ประโยชน์ 3 อันดับแรกของการนวดในความสัมพันธ์

ประโยชน์ของการนวดสัมพันธ์

ในบทความนี้

การนวดตามเป้าหมายสามารถลดความเครียดขจัดความเจ็บปวดและบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในความเป็นจริงการนวดบางประเภทถือเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์ผสมผสานและ / หรือการแพทย์ทางเลือกอย่างกว้างขวาง การนวดที่ดีทำให้คนส่วนใหญ่รู้สึกสบายใจได้รับการดูแลและเชื่อมต่อกับบุคคลอื่น ในโลกที่ขาดการเชื่อมต่อเราต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่จะได้รับ

การนวด 3 วิธีส่งผลโดยตรงต่อความสัมพันธ์ของคุณ

การนวดที่ดีสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดความเครียดและอาการตึงของข้อต่อได้โดยไม่ต้องใช้ยา

สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณชอบเช่นความใกล้ชิดทางร่างกายกับคู่ของคุณโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด

นอกจากนี้การนวดแบบกำหนดเป้าหมายยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้ซึ่งน่าสนใจพอที่จะส่งผลโดยตรงต่อความสามารถของบุคคลในการรักษาความสัมพันธ์:

  • ทำให้เกิดความผ่อนคลาย
  • ช่วยลดความดันโลหิต
  • ช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับ

ตามที่ส่วนใหญ่เห็นด้วยสาเหตุที่พบบ่อยสามประการของปัญหาความสัมพันธ์สมัยใหม่ ได้แก่ :

  • อดนอน
  • ความวิตกกังวลหรือความตึงเครียด
  • ความเครียดที่ไม่มีการจัดการ

ปรากฎว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงมักจะรักษาสหภาพแรงงานที่มีสุขภาพดีได้นานขึ้น ดังนั้นการนวดไม่เพียง แต่จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังอาจเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณด้วย

สุขภาพและความสุขสัมพันธ์กันอย่างไร

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างสุขภาพและความสุขทำให้เกิดเส้นแบ่งระหว่างการนวดและความสัมพันธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ผู้ที่เข้าร่วมหรือรับการนวดมักจะมีความสุขในการออกกำลังกายและความพึงพอใจโดยรวมที่ดีขึ้น ดังนั้นพลวัตของความสัมพันธ์จึงได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญอันเป็นผลมาจากการที่แต่ละคนทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด

ผู้ที่ชื่นชอบการนวดโดยหมอนวดเป็นประจำมักมีลักษณะดังต่อไปนี้เนื่องจากมีประโยชน์ในตัว:

1. พวกเขานอนหลับได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นในตอนกลางคืนซึ่ง:

  • ทำให้พวกเขามีอารมณ์แปรปรวนน้อยลง
  • ทำให้ความทรงจำของพวกเขาชัดเจนและสดใสมากขึ้น
  • ปรับปรุงฟังก์ชันการเรียนรู้พื้นฐานของพวกเขาอย่างมาก
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของพวกเขา
  • ทำให้พวกเขามีพลังงานมากขึ้นสำหรับสิ่งที่พวกเขารัก

2. พวกเขามีความดันโลหิตลดลงซึ่ง:

  • ช่วยให้เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่หนักหน่วงได้ง่ายขึ้น
  • ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
  • ช่วยเพิ่มการแข็งตัวการสำเร็จความใคร่และความแข็งแกร่ง
  • เพิ่มทางเลือกในการรับประทานอาหารให้กว้างขึ้น
  • ช่วยลดน้ำหนัก

3. มีความเครียดออกซิเดชั่นน้อยซึ่ง:

  • ช่วยให้เข้าสู่สภาวะผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น
  • ช่วยแก้ปัญหาความขัดแย้ง
  • ช่วยเพิ่มความใคร่อย่างมีนัยสำคัญ
  • ช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขา

สิ่งที่น่าสนใจคือการศึกษาของศูนย์เวชศาสตร์การนอนหลับของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดแสดงให้เห็นว่าคนที่อดนอนเครียดรายงานว่ามีปัญหาในห้องนอนมากกว่าคนที่ผ่อนคลายและพักผ่อนดี น่าเสียดายที่ขาด ความใกล้ชิดทางกายภาพ ระหว่างคู่รักอาจนำไปสู่หายนะ

การเชื่อมต่อ: การนวดไคโรแพรคติกคืออะไร?

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่แพทย์ แต่หมอนวดคนใดก็ตามจะบอกคุณว่าสุขภาพที่ดีและความใกล้ชิดทางร่างกายที่น่าพึงพอใจนั้นเริ่มต้นด้วยการดูแลตนเองและคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคู่ของคุณ การเข้าร่วมในการนวดไคโรแพรคติกของคู่รักแต่ละคนจะได้รับประโยชน์และทั้งคู่จึงเต็มใจและสามารถมีส่วนร่วมกับคู่ของตนได้อย่างมีประสิทธิผลและให้กำลังใจ

การนวดไคโรแพรคติกใช้เทคนิคการบำบัดและการผ่อนคลายที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า เหมือนทางกายภาพ ความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณ หมอนวดที่ได้รับใบอนุญาตจะไม่ทำอะไรเพื่อให้คุณหรือคู่ของคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือรู้สึกเจ็บปวด

หมอนวดจัดเตรียมการบำบัดแบบลงมือปฏิบัติให้กับผู้ป่วยเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความใกล้ชิดตั้งแต่ความผิดปกติของการนอนหลับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความดันโลหิตสูงไปจนถึงเส้นประสาทที่ถูกกดทับอาการปวดอย่างรุนแรงและอาการปวดหัว

การนวดไคโรแพรคติก 10 วิธีช่วยให้เกิดความใกล้ชิด

เหตุผลที่การนวดไคโรแพรคติกช่วยเพิ่มสุขภาพของบุคคล (และเพิ่มความสัมพันธ์ในเวลาต่อมา) นั้นง่ายมาก:

  1. ช่วยเร่งการฟื้นตัวจากอาการเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บ
  2. ช่วยขยายขอบเขตการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย
  3. ใช้รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก
  4. ใช้แบบฝึกหัดฟื้นฟูและกดจุดที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพแทนที่จะใช้ยาที่อาจเป็นอันตรายและบางครั้งก็ไม่ประสบความสำเร็จ
  5. สามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความวิตกกังวลได้เกือบจะในทันทีโดยมักจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ภายใน 12 ถึง 48 ชั่วโมงหลังการนัดหมาย
  6. เป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและผ่อนคลายที่ได้ทำร่วมกับคู่หู
  7. ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและคลื่นไส้
  8. โดยทั่วไปราคาถูกกว่าการไปพบแพทย์ทั่วไปและบางครั้งประกันครอบคลุมการนัดหมาย
  9. โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือกิจวัตรที่สำคัญ
  10. ช่วยเพิ่มอารมณ์ปรับสมดุลฮอร์โมนและช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับความเครียดในอนาคตได้อย่างมีชั้นเชิง

ผลข้างเคียงทั้งหมดของการนวดไคโรแพรคติกเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณ แต่จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณ:

  • นัดหมายกับหมอนวดที่เชี่ยวชาญและมีใบอนุญาต
  • รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการนวด
  • การทำความเข้าใจกับผลลัพธ์มักไม่ถาวร

แบ่งปัน: