ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการของการมีเพศสัมพันธ์กับคู่สมรสของคุณบ่อยๆ

ในบทความนี้

• เฉือนความเครียด
• ลดความดันโลหิตของคุณ
• ลดความเสี่ยงมะเร็ง
• เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
• นอนหลับสบายขึ้น
• รับช่วงเวลาปกติและลบตะคริว
• ป้องกันหัวใจวาย
• ขับไล่ความหดหู่
• ดูอ่อนเยาว์และน่าสนใจ
• กระตุ้นความนับถือตนเอง

หากคุณคิดว่าเหตุผลเดียวที่ทำให้คนมีเซ็กส์คือความสุขนี่คือข้อมูลเชิงลึกสำหรับคุณ การแต่งงานและการมีเพศสัมพันธ์ . ไม่เพียง แต่จะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณในฐานะหนึ่งใน ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ b ประโยชน์ต่อสุขภาพของเซ็กส์ก็มีมากมายเช่นกัน

เราทุกคนรู้ดีว่าเหตุผลพื้นฐานที่สุดประการหนึ่งของการมีเซ็กส์คือการให้กำเนิดอย่างไรก็ตามหากเรา สามารถรักษาความถี่ที่เหมาะสมในการใกล้ชิดกับคู่ของเราเรามุ่งมั่นที่จะได้รับประโยชน์ในลักษณะสำคัญ

ดังนั้นเพื่อให้เข้าใจว่าคุณควรมีเพศสัมพันธ์กับคู่สมรสบ่อยเพียงใดเราจำเป็นต้องทราบ คู่แต่งงานมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหน? การมีเซ็กส์ทุกวันมันดีไหม? และจะมีเซ็กส์มากขึ้นในชีวิตแต่งงานได้อย่างไร?

ผลการศึกษาในปี 2015 พบว่าแม้ว่าความรักที่จะทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพของการร่วมรักนั้นมีมากกว่าที่เห็นได้ชัด แต่หลังจากมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง แต่ระดับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ก็ไม่ได้รับผลกระทบ

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจไฟล์ ประโยชน์ต่อสุขภาพของเซ็กส์ สำหรับผู้หญิงเช่นเดียวกับประโยชน์ของเซ็กส์สำหรับผู้ชาย

ผู้หญิง! ตอนนี้คุณสามารถประหยัดเงินจากครีมต่อต้านริ้วรอยราคาแพงได้เช่นกัน การวิจัยพิสูจน์ว่าหนึ่งใน ประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีเซ็กส์กับสามีทุกวันนั้นเอง อาจใช้เวลาอย่างน้อยเจ็ดปีในการปิดหน้า! จึงทำให้ ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ในแต่ละวันมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น

ในทำนองเดียวกันมีมากมาย ประโยชน์ทางเพศสำหรับผู้ชายในการแต่งงาน , สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่นอนหลับดีขึ้นส่งเสริมความสุขอายุยืนสุขภาพดีและความเป็นอยู่ที่ดี

เราให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการของเซ็กส์กับคุณ คู่นอน บ่อย!

1. เฉือนความเครียด

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดตามข้อเสนอแนะของการวิจัยชี้ให้เห็นว่าคู่รักที่มีเซ็กส์เป็นประจำสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้น

ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ร่างกายของเราจะผลิตโดพามีนเอนดอร์ฟินและออกซิโทซินซึ่งช่วยในการลดความเครียดเพิ่มอารมณ์และส่งเสริมความปรารถนา การกอดกันหลังมีเซ็กส์ยังช่วยลดระดับคอร์ติซอลของร่างกายซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาทุกครั้งที่คุณเครียด

ความเครียดกลายเป็นหนึ่งในแง่มุมที่ชัดเจนที่สุดในชีวิตผู้ใหญ่ของเราและแม้ว่าเซ็กส์จะเป็นตัวปราบความเครียดที่ดี แต่ปริศนาก็คือความเครียดมักจะนำไปสู่ความใกล้ชิดทางเพศที่เหมาะสมยิ่งขึ้น ดังนั้นคุณและคู่สมรสของคุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ปล่อยให้ความเครียดมาทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

2. ลดความดันโลหิตของคุณ

รูปแบบของการสัมผัสทางกายภาพหรือความใกล้ชิดสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้อย่างดีเยี่ยม การมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ - แม้ว่าจะเป็นอาหารจานด่วน - สามารถลดความดันโลหิตไดแอสโตลิกและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

3. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

อีก ประโยชน์ต่อสุขภาพของเซ็กส์ คือมัน ลดโอกาสในการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย ส่วนใหญ่เป็นเพราะมันช่วยล้างสารพิษต่อมลูกหมากซึ่งอาจส่งผลต่อและก่อให้เกิดปัญหามะเร็งในภายหลัง

นี่เป็นเหตุผลที่ดีที่จะมีเซ็กส์กับคู่ของคุณบ่อยๆ

4. เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

ต่อสู้กับโรคหวัดและโรคไข้หวัดด้วยเซ็กส์! แอนติเจนเช่นอิมมูโนโกลบูลินเอจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างการทำกิจกรรมซึ่งสามารถต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ วิธีการปล่อยแอนติเจนเพิ่มเติม ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น

5. นอนหลับสบายขึ้น

ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ? คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร! เซ็กส์เช่นการออกกำลังกายจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ฮอร์โมนที่รู้สึกดีจะหลั่งออกมาเพื่อส่งเสริมให้นอนหลับและพักผ่อนได้ดีขึ้น นี่เป็นหนึ่งในรายใหญ่ ประโยชน์ของเซ็กส์ในการแต่งงาน

6. รับช่วงเวลาปกติและลบตะคริว

ผู้หญิงหากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเป็นเพราะวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ระดับความเครียดที่ลดลงอาจส่งผลดีต่อรอบประจำเดือนของคุณด้วย ข่าวดีเพิ่มเติม: ยังสามารถช่วยให้อาการปวดประจำเดือนลดลงได้มาก

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดอีกอย่าง สุขภาพ ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียง แต่ช่วยลดความเจ็บปวดจากการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน แต่ยังช่วยเพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวดอีกด้วย

7. ป้องกันหัวใจวาย

เซ็กส์เป็นคาร์ดิโอที่สนุกสนาน ช่วยให้ร่างกายของเราเผาผลาญแคลอรี่ปรับปรุงสุขภาพหัวใจโดยรวม การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งสามารถลดโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ (ครึ่งหนึ่ง)

สิ่งเดียวที่ต้องจำไว้คือการมีเซ็กส์จะต้องเป็นกิจกรรมที่ทำบ่อยๆด้วยวิธีนี้มันจะช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคหัวใจวายได้อย่างแน่นอนอย่างไรก็ตามหากการมีเซ็กส์ไม่บ่อยครั้งก็อาจส่งผลในทางตรงกันข้ามซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่คุณได้ หัวใจ.

8. ขับไล่ความซึมเศร้า

ในขณะที่ เพศสัมพันธ์กับคู่สมรส เมื่อเวลาผ่านไปสามารถหลีกเลี่ยงความตื่นเต้นและความตื่นเต้นของความใกล้ชิดทางกายภาพได้ แต่ก็ยังส่งผลดีต่อจิตใจ เซ็กส์ทำให้สมองของคุณปล่อยสารเคมีที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น

สารเคมีต้านอาการซึมเศร้าที่สำคัญของร่างกาย (หรือฮอร์โมนแห่งความสุข) เซโรโทนินจะหลั่งออกมาในระหว่างกิจกรรมที่ทำให้ผู้คนมีความสุขสนุกสนานและผ่อนคลาย การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นเท่ากับ Serotonin มากขึ้นและไม่มีภาวะซึมเศร้า

9. ดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูด

การมีเซ็กส์เป็นประจำสามารถทำให้คุณดูเด็กกว่าวัยได้ ชายและหญิงที่มีชีวิตรักที่กระตือรือร้นเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์เสริมสร้างความเป็นหนุ่มสาวมากมายและดูอ่อนกว่าวัยอย่างน้อย 7 ปี! นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความน่าสนใจของคุณ

กิจกรรมทางเพศบ่อยๆ ทำให้ร่างกายของคุณปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าฟีโรโมนที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจและทำให้คุณดูน่าสนใจ ช่วยเพิ่มความรู้สึกในการรับกลิ่นปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยให้คุณมีผิวที่แข็งแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับการปล่อย DHEA ออกจากร่างกาย

10. กระตุ้นความนับถือตนเอง

ผู้ที่มีเซ็กส์เป็นประจำจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองและร่างกายมากขึ้น ประโยชน์หลักคือเซ็กส์ช่วยเพิ่มความนับถือตนเองและรู้สึกดีมาก การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถเพิ่มฟังก์ชันการรับรู้และประสิทธิภาพของหน่วยความจำซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในด้านอื่น ๆ ของชีวิต

ยังคงสงสัย ประโยชน์ต่อสุขภาพของเซ็กส์ กับคู่สมรสของคุณ? ทำทุกวันแล้วหา!

แบ่งปัน: