สองเสาหลักบนความรักที่ยืนหยัด

สองเสาหลักบนความรักที่ยืนหยัด

ในบทความนี้

ปรัชญาของฉันคือเสาหลักสองเสาที่ความรักยืนอยู่คือความไว้วางใจและความเคารพ นี่เป็นแนวคิดที่สำคัญมาก สองสิ่งนี้จำเป็นต้องมีเพื่อเติบโตและรักษาความรัก นั่นหมายความว่าเราต้องเชื่อใจคนที่เราคบหาด้วย และ เราต้องเคารพพวกเขามิฉะนั้นเราจะหมดรักพวกเขาในที่สุด

สตีเฟนคิงเป็นนักเขียนคนโปรดคนหนึ่งที่เขียนว่า“ ความรักและคำโกหกอย่าไปด้วยกันอย่างน้อยก็ไม่นาน” คุณคิงพูดถูกจริงๆ การโกหกจะก่อตัวและระบายความไว้วางใจหรือความเชื่อมั่นที่เราอาจมีต่อคู่ของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากปราศจากความมั่นใจความรักอย่างน้อยความรักที่แท้จริงก็อยู่ไม่ได้

การเชื่อใจใครสักคนหมายความว่าเมื่อพวกเขาพูดว่า“ ฉันจะทำอะไรบางอย่าง ___________ (เติมคำในช่องว่าง)” พวกเขาก็จะทำ ฉันจะไปรับเด็ก ๆ หลังเลิกเรียนหางานทำอาหารเย็น ฯลฯ ” เมื่อพวกเขาบอกว่าพวกเขากำลังจะทำอะไรบางอย่างฉันเชื่อว่าพวกเขาทำ เมื่อฉันพูดว่า“ A” คุณจะได้“ A” ไม่ใช่“ B” หรือ“ C. ” คุณจะได้รับสิ่งที่ฉันบอกว่าคุณจะได้รับ ไม่เพียงหมายความว่าเราไว้วางใจพวกเขาและเชื่อว่าพวกเขาจะทำอะไรบางอย่าง แต่ยังมีข้อความอื่น ๆ อีกมากมายที่ฝังอยู่ในพฤติกรรมนี้

1. สะท้อนถึงวุฒิภาวะ

หากคู่ของคุณเป็นเด็กคุณจะไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะทำอะไรบางอย่างจริงหรือไม่ ผู้ใหญ่ทำในสิ่งที่พวกเขาบอกว่าจะทำจริงๆ อย่างที่สองหมายความว่าฉันสามารถถอด 'รายการสิ่งที่ต้องทำ' ของฉันออกและรู้ว่ายังต้องทำอยู่ นี่คือความโล่งใจสำหรับฉัน สุดท้ายนี้หมายความว่าเราสามารถเชื่อถือ“ คำพูดของพวกเขา” ได้ ตอนนี้ในความสัมพันธ์ความสามารถในการไว้วางใจ 'คำ' คู่ค้าของเราเป็นเรื่องใหญ่ หากคุณไม่สามารถเชื่อถือได้หรือหากคุณไม่สามารถไว้วางใจคู่ของคุณให้ทำในสิ่งที่พวกเขาบอกว่าจะทำเราก็ตั้งคำถามกับทุกสิ่ง เราสงสัยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เราขอให้พวกเขาทำ พวกเขาจะทำหรือไม่ พวกเขาจะจำทำหรือไม่? ฉันจะต้องแจ้งให้พวกเขาหรือจับพวกเขาให้ทำ? หากปราศจากความสามารถในการไว้วางใจคู่ของเราเราก็หมดความหวัง

ความหวังเป็นสิ่งสำคัญในแง่ของการมองเห็นอนาคตที่สดใสร่วมกับพันธมิตรของเรา หากปราศจากความหวังเราจะสูญเสียความรู้สึกในแง่ดีว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้นและเรากำลังมีความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่หรือคนที่มีความสามารถในการเป็นหุ้นส่วนและผู้ปกครองที่เราต้องแบกรับภาระอีกครึ่งหนึ่ง การที่เราแอกเท่ากันหรือว่าเราจะต้องทำเพียงส่วนหนึ่งของงานเลี้ยงลูกทำงานบ้านจ่ายค่าใช้จ่าย ฯลฯ

2. สะท้อนถึงสิ่งที่พวกเขาพูดว่าเป็นความจริง

ความน่าเชื่อถือไม่เพียง แต่หมายความว่าพวกเขาจะทำในสิ่งที่พวกเขาบอกว่าจะทำเท่านั้น นอกจากนี้ยังบอกเป็นนัยว่าพวกเขาสามารถวางใจได้กับสิ่งที่พวกเขาพูด หากผู้คนโกหกหรือเหยียดความจริงหรือปรุงแต่งก็จะใช้ไดนามิกเดียวกัน ถ้าลูกของเราพูดโกหก 5% ของเวลาเราก็ตั้งคำถามกับทุกสิ่ง เราตั้งคำถามกับอีก 95% ของสิ่งที่พวกเขาพูด สิ่งนี้ใช้พลังงานมากและกินความใกล้ชิด คู่ค้าของเรายังรู้สึกเข้าใจผิดและผิดหวังเมื่อรู้สึกว่า 95% ของเวลาที่พวกเขาพูดความจริง แต่มีคำพูดเก่า ๆ ในทางจิตวิทยาว่า“ ความวิตกกังวลมาจากงานที่เราไม่ได้เตรียมตัวไว้หรืออนาคตที่ไม่แน่นอน” เป็นการยากที่จะวางรากฐานความสัมพันธ์ระยะยาวเกี่ยวกับความไม่แน่นอนของสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นโดยเชื่อในสิ่งที่ใครบางคนพูดหรือไม่เชื่อสิ่งเหล่านั้น

3. สะท้อนถึงความรับผิดชอบ

ฉันคิดว่าอีกเหตุผลหนึ่งที่ความไว้วางใจมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์มากก็คือสิ่งนี้เป็นพื้นฐานสำหรับความสามารถในการออกจากบ้านในช่วงเริ่มต้นของวันทำงาน ถ้าฉันเชื่อใจคู่ของฉันเพราะพวกเขามีความรับผิดชอบฉันก็ไม่กลัวน้อยลงว่าพวกเขาจะนอกใจฉันหรือมีความสัมพันธ์ทางเพศนอกความสัมพันธ์ ถ้าฉันไม่สามารถไว้วางใจพวกเขาในโลกธรรมดาของเราได้ฉันควรจะมั่นใจได้อย่างไรว่าพวกเขาจะไม่มีความสัมพันธ์ฉันท์ชู้สาว เราต้องไว้วางใจเพื่อนของเราไม่เช่นนั้นจะมีความกลัวอยู่ตลอดเวลาในจิตไร้สำนึกของเราว่าพวกเขาอาจวางแผนบางอย่างที่จะสั่นคลอนความรู้สึกปลอดภัยของฉัน เราตระหนักดีว่าหากเราไม่สามารถไว้วางใจคู่ของเราได้เรากำลังเปิดใจรับความเจ็บปวดหรือใจสลาย

ไม่เพียง แต่จะมีปัญหาในการไม่รู้ว่าคุณสามารถพึ่งพาคู่ของคุณได้หรือไม่ แต่ยังมีปัญหาทั้งหมดที่ทำให้พวกเขาโกรธเมื่อพวกเขารู้สึกว่าคุณไม่เชื่อ (เพราะคราวนี้พวกเขาพูดความจริง) สิ่งนี้นำไปสู่การเปรียบเทียบระหว่างพฤติกรรมของพวกเขากับพฤติกรรมของเด็กอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันไม่รู้ว่ากี่ครั้งแล้วที่ฉันได้ยินการบำบัด“ มันเหมือนกับว่าฉันมีลูกสามคน” ไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้ชายหรือหญิงโกรธได้เร็วกว่าหรือทำให้พวกเขารู้สึกไม่เคารพได้มากไปกว่าการเปรียบเทียบกับเด็ก

รักและไว้วางใจ

ปัญหาความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์

ความสามารถในการไว้วางใจนั้นยากที่จะพัฒนาเป็นผู้ใหญ่ ความสามารถในการไว้วางใจของเรามักจะเรียนรู้เมื่อเป็นเด็ก เราเรียนรู้ที่จะไว้วางใจแม่พ่อพี่สาวและพี่น้องของเรา จากนั้นเราเรียนรู้ที่จะไว้วางใจเด็กคนอื่น ๆ ในละแวกนั้นและครูคนแรกของเรา เราเรียนรู้ที่จะไว้วางใจคนขับรถบัสเจ้านายคนแรกแฟนคนแรกหรือแฟนสาว นั่นคือกระบวนการที่เราเรียนรู้ที่จะไว้วางใจ หากเราตระหนักว่าเราไม่สามารถไว้วางใจแม่หรือพ่อของเราได้เพราะพวกเขามีอารมณ์ร่างกายหรือล่วงละเมิดทางเพศเราก็เริ่มตั้งคำถามว่าเราสามารถไว้วางใจได้หรือไม่ แม้ว่าพ่อแม่ของเราจะไม่ใช่พ่อแม่ที่เหยียดหยามเราหากพวกเขาไม่ปกป้องเราจากบุคคลนั้นลุงปู่ ฯลฯ ที่เหยียดหยามเราเราจะพัฒนาปัญหาความไว้วางใจ หากเรามีความสัมพันธ์ในช่วงแรก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทรยศหรือการโกงเราจะพัฒนาปัญหาความไว้วางใจ เมื่อเป็นเช่นนี้เราก็เริ่มสงสัยว่าเราสามารถวางใจได้หรือไม่ เราควรไว้วางใจ? หรืออย่างที่บางคนเชื่อว่าเราเป็นเกาะดีกว่าไหม คนที่ไม่ต้องไว้ใจหรือพึ่งพาใคร คนที่ไม่ถูกชะตากับใครไม่ต้องการอะไรจากใครไม่สามารถทำร้ายใครได้ จะปลอดภัยกว่า ไม่จำเป็นต้องน่าพอใจกว่า แต่ปลอดภัยกว่า ถึงกระนั้นแม้แต่คนที่มีปัญหาด้านความไว้วางใจ (หรือที่เราอ้างถึงปัญหาความใกล้ชิด) ก็โหยหาความสัมพันธ์

การไม่เชื่อใจคู่ของคุณคือการกลั้นความรัก

หนึ่งในเหตุผลใหญ่ที่สุดที่ความไว้วางใจเป็นปัญหาสำคัญในความสัมพันธ์คือถ้าเราไม่ไว้วางใจคู่ของเราเราจะเริ่มเป็นส่วนหนึ่งของหัวใจของเรา เราได้รับการปกป้อง สิ่งที่ฉันมักจะบอกกับลูกค้าของฉันคือถ้าเราไม่ไว้วางใจคู่ของเราเราเริ่มที่จะอดกลั้นไม่ว่าจะเป็นส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ ชิ้นใหญ่หรือส่วนใหญ่ของใจเรา (10%, 30% หรือ 50% ในใจของเรา) . เราอาจจะไม่จากไป แต่เราใช้เวลาส่วนหนึ่งของวันด้วยความสงสัยว่า“ ฉันควรกลั้นใจไว้แค่ไหน” เราถามว่า 'ถ้าฉันจับมือพวกเขาแล้วพวกเขาทรยศฉันล่ะ?' เราเริ่มต้นดูการตัดสินใจที่พวกเขากำลังทำในแต่ละวันและใช้การตัดสินใจเหล่านั้นเพื่อตัดสินใจว่าเราควรจะอดกลั้นหัวใจไว้มากหรือเพียงเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าเราไม่สามารถเข้าถึงโลกภายในของเราได้เรายอมให้ตัวเองดูแลพวกเขามากแค่ไหนเพื่อวางแผนอนาคตร่วมกับพวกเขา เราเริ่มเตรียมใจสำหรับความเป็นไปได้ที่ความไว้วางใจของเราจะถูกทรยศ เราไม่ต้องการที่จะตาบอดและถูกจับโดยไม่ได้เตรียมตัว เพราะเรารู้ในระดับลึกแล้วว่าหากไม่สามารถเชื่อใจพวกเขาได้ในที่สุดเราก็จะต้องเจ็บปวด เพื่อลดความรู้สึกเจ็บปวดที่กำลังจะเกิดขึ้นและพยายามลดความเจ็บปวดให้น้อยที่สุด เราเริ่มที่จะอดกลั้นความรักความห่วงใยที่มีต่อพวกเขา ได้รับการปกป้อง เรารู้ดีว่าถ้าเราเปิดใจให้กับพวกเขาและดูแลพวกเขาเชื่อใจพวกเขาเราอาจเจ็บปวดได้ นี่คือวิธีการลดความเจ็บปวดของเรา เรากลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อวันนั้นมาถึงเราต้องการที่จะรับผิดชอบหรือควบคุมว่าเราเจ็บปวดมากแค่ไหน โดยพื้นฐานแล้วเพื่อลดโอกาสที่เราจะถูกทำลายล้าง เรารู้ว่าเราต้องอยู่ที่นั่นเพื่อลูก ๆ ของเราเพื่อให้สามารถทำงานต่อไปได้ เรารู้ดีว่าหากเรา จำกัด ช่องโหว่ของเราไว้กับพวกเขาเราจะเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น (หรืออย่างน้อยก็คือสิ่งที่เราบอกตัวเอง)

เรามีพลังในการผลิตมากขึ้นเมื่อเราเชื่อมั่นอย่างสมบูรณ์

อย่างไรก็ตามเราฝันถึงความสัมพันธ์ที่เราไม่ต้องกลั้นใจไว้เลย ความสัมพันธ์ที่เราไว้วางใจคู่ของเราด้วยผลประโยชน์สูงสุดของเราด้วยใจของเรา สิ่งหนึ่งที่เราไม่ใช้พลังงานไปกับการดูทัศนคติและการตัดสินใจในแต่ละวันเพื่อตัดสินใจว่าเราจะเปิดใจตัวเองน้อยแค่ไหนใจเราจะเสี่ยงแค่ไหน หนึ่งคือเราไว้วางใจพวกเขาโดยปริยาย หนึ่งที่พลังของเราสามารถไปสู่ความพยายามในการผลิตมากกว่าการป้องกันตนเอง

ความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญเพราะถ้าเราสามารถไว้วางใจให้พวกเขายึดมั่นในคำพูดของพวกเขาเราสามารถไว้วางใจพวกเขาด้วยใจ เราสามารถไว้วางใจพวกเขาด้วยความรักของเรา เราเปิดโลกภายในของเราให้กับพวกเขาและกลายเป็นคนเปราะบางเพราะสิ่งนี้ แต่ถ้าพวกเขาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่สามารถไว้วางใจกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้เราก็รู้ว่าเราควรอดกลั้นใจไว้พอสมควร

การกลั้นความไว้วางใจจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณน่าดึงดูดน้อยลง

คู่ค้าของเราอาจรับรู้หรือไม่ว่าเราเริ่มมีส่วนในใจ และเพียงเพราะคน ๆ หนึ่งกลั้นหัวใจไว้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขากำลังวางแผนที่จะทิ้งคู่ของตนไป หมายความว่าคน ๆ หนึ่งมีความกลัวว่าความรู้สึกของพวกเขาอาจตกอยู่ในอันตรายและพวกเขาควรเข้าสู่โหมดสงวนรักษาตนเองไว้ล่วงหน้า เมื่อเราเริ่มอดกลั้นหัวใจไว้เล็กน้อยคนส่วนใหญ่ก็เริ่มเพ้อฝันว่าจะทิ้งคู่ของตนไปและจะดีแค่ไหนที่ได้อยู่กับคนที่พวกเขาไว้ใจได้ เมื่อหัวใจของเรามีจำนวนมากขึ้นผู้คนก็เริ่มทำแผนฉุกเฉินในกรณีที่พวกเขาถูกทรยศ อีกครั้งนี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะจากไปจริง ๆ แต่พวกเขาต้องการเตรียมพร้อมในกรณี

หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณห่างเหินอาจถึงเวลาถามคำถามว่า & hellip; คุณเชื่อฉันไหม? เพราะถ้าคำตอบคือ“ ไม่” บางทีคุณอาจต้องคุยกับมืออาชีพว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น

แบ่งปัน: