5 สัญญาณที่น่าตกใจคุณมีแม่เป็นพิษ
สุขภาพจิต / 2025
ในบทความนี้
วันหยุดควรจะเป็นวันหยุด แต่คู่รักมักมีปัญหาเมื่อพบว่าแต่ละคนมีสถานที่ที่แตกต่างกันหรือทำสิ่งที่ต้องการหรือต้องการจากการพักผ่อน
คุณเคยไม่เห็นด้วยว่าจะไปเที่ยวที่ไหนในวันหยุด? เมื่อคุณและคู่ของคุณไม่เห็นด้วยกับกิจกรรมในวันหยุด คุณก็จบลงด้วยการทุ่มทิ้งในสิ่งที่ควรจะเป็นโอกาสในการสานสัมพันธ์และคืนความกระปรี้กระเปร่า
การพักร้อนสามารถช่วยหรือทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมและคุณสมบัติที่คุณเลือกมุ่งเน้นในช่วงเวลาว่างของคุณ การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ในรายการจะช่วยให้วันหยุดของคุณดำเนินไปได้อย่างราบรื่น
หลังจากที่คุณได้ปฏิบัติตามข้อกำหนดข้างต้นแล้ว ให้ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดหรือข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ อย่ามุ่งคิดหาทางแก้ไข เน้นทำแบบฝึกหัดและสนุกแทน!
แสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นคู่หูของคุณ และคุณในฐานะคู่หูของคุณกำลังเริ่มต้นวันแรกด้วยตัวเลือกสถานที่พักผ่อนที่คุณเลือก แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้เก็บสัมภาระ อาบน้ำ พักผ่อน และทานอาหาร เขียนคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้บนกระดาษราวกับว่าคุณกำลังตอบในฐานะคู่ของคุณ:
คุณอยู่ที่ไหน เมือง? ประเทศ? คุณอยู่กับใคร? แค่คู่ของคุณ? ในกรุ๊ปทัวร์? บนรถไฟ? บนเรือ? กับครอบครัว? กับเพื่อน ๆ?
คุณกำลังทำอะไรอยู่? ในทัวร์? แค่คุณสองคน? กับกลุ่ม? เดินไปรอบ ๆ ? เห็นไซต์? มีอาหารที่ดี? ในมหาสมุทร? บนแม่น้ำ? ทำกิจกรรม?
คุณสามารถมีคำตอบได้หลายคำตอบสำหรับแต่ละคำถาม หากคุณมีทางเลือกวันหยุดที่สองหรือสาม ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ อย่าลืมตอบตามที่คุณคิดว่าคู่ของคุณจะตอบ
อธิบายสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับความต้องการของคู่ของคุณ
หยิบแผนที่ออกมาดูสักครู่ คุณจะพบสถานที่ใดบ้างที่อาจตอบสนองความต้องการแต่ละอย่างของคุณได้อย่างเพียงพอ
แลกเปลี่ยนกระดาษเพื่อให้คุณแต่ละคนได้คำตอบของอีกฝ่าย คุณแต่ละคนบอกคู่ของคุณว่าพวกเขาทำอะไรถูกต้อง
แนวคิดใดบ้างที่ผุดขึ้นมาจากแบบฝึกหัดนี้ คุณกำลังเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับความต้องการของคู่ของคุณ?
คุณแต่ละคนดูแผนที่หรือลูกโลกในขณะที่คนอื่นไม่อยู่ คุณอยากไปที่ไหนและอยากทำอย่างไรบ้าง? รถ, บิน, แล่นเรือ? แค่คุณสองคน? ทัวร์? ล่องเรือ? หรืออะไรอย่างอื่น?
ตอนนี้อีกคนออกกำลังกายแบบเดียวกัน
หลังจากที่คุณทั้งคู่ทำแบบฝึกหัดแผนที่หรือลูกโลกเสร็จแล้ว ให้เลือกว่าใครจะไปก่อนเพื่อชี้ไปยังสถานที่ต่างๆ บนแผนที่หรือลูกโลกที่คู่นั้นคิดว่าอีกฝ่ายหนึ่งเลือกไว้ ทำให้เป็นเรื่องสนุก เช่น การเล่นเกม Hot or Cold ของเด็ก ซึ่งคุณพูดสิ่งต่างๆ เช่น ร้อน เย็น เย็น อุ่น อุ่นขึ้น เป็นต้น) เพื่อระบุว่าคู่ของคุณสนิทกับตัวเลือกหรือตัวเลือกของคุณมากเพียงใด ตอนนี้เปลี่ยนบทบาท
เรียนอะไรกันมาบ้าง?
อภิปรายว่าอันไหนถูกใจคุณหรือไม่ ความคิดอะไรที่เป็นตัวเลือกที่จุดประกาย? ส่วนใหญ่แล้ว คู่รักจะเรียนรู้และค้นพบวันหยุดพักผ่อนหรือวันหยุดพักผ่อนที่พวกเขาแต่ละคนชอบ
แบ่งปัน: