สำหรับผู้หญิง: ขาดความสนิทสนมในการแต่งงาน
ในบทความนี้
การแต่งงานมอบของขวัญที่เสริมชีวิตให้กับเรามากมาย อันดับหนึ่งในรายการคือความใกล้ชิดทั้งทางเพศและอารมณ์ แต่บางคู่จะผ่านช่วงที่ชีวิตแต่งงานขาดความสนิทสนม สิ่งนี้มาจากไหน และผู้หญิงจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยนำความใกล้ชิดกลับคืนสู่ชีวิตแต่งงาน
การขาดความสนิทสนมอาจมีสาเหตุหลายประการ ลองดูที่บางส่วนทั่วไป
คุณถูกดึงไปทุกทาง
ระหว่างงานและความต้องการของครอบครัว เป็นเรื่องน่าแปลกใจที่คุณมีเวลาอาบน้ำเพียงพอ นับประสามีช่วงเวลาที่โรแมนติกกับคู่สมรสของคุณ หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันในสำนักงานช่วยลูกทำการบ้านการซักผ้าหรือซักผ้าสองครั้ง และการปรับสมดุลสมุดเช็ค คุณพบว่าเป็นการยากที่จะรวบรวมแบนด์วิธทางจิตที่จำเป็นสำหรับการเชื่อมต่อกับสามีของคุณในทางที่มีความหมาย และคุณรู้สึกว่าเขาก็รู้สึกเหมือนกัน ดูเหมือนง่ายกว่ามากที่จะปรับเป็นตอนล่าสุดของ นี่คือเรา มากกว่าที่จะปรับเข้าหาเราจริง ๆ ใช่ไหม?
คุณรู้สึกห่างไกลจากคู่สมรสของคุณ
เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะรู้สึกผูกพันทางเพศกับคู่รักหากพวกเขาไม่รู้สึกผูกพันทางอารมณ์ (นี่เป็นปัญหาน้อยกว่าสำหรับผู้ชายที่จะถูกกระตุ้นด้วยภาพได้ง่ายกว่าและน้อยกว่าด้วยอารมณ์) เมื่อคุณแต่งงานมาสองสามปีแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะไม่สนใจไฟ ที่ทำให้ความรู้สึกใกล้ชิดของคุณร้อนขึ้น คุณอาจจะยอมจำนนต่อกันและใช้ชีวิตแบบเพื่อนมากกว่าคู่รัก นั่นใช้ได้กับบางคน แต่ถ้าการขาดความสนิทสนมเป็นปัญหาสำหรับคุณ ก็ควรที่จะใส่ใจกับสิ่งนี้ก่อนที่การแต่งงานของคุณจะกลายเป็นทะเลทรายทางเพศและอารมณ์
อายุ
คู่รักหลายคู่ขาดความใกล้ชิดเมื่อพวกเขาผ่านกระบวนการชราภาพ ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าจะมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผู้หญิงสูงอายุต้องเผชิญกับอาการร้อนวูบวาบและเอสโตรเจนลดลง การมีเพศสัมพันธ์อาจเจ็บปวดหรือไม่สมบูรณ์ แต่มีเครื่องช่วยทางเพศ—สารเคมีและกลไก—ที่สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ทางเพศดำเนินต่อไป ซึ่งจะช่วยรักษาความใกล้ชิดทางอารมณ์
มานิยามความใกล้ชิดกันใหม่
หากคุณพบว่าตัวเองประสบกับความท้าทายข้างต้น อย่าสิ้นหวัง สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความสนิทสนมของคู่รักคือมันเป็นทรัพยากรหมุนเวียน แน่นอนว่าเมื่อคุณเจอปัญหาร้ายแรง คุณอาจรู้สึกหดหู่ราวกับว่าสิ่งต่างๆ จะไม่เป็นอย่างที่เคยเป็นเมื่อคุณแต่งงานครั้งแรก คุณนึกถึงสมัยนั้นที่การมีเพศสัมพันธ์เป็นแนวหน้าของการแต่งงานด้วยความรัก และไม่ใช่ความพยายามที่จะหาเวลาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องที่มีความหมายกับสามีของคุณ พลาดช่วงเวลาเหล่านั้น? รู้ว่าคุณสามารถนำความสนิทสนมกลับคืนสู่พลังของคุณได้ ตอนนี้มันจะดูแตกต่างไปจากเดิมเมื่อคุณเพิ่งแต่งงานใหม่ สำหรับคู่รักที่เต็มใจทำงาน ความใกล้ชิด 2.0 ใกล้เข้ามาแล้ว!
ความใกล้ชิดใหม่
1.มันเริ่มต้นด้วยการโฟกัสที่ตัวคุณ
อย่าคาดหวังที่จะเปลี่ยนคู่สมรสของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้เท่านั้น วิธีที่คุณมองสิ่งต่าง ๆ และปัญหาเหล่านี้ส่งผลต่อคุณอย่างไร ใช้เวลาสักครู่คิดให้ลึกซึ้งเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณ: สิ่งที่คุณคาดหวังจากการแต่งงาน สิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับมัน สิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับมัน ถามตัวเองว่าความคาดหวังในเรื่องความใกล้ชิดนั้นเป็นจริงหรือไม่ ถามตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะสื่อสารความคาดหวังเหล่านี้กับสามีของคุณหรือไม่
2. ถามคู่ของคุณว่าเขานิยามความสนิทสนมอย่างไร
อาจเป็นไปได้ว่าสามีของคุณไม่ได้ตระหนักว่าคุณกำลังรู้สึกขาดความสนิทสนมในความสัมพันธ์ เขาอาจจะโอเคกับระดับและความถี่ของคุณชีวิตทางเพศ. เขาอาจไม่มีปัญหาในการใช้เวลาช่วงเย็นบนอินเทอร์เน็ตหรือหน้าทีวี และเขาอาจคิดว่าคุณไม่มีปัญหากับเรื่องนี้ หากคุณไม่ได้บอกเขาว่าคุณรู้สึกขาดการติดต่อจากเขา คุณต้องทำเช่นนั้น ผู้ชายไม่ใช่นักอ่านใจและไม่ได้มีพรสวรรค์ในการรับคำใบ้ที่ละเอียดอ่อน อาจเป็นได้ว่าการขาดความสนิทสนมที่คุณรู้สึกนั้นเกิดจากความเข้าใจผิดในสิ่งที่คุณต้องการจากเขา รู้สึกได้ยินและรัก บอกเขา. เขาไม่สามารถเดาได้
3. ทำให้การแต่งงานของคุณมีความสำคัญอีกครั้ง
ความต้องการอื่น ๆ ทั้งหมดเกี่ยวกับเวลาของคุณเป็นจริง แต่คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญเพื่อมุ่งเน้นที่คืนความสนิทสนมในการแต่งงานของคุณ. เมื่องานเย็นเสร็จแล้ว ทำไมไม่อาบน้ำแทนที่จะหยิบแท็บเล็ตและเลื่อนดูฟีด Facebook ของคุณล่ะ จากนั้นเชิญสามีของคุณไปแช่ตัวกับคุณหรือเพียงแค่ดูคุณผ่อนคลายในอ่าง เป้าหมายคือการอยู่ด้วยกันโดยไม่มีการรบกวนจากภายนอก นี่เป็นจุดประกายตามธรรมชาติของความใกล้ชิดทั้งทางอารมณ์และทางเพศ
รักษาลำดับความสำคัญนี้ ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำออกกำลังกายเบาๆ ด้วยกันได้เช่น โยคะหรือยืดกล้ามเนื้อ สิ่งที่ไม่ได้อยู่หน้าจอที่ทำให้คุณมีเวลาอยู่ด้วยกันหลังจากทำงานบ้านเสร็จแล้ว
4. วางแผนทำกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกัน
เพื่อเพิ่มหรือฟื้นฟูความสนิทสนม นั่งลงกับคู่ของคุณและสร้างรายการสนุก ๆ ของสิ่งที่คุณทั้งคู่สนุกกับการทำร่วมกัน. นี่อาจเป็นสิ่งที่ง่ายและเข้าถึงได้เช่นเดียวกับการทำอาหารสูตรใหม่ หรือซับซ้อนพอๆ กับการจัดแผนการเดินทางสำหรับการเดินทางที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด และอย่าลืมติดตามรายการในรายการนี้เป็นประจำ! อย่าเพิ่งเก็บเข้าลิ้นชัก
เมื่อผู้หญิงรู้สึกว่าขาดความสนิทสนม อาจเป็นการกระตุ้นให้ตื่นตัวอย่างแท้จริงเพื่อเริ่มให้ความสนใจกับความสัมพันธ์ มีการลดลงและการไหลปกติในความรู้สึกของการเชื่อมต่อของทุกคู่ สิ่งสำคัญคือการระบุว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้คุณสามารถมุ่งมั่นที่จะสร้างความรู้สึกสนิทสนมที่ยอดเยี่ยมขึ้นใหม่ซึ่งการแต่งงานทุกครั้งสมควรได้รับ
แบ่งปัน:
