12 สัญญาณของการแต่งงานที่มีสุขภาพดี

สุขภาพจิตแต่งงาน

ในบทความนี้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตสมรสของคุณมีสุขภาพที่ดีหรือไม่? นี่เป็นคำถามที่ควรค่าแก่การพิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสงสัยในบรรทัดเหล่านั้น

เช่นเดียวกับการไปตรวจร่างกายกับแพทย์เป็นประจำดังนั้นจึงควรตรวจสุขภาพความสัมพันธ์เป็นครั้งคราวเพื่อพิจารณาว่าการแต่งงานนั้นมีคุณสมบัติเหมาะสมหรือไม่

คุณอาจจะค่อนข้างแปลกใจหรือตกใจเมื่อได้ยินว่าค่าความดันโลหิตและโคเลสเตอรอลเป็นอย่างไรแม้ว่าคุณจะไม่ได้สงสัยว่ามีอะไรผิดปกติก็ตาม

ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณพิจารณาสุขภาพชีวิตสมรสของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วนคุณอาจรู้สึกประหลาดใจเล็กน้อย

การแต่งงานที่ดีมีลักษณะอย่างไร

ชีวิตสมรสที่มีความสุขและมีสุขภาพดีต้องใช้เวลามาก

ความลับอยู่ที่นิสัยความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ใช่ท่าทางโรแมนติกที่ยิ่งใหญ่

การพิจารณาภาพรวมของสัญญาณของการแต่งงานที่มีความสุขคุณจะสามารถทดสอบสุขภาพชีวิตสมรสของคุณได้อย่างชัดเจนช่วยชีวิตแต่งงานของคุณจากนิสัยที่หิวโหยจากความสุขและทำให้ความสัมพันธ์มีพลังที่ยืนยาว

หากในฐานะคู่รักที่คุณอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานคุณต้องทำการเช็คอินแต่งงานโดยมีคำถามที่เกี่ยวข้องเช่น“ การแต่งงานที่ดีคืออะไร?” “ มีสัญญาณความสัมพันธ์ที่ดีที่ชัดเจนหรือไม่”

สัญญาณต่อไปนี้ของการแต่งงานที่ดีจะทำให้คุณมีความคิดว่าคุณจะมีชีวิตแต่งงานที่แข็งแรงหรือไม่

1. พวกเขาปลูกฝังการยอมรับตนเองที่ดีต่อสุขภาพ

สัญญาณสำคัญประการหนึ่งของการแต่งงานที่ดีคือการปลูกฝังการยอมรับตนเองอย่างมีสุขภาพดี

ขั้นตอนแรกในการเป็นสามีหรือภรรยาที่ดีคือการยอมรับตัวเอง สัญญาณสำคัญประการหนึ่งของการแต่งงานที่ดีคือการปลูกฝังการยอมรับตนเองอย่างมีสุขภาพดี

เมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะชื่นชมและโอบกอดตัวเองอย่างเต็มที่พร้อมกับจุดแข็งและจุดอ่อนนั่นคือสัญญาณการแต่งงานที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตแต่งงานมีสุขภาพดีเนื่องจากการยอมรับตนเองช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ของเรา

โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองก่อนจึงจะคาดหวังได้ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น

อันที่จริงสิ่งนี้ใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตสมรส หากคุณรู้สึกแย่กับตัวเองและคาดหวังให้คู่สมรสตอบสนองความต้องการทางอารมณ์และความภาคภูมิใจในตนเองทั้งหมดนี้เป็นการสร้างภาระที่ไม่สมเหตุสมผลและไม่สมเหตุสมผลให้กับคู่สมรสของคุณ

ไม่ช้าก็เร็วคุณจะผิดหวังและเมื่อนั้นคุณจะยิ่งรู้สึกแย่ลง เมื่อคุณยอมรับว่าตัวเองเป็นคุณในขณะที่งานกำลังดำเนินอยู่แรงจูงใจของคุณจะอยู่ที่การให้มากกว่ารับรักและช่วยเหลือมากกว่าที่จะต้องการและต้องการ

สิ่งที่น่าทึ่งก็คือด้วยทัศนคติเช่นนี้คุณมักจะได้รับพรในทางกลับกันเกินความคาดหมายของคุณ

2. พวกเขารับผิดชอบต่ออารมณ์ของตนเองอย่างเต็มที่

อารมณ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตของเราทุกวัน พวกเขาเพิ่มสีสันให้กับความสัมพันธ์ของเราทั้งสีที่สดใสและมืดมนทั้งในเชิงบวกและเชิงลบ

วิธีที่ดีในการสัมผัสอารมณ์ในชีวิตแต่งงานคือการที่ทั้งคู่รับผิดชอบต่ออารมณ์ของตนเองอย่างเต็มที่โดยไม่ตำหนิซึ่งกันและกันและเรียกร้องให้คู่ของตนตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของตน

การกล่าวโทษเป็นกลวิธียอดนิยมของผู้ละเมิดที่มักพูดว่า 'คุณทำให้ฉันทำมัน & hellip;' เป็นเรื่องอันตรายที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกและยัดเยียดความรู้สึกมากกว่าที่จะเผชิญหน้าและจัดการกับพวกเขาในที่โล่งแจ้ง

ความรู้สึกเชิงลบที่อัดแน่นอยู่ในหัวใจของเราไม่ได้หายไปอย่างน่าอัศจรรย์ - มันเน่าเฟะและยังส่งผลให้เกิด 'ระเบิด' ซึ่งก่อให้เกิดความทุกข์ยากและความเสียใจในบางครั้งต่อไปอีกหลายปี

ผู้คนพยายามทำทุกอย่างเพื่อต่อต้านอารมณ์เชิงลบซึ่งมักนำไปสู่การเสพติดและการบีบบังคับ ในชีวิตสมรสที่มีสุขภาพดีอารมณ์จะแสดงออกอย่างเปิดเผยและเสรีเมื่อเกิดขึ้น

สัญญาณอย่างหนึ่งของการแต่งงานของคุณจะคงอยู่ยาวนานคือความแพร่หลายของการสื่อสารที่เปิดเผยตรงไปตรงมาและโปร่งใสในความสัมพันธ์ของคุณ

3. พวกเขากำหนดและรักษาขอบเขตที่ดี

การมีขอบเขตที่มั่นคงที่สมบูรณ์และได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นข้อบ่งชี้อย่างหนึ่งของการแต่งงานในเชิงบวก

ขั้นตอนแรกสู่ขอบเขตที่ดีคือการหาว่าขอบเขตของคุณคืออะไร

สิ่งนี้แตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนและในการแต่งงานคู่สมรสแต่ละคนจำเป็นต้องรู้ขอบเขตส่วนตัวของตนเองรวมถึงขอบเขตที่ใช้ร่วมกันในฐานะคู่รัก

ครอบคลุมทุกพื้นที่ตั้งแต่เงินไปจนถึงพื้นที่ส่วนตัวอาหารหรือทรัพย์สิน นอกจากนี้ยังต้องมีการสื่อสารขอบเขตอย่างชัดเจนให้กับผู้ที่เกี่ยวข้องและเมื่อเกิดการละเมิดขึ้นคุณจะต้องดำเนินการตามความเหมาะสม

ตัวอย่างเช่นหากคุณให้ใครยืมเงินโดยบอกว่าคุณต้องการเงินคืนภายในหนึ่งเดือนหากไม่เกิดขึ้นคุณจะไม่รู้ว่าจะไม่ให้บุคคลนั้นยืมอีก

4. พวกเขาจัดการกับความขัดแย้งเป็นทีม

พวกเขาจัดการกับความขัดแย้งเป็นทีม

ใช่เป็นไปได้ที่จะมีความขัดแย้งที่ดีต่อสุขภาพ! หากมีคนพูดว่า“ เราไม่มีความขัดแย้งใด ๆ เลยในชีวิตแต่งงาน” นั่นอาจเป็นสาเหตุของความกังวลและข้อสงสัยอย่างจริงจังเกี่ยวกับสุขภาพจิตของการแต่งงาน

ในกรณีเช่นนี้มีความไม่แยแสโดยสิ้นเชิงหรือหุ้นส่วนคนหนึ่งปฏิบัติตามโดยสิ้นเชิงและยอมจำนนต่อผู้ที่มีอำนาจเหนือกว่า ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมนุษย์สองคนที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและแยกจากกันตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตด้วยความใกล้ชิดและใกล้ชิด

ความขัดแย้งที่ดีเกิดขึ้นเมื่อได้รับการแก้ไขปัญหาโดยไม่โจมตีบุคคลและลักษณะของคนที่คุณรัก

ในความขัดแย้งที่ดีจุดเน้นคือการจัดการกับปัญหาและซ่อมแซมความสัมพันธ์

ไม่ได้เกี่ยวกับการชนะการโต้แย้งหรือการให้คะแนน มันเกี่ยวกับการเอาชนะอุปสรรคเพื่อที่คุณจะได้ใกล้ชิดกันมากขึ้นกว่าเดิม

สัญญาณที่ดีที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีคือความสามารถของคุณในฐานะคู่รักในการแก้ปัญหาเป็นทีม

คุณอาจรับรู้สถานการณ์ที่แตกต่างออกไป แต่เมื่อคุณเห็นและได้ยินมุมมองของคู่ของคุณคุณยินดีที่จะเดินไปอีกไมล์และพบกับจุดศูนย์กลาง

คุณ

5. พวกเขาสนุกด้วยกัน

การแต่งงานมีสุขภาพดีเมื่อคุณสามารถมีความสุขด้วยกันและคุณตั้งตารอที่จะได้อยู่กับคู่สมรสของคุณและทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบซึ่งกันและกัน

บางครั้งชีวิตแต่งงานอาจยุ่งมากและเต็มไปด้วยความเครียดและความตึงเครียดจนองค์ประกอบของความสนุกสนานหายไป

นี่คือการสูญเสียที่น่าเศร้าและควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อฟื้นคืนความสนุกสนานขี้เล่นและความสนุกสนานที่คุณอาจจะมีความสุขในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์

ลงทะเบียนเข้าร่วมชั้นเรียนด้วยกันหรือเล่นสเก็ตน้ำแข็งหรือดูตลกด้วยกันและนำความสนุกสนานที่ดีต่อสุขภาพมาสู่ชีวิตแต่งงานของคุณ

6. พวกเขาสนับสนุนซึ่งกันและกัน

อะไรทำให้การแต่งงานที่ดี?

ในชีวิตสมรสที่มีสุขภาพดีคู่สามีภรรยาจะได้รับการสนับสนุนจากคู่ชีวิตที่รับฟังเคารพแบ่งปันและปฏิบัติในการสื่อสารที่เปิดเผยและซื่อสัตย์ พวกเขาแสดงความเต็มใจที่จะประนีประนอมและเปิดกว้างสำหรับการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์

ในชีวิตสมรสที่ดีคู่หนึ่งรู้สึกมีความสุขและปลอดภัยกับคู่สมรสของตน

การมีโครงสร้างสนับสนุนที่ดีในชีวิตสมรสของคุณมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อสามีภรรยากลายเป็นคนโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวจนมีความสัมพันธ์ภายนอกน้อยนั่นเป็นสัญญาณที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมักมีลักษณะการแยกจากกัน ผู้ทำร้ายแยกคู่สมรสของตนออกเพื่อให้เธอรู้สึกว่า“ ไม่มีใครไปด้วย”

ในชีวิตสมรสที่มีสุขภาพดีทั้งคู่มีมิตรภาพที่หลากหลายและหลากหลายกับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมคริสตจักรหรือเพื่อนร่วมงานและเพื่อน

7. พวกเขาไม่คิดว่าคู่ของตนกำลังคิดอะไรอยู่

อย่ากระโดดไปสู่ข้อสรุปหรือมีอคติเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของคุณกำลังคิดหรือรู้สึก

ใช้ความคิดริเริ่มในการสอบถามเกี่ยวกับสถานการณ์โดยพิจารณาในทุกแง่มุมและอย่าคิดว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรจงอดทนฟังโดยไม่มีการตัดสินใด ๆ

ในฐานะคู่รักให้มุ่งเน้นไปที่บริบทของการโต้เถียงที่อยู่ในมืออยู่ห่างจากการสรุปภาพรวม

8. พวกเขามีความหมายเมื่อพวกเขากล่าวขอโทษ

คู่รักที่เป็นผู้ใหญ่สามารถรับรู้ถึงบทบาทของตนในความเจ็บปวดของคู่ของตน

พวกเขาไม่พยายามขอโทษแบบครึ่งๆกลางๆโดยพูดว่า“ ฉันขอโทษคุณรู้สึกแบบนั้น”

คำขอโทษของพวกเขาเป็นการแสดงออกถึงความเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจต่อคู่ของพวกเขามันสะท้อนให้เห็นถึงความสำนึกผิดต่อการกระทำที่ไม่ถูกต้องและแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเต็มใจที่จะทำงานเพื่อซ่อมแซมความเสียหาย

พวกเขาดำเนินการแก้ไขเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก

9. พวกเขารู้สึกราวกับว่าคู่ของพวกเขาเป็นตาข่ายนิรภัยของพวกเขา

ชีวิตขว้างลูกโค้งตลอดเวลา ข้อดีที่สุดอย่างหนึ่งของการแต่งงานที่มีสุขภาพดีคือการได้รับความสะดวกสบายเมื่อรู้ว่ามีคนคอยดูแลคุณอยู่

ในชีวิตสมรสที่มีสุขภาพดีคู่รักที่ประสบความสำเร็จตั้งเป้าที่การลดภาระมากกว่าการเพิ่มภาระ การแต่งงานของคุณไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่ดีหากคู่สมรสของคุณทำทุกอย่างจะเพิ่มความทุกข์ยากของคุณหรือทำให้สถานการณ์ที่ยุ่งยากซับซ้อนสำหรับคุณ

พวกเขาทำให้คู่ของพวกเขาหัวเราะในประเด็นที่ไม่สำคัญและมองไปที่สถานการณ์ที่ท้าทายจากเลนส์ที่เอียงของแว่นขยายเพื่อกระจายความใหญ่โตของมัน

ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขคู่ค้ามีความเห็นพ้องกันในการหาทางแก้ปัญหาและไม่ทำให้รุนแรงขึ้น พวกเขาไม่มองว่าคู่ของตนเป็นฝ่ายยอมและให้ความปลอดภัยทางอารมณ์แก่คู่สมรสของตน

10. ชีวิตทางเพศของพวกเขาเฟื่องฟู

ชีวิตเซ็กส์ของพวกเขาเฟื่องฟู

นี่คือเกมง่ายๆ เซ็กส์มีความหมายระบายและสนุกสนาน - ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ เมื่อคู่รักมีความสุขกับชีวิตแต่งงานที่มีสุขภาพดี

เราไม่ได้บอกว่าเซ็กส์คือทุกสิ่งหรือแม้กระทั่งว่ามันเกินจริง แต่การประเมินเพศสัมพันธ์ต่ำเกินไปในชีวิตสมรสไม่ได้เป็นสัญญาณของการแต่งงานที่มีสุขภาพดี

หากทั้งคู่ตกลงกันได้ในชีวิตสมรสที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ก็ไม่น่าเป็นห่วงมากนักอย่างไรก็ตามหากคู่ค้าคนใดรู้สึกผิดหวังกับการขาดความใกล้ชิดในชีวิตสมรสก็สามารถกินไปได้ด้วยความแข็งแกร่งของการแต่งงานและแม้แต่นำ เพื่อการนอกใจ

เซ็กส์ส่งเสริมความใกล้ชิดและเป็นการแสดงทางกายที่ใกล้ชิดที่สุดคุณและคู่ของคุณสามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเชื่อมโยง

11. บ้านของพวกเขาเต็มไปด้วยพลังบวก

บ้านที่แข็งแรงมักจะเต็มไปด้วยพลังงาน มักจะมีการพูดคุยกันอย่างมีคุณภาพหรือการล้อเล่นสนุก ๆ ที่เกิดขึ้นกลับไปกลับมา

คุณพบวิธีเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณในหัวข้อต่างๆมากมาย คุณแบ่งปันใจที่น่ายินดีกับการสนทนาเกี่ยวกับหัวใจและมีการเชื่อมต่อทางอารมณ์และความมีชีวิตชีวา

ตรงกันข้ามบ้านเงียบกับการแต่งงานที่เงียบงันเป็นพันธมิตรที่ไม่ดี หากความเงียบงันทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณเสียหายให้หาวิธีเชื่อมต่อกับคนสำคัญของคุณ

ถามคำถามโต้ตอบในประเด็นเฉพาะวันหยุดพักผ่อนเด็ก ๆ ความท้าทายในชีวิตประจำวันหรือแม้แต่แลกเปลี่ยนบทวิจารณ์เกี่ยวกับภาพยนตร์หากคุณต้องการให้มันเบา ต่อไปนี้เป็นบทสนทนาเริ่มต้นสำหรับคู่รักในการเชื่อมต่อใหม่

12. พวกเขาไม่ยึดมั่นในความขุ่นเคือง

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ชีวิตแต่งงานมีสุขภาพดีนอกเหนือจากการแต่งงานที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็คือความสามารถของคู่สามีภรรยาในการละทิ้งปัญหาเล็กน้อย

ความผิดพลาดและการต่อสู้ไม่ได้ผูกขาดกับการแต่งงานใด ๆ เป็นเรื่องสำคัญสำหรับหลักสูตรนี้ แต่สิ่งสำคัญพอ ๆ กันที่จะไม่ปล่อยให้ความขุ่นเคืองเดือดดาล

อย่าทำให้คู่ของคุณอับอายเพราะการควบคุมดูแลของพวกเขาและปล่อยให้การกระทำของคุณแสดงให้เห็นถึงความรักและความเข้าใจของคุณ ความสามารถในการละทิ้งการล่วงละเมิดในอดีตเป็นจุดเด่นของคู่สามีภรรยาที่เป็นผู้ใหญ่

อย่าเป็นนักสะสมความคับข้องใจหรือผู้กอบโกยอำนาจ คู่รักที่ประสบความสำเร็จต้องผ่านความแตกต่างและก้าวต่อไปพร้อมกับบทเรียนที่ได้รับ

คู่รักที่มีสุขภาพดีที่สุดตั้งเป้าไปที่การสนทนาอย่างมีสติซึ่งพวกเขาแสดงสถานการณ์ของพวกเขาความละเอียดที่จะไม่ชดใช้ความผิดพลาดยอมรับคำขอโทษและปล่อยวางเพื่อดำเนินชีวิตต่อไปในปัจจุบัน

หากคุณพบว่าตัวบ่งชี้ที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ของการแต่งงานที่มีสุขภาพดีนั้นไม่ได้มีอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณมากนักโปรดอย่าเพิกเฉยต่อธงสีแดงที่คุณเห็นและอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณยังไม่แน่ใจว่าต้องการความช่วยเหลือหรือไม่คุณอาจต้องการค้นหาแบบทดสอบสุขภาพการแต่งงานในอินเทอร์เน็ตซึ่งจะให้ข้อเสนอแนะเพิ่มเติมแก่คุณ มีความช่วยเหลือและไม่จำเป็นต้องชำระให้น้อยลงเมื่อคุณสามารถมีสิ่งที่ดีที่สุดได้

แบ่งปัน: