เรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเองด้วย 3 เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้

วิธีพัฒนาความเชื่อมั่นในตัวเอง

ในบทความนี้

คุณเชื่อมั่นในตัวเองหรือไม่?

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณเชื่อมั่นในตัวเองหรือไม่? คุณรู้ถึงความสำคัญของการไว้วางใจในตัวเองและผลกระทบที่มีต่อคนใกล้ชิดของเราหรือไม่?

คำตอบนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีความตระหนักในตนเองมากแค่ไหน เมื่อเป็นเรื่องของความไว้วางใจ คุณมักจะให้ความสนใจกับภายนอกมากกว่าที่จะพิจารณาตัวเอง เมื่อคุณนำแนวคิดนี้มาสู่ตัวคุณ คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเดิม

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือค้นหา ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้คุณขาดความไว้วางใจ ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า ซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด สับสน วิตกกังวล หรือไม่แน่ใจ

การปลูกฝังความรู้สึกเชื่อมั่นในตัวเองมาพร้อมกับองค์ประกอบพื้นฐานเหล่านี้

1. ความรู้สึกปลอดภัย

บางครั้งเรารู้สึกว่าไม่ปลอดภัยที่จะไว้วางใจตัวเอง เราต้องได้รับการอนุมัติจากผู้มีอำนาจและตำแหน่งที่สูงกว่า , คนที่เราไว้ใจมากกว่าตัวเอง แต่ถ้าเราสามารถรู้สึกปลอดภัยในการไว้วางใจความคิดและความเชื่อที่เราได้รับจากภายใน

ในไม่ช้าเราจะรู้สึกมั่นใจในการพูดความจริง เราจะรู้สึกมีพลังและมีจุดมุ่งหมายในชีวิตของเรา

2. การตระหนักรู้ในตนเอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความไว้วางใจเริ่มต้นจากภายใน และเมื่อเรารู้จักตนเองอย่างลึกซึ้ง เราจะสามารถเชื่อมต่อกับตัวเราตลอดจนปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรากับคู่ค้าของเรา

ที่เรามักทำกันคือ เราเชื่อมต่อกับโลกภายนอกมากกว่าที่เราเชื่อมต่อกับตัวเอง ; เรารู้จักโลกภายนอกได้ชัดเจนกว่าที่เรารู้ว่าเราเป็นใคร คุณละทิ้งความไว้วางใจในตัวเองและวางไว้ในโลกภายนอกรอบตัวคุณ

เมื่อคุณจดจ่ออยู่กับการค้นหาว่าคุณเป็นใคร คุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ

คุณค้นพบขอบเขตของคุณและความปรารถนาของคุณคืออะไร คุณรู้ว่าคุณต้องการไปที่ไหนและต้องการทำอะไร ในไม่ช้าความสับสนและความไม่แน่ใจของคุณก็จะจางหายไป คุณจะมีสติสัมปชัญญะและรู้ว่าต้องทำอย่างไร

เช่นเดียวกับความคิดอื่น ๆ ที่คุณมีอยู่ในหัว สิ่งสำคัญคือคุณต้องตอบสนองต่อความคิดที่คุณมีและติดตามความคิดที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมายของการไว้วางใจในตนเอง

คุณต้องตอกย้ำความคิดที่ว่า คุณคู่ควรแก่การไว้วางใจ เชื่อในสิ่งที่คุณรัก และยืนหยัดอย่างเข้มแข็งเมื่อเผชิญกับการตัดสินลงโทษ เชื่อมั่นและเชื่อมั่นในศักยภาพและความสามารถในการตัดสินใจของคุณ

การตระหนักรู้ในตนเอง

จะสร้างความเชื่อมั่นในตนเองได้อย่างไร? ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อในการสร้างความเชื่อมั่นในตัวเองและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

เรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเองหรือสร้างความมั่นใจในตนเองเป็นทักษะง่ายๆ ที่เรียนรู้ได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม มันต้องใช้เวลาในการสร้างนิสัยอันทรงพลังในการเรียนรู้ที่จะรักและไว้วางใจตัวเองพร้อมกับยอมรับข้อบกพร่องของคุณ จำไว้ว่านิสัยที่ดีนั้นสร้างยากแต่ง่ายต่อการอยู่ด้วย

ในการที่จะเชื่อใจในตัวเอง คุณต้องทำตามเคล็ดลับเหล่านี้และเริ่มกระบวนการสร้างความมั่นใจในตัวเอง เคารพตัวเองอีกครั้ง และค้นหาตัวเองอีกครั้งในความสัมพันธ์กับตัวเองและผู้อื่น

1. อยู่ห่างจากคนที่บ่อนทำลายความเชื่อมั่นในตนเองของคุณ

คนที่บ่อนทำลายความเชื่อมั่นในตนเองของคุณมักจะเป็นคนที่ไม่สามารถยืนเห็นคุณประสบความสำเร็จหรือไม่ต้องการให้คุณประสบความสำเร็จ พวกเขาถูกเรียกว่า นักทำลายความฝันที่จะไม่ยอมให้คุณเชื่อใจในตัวเองและมักจะหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยในตัวคุณ

ตอนนี้คุณอาจไม่สามารถควบคุมคนคิดลบในชีวิตของคุณได้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ ได้เปลี่ยนไปเมื่อคุณอายุมากขึ้น

ตอนนี้คุณเป็นผู้ควบคุม และคุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่บุคคลที่อยู่รอบตัวคุณ คิดถึงคนเหล่านี้และตอบคำถามนี้ พวกเขาสนับสนุนคุณและต้องการเห็นคุณมีความสุขหรือไม่? การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้มีความสำคัญหากคุณกำลังดิ้นรนกับการเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง

หากคำตอบคือใช่ ให้ยึดติดกับกลุ่มคนที่สนับสนุน แต่ถ้าคำตอบคือ ไม่ใช่ ให้ตัดคนพิษเหล่านั้นออกไปทันทีที่ทำให้คุณสงสัยในการรับรู้ตนเอง มีความจริงจังแง่มุมที่เป็นอันตรายของการสัมผัสกับความสัมพันธ์เชิงลบ.

ในการสร้างความมั่นใจในความสัมพันธ์ คุณจะต้องใกล้ชิดเฉพาะบุคคลที่หวังดีกับคุณ แสดงศรัทธาในความสามารถของคุณ และแน่นอนว่าไม่ใช่คนที่บ่อนทำลายความสามารถและความพยายามของคุณอยู่ตลอดเวลา

ความสำคัญของความไว้วางใจในความสัมพันธ์ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ หากความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบๆ ตัวคุณขาดสิ่งกีดขวางพื้นฐานนี้ ให้กำจัดพวกเขาออกและกันแก๊สชีวิตของคุณกับความสัมพันธ์ที่เป็นแก๊ส.

2. สัญญากับตัวเองและพยายามรักษาไว้

ให้สัญญากับตัวเองและพยายามรักษามันไว้

เมื่อพัฒนาความไว้ใจในตนเอง คุณจะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและนั่นรวมถึงการรักษาคำมั่นสัญญากับตัวเองด้วย

เพื่อเชื่อมั่นในตัวเอง คุณต้องเข้าใจพลังแห่งคำสัญญา เริ่มตั้งแต่วันนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองผิดหวังโดยทำผิดสัญญาที่คุณให้ไว้กับตัวเอง

F หรือตัวอย่าง ท่านอาจสัญญาและรักษาขอบเขต ตัวอย่างหนึ่งของเรื่องนี้คือการให้คำมั่นว่าจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายหรือสัญญากับตัวเองว่าจะไปโบสถ์ทุกวันอาทิตย์หรือเข้านอนเร็ว

จำไว้ว่าการให้คำมั่นสัญญาและรักษาไว้จะช่วยในการสร้างความไว้วางใจของคุณ

ยังดู:

3. พูดจาสุภาพเมื่อพูดกับตัวเอง

เมื่อผู้คนทุบตีตัวเอง พวกเขาจะโฟกัสไปที่เสียงในหัว เสียงนี้สามารถเป็นของใครก็ได้ เช่น ครู ผู้ปกครอง หรือใครก็ตามที่ต้องการส่งข้อความถึงคุณว่าคุณไม่คู่ควรพอ

ทุกคนมีเสียงนี้อยู่ในหัว อย่างไรก็ตาม นี่เป็นนิสัยที่คุณสามารถกำจัดและกำจัดทิ้งได้ หากคุณต้องการเชื่อใจในตัวเอง

แล้วจะมั่นใจในตัวเองได้อย่างไร?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า การที่คุณมองตัวเองส่งผลต่อทุกอย่าง รวมทั้งความเชื่อในความสามารถของคุณ สำหรับสิ่งนั้น คุณเพียงแค่ต้องบอกตัวเองถึงเรื่องราวที่ถูกต้อง แม้ว่าคุณจะพลาดไปหรือมีการควบคุมดูแล การเปลี่ยนแปลงในกรอบความคิดของคุณจะช่วยให้คุณฟื้นพลังอันเหลือเชื่อของการเชื่อมั่นในตัวเองและปลดปล่อยศักยภาพที่แท้จริงของคุณ

เช่น ครั้งต่อไปที่คุณทำผิดและต้องการเรียกตัวเองว่าโง่ ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดว่า ไม่เป็นไร มันเป็นแค่ความผิดพลาดเล็กน้อยและฉันจะเรียนรู้จากมัน

การเข้าใจตัวเองและความรู้สึกของตัวเองจะช่วยให้คุณมีเมตตาต่อคนรอบข้างมากขึ้นเช่นกัน ค้นหาความสามารถในการมองเข้าไปข้างในและขีดเส้นใต้ความสำคัญของการเชื่อมั่นในตัวเอง มันจะช่วยให้คุณตั้งและบรรลุเป้าหมายที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำสำเร็จ

มุ่งเน้นไปที่ยาและจำไว้ว่าความไว้วางใจเป็นหัวใจสำคัญของทุกความสัมพันธ์ที่สำคัญ

การเชื่อมั่นในตัวเองไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ

จำไว้ว่าการเชื่อมั่นในตนเองไม่ได้หมายความว่าคุณควรเชื่อใจตัวเองเสมอที่จะพูดสิ่งที่ถูกต้องหรือตัดสินใจอย่างถูกต้องหรือทำตามกฎ การเชื่อมั่นในตัวเองไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ แต่เป็นการลุกขึ้นยืนเมื่อคุณล้มลง

มันเกี่ยวกับการเอาชนะตัวเองเมื่อคุณพลาดพลั้งหรือเมื่อคุณทำผิดพลาด

คุณควรเชื่อใจตัวเองว่าจะไม่ทำงานที่สมบูรณ์แบบแต่ต้องเอาตัวรอดและไม่เป็นไรหากคุณล้มเหลว ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในการไว้วางใจตัวเองและทำลายนิสัยการตั้งคำถามในการตัดสินใจและความสามารถของคุณ ยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณด้วยระดับการยอมรับที่เท่าเทียมกัน

แบ่งปัน: