ขาดการสื่อสารอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ได้หรือไม่?

คู่รักที่น่าสนใจกำลังทะเลาะกันบนโซฟาที่บ้านในห้องนั่งเล่น

ในบทความนี้

เป็นเรื่องน่าเศร้าเมื่อการแต่งงานที่ครั้งหนึ่งเคยเกิดขึ้นจากการแลกเปลี่ยนคำสาบานซึ่งกันและกันว่าจะอยู่ด้วยกันผ่านหนาและบางเบาตลอดไปถึงขอบแห่งการแยกจากกัน

คำตอบสำหรับคำถามทั่วไปเกี่ยวกับสาเหตุที่คู่รักเลิกกันมักจะค่อนข้างง่ายนั่นคือการขาดการสื่อสาร ใช่คู่รักอาจมีปัญหาที่แตกต่างกันบ้าง

อย่างไรก็ตามสาเหตุอันดับหนึ่งที่ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้รับการแก้ไขคือการสื่อสารที่ไม่ดี

มาทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้มากขึ้นเพื่อให้คุณสามารถใช้การเปลี่ยนแปลงเพื่อป้องกัน การแต่งงานจากการล่มสลาย เนื่องจากขาดการสื่อสารหรือปัญหาการสื่อสารในชีวิตสมรส

ความสำคัญของการสื่อสารในการแต่งงาน

เหตุใดการสื่อสารจึงสำคัญมาก คุณอาจนึกถึงปู่ของคุณที่แทบจะไม่ได้พูดอะไรเลยสักคำ

และเขาแต่งงานกับคุณยายของคุณมา 60 ปีจนกระทั่งเสียชีวิต คุณพูดได้ว่าการขาดการสื่อสารไม่ใช่เรื่องใหญ่

แต่มันคือ. เวลามีการเปลี่ยนแปลง คนสมัยนี้ไม่แต่งงานกันถ้าไม่มีความสุข อย่างน้อยก็ไม่นานเกินไป

ดังนั้นคุณต้องทำงานกับคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญอันดับหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ หลักฐานการหย่าร้างการแต่งงานของคุณ คือการปรับปรุงการสื่อสาร

ตาม แบบสำรวจของ YourTango.com สองในสามของการแต่งงานจบลงด้วยการหย่าร้างเพราะขาดการสื่อสาร ลองคิดดู!

ใน 65% ของการแต่งงานสาเหตุของการเลิกราคือการสื่อสารที่ไม่ดี ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่า - ไม่มีการสื่อสารในความสัมพันธ์เท่ากับว่าไม่มีความสัมพันธ์ในกรณีส่วนใหญ่

นอกจากนี้โปรดดูวิดีโอนี้เพื่อทำความเข้าใจกับไฟล์ ความสำคัญของการสื่อสารในความสัมพันธ์ :

ขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์ - เหตุและผล

คู่ต่อสู้และเศร้าเบลอ

ทำไมเราถึงต้องอยู่ในความสัมพันธ์กับการสื่อสารที่ทำลายล้าง?

น่าเสียดายเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ อีกมากมายในวัยผู้ใหญ่ของเราเหตุผลอยู่ที่วัยเด็กของเรา ทำไมเราถึงพูดว่า 'น่าเสียดาย'

เนื่องจากการเปลี่ยนนิสัยและความเชื่อที่ฝังรากลึกที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรก ๆ ของเราเป็นเรื่องที่ยุ่งยากเล็กน้อย แต่ก็สามารถทำได้ดังนั้นอย่าเพิ่งยอมแพ้

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ รูปแบบของความผูกพันทางอารมณ์ของเรา เช่นเดียวกับวิธีการสื่อสารที่เราสร้างขึ้นเมื่อเรายังเด็กมาก

ในขณะที่เราเฝ้าสังเกตพ่อแม่หรือบุคคลสำคัญอื่น ๆ ในวัยเด็กเราได้สร้างความเชื่อว่าสิ่งต่างๆควรเป็นอย่างไร เรายึดถือความเชื่อเหล่านี้แม้ว่าตอนนี้เราจะโตเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ตาม

เมื่อไม่มีการสื่อสารในความสัมพันธ์นั่นหมายความว่าพ่อแม่ของเราก็มีปัญหาในการสื่อสารเช่นกัน . อย่างไรก็ตามนี่คือสาเหตุ ผลกระทบขยายไปสู่ชีวิตผู้ใหญ่ของเรา

และต่อชีวิตของลูก ๆ เพราะจากการสังเกตการขาดการสื่อสารในชีวิตแต่งงานของคุณพวกเขากำลังสร้างรูปแบบความสัมพันธ์เดียวกันสำหรับตัวเอง

ดังนั้นการขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์จึงส่งต่อไปยังคนรุ่นต่อไป ดังนั้นหยุดวงจรเดี๋ยวนี้!

ปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์ทั่วไป

ในจิตบำบัด คู่รักมักมาพร้อมกับรูปแบบการสื่อสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหนึ่งในแปดรูปแบบต่อไปนี้:

  • เรื่อย ๆ ก้าวร้าว - เมื่อคุณคิดว่าไม่มีการสื่อสารในความสัมพันธ์คุณลองนึกภาพลักษณะนี้ - หนึ่งในหุ้นส่วนเงียบเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาและตอบโต้ด้วยท่าทีเฉยเมย
  • ร้องลั่น - แม้ว่าการโต้แย้งอาจจะสมเหตุสมผล แต่การส่งมอบนั้นก้าวร้าวและน่ารังเกียจดังนั้นจึงไม่มีการสื่อสารในความสัมพันธ์เช่นนี้
  • เป็นฮิสตริโอนิก - เมื่อคู่หูคนใดคนหนึ่งแสดงละครมากเกินไปเนื้อหาของการสนทนาจะถูกผลักออกไปและสิ่งที่เหลืออยู่คือดราม่า
  • ร้องไห้เรื้อรัง - บางครั้งการขาดการสื่อสารมาพร้อมกับคู่หูคนใดคนหนึ่งที่เล่นงานเหยื่ออย่างมีสติหรือไม่
  • การหัก ณ ที่จ่าย / การระเบิด - โดยปกติคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะระงับการแสดงออกของตนไว้จนกว่าพวกเขาจะพร้อมที่จะระเบิดความโกรธในที่สุด
  • กำลังขัดแย้งกัน - บางครั้งพันธมิตรคนใดคนหนึ่งขัดแย้งกันมากจนยากที่จะเข้าใจข้อความของพวกเขา ดังนั้นการขาดการสื่อสารจึงเข้ามา
  • หลบหลีก - บางคนมักจะปิดตัวหรือห่างจากปัญหาและสิ่งนี้มักสะท้อนให้เห็นในการสื่อสารในชีวิตสมรส
  • การสื่อสารที่คลายความวิตกกังวล - ในความสัมพันธ์ดังกล่าวหนึ่งในหุ้นส่วนมีความวิตกกังวลโจมตีเมื่อมีการแสดงข้อความที่ท้าทายซึ่งทำให้ไม่สามารถสนทนาอย่างสร้างสรรค์ได้

วิธีแก้ปัญหาการสื่อสารในชีวิตสมรส

การขาดการสื่อสารในชีวิตสมรสอาจสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์ที่ปกติจะดำเนินไปได้ด้วยดี อย่าให้กรณีนี้เป็นกรณีแต่งงานของคุณ

นี่คือบางส่วน เคล็ดลับการสื่อสาร เพื่อให้คุณลองหากคุณประสบปัญหาการสื่อสารที่ไม่ดีในชีวิตแต่งงาน:

  • จัดสรรเวลาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับประเด็นสำคัญ

อย่าเฉื่อย เมื่อมีเรื่องที่ควรพูดคุยตกลงกันว่าคุณทั้งคู่จะแบ่งเวลาคุยกันอย่างเงียบ ๆ

  • หลีกเลี่ยงภาษาที่กล่าวหา

อย่างไร? อย่าใช้ข้อความเช่น“ คุณทำให้ฉันเป็นบ้า!” แต่ให้ลองพูดว่า:“ เมื่อคุณทำเช่นนั้นฉันจะโกรธ” เป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่จะสร้างความมหัศจรรย์ให้กับการสื่อสารของคุณ

  • อย่าพูดมากเกินไป

ความหมายคือหยุดใช้ประโยคที่ขึ้นต้นด้วย:“ You never & hellip;” และ“ คุณเสมอ & hellip;” ข้อความดังกล่าวไม่เคยเป็นความจริง 100% และปิดทางไปสู่การสนทนาที่สร้างสรรค์

  • คุยกับที่ปรึกษา

เป็นมืออาชีพที่สามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเป็นกลางและสอนเครื่องมือง่ายๆให้คุณออกจากรูปแบบการสื่อสารที่ผิดปกติที่ฝังแน่นในชีวิตสมรสของคุณ

แบ่งปัน: