เคล็ดลับสำคัญในการจัดการกับการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ในชีวิตสมรส

ในบทความนี้

• ชีวิตสมรสของคุณขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือไม่?
• ความใกล้ชิดทางอารมณ์คืออะไร?
• ไม่มีความสนิทสนมในชีวิตแต่งงาน?
• สะท้อนถึงช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณด้วยกัน
• จดบันทึกสิ่งที่คุณทำในขณะที่มีความสุขด้วยกัน
• การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพสามารถสร้างความแตกต่างได้

ชีวิตสมรสของคุณขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือไม่?

ความใกล้ชิดทางอารมณ์อาจหมายถึงหลายสิ่งและคำนี้ไม่มีคำจำกัดความอย่างใดอย่างหนึ่ง

ความใกล้ชิดทางอารมณ์เกี่ยวกับวิธีที่เราสัมพันธ์กับคู่ของเราระดับของความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกันความรู้สึกของเครือญาติและความใกล้ชิดทางร่างกายวิธีที่เราสื่อสารวิธีจัดการกับความขัดแย้งทางอารมณ์การควบคุมอารมณ์และสติปัญญาและแน่นอน , โรแมนติกและความรัก

อย่างไรก็ตามการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือการขาดความเชื่อมโยงทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักทำให้ชีวิตสมรสมืดมน

บทความนี้มุ่งเน้นไปที่ความผูกพันและความรักในฐานะองค์ประกอบที่มีความหมายเหมือนกันกับความใกล้ชิดทางอารมณ์ในชีวิตแต่งงานและตอบคำถามวิธีสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์ในชีวิตสมรส

ความใกล้ชิดทางอารมณ์คืออะไร?

หากเรามองนิยามความใกล้ชิดทางอารมณ์ในแง่ที่เข้มงวดที่สุดนั่นหมายถึงความใกล้ชิดระหว่างคู่รักที่พวกเขาสามารถแบ่งปันความรู้สึกส่วนตัวความคาดหวังได้อย่างเปิดเผยพร้อมกับการแสดงถึงความห่วงใยความเข้าใจการยืนยันและความเปราะบาง

คู่แต่งงานมักพบว่าตัวเองสิ้นหวังเมื่อถึงเวลาที่พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาสูญเสียการติดต่อกันการแต่งงานกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหรือน่าเบื่อหรือพวกเขาไม่มีความใกล้ชิดความรักหรือความโรแมนติกอย่างที่พวกเขารู้สึกว่าควรจะเป็น มีกับคู่ครอง สิ่งนี้สามารถเรียกได้ว่าขาดความใกล้ชิดในชีวิตสมรส

นักบำบัดด้านการสมรสกล่าวถึงหัวข้อของการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ทุกวัน และมักจะทำให้คู่รักมั่นใจว่าความรู้สึกที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นเรื่องปกติ

หลายคนเชื่อว่าความรักควรเป็นเหมือนเทพนิยาย ว่า 'คน' ที่เราแต่งงานมีความหมายว่าจะเป็นและความรู้สึกผูกพันและความรักของเราจะคงอยู่ตลอดไปและตลอดไปหากพวกเขาถูกต้อง

ความคิดประเภทนี้เป็นหนึ่งในจุดเด่นของการคิดที่ผิดพลาดในวัฒนธรรมของเรา แม้แต่พวกเราที่รู้สึกว่าเรา“ รู้ดีกว่า” ก็อาจมีบางสิ่งที่ซ่อนอยู่ลึก ๆ ในจิตใต้สำนึกของเราบอกเราว่าถ้าเราแต่งงานกับความรักที่แท้จริงเราไม่ควรรู้สึกแบบนี้

ไม่มีความสนิทสนมในชีวิตแต่งงาน?

ขั้นตอนแรกในการเอาชนะการขาดความใกล้ชิดในความสัมพันธ์คืออะไร?

สิ่งแรกที่คุณควรทำเพื่อแก้ไขการขาดความใกล้ชิดคือกำจัดแบบแผนเช่นนี้โดยทันทีและเริ่มใช้แนวทางปฏิบัติในการแก้ปัญหา

อ่านเพิ่มเติม: จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าไม่มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับสามีของคุณ

แม้ว่ามันอาจจะดูไม่เป็นอย่างนั้น แต่คุณก็ทำงานหนักขึ้นเพื่อความรักในขณะที่ติดพันคู่รักของคุณมากกว่าที่เคยเป็นมา

รูปร่างหน้าตาของคุณดีขึ้นคุณใส่พลังงานมากขึ้นในวันที่สมบูรณ์แบบอาหารมื้อเย็นที่สมบูรณ์แบบเค้กวันเกิดที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลานั้นคุณต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก ตั้งแต่นั้นมาคุณก็แต่งงานและทุกอย่างเป็นไปด้วยดี จากนั้นคุณจะต้องผ่านการเคลื่อนไหวชั่วขณะ บางทีคุณอาจไม่ได้มีเซ็กส์บ่อยนัก

หรือบางทีคุณอาจใช้เวลาในการดูแลรักษาไม่มากนัก บางทีตอนนี้คุณนั่งอยู่บนโซฟากินบอนบอนและดูโอปราห์ แม้ว่าอย่างจริงจังคุณจะต้องทำงานหนักอีกครั้งเช่นเดียวกับที่ทำระหว่างการเกี้ยวพาราสีเพื่อดึงความใกล้ชิดทางอารมณ์กลับมาสู่ภาพ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ไม่ใช่จุดจบของโลกคุณสามารถเริ่มกระบวนการแนะนำหรือแนะนำเครื่องมือใหม่ที่ทำให้ความรักเติบโตขึ้น

สะท้อนถึงช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณด้วยกัน

ไม่มีความเสน่หาในการแต่งงาน? หากคุณกำลังมองหาคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามวิธีดึงความใกล้ชิดกลับคืนมาในชีวิตสมรสคุณจำเป็นต้องเอาชนะความใกล้ชิดทางอารมณ์เป็นประเด็นสำคัญแทนที่จะปล่อยให้การขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ในชีวิตสมรสทำลายความสุขในชีวิตสมรสของคุณ

ทำความเข้าใจกับไฟล์ ภาษารักของคู่หู และ การยืนยันความรักสำหรับคู่รัก อาจเป็นประโยชน์หากคุณต้องการแก้ไขการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ในชีวิตแต่งงานของคุณ

ผู้ปฏิบัติงานด้านการบำบัดในชีวิตสมรสบางคนแนะนำให้คุณทำทุกวันเพื่อแก้ไขการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ ทำให้มันเป็นไปในเชิงบวกยืนยันซ้ำ ๆ และเพียงแค่ใคร่ครวญถึงความคิดที่ว่าคุณกำลังใช้พลังงานที่จะเริ่มต้นความรัก

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสิ่งที่เราเชื่ออย่างแท้จริงและทุ่มเทพลังให้นั้นสามารถแสดงออกได้ เช่นเดียวกันถือเป็นจริงสำหรับการแก้ไขการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์

จดบันทึกสิ่งที่คุณทำในขณะที่มีความสุขด้วยกัน

เพื่อเอาชนะการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ให้ทบทวนความทรงจำเก่า ๆ ที่มีความสุข

เขาทำอะไรให้คุณที่ทำให้คุณยิ้ม? คุณทำอะไรให้เขา? ช่วงเวลาใดที่คุณรู้สึกมีความสุขที่สุดเชื่อมโยงมากที่สุดหรือโรแมนติกที่สุด ในช่วงเวลาใดที่คุณคิดว่าคุณทั้งคู่รู้สึกถึงความหลงใหลซึ่งกันและกัน

เขียนให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะคิดได้ พิจารณาว่าอะไรทำให้ช่วงเวลาเหล่านี้พิเศษ อะไรให้ความรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือ?

การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพสามารถสร้างความแตกต่างได้

ไม่มีความใกล้ชิดทางอารมณ์ในการแต่งงาน? เป็นการยากที่จะอยู่รอดในชีวิตแต่งงานโดยปราศจากความใกล้ชิดทางอารมณ์ หากต้องการเปลี่ยนการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ให้จัดสรรช่วงเวลาเฉพาะสำหรับเวลาคุณภาพร่วมกัน

สำหรับการรับมือกับการขาดความใกล้ชิดในชีวิตสมรสจุดเริ่มต้นที่ชัดเจนที่สุดกับคู่สมรสของคุณคือการจัดสรรเวลาร่วมกัน

หากคุณต้องการดึงความหลงใหลกลับคืนมาคุณต้องใช้เวลาร่วมกันเหมือนที่เคยทำ

เพื่อรับมือกับการขาดความรักในชีวิตแต่งงานให้คิดล่วงหน้าว่าคุณจะทำให้มันพิเศษอย่างไร คุณจะทำอะไรเพื่อให้ความสนุกเหมือนครั้งเก่ากลับมา? คุณทั้งคู่ต้องทำอะไรก่อน?

ไม่ว่าจะไปดูหนังย้อนรำลึกรูปถ่ายเก่า ๆ ด้วยกันหรือกินข้าวเย็นใต้แสงเทียนหรือแม้กระทั่งซักผ้าให้กันและกันในคืนนี้คุณจะได้เริ่มเพิ่มความใกล้ชิดทางอารมณ์ด้วยกระบวนการสานสัมพันธ์ใหม่

แบ่งปัน: