10 วิธีในการถ่อมตนในความสัมพันธ์

การอยู่อย่างถ่อมตัวอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม การมีความสัมพันธ์ที่ดีนั้นต้องมีความสมดุลของการให้และการรับ คุณสงสัยว่าจะถ่อมตัวมากขึ้นได้อย่างไร? คุณมักจะพบว่าตัวเองถามว่า ถ่อมตัวดีไหม?

หรือคุณสงสัยว่าจะถ่อมตนในความสัมพันธ์อย่างไร?

บทความนี้สามารถช่วยให้คุณเป็นคู่หูที่อ่อนน้อมถ่อมตนมากขึ้น เพื่อที่คุณจะได้สร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น มันสามารถสอนวิธีถ่อมตนในความสัมพันธ์เพื่อที่คุณจะสามารถช่วยเหลือคู่ของคุณและตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

เมื่อคุณสงสัยว่าจะถ่อมตัวมากขึ้นได้อย่างไร การแสดงความถ่อมตนสามารถช่วยได้ การแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนช่วยให้คุณรักษาสมดุลอันละเอียดอ่อนที่จำเป็นต่อการทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดีและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่

เราทุกคนมีความคิดเห็น ความคิด และความเชื่อที่แตกต่างกัน ซึ่งบางครั้งอาจขัดแย้งกับพันธมิตรของเรา การเรียนรู้ความอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถช่วยให้คุณเข้าใจคู่ของคุณได้ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

การขาดความอ่อนน้อมถ่อมตนอาจทำให้เกิดความสับสนวุ่นวายและความเข้าใจผิด และเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นสาเหตุของการเลิกรา การเรียนรู้ที่จะอ่อนน้อมถ่อมตนและแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนในความสัมพันธ์สามารถเก็บเกี่ยวรางวัลมากมาย

ความอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถเสริมกำลังได้หรือไม่?

เมื่อพูดถึงวิธีถ่อมตัวในความสัมพันธ์ การแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนอาจดูเหมือนเป็นสามัญสำนึก น่าเสียดายที่ความถ่อมตัวธรรมดาๆ เหล่านี้มักถูกลืมเมื่อเราเป็นหุ้นส่วน นี่เป็นเรื่องปกติเมื่อเราคุ้นเคยกับกิจวัตรของเราแล้ว

การแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณห่วงใยพวกเขาและเคารพต่อความต้องการของพวกเขา แม้ว่าอาจดูชัดเจน แต่ก็มีวิธีสองสามวิธีในการแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนและคงความอ่อนน้อมถ่อมตนในความสัมพันธ์ของคุณ

การพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตนต้องการคุณ :

• ตั้งใจฟังผู้อื่น
• ถามคำถามเพื่อชี้แจงและทำความเข้าใจ
• จดจ่ออยู่กับสถานการณ์
• เข้าใจข้อบกพร่องและจุดอ่อนของคุณ
• ยอมรับเมื่อทำผิด
• ตระหนักว่าคุณไม่รู้ว่าคนอื่นคิดและรู้สึกอย่างไร
• ให้คนอื่นมาก่อนตัวเอง
• ใช้วิธีการเห็นอกเห็นใจ
• เรียนรู้เกี่ยวกับและจากผู้อื่น
• มองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่แตกต่างจากของคุณเอง
• มีความมั่นใจที่จะรู้เมื่อไม่รู้และเต็มใจที่จะเรียนรู้
• ขอโทษโดยไม่ถูกถาม
• แสวงหาการให้อภัยเมื่อคุณทำผิดหรือเมื่อจำเป็น
• มีความกตัญญูในแต่ละช่วงเวลาที่คุณได้รับในชีวิต
  

10 วิธีในการเป็นคนถ่อมตัวมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ

มีหลายวิธีที่จะอ่อนน้อมถ่อมตน ในขณะที่บางอย่างเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ คนอื่นต้องการให้เราทำงานให้พวกเขาประสบความสำเร็จ หากคุณสงสัยว่าจะถ่อมตัวในความสัมพันธ์อย่างไร เรามีกลยุทธ์ง่ายๆ 10 วิธีที่สามารถช่วยได้

1. เรียนรู้ที่จะยอมรับคำแนะนำจากผู้อื่น

คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขออาจทำให้คุณหงุดหงิด แต่ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน คนอื่นมักจะมองเห็นสิ่งที่คุณมองไม่เห็นเอง มุมมองที่ผู้อื่นให้ไว้บางครั้งสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่คุณไม่ได้พิจารณา

การอ่อนน้อมถ่อมตนหมายถึงการมองตัวเองในสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เมื่อมีคนเสนอคำแนะนำ ให้พิจารณาด้วยใจที่เปิดกว้างและพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา

การเข้าใจว่ามีบางครั้งที่คนอื่นรู้มากกว่าคุณเกี่ยวกับชีวิตหรือการกระทำของคุณเป็นตัวอย่างของความอ่อนน้อมถ่อมตน หากคุณต้องการทราบวิธีที่จะอ่อนน้อมถ่อมตนในความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็น

2. เรียนรู้ที่จะฟัง

การฟังเป็นทักษะที่พวกเราหลายคนลืมที่จะบำรุงเลี้ยงและมักจะมองข้ามไป ในโลกที่สร้างขึ้นจากการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่กำลังพูดและเข้าใจความหมาย

การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ อาศัยทักษะนี้ การฟังอย่างตั้งใจแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจในสิ่งที่คู่ของคุณพูด และคุณให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของพวกเขา การฟังคู่ของคุณสามารถทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นในฐานะคู่รักและช่วยให้คุณเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น

3.รับคำวิจารณ์อย่างมีสติ

เมื่อคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นประโยชน์ที่ได้รับ อย่างไรก็ตาม การวิพากษ์วิจารณ์ให้ความกระจ่างโดยเน้นข้อบกพร่องของเราเพื่อช่วยเราแก้ไข

จากการวิจารณ์ เรากลายเป็นคนที่ดีขึ้น แทนที่จะอารมณ์เสียเมื่อได้รับคำวิจารณ์ ให้พิจารณาถึงคุณค่าที่ได้รับ รับฟังคำวิจารณ์และไตร่ตรองถึงความจริงภายในข้อความ

ถึงแม้จะเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับด้านลบของตัวเรา แต่ความถ่อมใจก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนั้น พัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตนด้วยการยอมรับและใช้มันเพื่อส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล

4. ยอมรับข้อบกพร่องและยอมรับความผิดพลาด

พร้อมด้วย ยอมรับคำวิจารณ์, เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดพลาดของเรา ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และคุณก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น การมีทัศนคติที่ถ่อมตัวหมายถึงการเข้าใจว่าคุณมีข้อบกพร่องเหมือนคนอื่นๆ หากคุณหวังว่าจะถ่อมตัวในความสัมพันธ์ คุณต้องยอมรับความผิดพลาดและพยายามปรับปรุงพวกเขา

ในขณะที่การลองสิ่งใหม่ ๆ มีความจำเป็นต่อความสำเร็จส่วนบุคคล ความล้มเหลวก็สำคัญไม่แพ้กัน หากปราศจากความล้มเหลวหรือข้อผิดพลาด เราก็ไม่มีอะไรต้องดิ้นรนในชีวิต ยอมรับข้อบกพร่องของคุณและนำไปใช้เพื่อประโยชน์ของคุณและสร้างอนาคตที่สดใส

5. จงขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี แต่อย่าถูมันเข้าไป

การขอบคุณสำหรับพรทั้งหมดที่คุณมีในชีวิตนั้นยอดเยี่ยม แต่การโอ้อวดไม่ใช่

แน่นอนว่าคุณอาจอยู่ในอันดับต้นๆ ของชั้นเรียนหรือได้รับรางวัลและทุนการศึกษาสำหรับงานของคุณกับผู้ด้อยโอกาส แต่สิ่งนี้จะไม่มีความสำคัญหากทำเพียงเพื่อให้ตัวเองดูดีขึ้นสำหรับผู้อื่น

คนที่มีบุคลิกอ่อนน้อมถ่อมตนจะเข้าใจว่ามันเป็นเรื่องของภาพรวมมากกว่าตัวเขาเอง

ทำสิ่งที่ดีเพียงเพื่อประโยชน์ในการทำเช่นนั้น ไม่ใช่เพื่อเป็นช่องว่างในการสมัครเข้ามหาวิทยาลัยของคุณ ความถ่อมตนที่เกิดขึ้นจริงเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้อื่น ไม่ใช่แค่ของคุณเอง

หากคุณต้องการแสดงความขอบคุณในชีวิตของคุณมากขึ้น ดูวิดีโอนี้

6. โอบรับความรู้สึกไม่สบายและกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

แง่มุมที่ท้าทายที่สุดของความอ่อนน้อมถ่อมตนคือความรู้สึกไม่สบายที่จะเกิดขึ้น แม้จะรู้สึกอย่างไร ความไม่สบายใจก็เป็นเรื่องดี ความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับความอ่อนน้อมถ่อมตนบอกเราว่าสิ่งต่างๆ กำลังเปลี่ยนแปลง และแม้ว่าเราอาจไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงนั้นในตอนแรก แต่เป็นการเปิดประตูสู่อนาคตที่ดีกว่าและสดใสกว่า

7. แสดงความชื่นชมของคุณบ่อยๆ

แม้ว่ามันอาจจะดูเรียบง่าย แต่การไม่แสดงความขอบคุณมักจะเป็นหนึ่งในความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้คน การแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณซาบซึ้งในความพยายามของพวกเขาหรือแสดงความขอบคุณอย่างแข็งขันสำหรับบทบาทของพวกเขาในชีวิตของคุณสามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาและตัวคุณเองได้อย่างมาก

ผู้คนมักพูดว่าคำว่า 'ขอบคุณ' มีพลังมากที่สุดในโลก และด้วยเหตุผลที่ดี ใหม่ ศึกษา ทำผ่าน the University of North Carolina at Chapel Hill แสดงว่าการแสดงความกตัญญูไม่เพียงส่งผลต่อผู้ที่แสดงออกเท่านั้น แต่ทุกคนที่เห็นการแสดงออกนั้นด้วย

ดังนั้น คำง่ายๆ เหล่านี้จึงสามารถช่วยเพิ่มความไว้วางใจและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้

เปิดใจและเปิดใจและขอบคุณผู้คนในชีวิตของคุณเสมอ

8.ให้ความสนใจ

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการถ่อมตัวมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณคือการให้ความสนใจกับคู่ของคุณและแสดงความสนใจในชีวิตของพวกเขา การเป็นคนช่างสังเกตเป็นทักษะที่มีประโยชน์ในการฝึกฝน สร้างความอ่อนน้อมถ่อมตนโดยคำนึงถึงการกระทำของคุณที่มีต่อผู้อื่น แล้วคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองเช่นกัน

การเอาใจใส่และใส่ใจกับโลกภายนอกตัวเองจะช่วยให้คุณมองเห็นภาพรวมและช่วยแก้ไขปัญหาที่คุณอาจประสบด้วยการพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตน

9. เรียนรู้ที่จะเข้าใจจุดอ่อนและจุดแข็งของคุณ

การเรียนรู้ความอ่อนน้อมถ่อมตนไม่ได้เกี่ยวกับการรู้สึกแย่กับตัวเองหรือดูถูกความสำเร็จของคุณ ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นเรื่องของการเข้าใจทั้งจุดอ่อนและจุดแข็งของคุณและมองทั้งสองอย่างในมุมมองเสมอ

แก่นแท้ของความอ่อนน้อมถ่อมตนคือการต่อต้านการกระตุ้นให้เกิดการตรวจสอบจากผู้อื่นและแทนที่จะค้นพบการตรวจสอบนั้นในตัวเรา การถ่อมตัวและมีความอ่อนน้อมถ่อมตนหมายความว่าคุณมองโลกจากมุมมองที่ต่างออกไปและเรียนรู้ที่จะเข้าใจมุมมองที่แตกต่างกัน

10. นับพรของคุณ

การอ่อนน้อมถ่อมตนในความสัมพันธ์และความอ่อนน้อมถ่อมตนในชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับการแสดงความรักที่ยิ่งใหญ่และฉูดฉาดที่เคาะประตูและเรียกร้องความสนใจ เป็นการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่มักมองไม่เห็นในชีวิตประจำวัน

ความอ่อนน้อมถ่อมตนคือการทำอาหารเย็น ทำงานบ้านโดยไม่มีใครขอ หรือซื้อขนมโปรดของคนรักขณะซื้อของ ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการให้คนอื่นมาก่อนตัวเองเพียงเพราะความสุขของพวกเขามีความสำคัญพอๆ กับความสุขของคุณ

หากคุณสงสัยว่าจะถ่อมตัวในความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร คำตอบสามารถพบได้ในความคิดของคุณ

บทสรุป

การเป็นคนถ่อมตัวเป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่ประสบความสำเร็จ และมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ดี ในขณะที่คุณอาจสงสัยว่าการถ่อมตัวเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนมีผลต่อความอ่อนน้อมถ่อมตนมากกว่า คนอื่น กว่าสิ่งที่มันสามารถทำได้สำหรับคุณ

การมีบุคลิกที่ถ่อมตัวและการเรียนรู้วิธีถ่อมตัวในความสัมพันธ์สามารถสอนคุณเกี่ยวกับคู่ของคุณได้เป็นอย่างดี สิ่งที่ดีกว่าคือสามารถสอนเกี่ยวกับตัวคุณได้ ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นทักษะที่จำเป็นซึ่งคุ้มค่ากับความพยายามในการพัฒนาอย่างแน่นอน

ดังนั้นเมื่อถามถึงวิธีถ่อมตัวในความสัมพันธ์ อย่าลืมมองหาคำตอบในตัวเอง แม้ว่าการแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนเริ่มต้นที่ตัวคุณ แต่มันส่งผลกระทบต่อทุกคนที่คุณโต้ตอบด้วยและสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้

แบ่งปัน: