ผลประโยชน์ด้านความสัมพันธ์และความสำคัญของความรักในการแต่งงาน

ในบทความนี้

• ความรักนำมาซึ่งความสุข
• เซ็กส์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• เพิ่มความปลอดภัยทางการเงิน
• ความรักพันธุ์เคารพ
• คุณนอนหลับสบายขึ้นกับคนที่คุณรัก
• เซ็กส์ช่วยลดความเครียด
• ความรักทำให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น
• เซ็กส์เชื่อมโยงคุณ

จากคุณสมบัติทั้งหมดที่ส่งผลให้ชีวิตแต่งงานมีสุขภาพดีและมีความสุขความรักเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดในรายชื่อของเกือบทุกคน สิ่งนี้พูดถึงพลังแห่งความรักและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยรักษาความสัมพันธ์ นี่คือสิ่งที่เปลี่ยนความร่วมมือที่ดีให้กลายเป็นความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมนั่นคือสิ่งที่เปลี่ยนคนรักให้กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด

ความสำคัญของความรักในชีวิตสมรสแทบไม่มีที่สิ้นสุด ท้ายที่สุดแล้วการแต่งงานไม่ใช่การจัดเตรียมที่ง่ายเสมอไปและหากปราศจากความรักคุณจะไม่มีทางมีแรงผลักดันความสนใจความไม่เห็นแก่ตัวและความอดทนที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน

1. ความรักนำมาซึ่งความสุข

ความรักส่งเสริมความสุข พูดในสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับการเป็นอิสระและเป็นอิสระไม่มีอะไรเหมือนกับความสะดวกสบายและความปลอดภัยเมื่อรู้ว่าคุณได้รับการดูแล

เมื่อคุณมีความรักร่างกายของคุณจะปล่อยสารโดพามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่หลั่งออกมาใน 'ศูนย์รางวัล' ของสมอง ไม่แปลกใจเลยที่โดพามีนทำให้คุณรู้สึกชื่นชมมีความสุขได้รับรางวัลและส่งเสริมอารมณ์เชิงบวก

ความรักยังส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนคอร์ติซอล แม้ว่าปกติจะเกี่ยวข้องกับการเป็น“ ฮอร์โมนความเครียด” แต่ในกรณีของการตกหลุมรักคอร์ติซอลไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกกังวล แต่มีหน้าที่รับผิดชอบต่อผีเสื้อเหล่านั้นในท้องของคุณความตื่นเต้นและความหลงใหลที่คุณได้รับเมื่อคุณอยู่ใน ความรักครั้งใหม่

การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณเติบโตจากความรักของลูกสุนัขและเข้าสู่ความรักที่เป็นผู้ใหญ่ระดับโดพามีนของคุณอาจ ยังคงอยู่ในระดับสูง .

2. เซ็กส์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

กิจกรรมทางเพศเป็นประจำกับคู่นอนของคุณสามารถทำได้ เป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ . คู่แต่งงานมีอัตราการซึมเศร้าต่ำกว่า สารเสพติด และลดความดันโลหิตมากกว่าคู่ที่ยังไม่แต่งงาน โรคหัวใจก็เช่นกัน ธรรมดามากขึ้น สำหรับผู้ที่อยู่คนเดียวมากกว่าผู้ที่แต่งงานแล้ว

3. เพิ่มความปลอดภัยทางการเงิน

สองดีกว่าหนึ่งโดยเฉพาะในกรณีของบัญชีธนาคารของคุณ! คู่แต่งงานมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์มากขึ้น ความมั่นคงทางการเงิน และสะสมความมั่งคั่งตลอดเวลามากกว่าคนที่เป็นโสดหรือหย่าร้าง

การมีรายได้สองทางทำให้คู่รักมีความมั่นคงทางการเงินซึ่งสามารถลดความเครียดลดหนี้และให้ความยืดหยุ่นในการแต่งงานในกรณีที่คู่สมรสคนหนึ่งสามารถทำงานนอกเวลาหรือต้องการอยู่บ้านเพื่อดูแลลูกหรือความรับผิดชอบอื่น ๆ

4. สายพันธุ์รักเคารพ

ความเคารพเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ หากปราศจากความเคารพความรักและความไว้วางใจก็ไม่สามารถเติบโตได้ เมื่อคุณรู้สึกเคารพคุณจะรู้ว่าคำพูดความคิดและความรู้สึกของคุณมีค่า คุณสามารถไว้วางใจได้อย่างอิสระเมื่อแสดงความเคารพ

