่งงานของคุณ

เมื่อการแต่งงานมาถึงจุดที่ไม่มีวันหวนกลับซึ่งทั้งคู่ต้องตัดสินใจว่าจะเดินต่อไปในเส้นทางเดิมหรือเปลี่ยนวิถีชีวิตคู่ส่วนใหญ่ลืมด้านดีของความสัมพันธ์ไปแล้ว พวกเขาตกอยู่ในห้วงแห่งความขมขื่นและความโกรธ

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณต้องการกอบกู้ชีวิตแต่งงานคุณต้องจำสิ่งดีๆเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้ และยิ่งไปกว่านั้น คุณต้องให้ความสำคัญกับพวกเขาทั้งหมด คุณควรพยายามขจัดปัญหาเก่าและทรุดโทรมทั้งหมดและเริ่มต้นใหม่โดยพิจารณาจากจุดแข็งของการแต่งงานของคุณ

แบ่งปัน: