เมื่อคู่ของคุณขอความสนใจจากคุณ - ระบุและตอบสนองความต้องการความสนใจ

John Gottman นักวิจัยด้านความสัมพันธ์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกสนใจที่จะทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้ความสัมพันธ์บางอย่างดำเนินไปได้ในขณะที่บางคนล้มเหลว

ดังนั้น Gottman จึงศึกษาคู่บ่าวสาว 600 คู่ในช่วง 6 ปี ของเขา ข้อค้นพบ ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราทำได้เพื่อเพิ่มความพึงพอใจและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์และสิ่งที่เราทำเพื่อทำลายมัน

Gottman พบว่าความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่เติบโต (ผู้เชี่ยวชาญ) และความสัมพันธ์ที่ไม่เกิด (ภัยพิบัติ) มีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อการเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจ การเสนอราคาเพื่อความสนใจคืออะไร?

Gottman กำหนดการเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจว่าเป็นความพยายามใด ๆ จากพันธมิตรคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งเพื่อยืนยันความรักหรือความสัมพันธ์เชิงบวกอื่น ๆ

ราคาเสนอจะแสดงในรูปแบบง่ายๆเช่นยิ้มหรือขยิบตา - และในรูปแบบที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นคำขอคำแนะนำหรือความช่วยเหลือ แม้แต่การถอนหายใจก็สามารถเรียกร้องความสนใจได้ เราสามารถเพิกเฉยต่อการเสนอราคา (หลีกเลี่ยง) หรืออยากรู้อยากเห็นและถามคำถาม (หันไปหา)

การเสนอราคาส่วนใหญ่มีข้อความย่อยที่ชี้ถึงความปรารถนาที่แท้จริงของคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักอ่านใจคุณเพียงแค่อยากรู้อยากเห็นและถามคำถามเพื่อตรวจสอบ ตัวอย่างเช่นหากพาร์ทเนอร์ผู้แสวงหาความสนใจพูดว่า“ เฮ้การเรียนเต้นซัลซ่าจะไม่สนุกเหรอ” และอีกฝ่ายตอบว่าไม่ฉันไม่ชอบเต้น & hellip;” พาร์ทเนอร์อีกรายกำลังหันเหจากการเสนอราคาเพื่อให้ได้รับความสนใจ

การเสนอราคามักจะเกี่ยวกับการใช้เวลาร่วมกันมากกว่ากิจกรรมเต้นรำ ดังนั้นอาจลอง 'ฉันหวังว่าฉันจะชอบเต้น แต่ฉันไม่ & hellip; เราไปทำอย่างอื่นด้วยกันได้ไหม”

หากคุณพบว่ามีความสอดคล้องกับสถานการณ์นี้นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าคู่ของคุณเป็นผู้แสวงหาความสนใจครั้งใหญ่ นี่ไม่ได้หมายความว่ามีข้อบกพร่องในรูปแบบพฤติกรรมของพวกเขานั่นหมายความว่าคุณไม่ได้ให้ความสนใจกับพวกเขามากนัก คุณไม่ต้องการคำตอบเกี่ยวกับวิธีจัดการกับผู้แสวงหาความสนใจคุณจำเป็นต้องระบุการเสนอราคาของพาร์ทเนอร์เพื่อให้ได้ความสนใจและดำเนินการให้สำเร็จ

Gottman พบว่าคู่รักที่อยู่ด้วยกัน (เจ้านาย) หันไปเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจ 86% ของเวลาในขณะที่คนที่ไม่ได้อยู่ด้วยกันหันมาเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจเพียง 33% ของเวลาเท่านั้น งานวิจัยของเขาสนับสนุนสิ่งที่เราเห็นในสำนักงานทุกวัน ความขัดแย้งความโกรธและความขุ่นเคืองมีส่วนเกี่ยวข้องกับประเด็นใหญ่ ๆ น้อยลงและจะเกี่ยวข้องกับการไม่รับและให้ความสนใจที่จำเป็นในความสัมพันธ์เพื่อให้ความสัมพันธ์เติบโตและอยู่รอด

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทั้งคู่ให้ความสำคัญกับคู่ค้าของตนอย่างจริงจังในการเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจและให้ความสำคัญกับการแจ้งให้ทราบและตอบกลับ จะเป็นอย่างไรหากพวกเขาพัฒนาทักษะง่ายๆในการรับรู้ราคาเสนอและวิธีง่ายๆในการเปลี่ยนไปสู่

ตาม Gottman จะมีการหย่าร้างน้อยลงและมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขเชื่อมต่อและมีสุขภาพดีมากขึ้น!

วิธีจัดการกับคู่ค้าที่ต้องการความสนใจและตอบสนองความต้องการของพวกเขา

นั่งลงด้วยกันและจัดทำรายการว่าโดยทั่วไปแล้วคุณเสนอราคาอย่างไรเพื่อให้ได้รับความสนใจ ทีละครั้งระบุวิธีทั่วไปที่คุณสังเกตเห็นว่าตัวเองเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจจากคู่ค้าของคุณ กลับไปกลับมาจนกว่าคุณจะคิดวิธีอื่นไม่ออก
ในช่วงสัปดาห์หน้าคุณจะได้พบกับการเสนอราคาที่เป็นไปได้เพื่อเรียกร้องความสนใจจากคู่ของคุณ สนุก.. ขี้เล่น & hellip; ถามคู่ของคุณนี่เป็นการเสนอราคาเพื่อความสนใจหรือไม่?
โปรดจำไว้ว่าการหันไปใช้การเสนอราคาไม่ได้หมายความว่าจะตอบตกลงกับคู่ของคุณเสมอไป การหันเข้าหาหมายถึงการยอมรับว่าคู่ของคุณต้องการความสนใจหรือการสนับสนุนและตอบสนองความต้องการของคุณ บางทีมันอาจจะล่าช้าเช่น“ ฉันคุยตอนนี้ไม่ได้เพราะอยู่ระหว่างโปรเจ็กต์ แต่ฉันอยากจะใช้เวลากับคุณในภายหลัง เย็นนี้เราทำได้ไหม”
หากคู่ของคุณพลาดการเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจแทนที่จะรู้สึกผิดหวังหรือไม่พอใจให้แจ้งให้พวกเขาทราบว่าเป็นการเสนอราคาเพื่อเรียกร้องความสนใจ ในทำนองเดียวกันเมื่อคู่ของคุณเรียกร้องความสนใจไปที่การเสนอราคาที่พลาดไปให้ใช้เวลาในการถามคำถามและตอบกลับ
ที่สำคัญที่สุดคือทำตัวให้เบามีความสุขและรู้ว่าการพัฒนานิสัยในการเสนอราคาเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและเป็นกำลังใจให้กับความสัมพันธ์ของคุณ

คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณรับรู้และตอบสนองการเสนอราคาของพาร์ทเนอร์เพื่อให้ได้รับความสนใจ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มทักษะในการสื่อสารความสัมพันธ์ของคุณด้วย

แบ่งปัน: