การวางแผนครอบครัววิถีธรรมชาติ

การวางแผนครอบครัววิถีธรรมชาติ

ในบทความนี้

การวางแผนครอบครัวโดยธรรมชาติคืออะไร

การวางแผนครอบครัวสามารถกำหนดเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้บุคคลหรือคู่สามีภรรยาทราบได้อย่างอิสระเมื่อพวกเขาต้องการมีลูก จำนวนบุตรที่พวกเขาต้องการ และระยะห่างในการคลอดบุตร วิธีการวางแผนครอบครัวสามารถทำได้โดยธรรมชาติหรือเทียม

การวางแผนครอบครัวอย่างเป็นธรรมชาติ หมายถึง วิธีการคุมกำเนิดที่ไม่พึ่งยาเม็ดหรือยาป้องกันโรค ; และด้วยเหตุนี้คู่รักอาจมีบทบาทอย่างแข็งขันในการควบคุมขนาดครอบครัวหรือช่องว่างอายุของพี่น้อง

วิธีการตามธรรมชาติในการวางแผนครอบครัวมุ่งเน้นไปที่เวลาการตกไข่และการมีเพศสัมพันธ์ของผู้หญิง เนื่องจากเป็นช่วงเวลาของวัฏจักรของเธอที่จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้มากที่สุด

วิธี NFP กำหนดให้คุณต้องเก็บบันทึกสัญญาณภาวะเจริญพันธุ์ในร่างกายของคุณอย่างพิถีพิถัน อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้กระบวนการถูกต้อง แต่เมื่อปฏิบัติตามอย่างถูกต้องจะมีประสิทธิภาพถึง 99%

บทความนี้จะทำให้กระจ่างเกี่ยวกับ วางแผนครอบครัวอย่างไรให้เป็นธรรมชาติ? และวิธีการวางแผนครอบครัวแบบธรรมชาติมีประโยชน์อย่างไร?

วิธีการวางแผนครอบครัวแบบธรรมชาติ

โดยพื้นฐานแล้วมีสาม วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติที่ดีที่สุด , วิธีการตกไข่หรือเมือก, วิธีจังหวะและวิธีแสดงอาการ

วิธีการตกไข่

การตกไข่หมายถึงช่วงเวลาที่ไข่ออกจากรังไข่เข้าสู่ท่อนำไข่ เมื่อรูขุมของรังไข่แตกออก จะปล่อยเซลล์รังไข่ของโอโอไซต์ทุติยภูมิออกมา ในระยะ luteal ไข่จะรอการปฏิสนธิ

ในการรับไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว เส้นมดลูกจะหนาขึ้น และถ้าการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น เยื่อบุจะหลุดออกระหว่างมีประจำเดือน การตกไข่ในสตรีมักเกิดขึ้นระหว่างรอบประจำเดือน

เมื่อคู่สามีภรรยาวางแผนมีเพศสัมพันธ์รอบวัฏจักรของเพศหญิง ประเด็นก็คือการกำหนดเป้าหมายช่วงเวลาของการตกไข่ เพื่อให้บรรลุหรือหลีกเลี่ยงการปฏิสนธิที่เป็นไปได้ในขณะนั้น

การหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตกไข่เป็นเรื่องปกติ สำหรับคู่แต่งงานที่ไม่ต้องการใช้การคุมกำเนิดแบบป้องกันโรค แต่ต้องการสนิทสนมกันต่อไป

ด้วยวิธีตกไข่หรือเมือก ผู้หญิงต้องการติดตามน้ำมูกปากมดลูกของเธอ ในระหว่างการตกไข่ ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตเมือกที่ยืด ใส และเนียน ซึ่งห้องโดยสารนั้นปรากฏหรือรู้สึกเหมือนเป็นไข่ขาวที่ยังไม่ได้ปรุง

คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เมื่อตรวจดูมูกการตกไข่:

– ใช้นิ้วตรวจสารคัดหลั่งออกจากช่องคลอด และนำตัวอย่าง ต้องทำทุกเช้าอย่างน้อยก็เป็นครั้งแรก

– ทดสอบความสม่ำเสมอของเมือก ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วของคุณ

– ถ้ามันดูยืดและใสเหมือนไข่ขาว แสดงว่าคุณกำลังจะตกไข่

– หลังจากสี่วันจากจุดนี้ คุณจะเข้าสู่ระยะมีบุตรยาก ซึ่งจะสิ้นสุดเมื่อระยะเจริญพันธุ์ครั้งต่อไปของคุณเริ่มต้นขึ้น

วิธีการวางแผนครอบครัว

วิธีจังหวะ

ในวิธีนี้ วันของรอบจะแสดงในแผนภูมิ 28 วัน นับวันเริ่มตั้งแต่วันแรกของรอบเดือนของผู้หญิง ที่เครื่องหมายสิบสองถึงสิบสี่วัน แผนภูมิจะถูกบันทึกเพื่อสะท้อนถึงเวลาที่การตกไข่ควรเกิดขึ้น

สังเกตการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ (เช่น การปรากฏตัวของเยื่อเมือกของเพศหญิง) เนื่องจากอาจเป็นหลักฐานของการตกไข่ หากเวลาเหมาะสม และเยื่อเมือกของตัวเมียมีเนื้อสัมผัสที่เป็นไข่ขาว เธอก็มีแนวโน้มว่าจะตกไข่ในเวลานี้

ปฏิบัติตามขั้นตอนดังกล่าว:

– บันทึกวันแรกของรอบเดือน เป็นเวลาหกเดือน

– วัดความยาวของรอบเดือนของคุณ ในช่วงหกเดือนนี้

– จากรอบที่สั้นที่สุดลบ 18 วันซึ่งจะทำให้คุณมีประจำเดือนวันแรก

– จากรอบที่ยาวที่สุดของคุณลบ 11 วันซึ่งจะทำให้คุณมีวันสุดท้ายของระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของคุณ

– อย่ามีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่วันแรกจนถึงวันสุดท้ายของประจำเดือน

วิธีแสดงอาการ

วิธีการวางแผนครอบครัวโดยธรรมชาติตามอาการนั้นเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายเป็นพื้นฐานในแต่ละวัน , ในช่วงสัปดาห์คาดว่าการตกไข่. อุณหภูมิของผู้หญิงจะสูงขึ้นเล็กน้อยประมาณหนึ่งองศาในวันที่มีการตกไข่

อุณหภูมิที่เหมาะสมควรวัดในช่วงเช้าตรู่และในเวลาเดียวกันของวัน ในวันปกติ อุณหภูมิจะอยู่ระหว่าง 97° ถึง 98°F อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาของการตกไข่ อุณหภูมิอาจสูงขึ้นระหว่าง .5 ถึง 1 องศา

ทั้งคู่อาจสังเกตด้วยว่าเยื่อเมือกของปากมดลูกเปลี่ยนแปลงในเนื้อสัมผัสและลักษณะที่ปรากฏ ซึ่งสามารถยืนยันการตกไข่ได้

ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

– วัดไข้หลังตื่นนอนทุกเช้า แต่ก่อนลุกจากเตียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้อุณหภูมิในเวลาเดียวกันทุกวันและเก็บบันทึกการอ่านในแต่ละวัน

– คำนวณอุณหภูมิร่างกายโดยเฉลี่ย หลังจากอ่านอย่างน้อยหกครั้ง

– หากอุณหภูมิต่อเนื่องกัน 3 ตัวขึ้นไปสูงกว่าค่าเฉลี่ยที่อ่านได้ แสดงว่าการตกไข่ได้เริ่มขึ้นแล้ว

– คุณจะเข้าสู่ระยะมีบุตรยากในวันที่สามหลังจากการตกไข่

ประโยชน์ของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

การวางแผนครอบครัวโดยธรรมชาติมีข้อดีและประโยชน์มากมาย ที่ชัดเจนที่สุดคือบุคคลหรือคู่รักสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขา หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์ตามความต้องการ

ยิ่งกว่านั้นก็จะมี ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เคมีที่แพทย์สั่งหรือยาคุมกำเนิด ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงหรือผู้ชายได้

กับ การฝึกอบรมที่เหมาะสมและการตระหนักถึงภาวะเจริญพันธุ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถใช้การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติได้ เมื่อคุณได้เรียนรู้ที่จะเก็บบันทึกสัญญาณภาวะเจริญพันธุ์ในร่างกายของคุณอย่างถูกต้องแล้ว คุณจะไม่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ

วิธีการตามการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ สามารถช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจร่างกายของเธอได้ดีขึ้น และระวังสารคัดหลั่งในช่องคลอดที่ผิดปกติซึ่งอาจเป็นสาเหตุหรือเกิดจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์บางอย่าง

ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติก็คือ ไม่ขัดต่อศรัทธาใด ๆ และเป็นที่ยอมรับในวัฒนธรรมทุกที่ นอกจากนี้ พวกเขายัง สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์และทันที และทันทีที่คุณหยุดวิธีใด ๆ ของ NFP คุณสามารถตั้งครรภ์ได้

บทสรุป

เมื่อทำอย่างถูกต้อง วิธีการวางแผนครอบครัวแบบธรรมชาติสามารถทำงานได้ดีและมีอัตราความถูกต้อง 90 ถึง 100% อย่างไรก็ตาม นี่คือเปอร์เซ็นต์ของความสำเร็จในการพิจารณาการตกไข่สำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์ วิธีการเหล่านี้มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในรูปแบบของการคุมกำเนิดเมื่อไม่ต้องการการตั้งครรภ์เนื่องจากความผิดพลาดของมนุษย์หรือความผิดปกติของวัฏจักร

คู่รักที่มีความผูกพันทางศาสนาบางอย่าง (เช่นชาวคาทอลิก) อาจพบว่าวิธีการทางธรรมชาติเป็นทางออกที่ดีเนื่องจากระบบความเชื่อรอบตัวเพศและการให้กำเนิด

แบ่งปัน: