กุญแจสู่ความสำเร็จของความสัมพันธ์ระยะยาว

ในบทความนี้

• บทบัญญัติค็อกเทลนี้มีพลังอะไร?
• บางคนเติบโตพร้อมกับการเปลี่ยนแปลง แต่หลายคนหลงไปกับมัน
• จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความสนใจและความชื่นชมหายไป?
• อะไรคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี ?

เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ

จะมีความสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างไร? จะรักษาสัมฤทธิผลในความสัมพันธ์ระยะยาวได้อย่างไร?

ไม่มีใครสอนหลักสูตรนี้ และไม่มีแผนงานในการสร้างความสำเร็จในความสัมพันธ์ระยะยาว ขณะที่ฉันดูกระแสของคู่รักเข้าและออกจากการรักษา ฉันสังเกตเห็นหัวข้อทั่วไปหลายอย่างที่ยึดพวกเขาไว้ด้วยกันหรือแยกพวกเขาออกจากกัน

ที่โดดเด่นที่สุดคือ: บทบัญญัติ

แนวคิดพื้นฐานใดที่เสนอจากคู่หนึ่งไปอีกคู่หนึ่งจากใจจริงและสม่ำเสมอ มันเริ่มต้นที่นั่นและจบลงที่นั่น

เป็นการจัดเตรียมบางสิ่งที่สำคัญอย่างถาวรซึ่งขยายจากมนุษย์คนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง สิ่งนี้ทรงพลังมากจนดึงดูดคนสองคนแบบสุ่มมารวมกันบนโลกนี้ และแนะนำพวกเขาให้ผูกมัดตลอดชีวิตร่วมกันในความสัมพันธ์ระยะยาว

ต้องเป็นสตูที่ดีงามแน่ๆ !

บทบัญญัติค็อกเทลนี้มีพลังอะไร?

ทำไมคนถึงทะยานเมื่อพวกเขามีความรัก?

ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจในตอนแรก มันคือความรู้สึกของการได้รับการยอมรับในโลกที่วุ่นวายนี้อย่างใกล้ชิดและลึกซึ้ง

มีคนเข้ามาและมอบของขวัญแห่งความสนใจอันบริสุทธิ์และความชื่นชมที่แท้จริงให้กับเรา มีคนเข้าใจเรา ต้องการเรา และไม่มีอะไรจะทรงพลังไปกว่านี้อีกแล้ว

นักจิตวิทยาและนักเขียน เดวิด ริโช เรียกบทบัญญัติเหล่านี้ว่า Five A's:

1. ความสนใจ
2. การยอมรับ
3. ความกตัญญู
4. ผลตอบรับ
5. อนุญาต

ฉันชอบที่จะเพิ่มสิ่งที่สำคัญมากของความชื่นชม การรวมกันนี้ส่งเอ็นดอร์ฟินพุ่งทะยาน

ความสัมพันธ์เติบโตขึ้นเมื่อการปรับให้เหมาะสม

ทุกอย่างเป็นที่ยอมรับ โล่งใจ ถูกใจ และชื่นชม ช่างวิเศษเหลือเกิน มีการพิจารณาและทุ่มเทและชี้ให้เห็นถึงความรู้สึกพิเศษและเป็นที่ยอมรับ

ในความเป็นจริงและเมื่อเวลาผ่านไปและสภาพความเป็นมนุษย์ทั่วไปของการได้รับความสะดวกสบาย ในการรบกวนการเดินและลำดับความสำคัญอื่น ๆ

การงาน ครอบครัว สังคม ไปเรื่อยๆ

เป็นการยากที่จะรักษาจุดสนใจดั้งเดิมของคู่รักที่สนิทสนมไว้ มีหลายสิ่งที่ปฏิบัติได้จริง เข้าใจได้ แม้ว่าจะมีความก้าวหน้าตามธรรมชาติจากความเข้มข้นไปสู่การตรวจวัดพื้นฐาน การเปลี่ยนแปลงจะส่งผลกระทบต่อคู่รักไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

บางคนเติบโตพร้อมกับการเปลี่ยนแปลง แต่หลายคนหลงไปกับมัน

โดยปกติแล้วจะเป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ จากระยะเริ่มต้นเป็นระยะนี้ แทบไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าชีวิตเร่งรีบ และเนื่องจากเป็นวิวัฒนาการที่ช้าและเงียบเชียบ พันธมิตรจึงเดินหน้าต่อไปโดยไม่ต้องพูดถึงสิ่งที่กำลังเปลี่ยนแปลงจริงๆ ในความขุ่นเคืองมา; ฉันเรียกมันว่าผู้บุกรุกที่เงียบ เงียบไปครู่หนึ่ง

เกิดอะไรขึ้นภายในคู่หูแต่ละคนเมื่อพวกเขาล่องลอยไปตามวิถีนี้?

พวกเขารู้สึกอย่างไร นางสาว? พวกเขาเชื่ออะไร?

มันมักจะชี้กลับไปที่เรื่องราวของพวกเขา ประวัติของพวกเขา ชอบหรือไม่ นั่นคือเลนส์ที่เราทุกคนรับรู้ ฉันได้ยินความรู้สึกเหล่านั้นทั้งหมด ฉันเห็นมันในภาษากายเมื่อคู่รักต่างหันเข้าหากัน ขณะกลอกตา

น่าหลงใหล.

งานส่วนใหญ่ของฉันกับคู่รักคือการแก้ให้หายยุ่งเรื่องเก่าจากช่วงเวลาปัจจุบัน จากนั้นในขั้นวิกฤตเพื่อฟื้นฟูบทบัญญัติดั้งเดิม การปรับโฉมใหม่อย่างแน่นอน

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความสนใจและความชื่นชมหายไป?

มันเจ็บ. มันเป็นเรื่องน่าเศร้า มันพลาด มักจะรู้สึกเหมือนถูกปฏิเสธหรือไม่สนใจ มีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อสูญเสียของขวัญสำคัญชิ้นนี้ไปในความสัมพันธ์ระยะยาว น่าสนใจน่าติดตามครับ

แนวรับแน่นอน

พันธมิตรใช้ขอบเขตตั้งแต่พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟไปจนถึงการตอบโต้การต่อสู้หรือหนี การปิดระบบมักเป็นผลปกติ บางทีความพึงพอใจหรือปิดตัวลงอย่างสมบูรณ์

Stonewalling เป็นคำที่คิดค้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านคู่รัก John และ Julie Gottman . เป็นการแก้ต่างและการลาออก ฉันเรียกมันว่ากลุ่มอาการทำไมรบกวน

ระหว่างงานให้คำปรึกษาคู่รัก เราเริ่มคลี่คลายไทม์ไลน์และข้อความที่ให้และรับระหว่างทาง

นี่เป็นส่วนที่น่าตื่นเต้นของงาน คู่รักที่มีความสัมพันธ์ระยะยาวจะตื่นขึ้นและปรับตัวให้เข้ากับโลกของคนรักอีกครั้ง และความสัมพันธ์ใหม่ก็เริ่มต้นขึ้น

ฉันรู้สึกเป็นเกียรติที่ได้เป็นพยานถึงเหตุการณ์พลิกผันอันน่าอัศจรรย์ ณ จุดนี้ สิ่งที่คู่รักในความสัมพันธ์ระยะยาวได้เรียนรู้คือการที่พวกเขาอยู่ด้วยกันด้วยเหตุผลในการมอบของขวัญนี้ให้คู่ชีวิตของพวกเขา

อะไรคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี ?

ท่าทางเล็กๆ ที่บ่งบอกว่า เฮ้ ฉันชอบคุณจริงๆ จริงๆ แล้ว ฉันคิดถึงคุณในระหว่างวัน ฉันอยากรู้เกี่ยวกับโลกของคุณ และอื่นๆ หากไม่มีการจัดลำดับความสำคัญ ก็ไม่มีกาวที่จะรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้ได้ Gottmans หมายถึง เงินฝากรายวันในธนาคาร .

นั่นคือรากฐานของความสัมพันธ์ระยะยาวนี้

มันไม่ได้ทำงานมากนัก อย่างไรก็ตามต้องเป็นไปตามกำหนดเวลา

สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นละเอียดอ่อน แต่สะสม ในความสัมพันธ์ระยะยาว มันจะกลายเป็นรากฐานที่มั่นคงที่จะค้ำจุนชีวิตลูกโค้งทั้งหมดที่อาจจะเกิดขึ้นในปีต่อ ๆ ไป

การไม่ตระหนักรู้ในสิ่งนี้ก็เหมือนการให้ของขวัญแล้วนำมันไป

งงใจหลายๆคู่ ทำลายล้าง เจ็บ. เราสามารถเลือกการปลุกพลังเชิงบวกมากกว่าการปฏิเสธ เป็นทางเลือกที่มีสติ และเมื่อมีสตูที่ต้องแก้ไข การแทนที่ในเชิงบวกจะปูทางไปสู่การแก้ไขข้อขัดแย้ง

แบ่งปัน: