เปิดการสื่อสารในการแต่งงาน: วิธีทำให้มันได้ผล

เปิดการสื่อสารในการแต่งงาน

ในบทความนี้

การสื่อสารมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ทั้งหมดของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องมืออาชีพหรือส่วนบุคคล

แต่การสื่อสารที่เปิดกว้างเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งของชีวิตสมรสที่ดี การฝึกการสื่อสารอย่างเปิดเผยในชีวิตสมรสมักจะกล่าวถึงประเด็นสำคัญด้วยวาจาดังนั้นการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ารังเกียจระหว่างคู่รัก

ดังนั้นการสื่อสารแบบเปิดคืออะไร? เป็นการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและโปร่งใสโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือการเจรจาจะลุกลามไปสู่การโต้แย้ง การสื่อสารอย่างเปิดกว้างในความสัมพันธ์มีความจำเป็นต่อการยืนยาวของสายสัมพันธ์แห่งความรัก

เป็นความคิดที่ดีที่จะขอคำแนะนำจากนักบำบัดของคู่รักเพื่อกระชับความสัมพันธ์ของคุณ นี่เป็นวิธีหนึ่งในการรับมุมมองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและปรับปรุงคุณภาพของการสื่อสารแบบเปิดกว้างในชีวิตสมรส

พวกเราหลายคนไม่รู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ เราอาจไม่สะดวกใจที่จะพูดถึงความต้องการของเราหรือเราอาจไม่รู้วิธี โชคดีที่การฝึกฝนทักษะการสื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์สามารถเรียนรู้ได้

การสื่อสารที่เปิดกว้างในชีวิตสมรสมีลักษณะอย่างไร?

ดังนั้นการสื่อสารแบบเปิดในความสัมพันธ์คืออะไร? ใน การแต่งงานที่ดีและมีความรัก หรือความสัมพันธ์ที่มีความสุขคู่รักพูดคุยกันอย่างอิสระเปิดเผยและรู้สึกว่าพวกเขาปลอดภัยเมื่อพวกเขาแบ่งปันความคิดส่วนตัวมากที่สุด

พวกเขาแสดงความกังวลและความรู้สึกอย่างสบายใจเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นและแสดงความขอบคุณเมื่อสิ่งต่างๆดี

เมื่อคู่รักฝึกการสื่อสารอย่างเปิดเผยทั้งคู่พูดคุยกันด้วยความเคารพและไม่ใช่ในลักษณะกล่าวหาหรือด่าทออย่างเจ็บแสบหรือรุนแรง

พวกเขาตั้งใจฟังพยายามทำความเข้าใจสิ่งที่คู่ของตนพูดด้วยความเห็นอกเห็นใจแทนที่จะขัดจังหวะคู่ครองและชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่พวกเขากำลังพูดนั้นผิดอะไร

ในตอนท้ายของการพูดคุยทั้งคู่รู้สึกดีกับการสนทนาและรู้สึกว่าความกังวลของพวกเขาได้รับการเข้าใจและรับทราบแล้ว

นี่คือบางส่วนที่เปิดอยู่ เคล็ดลับการสื่อสาร ที่จะเริ่มต้นคุณบนเส้นทางสู่การเป็นผู้สื่อสารที่ดีขึ้นและเปิดกว้างมากขึ้นกับคู่ของคุณ

1. ฟังและจำลองวิธีการพูดของนักสื่อสารที่ดี

ใช้เวลาฟังว่าคนที่คุณชื่นชมใช้คำพูดของพวกเขาอย่างไร ข่าวโทรทัศน์วิทยุและพอดแคสต์เต็มไปด้วยผู้คนที่พูดเก่งและรู้วิธีส่งข้อความด้วยความเคารพและน่าพอใจ

ระบุสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับพวกเขา รูปแบบการสื่อสาร :

พวกเขาพูดด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลายหรือไม่?

พวกเขาถามคำถามที่กระตุ้นความคิดแก่ผู้ฟังหรือไม่?

พวกเขาแสดงว่าพวกเขากำลังฟังเมื่อคนอื่นพูดกับพวกเขาหรือไม่?

ลองรวมสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับรูปแบบการสื่อสารเข้ากับวิธีการพูดของคุณเอง

2. พูดเบา ๆ ให้คนฟัง

ผู้พูดในที่สาธารณะที่ดีรู้ดีว่าเคล็ดลับในการทำให้ผู้ฟังฟังอย่างแท้จริงคือการพูดอย่างนุ่มนวล สิ่งนี้บังคับให้ผู้ชมต้องเปิดหูและเอาใจใส่อยู่เสมอ คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับคู่สมรสของคุณ

อ่อนโยนในวิธีที่คุณพูดกับพวกเขา ไม่เพียง แต่จะสื่อถึงความอบอุ่นและความเมตตาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขาเปิดหูเพื่อฟังสิ่งที่คุณกำลังพูดอีกด้วย

ไม่มีอะไรปิดการสนทนาได้เร็วไปกว่าการเพิ่มเสียงตะโกนหรือตะโกน

3. ทำให้คู่สมรสของคุณรู้สึกปลอดภัย

การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขาเปิดใจกับคุณอย่างแน่นอน ใช้รูปแบบการสื่อสารที่แสดงความรู้สึกปลอดภัย พร้อมด้วยน้ำเสียงอ่อนโยนคำพูดให้กำลังใจ สามารถช่วยให้คู่สมรสของคุณสื่อสารกับคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ . “ อะไรก็ตามที่รบกวนคุณคุณสามารถบอกฉันได้

ฉันสัญญาว่าจะได้ยินคุณโดยไม่ขัดจังหวะ” นี่เป็นการเปิดเวทีให้อีกฝ่ายเปิดใจโดยไม่ต้องกลัวคำวิจารณ์หรือการปฏิเสธและก่อให้เกิด ความใกล้ชิด .

4. แสดงว่าคุณกำลังฟัง

เมื่อมีช่วงพักระหว่างการสนทนาตามปกติการพูดถึงบางสิ่งอีกครั้งในลักษณะที่แตกต่างจากที่คู่ของคุณเพิ่งแบ่งปันกับคุณจะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีส่วนร่วมนำเสนอและ จริงๆ ได้ยินพวกเขา ตัวอย่างเช่น:

“ ดูเหมือนคุณจะหงุดหงิดกับงานของคุณในตอนนี้ สิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับเจ้านายของคุณก็ทำให้ฉันรำคาญเช่นกัน ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นในตอนนี้”

การใช้ภาษาเช่นนี้แสดงให้เห็น:

  • ว่าคุณเข้าใจปัญหาของคู่ของคุณและ
  • คุณพร้อมที่จะสนับสนุนพวกเขา

5. อนุญาตให้ปิดเสียง

บางครั้งเราต้องไตร่ตรองถึงสิ่งที่เราต้องการจะพูดก่อนที่จะพูด (และนั่นเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการพูดไม่ชัดในสิ่งที่เราไม่ได้หมายถึง) การสื่อสารอย่างเปิดเผยในชีวิตสมรสไม่ได้หมายถึงการถ่ายทอดคำพูดเท่านั้น ให้พื้นที่หายใจของคุณแลกเปลี่ยน

แม้ว่าคุณจะต้องใส่คำว่า“ อืมมม & hellip; ขอให้ฉันคิดถึงเรื่องนั้น” ในขณะที่คุณไตร่ตรองมันแสดงให้เห็นคู่สมรสของคุณคุณอยู่และต้องการเวลาไตร่ตรองถึงสิ่งที่เพิ่งพูดไป

6. เวลาเป็นสิ่งสำคัญ

คุณไม่ต้องการเริ่มการสนทนาที่สำคัญในขณะที่คุณกำลังมุ่งหน้าออกไปที่ประตูเพื่อพาเด็ก ๆ ไปโรงเรียน และคุณต้องการที่จะเลิกพูดคุยกันอย่างหนักหากคุณรู้สึกว่าคู่สมรสของคุณเหนื่อยล้าหลังจากทำงานมาทั้งวันหรือโกรธกับสิ่งที่พวกเขาประสบในวันนั้น

เราไม่สามารถมีการสื่อสารที่ดีและเปิดกว้างได้ตลอดเวลา แต่เราสามารถเลือกช่วงเวลาที่ดีที่สุดและเหมาะสมที่สุดเพื่อให้การสื่อสารของเราเกิดขึ้นภายใต้สภาวะที่เหมาะสมที่สุด

มีความไวต่อตารางเวลาอารมณ์และกองกำลังอื่น ๆ หากคุณต้องการกำหนดเงื่อนไขสำหรับการไปมาอย่างมีประสิทธิภาพระหว่างคุณและคู่สมรสของคุณ

ที่กล่าวว่าหากมีบางสิ่งเกิดขึ้นที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่ารอนานเกินไป การสื่อสารที่ตรงไปตรงมาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้เกิดความไม่พอใจในชีวิตสมรส

การอยู่กับปัญหาในความเงียบไม่ก่อให้เกิดผล

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อเปิดการสนทนาเพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการจากการสื่อสารแบบเปิด

7. ให้เกียรติความคิดเห็นของคู่สมรสแม้ว่าคุณจะไม่ได้แบ่งปันก็ตาม

เครื่องมือสื่อสารที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถใช้เมื่อคุณและคู่ของคุณไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งที่แสดงออกมาเช่นนี้:

“ ฉันเข้าใจความคิดเห็นของคุณ แต่ฉันรู้สึกแตกต่างออกไป เราสามารถตกลงที่จะไม่เห็นด้วยหรือไม่ '

สองประโยคนี้บอกคู่สมรสของคุณว่าคุณได้ยินและเข้าใจพวกเขาแล้ว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถให้เกียรติความคิดเห็นของคุณเองซึ่งจะทำให้ความรู้สึกของคุณถูกต้อง

สุดท้ายนี้จะนำคู่ของคุณเข้าสู่การตัดสินใจตกลงที่จะเห็นมุมมองของกันและกันแม้ว่ามุมมองเหล่านี้จะไม่สอดคล้องกันก็ตาม

นี่เป็นวิธีที่ให้ความเคารพอย่างไม่น่าเชื่อในการลดทอนสิ่งที่อาจกลายเป็นความขัดแย้งและส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้าง

คู่สามีภรรยาจำเป็นต้องพยายามอย่างเต็มที่และมีประสิทธิผลมากที่สุดในการสร้างการสื่อสารที่ดีต่อกันในชีวิตสมรสซึ่งกันและกัน ความสามารถในการสนทนาที่ดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการติดต่อกับคู่สมรสของคุณทางอารมณ์

นอกจากนี้การสื่อสารอย่างเปิดกว้างในการแต่งงานยังเชื่อมช่องว่างระหว่างคู่รักและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่มีร่วมกัน

อย่าลืมเผื่อเวลาไว้ในแต่ละวันเพื่อฝึกฝนเคล็ดลับการสื่อสารแบบเปิดข้างต้นบางส่วนหรือทั้งหมด ชีวิตแต่งงานและความรู้สึกของความสุขจะดีขึ้นสำหรับมัน

แบ่งปัน: