สัญญาณของความหวาดกลัวความมุ่งมั่นและวิธีเอาชนะพวกเขา

ในบทความนี้

• โรคกลัวความมุ่งมั่นคืออะไร?
• อะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวความมุ่งมั่น?
• สัญญาณความหวาดกลัวความมุ่งมั่น
• ไม่มีป้ายกำกับ
• การเลิกรา
• ไปไม่ถึงเส้นชัย
• อนาคต
• พวกเขาไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง
• วิธีเอาชนะความหวาดกลัวที่มุ่งมั่น
• พยายามอย่าได้รับอิทธิพลจากความสัมพันธ์ในอดีต

หลายคนพบว่าความสัมพันธ์ง่ายพอ ๆ กับการหายใจ พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะผูกมัดกับใครสักคนไม่ว่าจะเป็นในความสัมพันธ์หรือแค่มีเพื่อน การมีเพื่อนหรือคนสำคัญเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตให้เต็มที่ อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับหลาย ๆ คนที่พวกเขากลัวการกระทำต่อผู้คน

โรคกลัวความมุ่งมั่นคืออะไร?

คนที่เผชิญกับความวิตกกังวลเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์และไม่สามารถปฏิบัติตามบรรทัดฐานและเงื่อนไขทางสังคมจะต้องเผชิญกับความหวาดกลัวที่มุ่งมั่น พวกเขาเผชิญกับความยากลำบากในการไว้วางใจคนอื่นและไม่ปฏิบัติตามคำสัญญา

ไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านี้จะไม่พัฒนาความรู้สึกที่มีต่อผู้อื่น แต่สิ่งที่คนเหล่านี้รู้สึกรุนแรงกว่าดังนั้นพวกเขาจึงเปลี่ยนไปอย่างน่ากลัว ความรู้สึกที่รุนแรงดังกล่าวทำให้เกิดความวิตกกังวลและหมักหมมที่จะมีผลกระทบร้ายแรง คนเหล่านี้โหยหาความสัมพันธ์ที่จริงจังในระยะยาว

แม้ว่าเมื่อถูกขอให้ทำตามคำสัญญาบางอย่าง แต่ความหวาดกลัวของพวกเขาก็มีอิทธิพลต่อการเปิดเผยความกลัวในอดีตและท้ายที่สุดพวกเขาก็ยอมแพ้กับคน ๆ นั้น กลัวความมุ่งมั่น ไม่เจาะจงเพศ

อะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวความมุ่งมั่น?

เหตุการณ์มากมายที่เกิดขึ้นในชีวิตอาจนำไปสู่ความหวาดกลัวนี้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงพลวัตของครอบครัวที่แปลกประหลาด คนที่พ่อแม่มีชีวิตแต่งงานที่ล้มเหลวหรือความสัมพันธ์ที่วุ่นวายมักจะลงเอยด้วยความวิตกกังวลเมื่อต้องผูกมัดเพราะกลัวว่าเหตุการณ์บางอย่างจะซ้ำรอย

การล่วงละเมิดในวัยเด็กหรือการถูกรบกวนในวัยเด็กอาจบ่งบอกถึงความวิตกกังวลดังกล่าว บุคคลสามารถเผชิญกับความหวาดกลัวที่มุ่งมั่นเนื่องจากประสบการณ์ในอดีตเช่นกัน

คนที่สนิทกันก็ทำร้ายคน ๆ นั้น สิ่งนี้นำไปสู่คนที่สร้างกำแพงรอบตัวพวกเขาและไม่ปล่อยให้คนอื่นเข้ามาในชีวิตของพวกเขา การจองเหล่านี้ไม่ได้สิ้นสุดที่นี่ หลายคนต้องเผชิญกับความหวาดกลัวนี้เนื่องจากความสัมพันธ์ของพวกเขาจบลงอย่างไม่ดีโดยที่พวกเขาไม่พร้อมสำหรับมัน หรืออาจมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมต้องเผชิญกับการถูกทอดทิ้งหรือการล่วงละเมิดในอดีต

สัญญาณความหวาดกลัวความมุ่งมั่น

มีอาการกลัวความมุ่งมั่นมากมาย ซึ่งรวมถึง

1. ไม่มีป้ายกำกับ

เมื่อป้ายกำกับบางอย่างเช่นแฟนแฟนหรืออื่น ๆ เข้ามาในสมการพันธะสัญญาจะมองหากลยุทธ์การออก

2. การเลิกรา

คนเหล่านี้ยุติความสัมพันธ์ในเรื่องเล็กน้อย พวกเขาจะไม่ให้เหตุผลเชิงตรรกะแก่คุณ ความกลัวที่มีต่อความสัมพันธ์ระยะยาวขโมยความสามารถในการดำเนินไปอย่างราบรื่นและทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อยเพื่อทำลายความสัมพันธ์

3. ไปไม่ถึงเส้นชัย

การไม่สามารถทำโปรเจ็กต์ให้เสร็จสมบูรณ์และปล่อยทิ้งไว้ครึ่งหนึ่งจะทำให้คนเราไม่สามารถตัดสินใจได้ ลักษณะนี้พบเห็นได้ในผู้ที่มีอาการหวาดกลัว

เนื่องจากคนเหล่านี้ไม่สามารถใช้ความสัมพันธ์และทำงานกับพวกเขาได้

พวกเขาชอบปล่อยให้พวกเขาอยู่ตรงกลางมากกว่าตัดสินใจอย่างแน่วแน่

4. อนาคต

คุณจะพบคนที่กลัวความมุ่งมั่นที่จะตื่นตระหนกหรือไม่สนใจเมื่อคุณจะพูดถึงแผนการในอนาคต การพูดถึง 'โตไปด้วยกัน' 'ย้ายมาอยู่ด้วยกัน' ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนเหล่านี้ พวกเขาจะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากหัวข้อหรือไม่สนใจที่จะจัดเตรียมความคิดเช่นนั้น

ไม่ได้ระบุไว้สำหรับคู่รักเท่านั้น คนที่เป็นโรคกลัวการผูกมัดจะพยายามหลีกหนีจากการสนทนาใด ๆ ที่รวมถึงอนาคตแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องง่ายๆเหมือนไปดูหนังก็ตาม

5. พวกเขาไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง

คนที่กลัวความมุ่งมั่นจะไม่รองรับการเปลี่ยนแปลงที่ดี พวกเขาจะประหลาดใจหากมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นการติดป้ายกำกับความสัมพันธ์ พวกเขาชอบสิ่งที่วิ่งตามปกติ

การอัพและดาวน์เล็กน้อยใด ๆ จะทำให้พวกเขาทำงานและวิ่งเพื่อทางออก

อินสแตนซ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นการประกาศขนาดใหญ่ การเที่ยวกลางคืนเล็ก ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้นความวิตกกังวลของพวกเขา

วิธีเอาชนะความหวาดกลัวที่มุ่งมั่น

เพื่อเอาชนะความกลัว ความมุ่งมั่น และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนสำคัญของคุณหรือเพื่อนของคุณได้คือการแก้ไขปัญหา

คุณต้องยอมรับว่าเป็นโรคกลัวความมุ่งมั่น คุณต้องรู้ว่าอะไรทำให้คุณกลัวมากที่สุดและทำไม ไม่ว่าเหตุผลจะเป็นอย่างไรอย่าละอายใจและยอมรับมัน เมื่อคุณรู้ว่าคุณทำผิดตรงไหนแล้วการเอาชนะความหวาดกลัวคำมั่นสัญญาจะง่ายขึ้น

เมื่อคุณรู้ข้อบกพร่องแล้วคุณต้องพร้อมที่จะเสี่ยง ทั้งชนะหรือแพ้ หากคุณปล่อยให้โอกาสนั้นหายไปคุณจะกลับไปที่กำลังสองและจมลึกลงไปในความกลัว

พยายามอย่าได้รับอิทธิพลจากความสัมพันธ์ในอดีต

แทนที่จะกลัวอดีตซ้ำรอยหรือไร้ความสามารถลองใช้ชีวิตให้เต็มที่ ใช้ชีวิตเป็นการผจญภัยและสร้างความสัมพันธ์ด้วยความหวังมากกว่าความกลัว ก่อนที่คุณจะทำลายความมุ่งมั่นของคุณในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ลองคิดในหัวและหาเหตุผลด้วยตัวคุณเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณสงบลงและตัดสินใจอย่างชาญฉลาด

คุณจะไม่สามารถยอมรับการรักษาโรคกลัวข้อผูกมัดใด ๆ ได้หากคุณไม่เต็มใจที่จะละทิ้งความผิดพลาดและความกลัวในอดีต .

เรียนรู้จากอดีตและค้นหาวิธีที่จะทำให้ดีขึ้นในอนาคต

สุดท้ายนี้คุณสามารถรักษาตัวเองจากโรคกลัวความมุ่งมั่นได้ก็คือคุณพร้อมที่จะแก้ไขปัญหาและให้เวลาและพื้นที่ในการทำสิ่งที่ดีกว่า การทุ่มเทกับตัวเองมากเกินไปและการทำงานกับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจะส่งผลเสีย หลีกเลี่ยงการคิดมากเกินไป หากคุณทำงานกับปัจจุบันแทนที่จะคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นคุณจะสามารถเปลี่ยนความคาดหวังให้กลายเป็นความจริงได้

การจัดการกับความกลัวของคุณและการดำเนินการกับมันจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน

แบ่งปัน: