น้ำหนักเพิ่มหลังแต่งงาน - ทำไมคนถึงอ้วนหลังแต่งงาน

น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังแต่งงาน

ในบทความนี้

คำแนะนำในการลองชุดแต่งงานของคุณอีกครั้งเพื่อความสนุกสนานทำให้คุณหัวเราะอย่างบ้าคลั่งหรือไม่?

เมื่อคุณดูเสื้อผ้าที่สวยงามที่แขวนอยู่ในตู้ของคุณคุณแทบไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเมื่อ 6 เดือนที่แล้วคุณกำลังร่อนไปตามทางเดินดูเหมือนเจ้านาย และสำหรับทักซิโด้ของสามีเขาอาจจะปิดซิปไม่ได้ด้วยซ้ำ

น้ำหนักขึ้นหลังแต่งงานไม่ใช่เรื่องแปลก

ใช่น่าเศร้า แต่เป็นความจริงคู่รักที่เพิ่งแต่งงานใหม่จำนวนมากดูเหมือนจะแพ็คน้ำหนักและโดยไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรจู่ ๆ พวกเขาก็พบว่าตัวเองหนักกว่าในวันแต่งงานเสียอีก

บทความนี้จะเล่าถึงสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหลังแต่งงานความคิดบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเริ่มโฟกัสว่าคุณจะออกกำลังกายหลังแต่งงานได้อย่างไรแทนที่จะอ้วนหลังแต่งงาน

การตระหนักถึงสาเหตุที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังแต่งงานเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีซึ่งจะช่วยให้เกิดความเข้าใจจากนั้นคุณสามารถคิดถึงแผนการดำเนินการของคุณได้

สาเหตุหลักบางประการที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังแต่งงานมีดังต่อไปนี้:

วิถีชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างมาก

การแต่งงานอาจเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่รุนแรงและเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณสามารถทำได้

แม้ว่าสำหรับคู่รักส่วนใหญ่นี่เป็นขั้นตอนที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้น แต่ก็ยังส่งผลให้ต้องมีการปรับเปลี่ยนครั้งใหญ่ในทั้งสองส่วน

แม้ว่าคุณจะเตรียมตัวมาหลายเดือนหรือหลายปีก่อนก็ตามเมื่อคุณแต่งงานจริง ๆ คุณอาจพบว่ามีเรื่องประหลาดใจรอคุณอยู่

อาจต้องใช้ความคุ้นเคยกับการมีคู่ครองอยู่กับคุณตลอดเวลาและทำทุกอย่างร่วมกัน

แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างกันคุณก็ยังต้องพิจารณาคู่ครองของคุณและปรึกษาพวกเขาเกี่ยวกับการตัดสินใจใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้น

เมื่อสองชีวิตรวมกันเป็นหนึ่งมีคำถามและการสนทนามากมายนับไม่ถ้วนตั้งแต่การจัดการการเงินไปจนถึงการเริ่มต้นครอบครัวหรือสถานที่ที่จะใช้จ่ายในช่วงวันหยุดและแม้กระทั่งที่ที่จะอยู่และทำงาน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างมากเช่นนี้สามารถสะท้อนให้เห็นได้จากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของเราโดยเฉพาะการลดหรือเพิ่มน้ำหนัก แต่โดยปกติแล้วจะเป็นอย่างหลัง

ฮอร์โมนของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องด้วย

เมื่อพูดถึงคู่รักที่มีความรักมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่สำคัญเกิดขึ้นระหว่างความตื่นเต้นครั้งแรกของการออกเดทและความผูกพันที่ลึกซึ้งของการแต่งงาน

การเปลี่ยนแปลงนี้มีผลต่อเคมีของสมองในลักษณะที่สร้างฮอร์โมนที่แตกต่างกันในแต่ละช่วง

การออกเดทครั้งแรกและการตกหลุมรักจะสร้างสารโดพามีนซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้นในขณะที่ขั้นตอนที่สองของความมุ่งมั่นที่ตกลงกันซึ่งมักเกิดขึ้นหลังการแต่งงานจะผลิตออกซิโทซินมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังแต่งงานเหล่านี้อาจมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังแต่งงาน แต่โดยปกติแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องพิจารณาเช่นกัน

สำหรับผู้หญิงที่ต้องต่อสู้กับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั้งหมดที่พวกเขากำลังประสบหลังการแต่งงานการได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของผู้หญิงหลังแต่งงานจะเป็นประโยชน์

ลำดับความสำคัญของคุณแตกต่างกันในขณะนี้

ลำดับความสำคัญของคุณแตกต่างกันในขณะนี้

ก่อนแต่งงานคุณมี แต่ตัวเองที่จะคิดถึง คุณสามารถทำในสิ่งที่คุณชอบเมื่อคุณชอบกินอาหารที่คุณต้องการและออกกำลังกายตามกิจวัตรและตารางการออกกำลังกายของคุณโดยไม่ถูกรบกวน

ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปโดยทางเลือกที่สนุกสนานของคุณเองแน่นอน!

ตอนนี้คุณต้องพิจารณาคนสำคัญของคุณก่อนและพบว่าตัวเองยอมทิ้งทางเลือกของตัวเองในระดับใหญ่ ท้ายที่สุดใครอยากไปวิ่งเล่นตอนเช้าเมื่อคุณสามารถนอนหลับอย่างอบอุ่นบนเตียงกับคู่สมรสของคุณ?

คุณอาจเคยดูอาหารของคุณอย่างเคร่งครัดมาหลายเดือนก่อนวันแต่งงานและตอนนี้ด้วยความเครียดทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังคุณคุณรู้สึกว่าคุณสามารถผ่อนคลายและปล่อยวางสิ่งต่างๆได้

ตอนนี้คุณแต่งงานแล้วทำไมต้องรำคาญ?

ลำดับความสำคัญของคุณแตกต่างกันไปในตอนนี้และอาจหมายความว่าการมีรูปร่างเพรียวบางและการตัดแต่งไม่ได้อยู่ในลำดับความสำคัญของคุณอย่างที่เคยเป็นอีกต่อไป การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักหลังแต่งงานเกิดขึ้นกับคู่รักที่ไม่สงสัยโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว

พฤติกรรมการกินของคุณเปลี่ยนไป

พฤติกรรมการกินของคุณเปลี่ยนไป

แทนที่จะทำอาหาร (หรืออุ่นเครื่อง) ให้ตัวเองตอนนี้คุณมีบ้านใหม่และห้องครัวใหม่สำหรับทำอาหารที่น่าตื่นเต้นสำหรับคู่สมรสของคุณ

เป็นเวลาหลายปีที่ร่างกายของคุณเคยชินกับการรับประทานอาหารประเภทหนึ่งที่คุณรับประทานตามปกติ ตอนนี้คุณอาจเริ่มแนะนำอาหารที่แตกต่างกันเมื่อคุณเริ่มรวมรายการโปรดของคู่สมรสของคุณ

ขนาดของชิ้นส่วนอาจเพิ่มขึ้นด้วยเนื่องจากสามีและภรรยามักต้องการแบ่งปันและมีทุกอย่างเหมือนกัน น่าเสียดายที่มันเป็นความจริงที่น่าเศร้าที่ผู้ชายโดยทั่วไปมีระบบเผาผลาญที่เร็วกว่าผู้หญิง

ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถย่อยขนาดชิ้นส่วนที่ใหญ่ขึ้นได้โดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนักในขณะที่ภรรยาจะเริ่มรู้สึกว่าเสื้อผ้าของเธอกระชับถ้าเธอตรงกับขนาดชิ้นส่วนของเขา

คู่แต่งงานใหม่อาจมีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารนอกบ้านมากขึ้นเพลิดเพลินกับร้านอาหารและร้านอาหารซึ่งแน่นอนว่าเป็นการต่อต้านหากคุณพยายามหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักหลังแต่งงาน ซึ่งตอบคำถามที่ว่า“ ทำไมคนถึงอ้วนหลังแต่งงาน”

คำสุดท้ายเกี่ยวกับการแต่งงานและการเพิ่มน้ำหนัก

หากสิ่งเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยสำหรับคุณและคุณสงสัยว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างไรหลังแต่งงานอาจถึงเวลาที่คุณต้องนั่งลงด้วยกันและคิดถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโดยเจตนาที่คุณสามารถทำได้

ตอนนี้คุณพบว่าเท้าของคุณเป็นคู่สามีภรรยาและรู้ว่าทำไมคนเราถึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังแต่งงานจึงเป็นเป้าหมายที่ดีในการตั้งเป้าหมายร่วมกัน คุณสามารถช่วยกันบรรลุชัยชนะและความพึงพอใจในการเข้าถึงและรักษาน้ำหนักในอุดมคติของคุณได้

พิจารณาภาพรวมของสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังแต่งงานและวางแผนที่จะทำกิจกรรมร่วมกันหรือแยกกันเป็นศูนย์กลางในการลดน้ำหนัก

การเพิ่มน้ำหนักหลังแต่งงานไม่ควรเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับคู่รักทุกคู่

ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มน้ำหนักของผู้หญิงก่อนและหลังหรือผู้ชายที่อ้วนหลังแต่งงานออกกำลังกายและปฏิบัติตามพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพควบคู่ไปกับแนวคิดการลดน้ำหนักสำหรับคู่รักเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณกลับมาทำงานได้

คุณคิดว่าคุณยังต้องการแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักที่น่ารำคาญที่คุณได้รับหลังแต่งงานหรือไม่?

ลองดูรูปถ่ายที่สร้างแรงบันดาลใจของคู่รักทั้งก่อนและหลังการลดน้ำหนัก พวกเขาต้องการที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของพวกเขาและทำให้ทุกอย่างเปลี่ยนไป!

ด้วยพันธมิตรที่สนับสนุนอยู่เคียงข้างคุณการเริ่มต้นเส้นทางการลดน้ำหนักจะง่ายขึ้นมาก

มุ่งมั่นที่จะฟิตและมีสุขภาพดีดังนั้นคุณจะไม่มีความแตกต่างอย่างชัดเจนกับคู่หูคนเดียวของคุณที่มีขอบเอวและหน้าท้องอ่างล้างหน้าอีกต่อไป

แบ่งปัน: