11 วิธีในการจัดการกับคู่รักที่เห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์

สามีและภรรยาแอฟริกันอเมริกันที่ไม่มีความสุขนั่งกันหลีกเลี่ยงการพูดคุยหลังการต่อสู้ ไม่ว่าคุณจะรักคนรักมากแค่ไหน แต่ในบางครั้ง มันก็ไม่เพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะใช้เวลาสักครู่และคิดถึงความรู้สึกของคุณในสถานการณ์เฉพาะ เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะต้องจัดการกับคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัว ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือโดยบังเอิญ

ในบทความนี้

นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเห็นแก่ตัวโดยสิ้นเชิง แต่มีแนวโน้มสูงที่ครึ่งที่ดีกว่าของคุณจะทำสิ่งที่รอบคอบและเอาใจใส่เป็นส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง การดูแลความต้องการของคุณอาจล้มเหลวได้

เป็นไปได้มากว่ามีแนวโน้มที่เห็นแก่ตัวบางอย่างที่คุณต้องการให้คนรักของคุณพูดถึง—เช่น คาดหวังให้คุณเตรียมอาหารเย็นเสมอแม้ว่าคุณจะทำงานสายหรือไม่ใส่ใจเลยเมื่อคุณกำลังบ่นเกี่ยวกับบางสิ่ง

โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคนที่คุณรัก ก่อนจะไปต่อ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเป้าหมายในที่นี้ไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนบุคคลนั้นทั้งหมด เนื่องจากคุณไม่ควรปรารถนาที่จะเปลี่ยนคนที่คุณรักให้เข้ากับวิสัยทัศน์ของคุณ – มันจะไม่จบลงด้วยดี ประเด็นคือพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

มากกว่าเพียงแค่ ตะโกนใส่พวกเขา และการเริ่มต้นการโต้แย้ง มีวิธีที่ดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเสนอคำขอที่ละเอียดอ่อน ต่อไปนี้เป็น 11 วิธีของ วิธีจัดการกับคนเห็นแก่ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคู่ของคุณ

1. ให้ความสำคัญกับตัวเองที่คุณให้ไว้

ถึงเวลาแล้วที่คุณจะหันเหความรักและความเอาใจใส่ที่คุณมอบให้กับคนรักที่เห็นแก่ตัวเพื่อตัวคุณเอง หากคุณเพิกเฉยต่อความต้องการของคุณและทุ่มเทความสนใจและพลังงานทั้งหมดให้กับคนที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง แทนที่จะทำสิ่งนี้เป็นคุณธรรม มันจะทำร้ายคุณและระบายอารมณ์คุณเท่านั้น

ทำไมไม่แสดงความรักให้ตัวเองบ้างล่ะ เวลาดูแลตัวเอง , มีส่วนร่วมในงานอดิเรก ให้ความสนใจกับความต้องการของคุณเองมากขึ้น และให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณ

2. อธิบายประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลง

มากกว่าที่จะตะโกนออกไปเช่น คุณต้องเปลี่ยนโดยเร็วที่สุด คุณต้องกำหนดประโยชน์ของความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงสำหรับพวกเขา

ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะสามารถเข้าใจว่าอะไรดีขึ้นได้มากแค่ไหน คุณควรเน้นที่ ข้อดีของการเปลี่ยนแปลง . การทำเช่นนี้จะช่วยสร้างทัศนะของตนเองให้ดีขึ้น

การช่วยเหลือพวกเขาให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ สามารถทำให้คุณมีความสุขและกระชับความสัมพันธ์ได้มากน้อยเพียงใด จะเป็นแรงกระตุ้นให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง

3. เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

ชายพันปีผู้โกรธเคืองนั่งบนโซฟาไม่มองผู้หญิงอันเป็นที่รัก หลงในความคิด ในบางครั้ง คุณจะพบว่าผู้คนกระทำการในลักษณะเฉพาะอันเนื่องมาจากประสบการณ์ในอดีตบางอย่าง ดังนั้น ก่อนที่คุณจะปฏิเสธคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัวของคุณโดยสิ้นเชิง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้พวกเขาประพฤติตัวแบบนี้

ดังนั้นจะจัดการกับคนเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์อย่างไร?

การเข้าถึงรากเหง้าของพฤติกรรมและสาเหตุของพฤติกรรม จะทำให้คุณอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นในการจัดการในลักษณะที่ช่วยลดพฤติกรรมดังกล่าว หากถูกละเลยหรือละเลยไปในอดีต อาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมปัจจุบันของพวกเขา พฤติกรรมของพวกเขาอาจเป็นการตอบสนองต่อสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ จะช่วยค้นหาว่าสาเหตุของปัญหาคืออะไร

4. ก่อตั้ง Turn-Take

คุณจะพบว่าการพูดถึงปัญหาพร้อมวิธีแก้ไขที่มีอยู่แล้วจะเป็นประโยชน์มากกว่า ดังนั้น เมื่อคุณยก เรื่องของความเห็นแก่ตัว , เสนอแนวคิดพลิกผัน

คุณควรลอง 'ผลัดกัน' การทดลองที่คุณแต่ละคนผลัดกันพูดคุย ฟัง และทำสิ่งที่ชอบ ทำให้นี่เป็นเงื่อนไขสำหรับความสัมพันธ์ของคุณและประเมินว่าสิ่งต่างๆ เป็นอย่างไร แม้ว่าสิ่งนี้อาจรู้สึกว่าพร้อมแล้ว แต่จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณคาดหวังจากพวกเขา

5. เชื่อมต่อกับคุณค่าของคุณอีกครั้ง

บางครั้งเรายอมให้คนที่เห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ก้าวเข้ามาหาเราเพราะเราไม่ซาบซึ้งในคุณค่าของเราอย่างเต็มที่ เพื่อตระหนักว่าคุณไม่สมควรได้รับการปฏิบัติในลักษณะนี้ คุณต้องสร้างคุณค่าของคุณขึ้นมาใหม่

การเชื่อมต่อกับคุณค่าของคุณอีกครั้งอาจทำให้ต้องใช้เวลากับคนรักที่เห็นแก่ตัวน้อยลง มีส่วนร่วมในงานอดิเรกและดูแลความสนใจของคุณ ใช้เวลากับคนที่คุณชื่นชมและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น คุณยังสามารถใช้การยืนยันเช่น

'ฉันเป็นคนที่น่าทึ่งที่ไม่รังเกียจที่จะแจกพิซซ่าชิ้นสุดท้าย ยังไงก็ได้ ล้อเล่น

วิธีนี้จะทำให้คุณเรียกคนรักว่าเห็นแก่ตัวได้ง่ายขึ้น

6. นำความสำเร็จในอดีต

ในกรณีที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์มานานกว่าสองเดือน มีความเป็นไปได้สูงที่คุณและคู่ของคุณจะต้องทำงานร่วมกันเพื่อจัดการกับปัญหาของเราเพื่อประนีประนอม เมื่อพูดถึงการรับมือกับคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัวและความเอาแต่ใจของพวกเขา จะช่วยยกระดับความสำเร็จในอดีต

ในสถานการณ์เช่นนี้ จะจัดการกับคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัวอย่างไร?

คุณควรพูดถึงสิ่งที่ทั้งสองประสบความสำเร็จในแง่ของการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าพวกเขาจะเล็กแค่ไหนก็ตาม คุณควรเก็บให้ห่างจาก กล่าวหากัน . การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขาจดจำความรู้สึกที่ดีและมีแรงบันดาลใจที่จะทำ

7. สร้างสิ่งที่คุณยินดีจะรับมือด้วย

คู่รักอารมณ์เสียไม่สนใจกันในครัว จะอยู่กับคู่ครองที่เห็นแก่ตัวได้อย่างไร?

ถ้าคนที่คุณรักทำตัวเห็นแก่ตัว คุณควรสร้างขอบเขตขึ้นมา คิดหาสิ่งที่คุณสามารถละเลยและสิ่งที่คุณต้องการให้ความสนใจในปริมาณที่เหมาะสม คุณควรหาว่าแง่มุมใดในชีวิตของคุณที่คุณไม่อาจประนีประนอมได้อีกต่อไป และสร้างรั้วล้อมรอบ

แม้ว่าการมีคู่ที่เห็นแก่ตัวของคุณมักจะกินพิซซ่าถาดสุดท้ายอยู่เสมออาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมาก แต่ก็ไม่ใช่ตัวทำลายข้อตกลง อย่างไรก็ตาม หากพวกเขายังคงเพิกเฉยต่อคุณเมื่อคุณมีปัญหาเพื่อให้พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองได้ นี่อาจเป็นตัวทำลายข้อตกลง

8. แสดงความเป็นตัวเอง

บางครั้ง การรับมือกับคนเห็นแก่ตัวเป็นเรื่องยากเพราะคนเรามักมองไม่เห็นเมื่อพวกเขาทำตัวเห็นแก่ตัวจนกว่าจะมีคนชี้ให้เห็น ดังนั้นจะดีกว่าถ้าคุณพูดขึ้น อย่างไรก็ตาม จะเป็นการดีที่สุดหากคุณระมัดระวังและระลึกไว้เสมอว่าจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการจุดชนวนการทะเลาะวิวาทกับคู่สมรสที่เห็นแก่ตัว

แทนที่จะกรีดร้องและโวยวายและพูดประมาณว่า

'คุณไม่เคยฟังฉัน คุณทำทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเสมอ'

คุณควรพยายามพูดอะไรบางอย่างตามแนวของ

ฉันต้องการพูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับปัญหาที่กวนใจฉัน คุณยินดีจะฟังฉันไหม

มีโอกาสสูงที่พวกเขาจะ ตั้งใจฟัง แก่ท่านและด้วยเหตุนี้ ท่านทั้งสองจะสามารถ สื่อสาร ความต้องการและพื้นที่ของคุณในการทำงาน

ในวิดีโอด้านล่าง Stacy Rocklein พูดถึงการแบ่งปันปัญหากับคนที่คุณรักและให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างแท้จริง

9. พักสมองและอธิบายว่าทำไม

ในกรณีที่คู่ครองที่เห็นแก่ตัวของคุณเห็นแก่ตัวเป็นพิเศษในสัปดาห์ใดสัปดาห์หนึ่ง คุณควรพิจารณาหยุดพักเพื่อให้ความสำคัญกับตัวเอง หลังจากที่ไม่ได้รับการติดต่อจากคุณสองสามวัน พวกเขาจะพยายามค้นหาว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่

คุณสามารถอธิบายให้พวกเขาฟังได้ว่าทำไม หยุดพัก จากสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ นี่อาจเป็นคำใบ้ที่พวกเขาจำเป็นต้องเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าการบอกคู่ของคุณอาจดูแข็งกระด้างว่าคุณต้องหยุดพักจากพวกเขาในขณะที่พวกเขากำลังทำให้คุณเหนื่อยและ พวกเขาอาจไม่เข้าใจ มันสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นบทเรียนที่สำคัญ

10. ชี้ให้เห็นเมื่อคุณต้องการพวกเขา

เป็นไปได้สูงที่คุณจะต้องเตือนคนรักที่เห็นแก่ตัวของคุณหลายครั้งถึงความเห็นแก่ตัวของเขาก่อนที่พวกเขาจะเลิกนิสัยนี้ได้ ดังนั้นคุณต้องอดทน อย่างไรก็ตามการเป็นมาก ชัดเจนในสิ่งที่คุณต้องการ ในขณะนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับรองว่าคุณจะได้รับความรักที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการ

แทนที่จะอารมณ์เสียและพูดว่าทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขาเสมอ คุณควรพยายามขอให้พวกเขาฟังคุณ บอกพวกเขาว่าคุณกำลังมีปัญหาหรือวันที่ลำบากและถามพวกเขาว่าพวกเขายินดีที่จะฟังหรือไม่

11. ตัดสินใจว่าคุณควรอยู่กับพวกเขาหรือไม่

ในบางครั้ง ผู้คนไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และในกรณีเช่นนี้ คุณต้องตัดสินใจว่าคุณควรเดินหน้าต่อไปหรือไม่ ในกรณีที่คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่าความเห็นแก่ตัวของพวกเขาส่งผลกระทบกับคุณอย่างไร และพวกเขายังคงเปลี่ยนแปลงไม่ได้ การดำเนินการต่อก็ไม่มีประโยชน์

นอกจากนี้ยังอาจส่งผลดีต่อพวกเขา การไม่อดทนต่อการปฏิบัติที่เลวร้ายอีกต่อไป คุณได้ช่วยสอนคนอื่นให้มีเมตตา การเดินห่างจากคู่ครองที่เห็นแก่ตัวอาจทำให้พวกเขาต้องทำงานด้วยตัวเอง

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คู่ของคุณแสดงท่าทีเห็นแก่ตัว คุณควรพิจารณาลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณสามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้หรือไม่

แบ่งปัน: