การจัดการความคาดหวังในการแต่งงานของคุณ

ถ้าคุณเป็นอะไรก็ได้เหมือนฉันคุณก็มีส่วนแบ่งความคาดหวังที่ยุติธรรม สิ่งที่ 'ต้อง' เป็นอย่างนี้ ชีวิต 'ควร' ยุติธรรม ฯลฯ & hellip; การแต่งงานอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับความคาดหวังและเป็นเพียงความต้องการอีกรูปแบบหนึ่ง แน่นอนว่าความคาดหวังนั้นยอดเยี่ยมเมื่อพวกเขาได้พบกัน ปัญหาเกี่ยวกับชีวิตความเป็นอยู่และการแต่งงานของคุณตามความคาดหวังคือไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะไม่ได้พบกันแล้วคุณก็มีปัญหา การแต่งงานส่วนใหญ่ต้องดิ้นรนอย่างมากเมื่อต้องพบกับความล้มเหลวของความคาดหวัง

ตอนนี้ฉันได้ยินแล้วว่า“ การแต่งงานไม่น่าจะยากขนาดนี้”“ ตอนนี้คู่ของฉันควรรู้จักฉัน”“ พวกเขาควรจะดึงดูดฉันเท่านั้น!” ขอให้โชคดีกับทุกสิ่ง

คู่รักที่มีสุขภาพดีเรียนรู้ที่จะจัดการกับความคาดหวังของพวกเขา

ฉันเข้าใจว่าเราทุกคนมีความชอบและค่านิยมที่เราใช้ชีวิตของเราและหวังว่าคู่ของเราจะอยู่ในหน้าเดียวกัน แต่มันแตกต่างจากสิ่งเหล่านั้นอย่างสิ้นเชิง ความจริงก็คือการแต่งงานเป็นเรื่องยาก เป็นเส้นทางที่ยากลำบากในการผสานชีวิตของคุณเข้ากับคนอื่นและเผชิญชีวิตร่วมกันไม่ว่าอะไรจะมาขวางทางคุณก็ตาม การแต่งงานที่มีสุขภาพดีมักจะมีหลายสิ่งที่เหมือนกัน พวกเขามักจะมีความชอบตามความเป็นจริงสำหรับวิธีการแต่งงาน (เช่นคู่ของฉันเป็นมนุษย์เท่านั้นและอาจทำผิดพลาดได้) พวกเขามีแนวโน้มที่จะยืดหยุ่นได้เนื่องจากสามารถหลีกเลี่ยงการจมอยู่กับความคาดหวังที่ไม่ได้รับการตอบสนอง พวกเขามักจะกลิ้งไปกับหมัดและมองว่าความยากลำบากในชีวิตสมรสเป็นความท้าทายที่จะเอาชนะแทนที่จะเป็นสัญญาณของความล้มเหลว การแต่งงานที่ดีมีแนวโน้มที่จะจัดการกับความคาดหวังของพวกเขา

ตอนนี้ไม่ใช่เรื่องเกินสมควรที่จะคาดหวังว่าคู่ของคุณจะเป็นคู่สมรสคนเดียว อย่างไรก็ตามเพียงเพราะคุณคาดหวังไม่ได้หมายความว่าจะเกิดขึ้น เมื่อคู่รักพยายามกอบกู้ชีวิตแต่งงานของพวกเขาหลังจากการมีชู้สิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการยอมรับว่าคู่ครองนอกใจ ก้าวข้ามความคาดหวังหรือความต้องการที่พวกเขา“ ไม่ควร” โกงและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณ“ ปรารถนา” ที่พวกเขาจะไม่มีและความเสียใจที่ดีต่อสุขภาพที่ตามมาจากการรับรู้ดังกล่าว จากนั้นช่วงเวลาที่โศกเศร้าอาจเกิดขึ้นและทั้งคู่สามารถแก้ไขความสัมพันธ์ได้

เราทุกคนมีสิทธิ์ในฐานะมนุษย์ที่จะเรียกร้องและคาดหวังสิ่งต่างๆและมันก็ค่อนข้างเป็นมนุษย์ที่จะทำเช่นนั้น

ปัญหาอยู่ที่ผลของการยึดมั่นในความคาดหวังและไม่ได้พบ ความไม่ลงรอยกันอาจเป็นเรื่องที่น่าสยดสยองและมักใช้เวลาในการรักษา หากเราเข้าใกล้การแต่งงานของเราด้วยวิธีที่สมเหตุสมผลโดยปล่อยให้ความต้องการที่ยึดมั่นอย่างเข้มงวดและความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเราจะกำหนดขั้นตอนสำหรับการเติบโตและการยอมรับ

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับความต้องการที่เข้มงวดคือความต้องการที่มีเงื่อนไข ความต้องการตามเงื่อนไขมีความสมดุลมากขึ้นและมุ่งเน้นไปที่ผลที่ตามมา ตัวอย่างเช่น“ ถ้าคุณไม่ได้เป็นคนโสดอยู่แล้วฉันจะไม่แต่งงานกับคุณ” ความต้องการตามเงื่อนไขรับทราบว่าพันธมิตรสามารถเลือกสิ่งที่ต้องการได้ แต่ผลที่ตามมาจะตามมา บางท่านอาจกำลังคิดกับตัวเองว่านี่เป็นเพียงเรื่องของความหมาย คุณถูก!

ภาษาคือการแสดงสัญลักษณ์ของสถานะภายในของเราหรือความรู้สึกของเรา สิ่งที่เราบอกตัวเองในหัวและสิ่งที่เราบอกคนอื่นคือความคิดของเรา บทสนทนาในหัวของเราสามารถนำเราไปสู่ความรู้สึกที่เราได้รับและพฤติกรรมที่ตามมา เมื่อฉันทำงานกับคู่รักที่มีความต้องการฉันพยายามช่วยพวกเขาเปลี่ยนภาษาเป็นครั้งแรกทั้งต่อตัวเองและคู่ของพวกเขา ด้วยการตระหนักถึงภาษาของคุณและทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงคุณจะพยายามเปลี่ยนความรู้สึกของคุณ

การแต่งงานอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและอาจยิ่งกว่านั้นเมื่อคุณโยนความคาดหวัง / ความต้องการที่ไม่เป็นจริงลงไปในส่วนผสม ให้ตัวเองและคู่ของคุณหยุดพักและปล่อยให้กันและกันเป็นมนุษย์ อย่ากลัวที่จะแสดงออกถึงสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับจากความสัมพันธ์

แบ่งปัน: