วิธีซ่อมแซมความสัมพันธ์ระหว่างแม่ - ลูกสาวที่ตึงเครียด
ในบทความนี้
ความสัมพันธ์ ระหว่างแม่กับลูกสาวของเธอนั้นศักดิ์สิทธิ์และไม่มีวันแตกหัก ความสำคัญของความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของทั้งแม่และลูกสาว แต่ก็มีความซับซ้อนและมีความหลากหลายเช่นกัน
แม่และลูกสาวบางคนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของกันและกันในขณะที่บางคนก็มีความเกลียดชังกัน
คุณแม่บางคนเก็บ มีประสิทธิภาพ การสื่อสาร ติดต่อกับลูกสาวของพวกเขาในขณะที่บางคนแทบจะไม่ได้คุยกันสัปดาห์ละครั้ง
แม่และลูกสาวบางคนเจอกันทุกสัปดาห์ แม่หรือลูกสาวบางคนอาศัยอยู่ในรัฐหรือประเทศต่างๆ
บางคนทะเลาะและทะเลาะกันเป็นประจำในขณะที่แม่และลูกสาวบางคนหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
วิธีแก้ไขความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูก?
ไม่มีความสัมพันธ์ที่ราบรื่นอย่างที่จะมี ขึ้นและลงในความสัมพันธ์ทั้งหมด . ความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกกำลังมีปัญหากับการเผชิญหน้าใหม่ ๆ ในทุกช่วงชีวิตและข้อพิพาทและความเข้าใจผิดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
แต่เราเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ สื่อสารอย่างเปิดเผย และที่สำคัญที่สุดคือการแต่งหน้าด้วยการกอดและการประกาศ ความรัก และความกตัญญูในช่วงเวลาหนึ่ง
ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับและสิ่งที่ต้องทำเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูก
1. ฟังอย่างกระตือรือร้น
เพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์แม่ลูกที่พังทลายสำหรับความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดคุณต้องมีหูฟัง คุณต้องสามารถทำได้ หูผึ่ง ให้แม่หรือลูกสาวของคุณ บอกให้เธอรู้ว่าเธอสามารถคุยกับคุณได้แทบทุกเรื่อง
ตามที่กล่าวไว้การฟังอย่างกระตือรือร้นคือ“ สะท้อนกลับสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูด” เมื่อคุณสะท้อนกลับสิ่งที่แม่หรือลูกสาวของคุณกำลังพูดคุณกำลังบอกเธอว่าเธอกำลังได้ยินและคุณเข้าใจ
การฟังเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกที่ยากลำบาก
อย่าเพียงฟังคำพูดของแม่หรือลูกสาวของคุณ คุณควรพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อรับฟังความรู้สึกที่แฝงอยู่ในข้อความ คุณจะเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับข้อความที่ส่งผ่านหากคุณเข้าใจความรู้สึกของอีกฝ่าย
บ่อยครั้งคำที่คุณพูดไม่ใช่สิ่งที่คุณรู้สึกจริงๆหรือพยายามข้ามผ่าน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรเรียนรู้ที่จะฟังอย่างตั้งใจ เพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดระหว่างแม่และลูกสาวการฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นสิ่งสำคัญ
2. ให้อภัยง่ายๆ
เมื่อความรู้สึกของคุณเจ็บปวดและอารมณ์ของคุณพุ่งสูงมักจะเป็นเรื่องยากที่จะให้อภัยหรือขอ การให้อภัย .
แทนที่จะฟังอารมณ์และความรู้สึกของแม่หรือลูกสาวอย่างตั้งใจและตรวจสอบความถูกต้องของพวกเขาว่าอาจขอโทษคุณมักจะรู้สึกว่าถูกทำร้ายเป็นการส่วนตัวและต่อสู้กลับด้วยคำพูดที่รุนแรงขึ้น
ลักษณะนี้มี แต่จะทำให้โกรธและเจ็บมากขึ้น
การให้อภัยใครบางคน ไม่ยอมรับหรือบอกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เป็นไร ไม่ใช่การยอมรับการให้อภัยหรือการลดผลกระทบ การพูดว่า“ ขอโทษ” หลังจากการโต้แย้งจะเปิดประตูไปสู่การสนทนาที่จริงใจซึ่งทำให้เราเข้าใจว่าคำพูดและการกระทำของเราทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร
สำหรับการแก้ไขความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกการเต็มใจให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
3. สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
ระบบการสื่อสารที่ไม่มีประสิทธิภาพถือเป็นความท้าทายอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูก คุณแม่บางคนได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการรักษาสายการสื่อสารที่มีประสิทธิผลกับลูกสาวในขณะที่บางคนแทบจะไม่ได้พูดคุยกันสัปดาห์ละครั้ง
ความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกที่มีปัญหาเกิดจากระบบการสื่อสารที่ไม่ดี
วิธีแก้ไขความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกด้วยการสื่อสารที่ดี?
อย่าคาดหวังว่าอีกฝ่ายจะเป็นผู้อ่านใจ เราจำเป็นต้องสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพรอบคอบและชัดเจน จงอ่อนโยนและระมัดระวังขณะที่คุณพูดจากใจ คำพูดเหมือนไข่แตกมันค่อนข้างยากที่จะนำกลับมารวมกัน
การพูดถ้อยคำที่รุนแรงเจาะลึกเข้าไปในจิตใจของคน ๆ นั้นและสามารถทิ้งบาดแผลที่เจ็บปวดได้แม้ว่าคุณจะไม่เคยตั้งใจที่จะทำร้ายคน ๆ นั้นก็ตาม
บอกให้ชัดเจนและใจเย็น ๆ ว่าคุณรู้สึกอย่างไร นอกจากนี้ควรพูดความคิดของคุณด้วยความจริงใจ แต่อ่อนโยน
4. ค้นหาความสนใจร่วมกัน
ความสนใจร่วมกันคือกิจกรรมที่คนสองคนสนุกด้วยกัน ความสัมพันธ์แม่ลูกพังทลายลงเมื่อพวกเขาไม่ได้ทำอะไรร่วมกันและไม่ได้ใช้เวลาร่วมกัน
ต้องมีบางสิ่งที่คุณชอบทำร่วมกับแม่หรือลูกสาวของคุณ เขียนรายชื่อพวกเขาออกและมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านั้นบ่อยๆเพราะจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับแม่ / ลูกสาวของคุณได้อย่างยาวนาน
นอกจากนี้การใช้เวลาผ่อนคลายร่วมกันอย่างมีคุณภาพในขณะที่ค้นพบความสนใจร่วมกันจะทำให้ความผูกพันของแม่และลูกสาวลึกซึ้งขึ้น มีบางอย่างที่คุณและแม่ / ลูกสาวของคุณชอบทำร่วมกัน
คุณอาจรู้สึกว่าคุณและแม่ / ลูกสาวของคุณไม่สนใจที่จะทำอะไรร่วมกันหากเป็นกรณีนี้ให้สำรวจสิ่งที่ค่อนข้างใหม่สำหรับคุณทั้งคู่ ตัวอย่างเช่นเรียนดนตรีไปทัวร์ ฯลฯ
ความสัมพันธ์ของแม่และลูกสาวเติบโตขึ้นเมื่อใช้เวลาร่วมกันทำสิ่งที่ทั้งคู่หลงใหล
5. หาเวลาให้กัน
หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดจากแม่ในความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกที่ตึงเครียดคือลูกสาวของพวกเขาไม่มีคุณภาพกับพวกเขาอีกต่อไป อย่างไรก็ตามคุณต้องหาความสมดุลระหว่างระยะเวลาที่ใช้ร่วมกันและห่างกัน
การอยู่ร่วมกันมากเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่พอใจและข้อโต้แย้งเล็กน้อย กระนั้นการอยู่ร่วมกันไม่เพียงพอนำไปสู่การแยกและการขาดการเชื่อมต่อ
เพื่อแก้ไขก ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด กับแม่หรือลูกสาวสิ่งสำคัญคือคุณต้องสร้างสมดุลที่เหมาะสมในช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วยกัน
เนื่องจากลูกสาวมีแนวโน้มที่จะเติบโตและย้ายออกไปเรามักจะใช้ชีวิตแบบแยกจากกันเนื่องจากเป็นการยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ของเราเมื่อการโทรศัพท์อย่างรวดเร็วในระหว่างการวิ่งกลายเป็นบรรทัดฐาน การโทรข้อความอีเมลเป็นวิธีการสื่อสารระหว่างกันเป็นครั้งคราว แต่คุณยังคงต้องการการสนทนาแบบตัวต่อตัวอาจจะเป็นการสนทนาทางวิดีโอเป็นต้น
แบ่งปัน:
