ความใกล้ชิดทางอารมณ์คืออะไร?

ความใกล้ชิดของอีโมคืออะไร

ในบทความนี้

ความใกล้ชิดทางอารมณ์คืออะไร

ความหมายของความใกล้ชิดทางอารมณ์ แตกต่างจากความใกล้ชิดทางเพศเนื่องจากความใกล้ชิดทางอารมณ์มักเกินขอบเขตของบริบททางเพศใด ๆ เช่นเดียวกับความใกล้ชิดทางเพศอาจเกิดขึ้นได้โดยมีหรือไม่มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์

ขอบเขตของความไว้วางใจและการสื่อสารที่แบ่งปันระหว่างคนสองคนคือสิ่งที่กำหนดระดับความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่พวกเขาจะแบ่งปัน แล้วอะไรคือ ความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ หรือความสนิทสนมในชีวิตสมรสคืออะไร?

ในการกำหนดความใกล้ชิดทางอารมณ์เราสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าโดยทั่วไปส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความฉลาดทางอารมณ์การสื่อสารและความรู้สึกเชื่อมโยงกับคู่ครอง นิยามความใกล้ชิดทางอารมณ์ ครอบคลุมระดับของความสะดวกสบายความหลงใหลความโรแมนติกความรู้สึกใกล้ชิดกับคู่หูและบ่อยครั้งมุ่งเน้นไปที่การสื่อสารหรือความขัดแย้งทางอารมณ์กับคู่ค้าหรือคู่สมรส

ภาพรวมความใกล้ชิดทางอารมณ์

ตามหลักการแล้วคู่รักควรรู้สึกเชื่อมโยงกันทั้งทางวิญญาณและทางอารมณ์ พวกเขาประสบความสำเร็จผ่านการชื่นชมซึ่งกันและกันฮอร์โมนและเอ็นดอร์ฟินที่สร้างความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความรัก

ความใกล้ชิดทางอารมณ์ในชีวิตแต่งงาน อาจเกิดขึ้นได้จากการเคารพซึ่งกันและกันมีความสุขกับเวลาร่วมกันหัวเราะด้วยกันแบ่งปันความทรงจำความสนใจร่วมกันการสื่อสารเชิงบวกและการแบ่งปันความใกล้ชิดทางกาย

หนึ่งในจุดเด่นของการเป็น ใกล้ชิดทางอารมณ์ คือการแบ่งปันรายละเอียดส่วนตัวหรือความทรงจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อมูลที่อาจเป็นส่วนตัวสูงหรือเปิดเผยต่อผู้อื่นได้ยาก

พันธมิตรจำนวนมากเพิ่มความเข้มข้นของการเชื่อมต่อผ่านกิจกรรมโรแมนติกและการแบ่งปันแง่มุมส่วนตัวของความรู้สึกรายละเอียดส่วนตัวและประวัติศาสตร์

นี่อาจเป็นตัวอย่างของเมตริกที่อาจใช้เพื่อกำหนดความใกล้ชิดของพวกเขา โดยการไตร่ตรองว่าพวกเขารู้รายละเอียดเกี่ยวกับคู่ของตนมากเพียงใด และสบายใจเพียงใดกับการสื่อสารซึ่งกันและกันโดยเฉพาะในหัวข้อที่ยากหรือเป็นส่วนตัวสูง

ในบางสถานการณ์คู่รักอาจค้นพบว่าพวกเขาไม่มีอะไรเหมือนกันรู้น้อยมากเกี่ยวกับคู่ครองของพวกเขาหรือค้นพบว่าพวกเขาไม่เคยสร้างความผูกพันแบบที่รู้สึกใกล้ชิดในระดับอารมณ์

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่มีรากฐานมาจากเพศสัมพันธ์ในตอนแรกหรือเริ่มจากความสนใจอื่น ๆ ความสัมพันธ์ทางเพศ มักจะเกิดปรากฏการณ์นี้เพราะมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจผิดว่ามีความปรารถนาในความรัก

บ่อยครั้งที่คู่รักที่มีความใกล้ชิดทางเพศเพียงอย่างเดียวอาจรู้สึกว่างเปล่าเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อความรู้สึกโรแมนติกเริ่มหมดไปและพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่มีความรู้สึกเชื่อมโยงทางอารมณ์หรือสูญเสียความรู้สึกเชื่อมโยงกับคู่ของพวกเขา

ในบางกรณีสามารถซ่อมแซมได้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นความรู้สึกที่หายวับไปปฏิกิริยาชั่วคราวต่อความเครียดหรืออาจเป็นช่วงเวลาที่จะซ่อมแซมตัวเองได้ทันเวลา

ปรับปรุงความใกล้ชิดทางอารมณ์

ขัดแย้ง

บทสนทนาเกี่ยวกับ ความใกล้ชิดทางอารมณ์ หรือ ความใกล้ชิดทางอารมณ์ เกี่ยวข้องกับความขัดแย้ง ในแง่ของปัญหาหรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ไม่ว่าจะออกเดทหรือแต่งงานแล้วคนที่มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจะต้องประสบกับความขัดแย้งในบางประเด็นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วิธีที่เราจัดการกับความขัดแย้งสามารถสร้างหรือทำลายผลลัพธ์ได้

หลายคนไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะพูดความรู้สึกด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่กีดกันการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาถูกสังสรรค์กับบทบาททางเพศที่ทำให้พวกเขารู้สึกด้อยค่าหรือถูกครอบงำเมื่อพวกเขาประสบความเปราะบาง

บางคนกลัวว่าคู่ครองจะตัดสินหรือตอบสนองในทางลบต่อความรู้สึกของตน และบางคนก็ไม่มี เครื่องมือในการสื่อสารอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพ

คู่รักที่มีสุขภาพดีจะสื่อสารความรู้สึกของพวกเขาและทำงานร่วมกันในการแก้ปัญหาหรือการประนีประนอมเพื่อแก้ปัญหา การรู้ว่าคู่ของคุณสื่อสารอย่างไรเป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินการผ่านปัญหาต่างๆให้ประสบความสำเร็จและการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ

ความใกล้ชิดทางอารมณ์ มักเป็นคุณภาพที่สันนิษฐานในวัฒนธรรมตะวันตก แต่นี่เป็นข้อสันนิษฐานที่ไม่ยุติธรรมและไม่ถูกต้อง การสื่อสารด้วยอารมณ์เป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝนจริงๆ

ปรับปรุงความใกล้ชิดทางอารมณ์

  • เขียนรายการเหตุผลที่คุณรักกันและทำไมคุณถึงอยากอยู่กับคนรักของคุณ ช่วยกันเพื่อ สื่อสารความรู้สึกของกันและกัน อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยโดยไม่มีการวิพากษ์วิจารณ์
  • เชื่อมต่อกับคืนวันที่มากขึ้นและกิจกรรมที่ช่วยให้คุณมีสมาธิซึ่งกันและกันและความสัมพันธ์ของคุณ
  • พยายามทำความเข้าใจคู่ของคุณอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการของพวกเขา ความอยากรู้อยากเห็นแสดงถึงขอบเขตที่คุณสนใจคู่ของคุณ
  • เซอร์ไพรส์กัน ออกนอกเส้นทางเพื่อทำสิ่งที่ดีทำสิ่งที่ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ทำลายความน่าเบื่อเพื่อเพิ่มความใกล้ชิดในชีวิตสมรสหรือความสัมพันธ์ของคุณในทันที
  • อย่าลืมดูแลตัวเอง สุขภาพของคู่รักเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ การลงทุนเวลาที่มีคุณภาพกับสุขภาพและการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณสามารถช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ที่มีสติและมีความหมายมากขึ้น
  • เพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นพยายามเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณมากขึ้น สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณสร้างความไว้วางใจในชีวิตสมรสของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับคู่สมรสของคุณด้วย
  • การให้เครดิตกับคู่ของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณเป็นการแสดงให้เห็นอย่างเป็นรูปธรรม ความใกล้ชิดทางอารมณ์ การตระหนักถึงความพยายามของกันและกันและการชื่นชมพวกเขาเป็นส่วนสำคัญในการเสริมสร้างและรักษาความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์
  • หากความสัมพันธ์ของคุณกำลังหมุนวนจนควบคุมไม่ได้และดูเหมือนว่าคุณจะหาทางสร้างใหม่ไม่ได้ ความใกล้ชิดทางอารมณ์ กับคู่ของคุณ จากนั้นคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในครอบครัวหรือนักบำบัดความสัมพันธ์ได้ตลอดเวลา การบำบัดสามารถช่วยให้คุณพบเครื่องมือที่เหมาะสมในการสร้างการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณใหม่
  • เข้าใจความแตกต่างระหว่างเรื่องเพศและ ความใกล้ชิดทางอารมณ์ . ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ความใกล้ชิดทางอารมณ์ครอบคลุมแง่มุมบางอย่างที่นอกเหนือไปจากความจำเป็นในการเชื่อมต่อทางเพศกับคู่ของคุณ ความจำเป็นของความสัมพันธ์ทางกายไม่สามารถทำลายได้อย่างไรก็ตามคุณและคู่สมรสของคุณแสดงความรักต่อกันได้ดีเพียงใดโดยไม่มีความสัมพันธ์ทางกายใด ๆ เป็นสิ่งที่ควรระมัดระวังในการปลูกฝัง ความใกล้ชิดทางอารมณ์ ในชีวิตแต่งงานของคุณ

แบ่งปัน: