20 สัญญาณของการจัดการอารมณ์ในความสัมพันธ์และวิธีจัดการกับมัน

หญิงสาวชาวแอฟริกันที่ไม่มีความสุขมองออกไปนอกหน้าต่าง คิดถึงปัญหาชีวิต พื้นที่คัดลอก

ในบทความนี้

สัญญาณของการควบคุมอารมณ์ในความสัมพันธ์อาจดูละเอียดอ่อนและอาจทำให้คุณรู้สึกไร้อำนาจอย่างเต็มที่ การจัดการเป็นเรื่องปกติใน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล - เราทุกคนเป็นผู้บงการไม่ทางใดก็ทางหนึ่งถ้าเราไปตามความหมายของคำในพจนานุกรม

อย่างไรก็ตาม การบิดเบือนทางอารมณ์ซ้ำๆ อาจเป็นสัญญาณสีแดงที่สำคัญในความสัมพันธ์ และสร้างความวิตกอย่างมากต่อบุคคลที่ได้รับ

บทความนี้จะช่วยให้คุณทราบวิธีที่จะบอกได้ว่ามีคนพยายามจะจัดการคุณหรือไม่

การจัดการอารมณ์ในความสัมพันธ์คืออะไร?

ก่อนที่เราจะดูสัญญาณของการบิดเบือนทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ คุณจำเป็นต้องรู้ก่อน

การจัดการ เป็นอิทธิพลทางสังคมประเภทหนึ่งที่มีต่อบุคคลที่มุ่งหมายที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตน เราทุกคนล้วนเคยใช้พลังแห่งการยักยอกมาแล้วครั้งหนึ่งในชีวิต ตัวอย่างเช่น การเกลี้ยกล่อมเพื่อนของคุณให้โดดเรียนไปดูหนังเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการ

การพยายามเกลี้ยกล่อมเพื่อนของคุณให้โดดเรียนดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องเลวร้ายนัก แต่การใช้อารมณ์ร่วมในความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องอาจสร้างความเสียหายได้

เมื่อผู้คนใช้เกมความคิดเพื่อแสวงหาการควบคุมหรืออำนาจเหนือคุณ เราถือว่าพวกเขาใช้อารมณ์บั่นทอน เป้าหมายสูงสุดของการยักยอกดังกล่าวคือเพื่อให้ใครสักคนแสวงหาการควบคุมหรือเอาเปรียบคู่ของตนอย่างไม่เป็นธรรม

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนเหล่านี้ไม่ได้มองหากลวิธีทางจิตวิทยาที่จะจัดการ! พวกเขาอาจจะจัดการโดยไม่รู้ตัวและต้องการการบำบัดเพื่อเปิดเผยปัญหาของพวกเขา

อา ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ อยู่บนพื้นฐานของความไว้วางใจ ความเคารพ และความเข้าใจซึ่งกันและกัน

การจัดการทางอารมณ์อาจเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนและยากจะเข้าใจ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกเข้าใจผิด หมดหนทาง และถูกครอบงำ ในส่วนต่อไปนี้ เราจะพูดถึงสัญญาณของการปรับอารมณ์ในความสัมพันธ์

การล่วงละเมิดทางอารมณ์: การจัดการทางอารมณ์สามารถทำอะไรกับความสัมพันธ์ได้บ้าง

หญิงสาวตะโกนใส่แฟนอย่างบ้าคลั่ง ราชินีละครกรีดร้องเสียงดังใส่สามีเพื่อเรียกร้องความสนใจ

การจัดการทางอารมณ์สามารถทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นขมขื่นและก่อให้เกิดความเสียหายมากมายที่แก้ไขไม่ได้ บาดแผลที่เกิดจากการควบคุมอารมณ์จะเปื่อยเน่าและอาจเลวลงเมื่อเวลาผ่านไป

นี่คือสิ่งที่การจัดการอารมณ์สามารถทำได้กับความสัมพันธ์ของคุณ:

  • สร้างความไม่ไว้วางใจได้เป็นอย่างดีอีกด้วยความรู้สึกไม่มั่นคง
  • นำไปสู่ความเข้าใจผิดและความเข้าใจผิด
  • ทำให้เกิดความนับถือตนเองต่ำ
  • กระทบต่อความรู้สึกปลอดภัย
  • เพิ่มการสื่อสารเชิงลบ

สัญญาณของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์: 20 สัญญาณของการจัดการทางอารมณ์

ตอนนี้ มาดูหัวข้อที่ใกล้มือและดูสัญญาณการจัดการอารมณ์

โปรดจำไว้ว่านี่เป็นรายการสัญญาณทั่วไปของการบิดเบือนอารมณ์ในความสัมพันธ์ ถ้าคุณ รู้สึก ถูกบิดเบือนในความสัมพันธ์ โอกาสที่สัญชาตญาณของคุณอาจจะถูกต้อง

|_+_|

1. คุณอยู่ในพื้นที่ของพวกเขาเสมอ

คุณมักจะพบกับพวกเขาในสถานที่ที่พวกเขาเลือกหรือไม่?

การที่คุณมาดูพวกเขาที่บ้านหรือร้านอาหารที่พวกเขาโปรดปรานสามารถช่วยเพิ่มขีดความสามารถได้มาก แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยและสบายใจในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย แต่คุณก็ต้องเป็นคนที่ได้เปรียบ

สิ่งนี้ทำให้ได้เปรียบอย่างไม่เป็นธรรม ทำให้เกิดความไม่สมดุลของอำนาจ

2. จุดอ่อนของคุณเป็นอาวุธต่อต้านคุณ

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่สำคัญที่สุดของการจัดการอารมณ์ในความสัมพันธ์

สมมติว่าคุณมักจะเตะตัวเองที่เปิดใจให้กับบุคคลนี้ ในกรณีนั้น มีโอกาสที่พวกเขาได้ใช้ของคุณจุดอ่อนและจุดอ่อนต่อต้านคุณด้วยการใช้อาวุธและนำพวกเขาขึ้นอย่างมีไหวพริบระหว่างการโต้เถียง

คุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาโดนคุณอยู่ใต้เข็มขัดเสมอ

3. คุณอยู่ตรงกลางของความเข้าใจผิดเสมอ

คุณมักจะรู้สึกเข้าใจผิดหรือไม่?

ผู้บิดเบือนอารมณ์มีวิธีบังคับให้คุณเชื่อเรื่องราวของพวกเขาโดยที่คุณไม่รู้ตัว พวกเขาเจริญเติบโตในความโกลาหลและพยายามที่จะขว้างคนสองคนให้กันและกันเพื่อความสุขของพวกเขา

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางความเข้าใจผิดอยู่ตลอดเวลา แสดงว่าคุณกำลังถูกหลอก

|_+_|

4. พวกมันไม่โต้ตอบและก้าวร้าว

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณควบคุมอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุด ผู้บงการมักจะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและช่องทางการรุกรานของพวกเขาทางอ้อม

พวกเขามักจะแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาและใช้ความเงียบเป็นการลงโทษ พวกเขายังใช้เครื่องมือเช่น microaggressions การดูถูกความคิดเห็น ฯลฯ เพื่อให้คุณเสียสมดุลในขณะที่ทำดีกับคุณเช่นกัน

พวกเขาอาจใช้การดูถูกที่สวมหน้ากากเป็นคำชมเพื่อทำให้คุณสับสน นี่เป็นลักษณะของผู้หญิงที่บงการอารมณ์

ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจพูดบางอย่างเช่น คุณดูเหมือนเด็กและเด็กในบางครั้ง มันน่ารัก! สิ่งนี้ทำให้คุณสงสัยว่าพวกเขารักคุณหรือเกลียดคุณ

|_+_|

5. พวกเขาทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังทำอะไรให้คุณมากเกินไป

คนที่ชอบบงการทางอารมณ์อาสาทำงานและความรับผิดชอบที่พวกเขาไม่ต้องการรับและทำตัวราวกับว่าพวกเขากำลังทำประโยชน์ให้คุณอย่างแข็งขันเพียงเพื่อใช้กับคุณในระหว่างการต่อสู้

ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจรับหน้าที่ทำอาหารเย็นทุกคืน แต่เอามาเล่าทีหลังว่า ฉันมักจะทำอาหารเย็นให้กับตัวเองที่เนรคุณ

พวกเขายังอาจซื้อของขวัญให้คุณหรือทำให้คุณเสียวันหยุดพักผ่อนราคาแพงเพียงเพื่อนำมาโต้แย้งเพื่อเป็นการโปรดปราน

ดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปรับอารมณ์ในความสัมพันธ์:

6. พวกเขาเล่นไพ่เหยื่อ

พวกเขามักจะเป็นเหยื่อผู้บริสุทธิ์ในเรื่องราวที่บิดเบี้ยวในขณะที่คุณกลายเป็นคนเลว คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองเป็นฝ่ายผิดหรือคุณเป็นคนทำผิดพลาดตลอดเวลา ในขณะที่พวกเขาเป็นคนที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์นั้น

หลังจากจุดหนึ่ง คุณเริ่มสมมติว่าเรื่องราวของพวกเขานั้นถูกต้องเมื่อความนับถือตนเองของคุณต่ำลงเป็นประวัติการณ์

7. คุณอยู่ในจุดสิ้นสุดของการวิพากษ์วิจารณ์

คุณมักจะรู้สึกว่าคุณไม่มีค่า และไม่ว่าคุณจะทำอะไร มันก็จะไม่มีวันดีพอสำหรับพวกเขา

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการควบคุมอารมณ์ในความสัมพันธ์ คุณมักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์และตัดสินโดยบุคคลนั้นและเริ่มสูญเสียศรัทธาในตัวเองและ มีความสัมพันธ์ที่ดี กับคน

คุณรู้สึกเหมือนถูกโจมตีในเรื่องเล็กน้อยเสมอ

8. Gaslighting เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ของคุณเสมอ

Gaslighting เป็นหนึ่งในตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของการจัดการอารมณ์ ผู้บงการยืนยันว่าไม่มีเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มตั้งคำถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตและความเป็นจริงของคุณ

ความกังวลและปัญหาที่แท้จริงของคุณมักจะลดลงหรือถูกละเลย และคุณเริ่มเชื่อในเวอร์ชันของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

9. พวกเขาเป็นคนโกหกทางพยาธิวิทยา

คุณเคยรู้สึกว่าทุกคำที่ออกจากปากคู่ของคุณเป็นเรื่องโกหกหรือไม่?

ผู้บงการอารมณ์นั้นเก่งในการโกหกเรื่องเล็กและเรื่องใหญ่ พวกเขาโกหกเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น สิ่งที่พวกเขากินสำหรับอาหารค่ำ และเรื่องที่จริงจังกว่านั้น เช่น พวกเขายังติดต่อกับแฟนเก่าอยู่หรือไม่

คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าพวกเขากำลังพูดความจริงหรือไม่ และสิ่งนี้ทำให้พวกเขาแทบคลั่ง

10. พวกเขาพูดเพื่อคุณและเหนือคุณ

คู่ของคุณตอบคำถามให้คุณก่อนที่คุณจะมีโอกาสได้รับคำหรือไม่?

สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการควบคุมอารมณ์ในความสัมพันธ์คือการที่คู่ของคุณไม่เคยให้โอกาสคุณได้พูดถึงประเด็นของคุณ พวกเขาอาจทำให้ความคิดเห็นของคุณเป็นโมฆะโดยการพูดคุยกับคุณ

ผู้บงการทางอารมณ์อาจพูดคุยกับคุณขณะที่พวกเขาขัดจังหวะประเด็นที่คุณพูด แยกคุณออกจากการสนทนา

11. มองเห็นแต่ด้านลบ

ผู้บงการอารมณ์มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมองเห็นแก้วเพียงครึ่งเดียว พวกเขามักจะมองโลกในแง่ร้ายและพบข้อผิดพลาดในสิ่งที่คุณทำได้ง่าย

พวกเขาเชี่ยวชาญศิลปะของหาข้อเสียในสถานการณ์ที่ดี.

ตัวอย่างเช่น หากคุณตื่นเต้นกับการได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน พวกเขาจะเป็นคนแรกที่พูดถึงความรับผิดชอบเพิ่มเติมที่คุณจะต้องรับ แทนที่จะมีความสุขกับคุณ

12. คำขาดเป็นเรื่องธรรมดา

คำขาดเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?

คู่ของคุณอาจจะปฏิเสธคำขาดอย่างรวดเร็วและขู่ว่าจะทิ้งคุณในระหว่างการยื่นคำขาดเล็กน้อย พวกเขาเจริญเติบโตได้ดีกว่าในความสัมพันธ์และไม่รังเกียจที่ทำให้คุณรู้สึกกังวลและไม่ปลอดภัย

คุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่รอบตัวคู่ของคุณอยู่เสมอ

13. พวกเขาเยาะเย้ยหรือดูถูกคุณเสมอ

คู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กหรือไม่?

พวกเขาอาจพยายามทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยโดยการพูดจาดูหมิ่นที่ก่อให้เกิดความไม่มั่นคงของคุณ แม้ว่าคุณจะอยู่กับเพื่อน

พวกเขาไม่กลัวที่จะพูดอะไรเช่น เธอไม่ชอบที่ฉันดูนางแบบ อย่าฟังเขา เขาไม่รู้เรื่องความมั่นคงทางการเงินด้วยซ้ำ ฯลฯ

คุณมักจะรู้สึกหมดแรงหลังจากใช้เวลากับพวกเขา

14. คุณไม่สามารถดีพอ

ชายหญิงอารมณ์เสียนั่งด้วยกันบนโซฟาที่บ้าน

คุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอสำหรับพวกเขา และไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณก็จะไม่มีวันดีพอสำหรับพวกเขา พวกเขามักจะทำให้คุณรู้สึกไม่สำคัญและชอบ ลูกเป็ดขี้เหร่ ในความสัมพันธ์

ความสำเร็จของคุณไม่เคยได้รับการเฉลิมฉลองในความสัมพันธ์ และความล้มเหลวของคุณจะถูกเน้นย้ำอยู่เสมอ

15. สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณสงสัยในตัวเองและรู้สึกไม่ปลอดภัย

คุณเคยเริ่มรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เคยรบกวนคุณมาก่อนหรือไม่?

นี่เป็นหนึ่งในตัวอย่างที่สำคัญที่สุดของการจัดการอารมณ์

พวกเขาอาจพูดเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ เปรียบเทียบคุณกับแฟนเก่าหรือคนที่เขาสนใจในอดีต หรือขอให้คุณเป็นเหมือนคนอื่น

ทั้งหมดนี้ทำให้คุณพัฒนาปัญหาที่คุณไม่เคยมี หากเป็นเช่นนี้นานพอ คุณอาจเริ่มแสดงอาการของปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

|_+_|

16. คุณกดดันมาก

คุณรู้สึกเหมือนถูกจับตามองและคอยจับตาดูอยู่เสมอ และกดดันคุณมากเกินไปตลอดเวลา

บางคนถึงกับบอกว่ามันอาศัยอยู่ในตู้ปลา

พวกเขากดดันให้คุณทำการตัดสินใจที่ปกติแล้วคุณจะไม่ทำ เช่น การปลูกถ่ายเต้านม หรือการซื้อรถยนต์/ทรัพย์สินที่คุณไม่สามารถจ่ายได้

17. พวกเขาไม่กลัวที่จะสร้างฉาก

การใช้อารมณ์แปรปรวนไม่กลัวที่จะพาคุณเข้าสู่สถานการณ์ทางสังคมที่ไม่สบายใจ พวกเขาชอบสร้างฉากในที่สาธารณะ ตะโกนใส่คุณ หรือทำให้คุณอับอายต่อหน้าผู้คน

พวกเขายังพูดจาไม่ดีกับเพื่อนและครอบครัวของคุณในขณะที่ทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อ พวกเขาอาจปรากฏตัวในที่ทำงานของคุณด้วยซ้ำ!

คุณมักจะพบว่าตัวเองละเลยความรู้สึกของคุณเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่สร้างฉาก

18. แบล็กเมล์มีส่วนเกี่ยวข้องเสมอ

ทำแบบนี้ดีกว่า มิฉะนั้น….

แบล็กเมล์เป็นอาวุธที่ผู้คนมักใช้ควบคุมอารมณ์เพื่อให้คุณประพฤติตนตามที่พวกเขาต้องการ พวกเขาสามารถขู่ว่าจะเปิดเผยความลับของคุณกับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ รั่วไหลภาพถ่ายส่วนตัว ฯลฯ เพื่อให้คุณกลับมาอยู่ในสาย

คุณอาจเริ่มรู้สึกว่าไม่มีทางออกจากความสัมพันธ์

19. คุณรู้สึกเหมือนกำลังต่อสู้กับข้อเท็จจริงและสถิติ

คนที่บงการอารมณ์มักจะเก่ง พวกเขาใช้ข้อเท็จจริง การวิจัย และสถิติเพื่อพิสูจน์จุดยืนของพวกเขา คุณอาจเริ่มรู้สึกว่าความรู้สึกและการโต้แย้งของคุณไม่สมเหตุสมผล

พวกมันน่าสนใจในขณะที่ใช้กลยุทธ์นี้ และคุณเริ่มตั้งคำถามกับสุขภาพจิตของคุณเมื่อคุณกำลังสนทนากับพวกเขา

20. อารมณ์ขันเชิงลบกระตุ้นจุดอ่อนของคุณ

พวกเขาใช้อารมณ์ขันและเรื่องตลกเป็นอาวุธโจมตีคุณแล้วโทรหาคุณ อ่อนไหวเกินไป สำหรับการขุ่นเคือง เรื่องตลกเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นคุณและกระตุ้นปฏิกิริยาจากคุณ

พวกเขาเจริญเติบโตในการทำให้คุณเสียสมดุลเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการ

คุณมักจะสงสัยว่าพวกเขาหมายถึงอะไรเมื่อพวกเขาแตกเรื่องตลกบางเรื่องและไม่ว่าจะเป็นการกระทุ้งเบา ๆ กับคุณหรือไม่

การจัดการอารมณ์โดยไม่ได้ตั้งใจ: ทำไมผู้คนถึงจัดการกับคู่ของพวกเขาทางอารมณ์?

ภรรยาเศร้าโฟกัสในขณะที่ผู้ชายพยายามซ่อนพฤติกรรมนอกใจของเขา

คนส่วนใหญ่เลือกใช้เทคนิคการบงการทางอารมณ์จากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ของพวกเขา ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบคนที่พยายามค้นหาอย่างมีสติ ฉันมีอารมณ์แปรปรวนหรือไม่?

หลายคนทำโดยไม่รู้ตัวจึงอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังทำอะไรอยู่!

มาสำรวจการใช้อารมณ์โดยไม่ได้ตั้งใจกันในส่วนนี้ของบทความนี้

นี่คือสาเหตุที่ผู้คนมักใช้อารมณ์บงการ:

  • ความไม่บรรลุนิติภาวะ บาดแผลทางอารมณ์ และความเจ็บปวดของพวกเขา
  • พวกเขาขาดทักษะทางสังคมที่จำเป็นสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดี
  • พวกเขามีความนับถือตนเองต่ำและจำเป็นต้องรู้สึกถึงการควบคุมและอำนาจ
  • พวกเขาถูกเลี้ยงดูมาในบ้านที่แตกสลายหรือครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์
  • พวกเขา ขาดทักษะการสื่อสาร .
  • พวกเขาอาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพเช่น หลงตัวเอง ซึ่งส่งผลให้เกิดพฤติกรรมบิดเบือนทางอารมณ์

ผลกระทบของการจัดการอารมณ์: วิธีจัดการกับอารมณ์แปรปรวนในความสัมพันธ์?

เมื่อคุณได้ทราบถึงลักษณะการบงการอารมณ์แล้ว มาดูวิธีจัดการกับการบงการ

การระบุการควบคุมอารมณ์เป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับมัน หากคุณคิดว่าคู่ของคุณกำลังหลอกล่อคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการพิจารณาไหมการบำบัด.

หากคู่ของคุณยังคงบงการคุณต่อไปทั้งๆ ที่คุณพยายาม อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะคิดทบทวนความสัมพันธ์และพิจารณาความช่วยเหลือจากมืออาชีพสำหรับตัวคุณเอง

บรรทัดล่างสุด

โพสต์บล็อกนี้ช่วยให้คุณเข้าใจสัญญาณของการบิดเบือนอารมณ์ในความสัมพันธ์หรือไม่?

โพสต์ในบล็อกนี้จะให้ความกระจ่างแก่คุณเกี่ยวกับแนวคิดที่สำคัญ เช่น คำถาม การจัดการอารมณ์คืออะไร? และผลกระทบต่อความสัมพันธ์ที่ดี

โปรดทราบว่าสัญญาณการจัดการอารมณ์ที่แชร์ในโพสต์บล็อกนี้มีจำนวน จำกัด เท่านั้น ยังมีอีกหลายสิ่งที่เรายังไม่ได้กล่าวถึง

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการบิดเบือนทางอารมณ์อาจไม่ได้ตั้งใจ และบุคคลนั้นอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ คุณอาจพิจารณาพูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาและผลกระทบที่มีต่อคุณ

ในบางกรณี การจัดการทางอารมณ์อาจซับซ้อนสำหรับคู่ของคุณที่จะเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวเอง เพราะพวกเขากำลังรับมือกับความเจ็บปวดหรือปัญหาสุขภาพจิตที่ส่งผลให้พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการโต้ตอบอย่างเหมาะสมกับผู้อื่น

หากคุณคิดว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับตัวคุณเองหรือคู่ของคุณ คุณควรไปพบนักบำบัดเพื่อเจาะลึกประเด็นนี้

แบ่งปัน: