วัยรุ่นและการหย่าร้าง: วิธีช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นไปได้

วิธีช่วยวัยรุ่นให้ผ่านพ่อแม่

ในบทความนี้



ช่วงวัยรุ่นเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน พวกเขาเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งทางจิตใจและร่างกายและสิ่งนี้ต้องเผชิญอีกมาก การเพิ่มความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของการหย่าร้างหรือการแยกทางกันทำให้ช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ยากยิ่งขึ้นในการรับมือ วัยรุ่นมักจะรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีรากฐานแม้ว่าพวกเขาอาจจะทำตัวราวกับว่าพวกเขาสบายดีก็ตาม หากพวกเขากำลังจะพัฒนาเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีพวกเขาจะต้องได้รับการสนับสนุนและความรักจากคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการช่วยวัยรุ่นให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

  • ใช้เวลาช้า

เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณรู้สึกว่าพวกเขาอยู่บนพื้นที่ที่ไม่มั่นคงแล้วคุณควรไม่ต้องเพิ่มการเปลี่ยนแปลงอีกมากมายให้กับชีวิตหากคุณสามารถช่วยได้ ในการหย่าร้างไม่มีทางหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงได้ แต่การเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติสามารถช่วยให้วัยรุ่นมีเวลาปรับตัว แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่บางอย่างเช่นบ้านใหม่หรือโรงเรียนใหม่ แต่ให้วัยรุ่นใช้เวลาทำความคุ้นเคยกับทุกสิ่ง การพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นจะช่วยให้พวกเขาเตรียมจิตใจซึ่งจะช่วยให้คุ้นเคยกับวิธีการทำงานใหม่ ๆ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณยังคงติดต่อกับเพื่อนเก่าของพวกเขาได้ การหาเพื่อนใหม่เป็นการเพิ่มความเครียดและเพื่อนเก่าของพวกเขาสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์ได้ในขณะที่พวกเขาพยายามทำงานผ่านกระบวนการที่ยากลำบากนี้ พยายามรอจนถึงสิ้นปีการศึกษาก่อนที่จะย้ายโรงเรียนใหม่ การเปลี่ยนในช่วงกลางปีนั้นยากกว่ามากและจะทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นและอาจทำให้เกรดไม่ผ่าน ดูว่าคุณสามารถจัดเตรียมให้ลูกไปเยี่ยมโรงเรียนล่วงหน้าได้หรือไม่เพื่อที่พวกเขาจะไม่รู้สึกหลงทางในวันแรก

หากคุณกำลังจะย้ายปล่อยให้พวกเขาตกแต่งห้องของตัวเอง พยายามทำให้เป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานและให้พวกเขาแสดงออกผ่านวิธีการตกแต่ง



  • คาดว่าจะมีการต่อต้าน

การหย่าร้างของคุณจะเป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นของคุณและพวกเขาอาจรู้สึกโกรธถูกทรยศและไม่พอใจต่อพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้โกรธคุณ แต่พวกเขาก็อาจจะระบายความรู้สึกเชิงลบกับคุณอยู่ดี ไม่ว่าพวกเขาจะหยาบคายดื้อรั้นหรือถอนตัวคุณต้องไวต่ออารมณ์ของพวกเขา พยายามอย่าโกรธมากเกินไป แต่ใช้มาตรการทางวินัยหากสิ่งที่พวกเขาทำเกินกว่าที่จะยอมรับได้ หากพวกเขานำการแสดงไปสู่ระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั่นคือเวลาที่คุณอาจต้องเข้าแทรกแซงด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ลองพาพวกเขาไปหานักบำบัดหรือที่ปรึกษาหากพวกเขาเริ่มแสดงท่าทีที่ทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของพวกเขา อย่าบังคับมันเพราะตอนแรกพวกเขาอาจจะไม่ชอบแนวคิดนี้ อย่าบรรยายให้พวกเขาฟังว่าทำไมพวกเขาควรเห็นมืออาชีพ แต่อธิบายว่าทำไมคุณถึงกังวลเรื่องความเป็นอยู่ของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าคุณไม่คิดว่าจะต้อง 'แก้ไข' การมีพลังจะได้รับแรงผลักดันจากวัยรุ่นของคุณมากขึ้นในขณะที่การมีความละเอียดอ่อนและการเอาใจใส่สามารถเปิดช่องทางการสื่อสารและบรรเทาความเจ็บปวดของพวกเขาได้ พวกเขากำลังมองหาพื้นดินที่มั่นคง เป็นสิ่งนั้นสำหรับพวกเขา

  • อย่าทำผิดกฎ

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเห็นวัยรุ่นของคุณแสดงออกหรือในทางลบต่อคุณ แต่การละทิ้งกฎไม่ใช่วิธีที่ดีในการได้รับความรักกลับคืน แต่สิ่งนี้จะสอนพวกเขาว่าพวกเขาได้รับรางวัลจากการประพฤติตัวดื้อรั้น พวกเขาต้องมีระเบียบวินัยและรากฐานเพื่อที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและการลบกฎนั้นจะเป็นการลบทั้งสองข้อ
ให้เสรีภาพแก่พวกเขาที่คุณรู้สึกว่าพวกเขาเป็นผู้ใหญ่เพียงพอและให้รางวัลกับพฤติกรรมที่ดีด้วยอิสระมากขึ้น หากพวกเขามีผลการเรียนดีและมีหน้ามีตาให้พวกเขาอยู่ข้างนอกสักหน่อยหรือใช้เวลากับคอมพิวเตอร์ให้มากขึ้น มีเหตุผลกับวัยรุ่นของคุณและจำไว้ว่าพวกเขากำลังเติบโตเป็นผู้ใหญ่ เมื่อโตขึ้นพวกเขาจะกระหายอิสระมากขึ้นเรื่อย ๆ



  • จำไว้ว่าคุณคือผู้ปกครอง

หลังจากหย่าร้างหรือแยกทางกันคุณจะมีความรู้สึกสับสนในตัวเองที่จะต้องแก้ไข ในขณะที่การพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณสามารถช่วยเสริมสร้างความผูกพันและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเคารพและไว้วางใจพวกเขาคุณต้องระวังว่าคุณจะแบ่งปันมากแค่ไหน จำไว้ว่าคุณคือพ่อแม่และต้องเข้มแข็งเพื่อลูก ๆ ของคุณ นอกจากนี้อย่าพูดในแง่ลบเกี่ยวกับพ่อแม่คนอื่นต่อหน้าพวกเขา บันทึกหัวข้อที่เจ็บปวดและเชิงลบเพื่อพูดคุยกับเพื่อนที่เป็นผู้ใหญ่และสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้หรือแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญเช่นนักบำบัด บางสิ่งไม่ได้ทำอะไรมากไปกว่าการทำร้ายลูกวัยรุ่นของคุณและคุณต้องใส่ใจในสิ่งที่คุณบอกพวกเขาอย่างรอบคอบ
การช่วยเหลือวัยรุ่นผ่านขั้นตอนนี้อาจเป็นเรื่องยากมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่รู้สึกอยากร่วมงานกับคุณ อย่างไรก็ตามการสนับสนุนและความรักที่สม่ำเสมอจากคุณและคนอื่น ๆ ที่พวกเขารู้จักสามารถช่วยพวกเขาผ่านประสบการณ์ที่ท้าทายนี้และก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่