ความสำคัญของความเคารพและความรักในชีวิตสมรสเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนทางอารมณ์ด้วย เมื่อคุณมีหุ้นส่วนที่ให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณและปฏิบัติต่อคุณอย่างดีคุณจะมีความเสี่ยงและไว้วางใจพวกเขาได้มากขึ้น การสนับสนุนทางอารมณ์มีผลดีต่อสุขภาพจิตและความสัมพันธ์โดยรวมและความสุขในตนเอง

5. คุณนอนหลับสบายขึ้นกับคนที่คุณรัก

อีกประการหนึ่งของความสำคัญของความรักในชีวิตแต่งงาน? ผ้าห่มหมูและหมากรนคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อได้สัมผัสกับความรักในชีวิตของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่นอนข้างๆกันมี ระดับคอร์ติซอลที่ต่ำกว่า , นอนหลับสนิทมากขึ้นและ หลับเร็วขึ้น มากกว่าคนที่นอนคนเดียว

6. เซ็กส์ช่วยลดความเครียด

ความสำคัญของความรักในชีวิตสมรสยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าความเหงาสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณและยังสามารถกระตุ้นศูนย์ความเจ็บปวดในสมองของคุณได้ สิ่งนี้ทำให้ระดับความวิตกกังวลพุ่งสูงขึ้น

ความรักและเซ็กส์เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ในการขจัดความเครียดและความวิตกกังวล ส่วนนี้ทำโดยการปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินที่สร้างพันธะ 'ยารัก' นี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความผูกพันที่รู้สึกได้หลังจากสัมผัสคนที่คุณรักไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ใกล้ชิดเหมือนการมีเซ็กส์หรือการจับมือกัน

Oxytocin ยังช่วยลดระดับความเครียดและปรับสมดุลของสารเคมีในระบบประสาททำให้ความกังวลและความเครียดละลายหายไป

7. ความรักทำให้คุณมีอายุยืนยาว

คู่รักเติบโตขึ้นอย่างสง่างามมากกว่าคนโสดหรือมากกว่านั้น การศึกษาของมหาวิทยาลัยมิสซูรี . การวิจัยที่จัดทำโดยกรมพัฒนามนุษย์และครอบครัวศึกษาพบว่าไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตามผู้ที่มีชีวิตสมรสที่มีความสุขให้คะแนนสุขภาพของตนสูงกว่าคู่สมรสที่ยังไม่ได้แต่งงาน

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการแต่งงานอย่างมีความสุข? ไม่เพียง แต่ในทางสถิติคุณมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาวกว่าคนโสดที่ไม่มีความสุข แต่ยังเป็นโสดอีกด้วย การศึกษานี้ เป็นตัวทำนายที่ใหญ่ที่สุดของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

อายุขัยที่ยืนยาวของคู่สมรสได้รับอิทธิพลจากอารมณ์สังคมและการสนับสนุนทางการเงินที่ได้รับจากการเป็นส่วนหนึ่งของ 'คู่รัก' ตัวอย่างเช่นคู่สมรสที่แต่งงานแล้วก็มีแนวโน้มที่จะเข้าถึงการรักษาพยาบาลได้เช่นกัน

ฮาร์วาร์ดคนหนึ่ง ศึกษา เปิดเผยว่าผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชายที่หย่าร้างหรือไม่เคยแต่งงาน คิดว่าเป็นเพราะผู้ชายที่แต่งงานแล้วลดทอนไลฟ์สไตล์ของพวกเขา (เช่นการดื่มการต่อสู้และการเสี่ยงที่ไม่จำเป็น) เมื่อพวกเขามีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

8. เซ็กส์เชื่อมโยงคุณ

การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของความรักในชีวิตสมรสไม่เพียงเพราะรู้สึกดีที่ได้ใกล้ชิดกับคู่ของคุณด้วยวิธีนี้ แต่เป็นเพราะความสัมพันธ์ทางเคมีที่ทำให้คุณเข้าด้วยกัน

บางครั้งเรียกว่า ‘ยารัก’ Oxytocin เป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่สร้างความผูกพันที่หลั่งออกมาเมื่อคุณสัมผัสคู่ของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มความรักความภาคภูมิใจในตนเองความรู้สึกไว้วางใจและการมองโลกในแง่ดีตามธรรมชาติ

ความสำคัญของความรักในชีวิตสมรสไม่มีที่สิ้นสุด มันนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพความผูกพันที่ใกล้ชิดชีวิตทางเพศที่ดีขึ้นและลดความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน หากปราศจากความรักคุณและคู่ของคุณจะไม่สามารถมีความสุขและความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันได้

แบ่งปัน: