11 สัญญาณของคนไม่มีความสุข

สัญญาณของคนไม่มีความสุข

ในบทความนี้

ทำไมคนถึงไม่มีความสุข? อะไรเป็นสาเหตุของความทุกข์?

ในโลกสมัยใหม่คนอื่น ๆ ทุกคนรู้สึกหดหู่เนื่องมาจากความไม่แน่นอนของชีวิต ความไม่มีความสุขคือสภาวะที่บุคคลขับไล่ตัวเองออกไปจากผู้คนรอบข้างและคิดในแง่ร้าย

อย่างไรก็ตามบางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่คนเราจะระบุสาเหตุของความไม่มีความสุขได้เพราะบางครั้งนิสัยของพวกเขาก็เป็นสาเหตุของความเศร้า

ด้านล่างนี้คือสัญญาณบางอย่างของคนที่ไม่มีความสุข ตรวจสอบว่าคุณมีประสบการณ์กี่คนในขณะที่คุณไม่มีความสุข

สัญญาณของคนไม่มีความสุข

1. บ่นอยู่เสมอ

สงสัย ทำไมฉันถึงไม่มีความสุข?

ในขณะเดียวกันคนที่ไม่มีความสุขก็คือคนที่เนรคุณ พระเจ้าประทานพรมากมายแก่เรา แต่บางคนไม่พอใจกับสิ่งเหล่านี้ไม่ว่าจะเป็นบ้านเงินงานหรืออะไรก็ตาม

มันเกิดขึ้นเนื่องจากหลายสาเหตุ บางคนคิดมาก; พวกเขามีนิสัยชอบตรวจสอบทุกอย่างอย่างใกล้ชิดและสร้างความเชื่อในแง่บวกและลบเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ

เมื่อความเชื่อเชิงลบเหล่านี้ทำงานพวกเขาจะทำให้คน ๆ หนึ่งเสียใจซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาบ่นทุกครั้งและไม่รู้สึกพอใจ

2. คุณเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย!

การมองโลกในแง่ร้ายเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่พบความสุขจากที่ใดคุณจึงเริ่มคิดถึงทุกสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ขึ้นอยู่กับอารมณ์และธรรมชาติของบุคคลนั้น ๆ

ไม่มีสิ่งใดส่งเสริมความทุกข์เช่นการมองโลกในแง่ร้าย เมื่อคุณเข้าสู่วงจรของการคาดหวังว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นกับคุณสิ่งเหล่านั้นก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น

หากคุณมีนิสัยชอบคิดลบคุณมักจะพบว่าตัวเองจมอยู่ในโคลนแห่งความทุกข์

การต่อสู้กับพฤติกรรมที่มองโลกในแง่ร้ายทำให้แม้แต่ความคิดที่ไร้เหตุผลที่สุดก็ดูเป็นเหตุเป็นผล นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงกล่าวกันว่ามีความสุขและใช้แนวทางในการดำเนินชีวิตในแง่ดี

ดูข้อเท็จจริงและอย่าวิเคราะห์มากเกินไปและคุณอาจเริ่มเห็นซับเงิน

3. คุณโกรธในสิ่งเล็กน้อย

ประเด็นที่ไม่สำคัญจะทำให้คุณโกรธถ้าคุณเป็นคนไม่มีความสุข คน ๆ หนึ่งรู้สึกหงุดหงิดในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และทำให้คนอื่นหงุดหงิด สิ่งนี้จะยิ่งขับไล่ผู้คนไปจากคุณ

ดูเหมือนว่าแต่ละคนจะมีเมื่อพวกเขาพยายามที่จะดูเป็นรูปเป็นร่าง แต่ก็มีบางสิ่งที่กลืนพวกเขาอยู่ภายใน บ่อยกว่านั้นคุณจะเห็นมันเมื่อพวกเขาไม่คิดว่าจะมีใครมองอยู่

4. มักจะรู้สึกเหงา

คุณมักรู้สึกราวกับว่าไม่มีใครอยากเป็นเพื่อนของคุณไม่มีใครชอบคุณหรือคุณแตกต่างจากคนอื่น ๆ ความรู้สึกที่คุณไม่สามารถปรับตัวท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้ตลอดเวลาทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณเริ่มรู้สึกไม่มีความสุขตลอดเวลาคุณจะเริ่มพยายามหลีกเลี่ยงผู้คน

ดังนั้นคุณต้องรับรู้เมื่อความทุกข์กำลังทำให้คุณต่อต้านสังคม ออกไปข้างนอกและผสมผสานแล้วคุณจะเห็นความแตกต่างทันที

5. ความสิ้นหวัง

เมื่อคนเราเสียใจพวกเขาไม่สามารถคิดถึงสิ่งที่ดีและเป็นบวกในชีวิตได้ สิ่งที่พวกเขาเห็นเป็นเพียงความสิ้นหวัง พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในชีวิตได้

นี้ ความสิ้นหวังทำให้คนหมดกำลังใจและทำให้พวกเขาสูญเสียศักยภาพทั้งหมด ยิ่งไปกว่านั้นการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าคนที่รู้สึกสิ้นหวังมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น

6. ความกลัวเกาะกุมจิตใจคุณ

สภาวะที่ไม่มีความสุขทำให้คน ๆ หนึ่งห่างไกลจากการใช้ชีวิตตามความฝันจากการได้รับสิ่งที่ยิ่งใหญ่และดีกว่า

พวกเขามักจะกลัวว่าจะทำผิด พวกเขาอาจทำผิดหรือชอบ ความคิดเช่นนี้ยึดครองความคิดของพวกเขาและพาพวกเขาห่างไกลจากการบรรลุบางสิ่ง

7. สุขภาพลดลง

สัญญาณสำคัญอย่างหนึ่งของความทุกข์ก็คือคุณไม่แข็งแรงอีกต่อไป คุณพบปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นความเหนื่อยล้าน้ำหนักลดปวดเรื้อรังนอนไม่หลับความดันโลหิตและแม้แต่ไมเกรน

8. คุณเหม่อลอย

คนเศร้ามักจะลืมสิ่งต่างๆ พวกเขาอาจมีอยู่ทางร่างกายท่ามกลางคนอื่น ๆ แต่พวกเขาไม่อยู่ในจิตใจ พวกเขาไม่ตั้งใจฟังและไม่เข้าร่วมคนอื่นอย่างเหมาะสม

อาจเป็นเพราะพวกเขาหดหู่พวกเขาเอาแต่คิดถึงตัวเองกังวลและทำให้เขาห่างเหินจากคนอื่น

9. การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่ดี

สถานะคงที่ของ รู้สึกไม่มีความสุข บังคับให้คุณใช้ยาเสพติดมีเพศสัมพันธ์หรือใช้แอลกอฮอล์ กิจกรรมเหล่านี้ทำให้พวกเขามีความสุขและคน ๆ นั้นก็หาทางหลุดพ้นจากความเศร้าได้

ดูเพิ่มเติม: วิธียุติความเครียดความไม่มีความสุขและความวิตกกังวลเพื่ออยู่ในสภาพที่สวยงาม

10. ความไม่มั่นคง

บุคคลที่มีความไม่มั่นคงสามารถประสบปัญหาทางจิตใจได้ เช่นภาวะซึมเศร้าความนับถือตนเองต่ำและความวิตกกังวล ปัญหาทางจิตเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารและความผิดปกติของการใช้สารเสพติด

การสำรวจที่จัดทำขึ้นเพื่อตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างความไม่มั่นคงในงานกับสุขภาพจิตรายงานว่าความสัมพันธ์ด้านสุขภาพจิตและความไม่มั่นคงในงานมีความสำคัญสำหรับคนงานในช่วงเวลาที่วุ่นวาย

คนเรามักจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและรู้สึกน้อยกว่าพวกเขา หากคุณแตกต่างจากคนรอบข้างคุณอาจถูกมองว่าเป็นคุณลักษณะเชิงลบดังนั้นการแยกคุณออก

11. หลีกเลี่ยงปัญหา

คนที่ไม่มีความสุขมองว่าปัญหาและความผิดพลาดเป็นการประนีประนอมดังนั้นพวกเขาจึงพยายามปกปิด

โดยทั่วไปปัญหาเมื่อมองข้ามจะได้รับมากขึ้น ยิ่งคุณหลีกเลี่ยงปัญหามากเท่าไหร่ก็ยิ่งเริ่มรู้สึกว่าคุณดูแลไม่ได้และหลังจากนั้นก็ยิ่งทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเท่านั้น

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสัญญาณบ่งชี้บางประการของคนที่ไม่มีความสุข พยายามคิดว่าอะไรรบกวนคุณแล้วหาทางแก้ไขแทนที่จะปล่อยให้ความเศร้าเข้าครอบงำคุณ เพราะชีวิตสั้นเกินไปที่จะไม่มีความสุขดังนั้นจงแวดล้อมตัวคุณด้วยคนสวยและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

แบ่งปัน: