10 เคล็ดลับเมื่อคุณรักใครสักคนที่ไม่รักคุณตอบ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบกับคนที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาไม่เคยมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อคุณรักใครสักคนและพวกเขาไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันกับคุณ

ในสถานการณ์เหล่านั้น เรามักจะคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเรา ซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องแก้ไขเพื่อให้ได้ความรักจากบุคคลนั้น อย่างไรก็ตาม ความรักไม่ใช่สูตรที่จะให้ผลลัพธ์อย่างแน่นอน หากคุณทำตามสูตรทีละขั้นตอน

ความรักที่ไม่สมหวังเป็นสถานการณ์ทั่วไปที่หลายคนต้องเผชิญ เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่คุณชอบจะถูกคาดหวังให้ชอบคุณตอบ

การวิจัย แสดงให้เห็นว่าความรักที่ไม่สมหวังนั้นรุนแรงน้อยกว่าความรักซึ่งกันและกัน แต่ก็ไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้น ในขณะที่คุณลงทุนในอีกฝ่ายหนึ่ง การที่พวกเขาไม่สามารถรักคุณตอบได้อาจทำให้คุณรู้สึกถูกปฏิเสธ ไม่ปลอดภัย ละอายใจ และเจ็บปวด

อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถเลิกรักใครสักคนและดำเนินชีวิตต่อไปได้ อาจใช้เวลาสักครู่ แต่คุณสามารถไปถึงที่นั่นได้อย่างแน่นอน

วิธีโต้ตอบเมื่อมีคนไม่รักคุณตอบ

คุณต้องการให้คนที่คุณรักตอบสนองความรู้สึกเหล่านั้นเพราะ รักโดยไม่คาดหวัง เป็นเรื่องยาก

นั่นคือเหตุผลที่เมื่อคน ๆ หนึ่งไม่ต้องการคุณหรือรักคุณตอบ มันสามารถทำร้ายคุณได้อย่างสุดซึ้ง มันอาจจะส่งผลกระทบต่อคุณเป็นเวลานาน ความรู้สึกเจ็บปวด ความละอาย และการหักหลังสามารถอยู่กับคุณได้เมื่อคุณรักใครสักคนและพวกเขาไม่ได้รักคุณตอบ

มีเพียงสองหลักสูตรที่สามารถทำได้ในสถานการณ์เหล่านี้ คุณสามารถหวังว่าความรู้สึกของพวกเขาจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลาหรือตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไป คุณอาจต้องเดินหน้าต่อไปเมื่อคุณรู้ว่าไม่มีทางที่จะเปลี่ยนความรู้สึกของคนที่คุณชอบที่มีต่อคุณ

อย่างไรก็ตาม การเลือกที่จะไม่ทำอะไรกับความรักที่ไม่สมหวังนั้นอันตรายเพราะจะทำให้คุณมีบาดแผลทางอารมณ์ที่ลึกล้ำ มันยังสามารถเปลี่ยนความรักของคุณให้กลายเป็นความหมกมุ่น ซึ่งอาจทำให้สิ่งที่คุณไม่สบายใจ อึดอัด และน่ากลัวสำหรับคนที่คุณรัก

การวิจัย ได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อมีคนไม่รักคุณตอบ พวกเขาสามารถพบการที่คุณพยายามเปลี่ยนใจซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่น่ารำคาญและล่วงล้ำ

เมื่อคุณรู้ว่าเขาไม่รักคุณตอบ คุณควรพยายาม หาคนพิเศษ ที่จะมอบความรัก ความเอาใจใส่ และความเอาใจใส่ให้กับคุณ พวกเขาสามารถทำให้คุณรู้ว่ารู้สึกอัศจรรย์แค่ไหนเมื่อมีใครสักคนรักคุณตอบ

10 วิธีรับมือกับความรักที่ไม่สมหวัง

เมื่อคุณใคร่ครวญถึงสิ่งที่ควรทำเมื่อคุณรักใครสักคนที่ไม่รักคุณตอบ ให้พิจารณาทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ พวกเขาสามารถนำคุณไปสู่เส้นทางที่สร้างสรรค์และมีสุขภาพดียิ่งขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณมีโอกาสได้พบกับความรักซึ่งกันและกัน

1. วิเคราะห์เหตุผล

สมมติว่าคุณต้องการแก้ไขสถานการณ์ ก่อนอื่นคุณควรคิดให้ออกว่าอีกฝ่ายมีอะไรที่คุณชื่นชมมาก และความรู้สึกของคุณที่มีต่อพวกเขานั้นรุนแรงเพียงใด

คุณใช้คำคุณศัพท์ประเภทใดในการอธิบาย มันเป็นสิ่งที่พวกเขาเป็น สิ่งที่พวกเขาทำ หรือบางทีพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่ามันคืออะไร คุณก็สามารถคิดหาวิธีจัดหามันได้โดยไม่ต้องพึ่งพาบุคคลอื่นเพื่อนำมันเข้ามาในชีวิตของคุณ

ดังนั้นความหลงใหลในบุคคลนั้นจะลดลง อย่าคิดว่าเราคิดว่านี่เป็นงานที่ตรงไปตรงมา แต่เมื่อมีเจตจำนงอยู่ที่นั่น

2. เป็นจริง

เมื่อคุณรักใครซักคน เรามักจะมองไม่เห็นอะไรนอกจากสิ่งดีๆ เกี่ยวกับเขา คุณเคยลองเขียนข้อบกพร่องบางอย่างในคนที่คุณรักหรือไม่?

เมื่อคุณพยายามเลิกรักคนที่ไม่รักคุณตอบ ให้ถามตัวเองว่ามีความหวังจริงๆ ไหมที่พวกเขารักคุณตอบ เป็นจริงและซื่อสัตย์กับตัวเองเมื่อคุณประเมินสถานการณ์

ถ้าคุณรู้ว่าพวกเขาไม่รักคุณตอบ จะสนใจคนๆ นี้ไปทำไม ในเมื่อคุณสามารถพยายามหาคนที่คิดว่าคุณสมบูรณ์แบบในแบบที่คุณเป็นได้

หากคุณเชื่อว่ายังมีโอกาสเอาชนะใจคนคนนี้ได้ ให้กำหนดขอบเขตที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเองว่าคุณเต็มใจที่จะเปลี่ยนใจนานแค่ไหนก่อนที่จะยอมแพ้ ปฏิบัติตามไทม์ไลน์นี้อย่างเคร่งครัดเพื่อความมีสติของคุณ!

3. พยายามอย่างชาญฉลาด ไม่ยาก

หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ เมื่อคุณรักใครสักคนที่ไม่รักคุณตอบ ให้คิดใหม่แนวทางของคุณและกำหนดเส้นตายในความพยายามของคุณ

อย่าเดินบนเส้นทางเดิมๆ ถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ที่แตกต่าง

ลองนึกถึงวิธีต่างๆ ที่คุณพยายามทำให้พวกเขามาอยู่กับคุณ และเกณฑ์ที่คุณจะใช้ประเมินว่าคุณกำลังก้าวหน้าหรือไม่ และจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรเลิกล้ม

การกำหนดเส้นตายและการวัดว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังเปลี่ยนแปลงหรือไม่นั้นจำเป็นสำหรับการป้องกันไม่ให้คุณทุ่มเทความพยายามและเวลามากเกินไปโดยไม่บรรลุเป้าหมาย

สุดท้ายนี้ คุณอาจจะอยากถามตัวเองว่า ฉันต้องการติดตามบุคคลนี้ต่อไปหรือต้องการมีความสุข?

4. ตระหนักว่าไม่มีใครถูกแทนที่ได้

ทุกคนมีเอกลักษณ์และไม่เหมือนใคร แต่ความผิดพลาดที่เรามักทำกับความรักที่ไม่สมหวังคือการเพิ่มคำอธิบายนั้นด้วยคำว่าไม่สามารถถูกแทนที่ได้

เมื่อคุณรักใครซักคน คุณจะรู้สึกเหมือนกับว่าไม่มีใครสามารถผ่านเกณฑ์ได้ เช่นเดียวกับที่พวกเขารักหรือรักเราในแบบที่พวกเขารักหรือรักได้ บางครั้งอาจดูเหมือนเราสูญเสียความรักไปจากการสูญเสียบุคคลนั้นไป

แท้จริงแล้ว คนที่คุณรักอาจดูไร้เทียมทานและไม่มีใครเทียบได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีใครดีไปกว่านี้แล้ว

ยิ่งกว่านั้นถ้าคนคนหนึ่งได้พบกับความรักที่คุณคาดหวังก็จะมีอีกคนหนึ่ง หากคุณหยุดมองหา คุณจะยืนยันการพยากรณ์โรคเบื้องต้นของคุณ คนที่คุณรักไม่สามารถถูกแทนที่ได้และไม่มีใครอื่นสำหรับคุณ

5. พยายามก้าวต่อไป

คุณไม่สามารถมีความสุขได้หากคุณไม่ได้รับความรักจากคนที่คุณรักใช่ไหม?

ความรักที่ไม่สมหวังนั้นเจ็บปวดมากเมื่อคุณกำลังกีดกันตัวเองจากสิ่งที่คุณพยายามจะได้รับ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การบอกว่าคุณสามารถเปลี่ยนความรู้สึกในชั่วข้ามคืนได้ แต่สิ่งที่คุณเปลี่ยนได้คือการกระทำของคุณ

บางครั้งการเปลี่ยนแปลงมาจากภายใน บางครั้งเราเปลี่ยนพฤติกรรมของเราก่อน

คุณจะทำตัวอย่างไรถ้าคุณกำลังค้นหาความรัก? คุณจะออกไปข้างนอกและพาตัวเองไปอยู่ในสถานการณ์ทางสังคม เพิ่มโอกาสในการพบปะใครสักคนหรือไม่? อาจจะ.

เมื่อคุณรักใครสักคน ความรู้สึกที่คุณมีต่อคนนั้นจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน แต่การเลิกพยายามดื่มแก้วเปล่า คุณจะสามารถให้โอกาสความรักซึ่งกันและกันได้

6. ปล่อยวาง

ความรักอาจคล้ายกับการทำโครงงานให้เสร็จหรือสอบผ่าน เนื่องจากการคิดอย่างปรารถนาไม่ได้นำคุณไปสู่เป้าหมาย ดังนั้นเมื่อคุณรักใครสักคนที่ไม่รักคุณตอบ การหวังว่าเขาจะคืนความรู้สึกจะไม่เปลี่ยนแปลงสถานการณ์

หากบุคคลนั้นไม่เต็มใจและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความรู้สึกที่มีต่อคุณได้ คุณควรพิจารณาปล่อยความรักที่มีต่อบุคคลนั้น

ตามธรรมเนียมแล้ว กลยุทธ์แรกและกลยุทธ์ที่ถูกต้องคือการพยายามเอาชนะใจคนๆ นั้นให้มาอยู่กับคุณและรักคุณตอบ โปรดจำไว้ว่า เช่นเดียวกับกลยุทธ์ที่ดีอื่นๆ ควรมีแผนรวมถึงกำหนดเวลา

หากไม่ได้ผลตามที่คุณต้องการ อย่ากังวล คุณควรปล่อยวางความรู้สึกรักที่มีต่อบุคคลนี้ ไม่ใช่รักตัวเอง

7. รักตัวเอง

ลองคิดดู เมื่อคุณรักใครซักคน คุณจะเป็นคนหนึ่งที่ให้ความรัก ในขณะที่อีกคนเป็นเป้าหมายของความรัก แต่ทำไมไม่นำความรักนั้นมาสู่ตัวเอง

ความรักที่ไม่สมหวังอาจทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควรกับความรักหรือไม่น่ารัก นี้ไม่เป็นความจริง!

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง และตระหนักว่าคุณเป็นที่รัก ดื่มด่ำกับกิจกรรมการดูแลตนเองที่สร้างความมั่นใจให้กับคุณ คุณยังสามารถเรียนรู้ทักษะหรืองานอดิเรกใหม่ๆ ที่สามารถยกระดับความมั่นใจของคุณได้ตลอดเวลา

ต้องการแผนปฏิบัติการการดูแลตนเองหรือไม่? ลองดูวิดีโอนี้:

8.รักษาระยะห่าง

กำลังมองคนที่คุณรักอย่างหนักโดยรู้ว่าพวกเขาเป็นคนหนึ่งที่ไม่รักคุณ? แล้วทำไมต้องทำร้ายตัวเองด้วยการอยู่ใกล้พวกเขาตลอดเวลา

เมื่อคุณรักใครซักคนและอยู่ห่างกันโดยสิ้นเชิงอาจไม่ใช่ทางเลือกที่แท้จริง ให้ลองเว้นระยะห่างระหว่างตัวคุณกับคนที่คุณชอบ การอยู่ใกล้คนที่ไม่รักคุณกลับทำให้ตัวเองเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง

การวางช่องว่างระหว่างตัวคุณกับคนที่ไม่รักคุณในแบบเดียวกัน คุณจะให้เวลาตัวเองจัดการกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น คุณสามารถเคลียร์หัวของคุณโดยไม่รู้สึกท่วมท้น

9. คุยกับใครสักคน

การพูดคุยกับใครสักคนสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน การปฏิเสธความรู้สึกเจ็บปวดและความเศร้าสามารถทำให้เกิดความคิดที่เป็นอันตรายได้

การพูดสามารถช่วยคุณแยกแยะอารมณ์และจัดระเบียบความคิดของคุณได้ นอกจากนี้ อาจช่วยให้คุณตระหนักว่าสถานการณ์ไม่ได้ยากอย่างที่คิด

เมื่อคุณรักใครสักคนและพวกเขาไม่รักคุณตอบ เพื่อนของคุณสามารถให้คำแนะนำอันมีค่าแก่คุณได้หากคุณแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับพวกเขา พวกเขาอาจช่วยให้คุณลืมความคิด เช่น เธอหรือเขาไม่รักฉันตอบ และช่วยให้คุณมองด้านสว่างของสิ่งต่างๆ

10. เคารพทางเลือกของพวกเขา

ความรักที่ไม่สมหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเพราะทุกคนที่เรารักไม่น่าจะรู้สึกแบบเดียวกันกับเรา แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณรักใครสักคนที่ไม่รักคุณตอบ?

เคารพ การตัดสินใจของพวกเขา

ทุกคนมีสิทธิ์เลือกหาคนพิเศษที่อยากอยู่ด้วย หากคุณพยายามเกลี้ยกล่อมพวกเขาแล้วและดูเหมือนไม่เต็มใจที่จะขยับเขยื้อน ให้ยอมรับเป้าหมายของคุณ เคารพการตัดสินใจของพวกเขาและพยายามเอาชนะมัน

หากคุณยังคงผลักดันให้พวกเขายอมรับความก้าวหน้าของคุณ พวกเขาอาจรู้สึกกดดันและไม่สบายใจ และคุณควรหลีกเลี่ยงการทำให้ใครรู้สึกกดดันให้ชอบคุณตอบ พวกเขาเลือกได้ว่าจะรักคุณหรือไม่ ดังนั้นให้เคารพความรู้สึกของพวกเขาโดยยอมรับพวกเขา

ความคิดสุดท้าย

ความรักที่ไม่สมหวังสามารถทิ้งรอยแผลเป็นในระยะยาวได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะจัดการกับสถานการณ์โดยเร็วที่สุด คุณควรเริ่มทำตามขั้นตอนที่เป็นบวกและเยียวยาคุณ

กำหนดขีดจำกัดของความพยายามที่คุณควรทำเพื่อเปลี่ยนความคิดของคนที่คุณรักหรือระยะเวลาที่คุณควรลงทุนในการแสวงหานี้ ก้าวต่อไปจากสถานการณ์เพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณที่จะไม่รับความรักของคุณกลับคืนมา

แบ่งปัน: