การแต่งงานและการบำบัดครอบครัวคืออะไร?
ในบทความนี้
- นักบำบัดการแต่งงานกับนักจิตวิทยา
- เหตุใดฉันจึงควรพิจารณาการแต่งงานและการบำบัดครอบครัว
- ค้นหานักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่ดี
- คาดหวังได้กี่เซสชัน
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการบำบัดมาก่อน แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีหลายประเภทหรือหลายสาขา การบำบัดเฉพาะบุคคลเป็นที่รู้จักกันดี แต่อาจไม่ค่อยมีใครรู้จักคือการแต่งงานและการบำบัดครอบครัว
ครอบครัวบำบัดคืออะไร? หรือการแต่งงานคืออะไร การให้คำปรึกษา เหรอ?
พูดง่ายๆก็คือคำจำกัดความของการแต่งงานและการบำบัดในครอบครัวคือมันเป็นประเภทหรือสาขาหนึ่งของจิตบำบัดที่ทำงานร่วมกับคู่รักหรือครอบครัว ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
โครงการบำบัดการแต่งงานและครอบครัวมีมาช้านานแล้วทั้งแบบไม่เป็นทางการและเป็นทางการ ในสหรัฐอเมริกาเริ่มต้นในช่วงทศวรรษที่ 1940 เนื่องจากการบำบัดด้วยการแต่งงานได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจึงได้รับความนิยม
จากการสำรวจของ Psychology Today ผู้ใหญ่กว่า 27 เปอร์เซ็นต์ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคบางประเภทในช่วงสองปีที่ผ่านมา (ส่วนหนึ่งคือการแต่งงานและการให้คำปรึกษาครอบครัว)
ตั้งแต่ปี 1970 จำนวน ที่ปรึกษาการแต่งงาน เพิ่มขึ้น 50 เท่าและกำลังรักษาผู้คนเกือบ 2 ล้านคน
การแต่งงานและการบำบัดครอบครัวเหมาะกับคุณหรือไม่? ข้อมูลเชิงลึกบางส่วนที่อาจช่วยได้มีดังนี้
ดูด้วย:
นักบำบัดการแต่งงานกับนักจิตวิทยา
ประการแรกการทราบความแตกต่างและความคล้ายคลึงกันระหว่างนักจิตวิทยากับการแต่งงานที่มีใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัวอาจเป็นประโยชน์
นักจิตวิทยาตาม American Psychological Association คือคนที่ไปโรงเรียนและได้รับการรับรองให้ฝึกเป็นนักจิตวิทยา
โดยปกติ พวกเขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทหรือปริญญาเอก บวกการฝึกอบรมทางคลินิกสองปี มีนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตประมาณ 105,000 คนในนักจิตวิทยาของสหรัฐอเมริกาที่ช่วยให้แต่ละคนจัดการกับปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตหรือ ปัญหาสุขภาพจิต .
พวกเขาสามารถวินิจฉัยและเสนอการรักษา การบำบัดเป็นจุดที่พวกเขาพูดคุยเพื่อทำความเข้าใจกับปัญหาและหาแนวทางแก้ไข
นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวมีความคล้ายคลึงกับนักจิตวิทยามาก อย่างไรก็ตามพวกเขาได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อจัดการกับปัญหาในบริบทของการแต่งงานและครอบครัว
ตามที่ American Association for Marriage and Family Therapy พวกเขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทหรือปริญญาเอกและมีประสบการณ์ทางคลินิกอย่างน้อยสองปีก่อนที่จะเริ่มอาชีพ
นอกจากนี้ยังสามารถวินิจฉัยและรักษาปัญหาทางอารมณ์และปัญหาพฤติกรรม นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวมีความสนใจในสุขภาพในระยะยาวของทั้งคู่และครอบครัวรวมถึงแต่ละคน
ดังนั้นในขณะที่นักจิตวิทยาและนักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวมีจำนวนการศึกษาและการฝึกอบรมทางคลินิกที่ใกล้เคียงกันสิ่งที่พวกเขาได้รับการสอนแตกต่างกันไป
นักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวมีความเชี่ยวชาญมากขึ้น ในการทำงานร่วมกับกิจกรรมบำบัดโดยครอบครัว ปัญหาในการแต่งงาน หรือครอบครัวและมีความเชี่ยวชาญในการทำงานกับพลวัตของผู้คนหลายคนที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้
เหตุใดฉันจึงควรพิจารณาการแต่งงานและการบำบัดครอบครัว
นี่เป็นคำถามที่ดีที่จะถามตัวเองและข้อดีและข้อเสียของการบำบัดโดยครอบครัวจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน
หากคุณกำลังมีปัญหาในครอบครัวหรือการแต่งงานที่ดูเหมือนว่าคุณคิดไม่ออกและมันไม่ได้หายไปด้วยตัวเองนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวอาจเป็นความคิดที่ดี
ปัญหาที่เป็นไปได้ที่นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวสามารถช่วยได้อย่างกว้างขวาง สามารถช่วยรักษาปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหาภายในหน่วยครอบครัวหรือการแต่งงาน
หรืออาจเป็นประเด็นที่อาจเกี่ยวข้องกับโศกนาฏกรรมที่ครอบครัวหรือคู่สามีภรรยาต้องทนอยู่เช่นการสูญเสียลูกหรือ หย่า .
นอกจากนี้ประเภทของไฟล์ นักบำบัดสามารถช่วยรักษาผู้ที่ต้องทนกับการถูกล่วงละเมิดหรือ พวกเขาสามารถช่วยคู่รักที่มี ปัญหาเกี่ยวกับความใกล้ชิด .
สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่ชีวิตปกติเท่านั้น สิ่งเหล่านี้เป็นประเด็นสำคัญที่อาจส่งผลต่ออารมณ์โดยรวม สุขภาพของการแต่งงาน หรือครอบครัว
แม้ว่าเราจะสามารถทำงานหลายอย่างด้วยตัวเองเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ แต่คุณควรตระหนักว่าบางครั้งคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก
นักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวในเชิงบวกอย่างมากคือพวกเขามีประสบการณ์ช่วยเหลือครอบครัวและคู่แต่งงานเช่นเดียวกับคุณ
จากข้อมูลของ American Association for Marriage and Family Therapy ลูกค้าร้อยละ 90 รายงานว่าสุขภาพทางอารมณ์ดีขึ้นหลังจากได้รับการรักษา
ค้นหานักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่ดี
นักบำบัดบางคนไม่เหมือนกันบางคนมีประสบการณ์มากหรือน้อยและบางคนใช้วิธีการที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์บางอย่าง
นี่เป็นสองสิ่งที่ควรพิจารณาอย่างแน่นอนเมื่อคุณกำลังค้นหานักบำบัดที่เหมาะกับคุณ แต่ยิ่งไปกว่านั้นผู้คนก็ตระหนักดีว่าการหานักบำบัดโรคที่คุณร่วมงานด้วยเป็นสิ่งสำคัญ
การบำบัด เป็นเรื่องส่วนตัวมากดังนั้นนักบำบัดควรเป็นคนที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะคุยด้วยและคนที่คุณไว้วางใจเพื่อที่คุณจะมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขา
หนึ่งใน สถานที่ที่ดีที่สุดในการค้นหานักบำบัดที่ดีคือการอ้างอิง ปัญหาคือคนอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องถ่ายทอดความจริงที่ว่าพวกเขาจะไปหานักบำบัด
แต่ถ้าคุณรู้จักใครก็ตามที่มีให้ถามพวกเขาอย่างรอบคอบว่าพวกเขาสามารถแนะนำใครได้บ้าง คุณอาจสามารถอ่านบทวิจารณ์ของนักบำบัดต่างๆทางออนไลน์ได้
ในท้ายที่สุดคุณอาจต้องเข้ารับการบำบัดก่อนเพื่อพิจารณาว่านักบำบัดคนใดเหมาะกับคุณ อย่ารู้สึกแย่ถ้าพวกเขาไม่ได้ผลและคุณต้องหาคนอื่น ไม่ใช่ทุกคนที่จะเหมาะกับทุกครอบครัวหรือคู่รัก
คาดหวังได้กี่เซสชัน
Oklahoma Association for Marriage and Family Therapy กล่าวว่าการบำบัดแบบนี้มักใช้เวลาสั้น ๆ
คู่แต่งงานหรือครอบครัวมีปัญหาเฉพาะที่พวกเขาต้องการแก้ไขและโดยทั่วไปแล้วจะมีเป้าหมายสุดท้ายอยู่ในใจ ดังนั้น 9-12 เซสชันมักจะเป็นค่าเฉลี่ย
แต่หลายคนอาจใช้เวลา 20 หรือ 50 ครั้ง มันขึ้นอยู่กับคู่รักหรือครอบครัวและปัญหาในมือด้วย
การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากและอาจต้องใช้เวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง ดังนั้นอย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน แต่ควรรู้ด้วยว่าการบำบัดไม่ได้อยู่ตลอดไป พร้อมให้บริการเมื่อคุณต้องการไม่ว่าจะเป็นเซสชันเดียวหรือตลอดชีวิต
ที่น่าสนใจ นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว โดยทั่วไปใช้เวลาครึ่งหนึ่งในการสร้างบุคคลแบบตัวต่อตัวกับอีกครึ่งหนึ่งกับครอบครัวหรือรวมกับคู่สมรส
มันแสดงให้เห็นว่าการพูดคุยในกลุ่มมีประโยชน์ แต่การพูดคุยกันในคนเดียวก็เช่นกัน หากคุณไปเส้นทางนี้โดยทั่วไปแล้วอาจมีเซสชันอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
การแต่งงานและการบำบัดครอบครัวเป็นวิธีที่ครอบครัวหรือคู่รักสามารถพูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตของพวกเขา
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาหลาย ๆ ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาการแต่งงาน ได้รับการเห็น; ได้รับความนิยมมากขึ้น เหมาะกับคุณหรือไม่ หากคุณเคยคิดมาแล้วทำไมไม่ลองดูล่ะ?
แบ่งปัน:
