นี่คือเหตุผลที่คู่แต่งงานควรนอนแยกกัน
คู่รักหลายคู่นอนในเตียงแยกกันหรือไม่?
ในบทความนี้
- พื้นที่มากขึ้นที่จะย้าย
- ปัญหาโกลดิล็อคส์
- การกรนจะไม่กวนใจคุณอีกต่อไป
- ชีวิตเซ็กส์ของคุณอาจจะดีขึ้น
- โครโนไทป์ที่แตกต่างกัน: แก้ไขปัญหาแล้ว
- นอนเย็นก็นอนดีกว่า
- คำสุดท้าย
การหย่าร้างเป็นเรื่องใหม่และเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด
คำว่า 'การหย่าร้าง' อาจฟังดูน่ากลัวสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเพลิดเพลินกับฮันนีมูนอยู่ในขณะนี้ การนอนแยกเตียงส่งผลเสียต่อการแต่งงานหรือไม่? เราจะหา!
กี่เปอร์เซ็นต์ของคู่สมรสที่นอนแยกกัน?
สนักเรียนหาที่คู่รักเกือบ 40% นอนแยกจากกัน
และจากการศึกษาเดียวกันกล่าวว่าการแยกเตียงจะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นเท่านั้น
มาได้ยังไง? ทำไมคู่แต่งงานควรนอนแยกเตียง?
มาหาคำตอบกัน นี่คือประโยชน์ของการนอนแยกจากคู่นอนของคุณ
1. มีพื้นที่ให้เคลื่อนไหวมากขึ้น
เริ่มจากความจริงที่ว่าเราทุกคนต่างกัน คู่รักบางคู่ชอบช้อนและกอดกันระหว่างการนอนหลับ และพวกเขาอาจจะรู้สึกสบายตัวบนเตียงขนาดควีนไซส์มาตรฐาน
อย่างไรก็ตาม หากคุณและคู่สมรสของคุณชอบที่จะยืดเส้นยืดสายมาก แม้แต่ขนาดที่นอนที่ใหญ่ที่สุดอาจรู้สึกไม่สบายใจสำหรับคุณ
ดูด้วยตัวคุณเอง:
ความกว้างของเตียงคิงไซส์คือ 76 นิ้ว เมื่อคุณหารเลขนี้เป็นสอง คุณจะได้ 38 นิ้ว ซึ่งเท่ากับความกว้างของเตียงคู่! เตียงคู่อาจเป็นทางเลือกในห้องพักหรือในรถพ่วง แต่อาจไม่สามารถใช้เป็นที่นอนสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไปได้
แม้ว่า Twin จะดูใหญ่พอสำหรับคุณ แต่ให้พิจารณาว่าคู่ของคุณจะไม่นิ่งอยู่บนเตียงข้างเตียงตลอดทั้งคืน พวกเขาอาจครอบครองส่วนของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้คุณมีพื้นที่น้อยลงสำหรับการค้นหาตำแหน่งที่สบาย
อย่างที่กล่าวไปแล้ว การจัดเตียงแยกต่างหากจะช่วยให้คุณนอนหลับในท่าที่คุณต้องการ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการผลักคู่นอนของคุณหรือเตะพวกเขาออกจากเตียงโดยไม่ได้ตั้งใจ
ประเพณีสมัยใหม่ของการนอนร่วมไม่ได้เก่าขนาดนั้น: มันเริ่มต้นขึ้นหลังจากการปฏิวัติอุตสาหกรรมเท่านั้นเนื่องจากการเติบโตของประชากรอย่างรวดเร็วในเมืองใหญ่ และก่อนหน้านั้น การนอนแยกกันเป็นเรื่องปกติธรรมดา
2. ปัญหาโกลดิล็อคส์
เหตุผลต่อไปที่อาจทำให้คุณต้องพิจารณาซื้อเตียงแยกจากกันคือความแตกต่างในความชอบของที่นอน . ตัวอย่างเช่น คุณชอบการกันกระแทกมากกว่า และคนรักของคุณชอบเตียงที่แข็ง
ที่จริงแล้ว ผู้ผลิตที่นอนบางรายให้คุณแก้ปัญหานี้ได้:
- โดยการซื้อที่นอนแบบแยกส่วนที่แยกส่วนได้สองส่วน
- โดยการซื้อที่นอนสองด้านซึ่งแต่ละด้านมีความกระชับและความรู้สึกโดยรวมเป็นของตัวเอง
หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้อาจช่วยคุณกำจัดความแตกต่างในการตั้งค่า แต่ถ้าคู่ของคุณนอนไม่หลับและคุณเป็นคนอ่อนไหว โอกาสที่คุณจะสะสมหนี้การนอนไม่ช้าก็เร็ว
การอดนอนแบบเรื้อรังอาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณได้มากมาย เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายเพิ่มขึ้น
3. การกรนจะไม่กวนใจคุณอีกต่อไป
ตามที่สมาคมหยุดหายใจขณะหลับอเมริกันชาวอเมริกัน 90 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการกรน โดยครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น
ทั้งสองเงื่อนไขนี้ต้องได้รับการรักษา แต่ความจริงก็คือ หากคุณหรือคู่นอนกรน มันเป็นอันตรายต่อทั้งคู่
ความดังของเสียงกรนที่วัดได้มักจะอยู่ในช่วงระหว่าง 60 ถึง 90 dB ซึ่งเท่ากับเสียงพูดปกติหรือเสียงของเลื่อยยนต์ตามลำดับ
และไม่มีใครอยากนอนข้างเลื่อยไฟฟ้าที่ทำงาน
ดังนั้นการนอนแยกจากกันจะดีที่สุดหากคุณหรือคู่นอนกรนเสียงดัง แต่โปรดทราบว่าควรใช้วิธีแก้ปัญหาชั่วคราวร่วมกับการรักษาภาวะนี้
ผลสำรวจของ National Sleep Foundation พบว่า ประมาณ 26% ของผู้ตอบแบบสอบถามนอนไม่หลับเนื่องจากปัญหาการนอนของคู่นอน . หากคู่สมรสของคุณกรนเสียงดัง คุณอาจสูญเสียการนอนหลับประมาณ 49 นาทีต่อคืน
4. ชีวิตทางเพศของคุณอาจจะดีขึ้น
การนอนแยกจากกันทำให้คู่รักหนุ่มสาวจำนวนมากกลัวว่ามันจะส่งผลเสียต่อความสนิทสนมของพวกเขา
แต่สิ่งที่น่าสนใจทีเดียวที่นี่:
- หากคุณนอนไม่หลับ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการมีเพศสัมพันธ์ การอดนอนลดความใคร่ในทั้งชายและหญิง และอาจเป็นสาเหตุที่คู่รักอาจหมดความสนใจในกันและกันเมื่อเวลาผ่านไป
- ในทางกลับกัน การพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในการเปิดการเชื่อมต่อความรัก
- สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด คุณอาจจะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในจินตนาการโรแมนติกของคุณ การนอนแยกจากกันอาจขจัดความรู้สึกรำคาญ ซึ่งคู่รักหลายคู่ได้รับในช่วงหลายปีของการนอนหลับบนเตียงเดียว และอาจกลายเป็นยาวิเศษที่เติมพลังชีวิตเพศของคุณ
ท้ายที่สุด ราชาและราชินีก็ทำเช่นนี้มาเป็นเวลานานแล้ว ทำไมคุณถึงไม่ทำล่ะ?
5. โครโนไทป์ที่แตกต่างกัน: แก้ไขปัญหาแล้ว
การแต่งงานเปลี่ยนหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตประจำวันของคุณ แต่ไม่ใช่จังหวะชีวิตของคุณ
มีสองโครโนไทป์หลัก:
- นกตื่นเช้าหรือนก - คนที่มักจะตื่นแต่เช้า (มักจะตอนพระอาทิตย์ขึ้น) และเข้านอนในช่วงเช้า (ก่อน 22-23 น.);
- นกฮูกกลางคืน — บุคคลเหล่านี้มักจะเข้านอนเวลา 0 – 01:00 น. และมักจะตื่นสาย
โดยทั่วไป, ผู้หญิงมักจะร่าเริงมากกว่าผู้ชาย ; อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพิจารณาว่าทุกคนสามารถกลายเป็นคนสนุกสนานได้ภายในหนึ่งเดือน ด้วยเงื่อนไขที่เหมาะสม
อย่างไรก็ตาม หากรูปแบบการนอนของคุณมาบรรจบกัน สิ่งนี้อาจทำลายวันของคุณทั้งคู่ได้ แม้ว่าคุณจะพยายามเงียบและไม่ปลุกคนที่คุณรัก
ในกรณีนี้ การนอนในเตียงแยกกัน หรือแม้กระทั่งในห้องต่างๆ อาจเป็นทางออกที่เหมาะสมสำหรับวิกฤตการนอนหลับที่ใกล้จะมาถึง
6. การนอนหลับที่เย็นกว่าเป็นการนอนที่ดีกว่า
อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณพิจารณาแยกตัวออกจากกันคืออุณหภูมิร่างกายของคู่นอน แม้ว่าสิ่งนี้จะมีประโยชน์ในช่วงฤดูหนาว แต่คุณแทบจะไม่รู้สึกตื่นเต้นที่จะได้กอดกันในคืนฤดูร้อนที่ร้อนระอุ
การนอนร้อนเป็นเรื่องปกติในผู้หญิง เนื่องจากผลการศึกษาบางชิ้นรายงานว่าอุณหภูมิแกนกลางลำตัวสูงขึ้นเล็กน้อย
ดังนั้นปัญหาที่นี่คืออะไร?
การนอนหลับที่ร้อนจัดสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของการนอนหลับเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายของเรามักจะลดลงในตอนกลางคืนเพื่อให้มีการผลิตเมลาโทนิน หากไม่เกิดขึ้น คุณอาจมีอาการนอนหลับนานขึ้นและอาจถึงขั้นนอนไม่หลับ
ดังนั้น ถ้าคู่ของคุณเป็นคนนอนร้อนและกอดกันตัวใหญ่ มันอาจจะเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับคุณทั้งคู่ นั่นคือสิ่งที่การนอนแยกกันเข้ามา
คำสุดท้าย
จากทั้งหมดที่กล่าวมา อาจดูเหมือนว่าการนอนแยกกันเป็นวิธีแก้ปัญหาสากล
ก็ไม่เชิง
ถึงแม้ว่ามันสามารถขัดเกลาความสัมพันธ์ของคุณได้บ้าง แต่การนอนบนเตียงยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการได้ใกล้ชิดและเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกหรือตารางการทำงานที่แตกต่างกัน
โดยรวม, มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและสบายใจ หากคุณและคนที่คุณรักไม่มีปัญหากับการนอนบนเตียงเดียวกัน ก็ไม่จำเป็นต้องลบสิ่งนี้ออกจากชีวิตประจำวัน
แบ่งปัน:
