เกมตำหนิเป็นตัวทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ

โทษเกมในการแต่งงาน

มันง่ายมากที่จะชี้นิ้วไปที่อีกคนหนึ่งโดยเฉพาะคู่สมรสของคุณ - เมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ “ ฉันจะใส่ใจและโรแมนติกมากขึ้นถ้าเรามีเซ็กส์บ่อยขึ้น” บิลกล่าวเพื่อตอบสนองต่อคำร้องเรียนของลินดาภรรยาของเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมถอนตัวของเขา

“ เอาอีกแล้ว” เธอตอบ “ คนอื่นมักจะเข้าใจข้อบกพร่องของคุณเสมอ ทำไมคุณไม่สามารถยอมรับได้ว่าคุณมีปัญหาในการเปิดใจและอ่อนไหว นอกจากนี้คุณไม่ได้มีเซ็กส์มากขึ้นเพราะคุณไม่ได้คำนึงถึงความรู้สึกของฉัน”

เกมตำหนิดำเนินไปตั้งแต่จุดเริ่มต้นของมนุษย์ ตัวอย่างแรกพบในพระคัมภีร์ไบเบิลในหนังสือปฐมกาลเมื่ออดัมโยนทั้งพระเจ้าและเอวาใต้รถบัสเพื่อกินแอปเปิ้ลต้องห้ามจากต้นไม้แห่งชีวิต เมื่อพระเจ้าถามอดัมว่าเกิดอะไรขึ้นเขาก็ตอบอย่างรวดเร็วว่า“ ผู้หญิงคนนั้นที่คุณให้ฉัน เธอให้ผลไม้แก่ฉัน ไม่ใช่ความผิดของฉัน พวกคุณตำหนิเกินไปสำหรับความยุ่งเหยิงนี้ ฉันตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์”

ลักษณะการทำลายล้างของเกมตำหนิ

และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาคู่รักต่างก็ยุ่งกับการชี้นิ้วใส่กันเมื่อพวกเขารู้สึกว่าความปรารถนาหรือความต้องการของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนองอย่างเพียงพอ เกมตำหนิเป็นการทำลายความสัมพันธ์เพราะมันแสดงให้เห็นถึงความไม่สามารถของคู่สามีภรรยาที่จะฝ่าวิกฤตและออกมาในอีกด้านที่รู้สึกถึงความสำเร็จ ในทางกลับกันการกล่าวโทษคู่รักที่มีศีรษะที่น่าเกลียดจะรู้สึกถึงความไม่ไว้วางใจซึ่งส่งผลให้เกิดความห่างเหินและทำให้หัวใจของพวกเขาแข็งกระด้างในที่สุด

ลองพิจารณาสามวิธีในการขจัดเกมตำหนิจากการแต่งงานของคุณ

1. มุ่งเน้นไปที่ปัญหา: วิธีหนึ่งในการลบคำตำหนิในระหว่างความขัดแย้งคือการจดจ่ออยู่กับปัญหาไม่ใช่ซึ่งกันและกัน แทนที่จะตรวจสอบว่าคู่สมรสของคุณจัดการกับสถานการณ์อย่างไรแทนที่จะตรวจสอบปัญหาด้วยตัวเองและพยายามหามาตรการแก้ไข

2. ให้ความเคารพ: นอกจากนี้คุณยังสามารถป้องกันไม่ให้เกิดการโต้เถียงได้โดยพยายามทุกวิถีทางที่จะแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน เป็นเรื่องน่าอับอายที่เราสามารถดูหมิ่นคู่ครองของเราและปฏิบัติต่อพวกเขาในแบบที่เราไม่เคยปฏิบัติต่อผู้อื่น ความเคารพเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ทั้งหมด การแต่งงานที่ขาดความเคารพเหล่านั้นเป็นตัวกำหนดให้เกิดความวุ่นวายที่กำลังเกิดขึ้น

3. ประเมินตัวเอง: ในที่สุดคุณสามารถกำจัดเกมตำหนิในชีวิตสมรสของคุณได้โดยมุ่งความสนใจไปที่จุดที่คุณกำลังตกต่ำแทนที่จะวิพากษ์วิจารณ์การกระทำของคู่สมรสของคุณ เนื่องจากเราไม่สามารถควบคุมการกระทำของผู้อื่นได้เราจึงต้องให้ความสำคัญกับพื้นที่ที่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงสามารถเกิดขึ้นได้และอยู่ในตัวเราเอง ในตัวอย่างของบิลและลินดาก่อนหน้านี้เราพบว่าทั้งคู่มุ่งเน้นไปที่การรู้สึกขุ่นเคืองเพราะความต้องการของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนองแทนที่จะตรวจสอบเพื่อดูว่าพวกเขาตอบสนองความต้องการของคู่ของตนอย่างแข็งขันหรือไม่

เราจะเห็นว่าปัญหาคือแต่ละคนรู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อจากที่อื่น ลินดาต้องการความใกล้ชิดทางอารมณ์มากขึ้นในขณะที่บิลมุ่งเน้นไปที่การมีความใกล้ชิดทางร่างกายมากขึ้น หากคู่สามีภรรยาคู่นี้ให้ความสำคัญกับปัญหา - จงเคารพและคิดว่าพวกเขาจะทำอะไรที่แตกต่างกัน - บางทีการแลกเปลี่ยนของพวกเขาอาจฟังดูคล้าย ๆ กัน

“ คุณพูดถูกฉันดึงกลับมาและไม่ได้สนใจคุณมากนัก ฉันเดาว่าฉันรู้สึกถูกหลอกที่เราไม่ได้มีเพศสัมพันธ์กันมากเท่าที่ฉันต้องการ” บิลกล่าว

“ ฉันคิดว่าเราทั้งคู่รู้สึกห่างเหินกันพอสมควร” ลินดาตอบ “ คุณต้องการเซ็กส์มากขึ้นและฉันอยากรู้สึกรักมากขึ้น ฉันไม่คิดว่าเราทั้งสองคนผิดที่ต้องการสิ่งเหล่านั้น ไหม”

'ไม่ใช่เลย. ฉันรู้ว่าช่วงนี้ฉันเสียสมาธิกับงานมากซึ่งไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่จะไม่หาเวลาแสดงให้คุณเห็นว่าฉันห่วงใย” เขาตอบ “ ฉันต้องพยายามอย่างมากที่จะออกไปจากหัวและมุ่งเน้นไปที่คุณมากขึ้น”

“ คุณไม่ใช่คนเดียว” ลินดากล่าว “ ฉันก็ต้องเริ่มคิดมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขแทนที่จะสนใจสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าฉันไม่ได้รับจากคุณ ฉันรู้ว่าคุณใส่ใจและนี่ไม่ควรเป็นการแข่งขันที่เรากำลังเก็บคะแนนเพื่อตัดสินว่าตรงกับความต้องการของเราหรือไม่ '

“ นั่นเป็นวิธีที่ดีที่จะวางไว้ ทำไมเราไม่ลองเชื่อมต่อใหม่ในทั้งสองระดับตั้งแต่วันนี้” Bill แนะนำ “ เราสามารถเริ่มต้นด้วยการไปทานอาหารเย็นแล้วเดินเล่นในสวนสาธารณะ ฉันรู้ว่าคุณชอบไปที่นั่นมากแค่ไหน”

“ ฉันต้องการมันมาก” ลินดาตอบ “ ฉันคิดว่าเราต้องตระหนักถึงความต้องการของกันและกันให้มากขึ้นและอย่าให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรารู้สึกว่าเราไม่ได้รับ”

มันง่ายมากที่จะลบปัญหาเกมตำหนิออกจากความสัมพันธ์ของคุณและช่วยชีวิตแต่งงานของคุณ เพียงแค่ต้องมีความมุ่งมั่นในทั้งสองส่วนและความพยายามอย่างมีสติเพื่อให้ความสำคัญกับความสำคัญในความสัมพันธ์ นั่นคือคำแนะนำการแต่งงานที่ดีที่สุดสำหรับคู่รักทุกคู่

แบ่งปัน: