5 การโกหกอย่างโจ่งแจ้งเกี่ยวกับการแต่งงานที่ดี

ในบทความนี้

• การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในชีวิตสมรสที่ดี
• เมื่อแม่ไม่มีความสุขก็ไม่มีใครมีความสุข
• คุณจะไม่มีวันหมดเยลลี่บีน
• คู่รักต้องแก้ไขความแตกต่างและตกลงกัน
• ลูก ๆ ของคุณมาก่อน

ภูมิปัญญาดั้งเดิมมากมายเกี่ยวกับการแต่งงานนั้นไม่เป็นความจริง มีคำโกหกมากมายเกี่ยวกับการแต่งงานที่ดีหรือ ‘ตำนานการแต่งงาน’ ที่ผู้ปกครองของเราพยายามสนับสนุนและคาดหวังให้เราเชื่อ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นจริงสำหรับการแต่งงานบางอย่าง แต่นี่จะไม่ใช่ ความสัมพันธ์ คุณต้องการที่จะอยู่!

นี่คือบางส่วนที่เชื่อกันทั่วไป เรื่องโกหกหรือตำนานเกี่ยวกับการแต่งงานที่ดี และคุณจะเปลี่ยนความเป็นจริงของคุณได้อย่างไรหากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ

1. การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการแต่งงานที่ดี

ดูเหมือนชัดเจนมากใช่ไหม ยอดเยี่ยม การสื่อสาร ต้องเป็นศูนย์กลางของความสัมพันธ์ที่ดี นั่นคือวิธีที่คู่รักแก้ไขความแตกต่างของพวกเขา นั่นคือวิธีที่คุณทำงานเป็นทีม

มีเพียงปัญหาเดียว มันไม่เป็นความจริง บอกว่าใคร? วิทยาศาสตร์!

นักวิจัย John Gottman ศึกษาคู่รักในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา เขาได้วิเคราะห์วิดีโอที่พวกเขาโต้เถียงกัน เขาได้ 'เข้ารหัส' การสื่อสารทั้งหมดของพวกเขา เขาติดตามว่าชีวิตแต่งงานของพวกเขาเป็นอย่างไรหลังจาก 5, 10 และ 15 ปี

เขาจับตัวเลขและค้นพบบางสิ่งที่น่าสนใจ การสื่อสารที่ดีไม่ใช่องค์ประกอบสำคัญในชีวิตแต่งงานส่วนใหญ่

การวิจัยชี้ให้เห็นถึงกุญแจสำคัญ 7 ประการในการแต่งงานที่ดี แต่ไม่มีใคร“ สื่อสารได้ดีกว่า”:

• รู้จักคู่ของคุณเป็นอย่างดี
• รักษาความรักและความชื่นชม
• มีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอ
• ปล่อยให้คู่ของคุณมีอิทธิพลต่อคุณ
• แก้ปัญหาที่แก้ไขได้
• เอาชนะ gridlock
• สร้างความหมายร่วมกัน

ในความเป็นธรรมการสื่อสารที่ไม่ดี (การวิจารณ์การดูถูกการป้องกันและการทุบตี) ถูกอ้างว่าเป็นตัวบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์นั้นถึงวาระ

แม้ว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีองค์ประกอบทั้ง 7 ประการข้างต้นสามารถเอาชนะการสื่อสารที่ไม่ดีได้และการสื่อสารที่ดีจะไม่สามารถแก้ไขชีวิตแต่งงานที่ขาดองค์ประกอบเหล่านี้ส่วนใหญ่ได้ ดังนั้นการสื่อสารที่ดีไม่ใช่กุญแจสำคัญที่หักล้างไม่ได้สำหรับชีวิตแต่งงานที่ดี

2. เมื่อแม่ไม่มีความสุขก็ไม่มีใครมีความสุข

มีคำหนึ่งสำหรับคนที่ขู่ว่าจะทำให้คนอื่นเดือดร้อนหากพวกเขาไม่ได้รับความช่วยเหลือ พวกเขาเรียกว่าเผด็จการ

ความจริงเกี่ยวกับการแต่งงานก็คือใครบางคนจะไม่มีความสุขเป็นครั้งคราว นั่นเป็นเรื่องปกติ พวกเขาจะเอาชนะมันได้ ถ้า 'แม่' ขู่ว่าจะระเบิด (ทางอารมณ์) บ้านทั้งหลังทุกครั้งที่เธออารมณ์เสียมันจะค่อยๆฉีก ครอบครัว ห่างกัน (ไม่ได้เจาะจงเพศ แต่ใช้ได้ดีกับ“ ป๊อปป้า”)

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะขับไล่ความขุ่นเคืองความโกรธความผิดหวังและความขุ่นมัวที่ปัญหาในชีวิตเข้ามาขวางทางเรา แต่นั่นเป็นส่วนหนึ่งของความหมายของการเป็นผู้ใหญ่ แต่ในครอบครัวที่มีอารมณ์ดีผู้ใหญ่มีความสามารถที่จะสงบสติอารมณ์และจัดการกับปัญหาในชีวิตสมรสได้

การขจัดอารมณ์อันทรงพลังเหล่านี้ด้วยวิธีที่สร้างสรรค์ผ่านการทำสมาธิการออกกำลังกายงานอดิเรกกีฬาหรือการติดต่อกับเพื่อนเป็นขั้นตอนแรก

อย่าเพิ่งมึนงงกับทีวีวิดีโอเกมการดื่มหรือยาเสพติด อารมณ์ที่มึนงงและไม่ได้รับการแก้ไขเป็นเพียงการเพิ่มวัตถุระเบิดที่จะระเบิดในที่สุด

เมื่อเราสงบลงแล้วเราสามารถพูดคุยกับคู่ของเราและพยายามแก้ไขปัญหา (หรือไม่ดูหัวข้อต่อไปนี้)

ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรหากคุณอยู่ในชีวิตแต่งงานที่ไม่สมหวังและคู่ของคุณเป็นผู้ก่อการร้ายทางอารมณ์?

คุณต้องต่อสู้กับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขาด้วยวิธีการที่สงบและสมเหตุสมผล สคริปต์นี้ใช้ได้ในกรณีส่วนใหญ่:“ ฉันบอกได้ว่าคุณอารมณ์เสียแค่ไหน ฉันต้องการช่วยทำงานนี้กับคุณ ใช้เวลาสักครู่เพื่อสงบสติอารมณ์และไตร่ตรองปัญหาแล้วเราจะคุยกัน '

หากการปะทุทางอารมณ์ยังคงดำเนินต่อไปคุณสามารถพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่า“ เราจะไม่ดำเนินการใด ๆ ในขณะที่พวกเราคนหนึ่งอารมณ์เสีย ใช้เวลาสักครู่เพื่อสงบสติอารมณ์และไตร่ตรองปัญหาแล้วเราจะคุยกัน '

ท้ายที่สุดแล้วหากคุณตั้งเป้าหมายที่จะมีชีวิตแต่งงานที่ดีวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับกิจวัตรของ“ แม่” คืออย่าปล่อยให้ตัวเองไม่มีความสุขเพียงเพราะแม่เป็น

3. คุณจะไม่มีวันหมดเยลลี่บีน

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับคู่รักที่ใส่เยลลี่บีนในขวดทุกครั้งที่มีเซ็กส์ก่อนแต่งงานหรือไม่?

หลังแต่งงานพวกเขาหยิบเยลลี่บีนออกมาจากขวดใบเดียวกัน ตลอดหลายปีของการแต่งงานพวกเขาไม่เคยทิ้งขวดเยลลี่บีนเลย

เรื่องนี้มักจะบอกกับผู้ชายเกี่ยวกับการแต่งงานโดยบอกผู้ชายที่แต่งงานกันมาไม่กี่ปีและใคร (น่าจะ) เห็นชีวิตทางเพศของพวกเขาลดน้อยลง

และใครจะต้องโทษสำหรับความถี่ที่ลดลงอย่างน่าเศร้านี้?

นักเล่าเรื่องมักจับผิดภรรยาของตนบางคนสงสัยว่าเป็นเหยื่อล่อและสับเปลี่ยนโดยเจตนา

ความจริงของการลดลงนั้นมักจะซับซ้อนกว่า เพียงแค่ดูความแตกต่างระหว่างคู่นี้ Don และ Amelia มีปฏิสัมพันธ์ต่อกันอย่างไรและคู่รักคู่เดียวกันหลังจากแต่งงานกันไม่กี่ปี

เมื่อพวกเขาเริ่มออกเดทครั้งแรก Don และ Amelia ต่างก็ทำงานอย่างหนักเพื่อทำให้กันและกันมีความสุข เขาวางแผนวันพิเศษและทริปสุดโรแมนติก เธอทำผมและใส่กางเกงชั้นในลูกไม้แม้จะไปทานอาหารค่ำแบบสบาย ๆ ที่ผับท้องถิ่น

หลังจากเที่ยวกลางคืนที่สวยงามทั้งคู่จะสงสัยว่าในภายหลังจะมีเรื่องใกล้ชิดกันหรือไม่และพวกเขาก็พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ทั้งคู่ดูน่าสนใจและสนใจ เมื่อถึงเวลาจูบราตรีสวัสดิ์มีความตึงเครียดทางอารมณ์เชิงบวกมากมายขับเคลื่อนพวกเขาไป ต้องการ ซึ่งกันและกัน

ตรงกันข้ามกับวิธีที่ Don และ Amelia มีปฏิสัมพันธ์กันหลังจากแต่งงานกันไม่กี่ปี มันเป็นวันศุกร์ 'คืนวันที่' และทั้งคู่กลับบ้านจากที่ทำงานช้า พวกเขาสัมผัสฐานกับเด็ก ๆ และให้คำแนะนำพี่เลี้ยงสำหรับอาหารเย็นและก่อนนอน

พวกเขากระโดดขึ้นรถโดยไม่รู้ว่ามีคนใดคนหนึ่งทำการจองดังนั้นพวกเขาจึงมุ่งหน้าไปยังร้านอาหารใด ๆ ที่อยู่ใกล้ ๆ และจะไม่แออัดหรือเสียค่าใช้จ่ายมากเกินไป

พวกเขาไม่เคยเปลี่ยนจากโหมดทำงานหรือโหมดพ่อแม่เลยดังนั้นบทสนทนาในมื้อค่ำจึงวนเวียนอยู่กับเด็ก ๆ งานของพวกเขาและภาระหน้าที่อื่น ๆ โดยไม่มีที่ว่างสำหรับความคาดหวังทางเพศในชีวิตแต่งงาน

พวกเขากลับบ้านจ่ายเงินคนเลี้ยงตรวจเด็กเปลี่ยนเป็นชุดนอนและในที่สุดหลังจากวันอันยาวนานในช่วงปลายสัปดาห์อันยาวนานป๋อมแป๋มตัวเองบนเตียงและปิดไฟ หลังจากเงียบไปห้านาทีดอนก็ถามว่า“ อยากมีเซ็กส์ไหม”

ด้วยความตึงเครียดทางอารมณ์ระหว่างพวกเขาเป็นศูนย์โดยไม่มีการเชื่อมต่อการสนทนาที่ใกล้ชิดตลอดทั้งคืน (ทั้งสัปดาห์?) ไม่มีความปรารถนาใด ๆ ที่สร้างขึ้นใน Amelia (หากคุณสงสัยว่าอาการนี้เรียกว่าอะไรในผู้หญิงโดยทั่วไปมักเรียกว่า“ ปวดศีรษะ”)

ฉันไม่จำเป็นต้องบอกคุณว่าเรื่องนี้จบลงอย่างไร!

ดังนั้นการแต่งงานที่ดีจะเอาชนะกับดักเยลลี่บีนได้อย่างไร?

พวกเขาไม่ทำตัวเหมือนคู่แต่งงาน!

พวกเขาวางแผนและตื่นเต้นกับการออกไปเที่ยวกลางคืนเป็นประจำ พวกเขาสร้างความตึงเครียดทางเพศตลอดทั้งคืน เขาบอกใบ้ถึงสิ่งใหม่ ๆ ที่เขากำลังจะทำบนเตียงในภายหลังและเธอจะตื่นเต้น (อาจจะประหม่าเล็กน้อย?) ว่าจะเกิดอะไรขึ้น (ปุนตั้งใจ.)

คู่แต่งงานเหล่านี้ยังคง“ เดท” กันและยังคงจุดประกายความลึกลับและความตื่นเต้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา ได้ผลหรือไม่?

คู่รักหลายคู่รายงานว่าพวกเขามี มากกว่า เซ็กส์หลังแต่งงาน 25 ปีมากกว่าปีก่อนและปีหลังแต่งงาน นั่นคือเยลลี่บีนมากมาย!

4. คู่รักต้องแก้ไขความแตกต่างและตกลงกัน

หนึ่งในตำนานที่เป็นที่นิยมเกี่ยวกับการแต่งงานคือคู่รักในอุดมคติจะแก้ไขข้อพิพาททั้งหมดของพวกเขาด้วยการพูดคุยทางแพ่งและลงเอยด้วยการตกลงกัน

แต่คู่นี้มีอยู่ในโลกแห่งความฝันแฟนตาซีที่มียูนิคอร์นและสายรุ้งวิเศษเท่านั้น ความจริงสวยน้อยกว่ามาก

สำหรับคนที่ไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงานประมาณสองในสามของปัญหาของพวกเขาไม่เคยได้รับการแก้ไข ในชีวิตสมรสที่ดีโดยเปรียบเทียบแล้วประมาณสองในสามของปัญหาของพวกเขาไม่เคยได้รับการแก้ไข นั่นมันเบอร์เดียวกัน!

บางสิ่งก็ไม่สามารถแก้ไขได้

คู่รักสามารถพูดคุยได้ทุกสิ่งที่ต้องการ แต่พวกเขาจะไม่“ แก้ไข” ไม่ว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะพักผ่อนบนภูเขาหรือบนชายหาด หรือจะเป็นการดีกว่าที่เด็ก ๆ จะเข้าเรียนทุกวันหรือบางครั้งอาจพลาดการไปทัศนศึกษาที่น่าตื่นเต้น? หรือว่าทุกสิ่งที่คุณบริโภคต้องปราศจากนมธัญพืชและน้ำตาลนั้นสำคัญแค่ไหน?

ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะไม่เห็นด้วย

ดังนั้นหาก 66% ของเวลาที่ผู้คนไม่ยอมแก้ไขปัญหากับคู่ครองของตนอะไรที่แยกการแต่งงานที่ดีออกจากการแต่งงานที่ไม่ดี

ในชีวิตสมรสที่ดีผู้คนจะรับรู้ความแตกต่างของตนและอย่าปล่อยให้ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขมารบกวนพวกเขา พวกเขาเคยพูดคุยกันหลายครั้งก่อนหน้านี้และไม่จำเป็นต้องกลับมาทบทวนอีก อันที่จริงพวกเขาสามารถพูดเล่น ๆ เกี่ยวกับพวกเขาได้

เจนและเดฟเป็นตัวอย่างที่ดี

เธอชอบปลูกต้นไม้แปลก ๆ ไว้ทั่วสนาม เขาเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าอะไรก็ตามในสนามหญ้าที่ตัดไม่ได้นั้นเสียเวลาและเงินไปเปล่า ๆ ทุกครั้งที่เจนสังเกตเห็นต้นไม้ที่น่าสนใจเดฟจะพูดติดตลกว่ามันน่าจะปรากฏตัวในสวนของพวกเขาในไม่ช้า

เจนยิ้มและแสร้งทำเป็นดุเขาด้วยการกระดิกนิ้ว “ เมื่อเป็นเช่นนั้นให้ตัดหญ้า รอบ ๆ มันไม่ได้ เกิน มัน!' เดฟทำหน้าตาโง่ ๆ โง่ ๆ เหมือนไม่เคยได้ยินเรื่องการตัดหญ้า รอบ ๆ บางอย่าง มันทำให้เจนหัวเราะ

โปรดทราบว่าเดฟพูดเล่น ๆ เกี่ยวกับต้นไม้ที่ปรากฏในบ้านของพวกเขาเพื่อทำให้เจนขบขันไม่ใช่การลงโทษเธอ การล้อเล่นของเจนก็เช่นเดียวกันเธอทำเพื่อความสนุกสนานของเขาไม่ใช่เพื่อทำให้เขาผิดหวัง

พวกเขาเปลี่ยนความขัดแย้งให้กลายเป็นเรื่องตลกที่ทั้งคู่ชอบ แทนที่จะแยกพวกเขาออกจากกันกิจกรรมการแต่งงานนี้ทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดที่จะนำไปปฏิบัติเมื่อชีวิตแต่งงานไม่ดี

5. ลูก ๆ ของคุณมาก่อน

ในสังคมเราดูเหมือนจะมีทัศนคติที่ไม่ตรงกันในเรื่องการเลี้ยงลูก

ในช่วงทศวรรษที่ 1940 และ 50 คุณแม่อยู่บ้านและให้ความสำคัญกับลูก ๆ พ่อทำงานตลอด ในช่วงทศวรรษที่ 70 และ 80 มีผู้หญิงเข้ามาทำงานมากขึ้นและเด็กรุ่นใหม่ที่พึ่งพาตัวเองได้ แต่ไม่ได้รับคำแนะนำก็เติบโตขึ้น

ในการย้อนกลับไปสู่แนวโน้มนี้พ่อแม่ของเฮลิคอปเตอร์เริ่มปรากฏตัว ครอบครัวเหล่านี้ให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่หลากหลายของเด็ก ๆ (เช่นฟุตบอลลาครอสวงดนตรีการโต้วาทีว่ายน้ำโรงละครและค่ายอวกาศตลอดฤดูร้อน) เหนือสิ่งอื่นใดในชีวิตของพวกเขา

ไม่มีความสุดขั้วที่ไม่สมดุลเหล่านี้เป็นที่ต้องการสำหรับเด็ก ๆ หรือพ่อแม่ของพวกเขา! เด็ก ๆ ที่มีกุญแจล็อคเห็นพ่อแม่ของพวกเขามุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆภายนอกครอบครัวเป็นหลัก พวกเขาอาจไม่พอใจที่ถูกเพิกเฉยในขณะเดียวกันก็ปรับวิธีที่เห็นแก่ตัวของพ่อแม่

พ่อแม่ของเฮลิคอปเตอร์กำลังสร้างสิ่งที่ตรงกันข้าม แต่เป็นตัวอย่างที่คลุมเครือไม่แพ้กัน ลูก ๆ ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเติบโตขึ้นโดยคิดว่าโลกหมุนรอบตัวพวกเขาเพราะมันมีมาทั้งชีวิต!

อยากลองทรอมโบนไหม? จะมีคนซื้อคุณและนำคุณเข้าสู่บทเรียน ต้องการเล่นฟุตบอล? เด็กทุกคนเป็นหนึ่งในทีมและแน่นอนทุกทีมจะได้รับถ้วยรางวัล

เด็ก ๆ มองว่าพ่อแม่บนเฮลิคอปเตอร์ของพวกเขาเป็นผู้เสียสละและไม่มีความสุขอย่างเต็มที่และในที่สุดการแต่งงานส่วนใหญ่ก็จบลงด้วย หย่า .

ถ้าเราพูดถึงสถิติพ่อแม่เหล่านี้ 40% ต้องหย่าร้างกันและอีก 50% แต่งงานกัน แต่ยังไม่มีความสุข นั่นเป็นแบบอย่างที่น่ากลัวสำหรับลูก ๆ ของเรา!

ยอดคงเหลือบางส่วนอยู่ในลำดับที่นี่ คู่รักที่มีความสุขมักจะให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนคู่ครองคนที่สองลูกคนที่สามและทุกอย่างอื่น ๆ (อาชีพงานอดิเรก ฯลฯ ) หลังจากนั้น เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ว่าพวกเขาเป็นสมาชิกคนสำคัญของครอบครัวสำคัญกว่าอาชีพของพ่อแม่ แต่โลกไม่ได้หมุนรอบตัวพวกเขา

พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทุกประเภทและแม่และพ่อจะอยู่ที่นั่น แต่พวกเขาต้องเลือกสิ่งที่พวกเขาทำ จริงๆ อยากทำและอาจจะทำงานให้หนักขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดคือพวกเขาจะทำให้การแต่งงานมีชีวิตชีวาขึ้นซึ่งแสดงให้เห็นว่าแม่และพ่อให้ความสำคัญต่อกันและกันมากเพียงใด

การแต่งงานแต่ละครั้งมีความแตกต่างกันและอาจมีความเชื่อมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิดที่ต้องทำ แต่ทั้งหมดนั้นใช้ไม่ได้กับวิธีที่เราจินตนาการไว้ การแต่งงานที่ดีต้องอาศัยการทำงานมากมายในหลาย ๆ ด้านและการสื่อสารที่ดีการเลี้ยงดูที่ดีความใกล้ชิดที่ดีด้วยตัวเองไม่ได้เป็นเพียงการรับประกัน ระหว่างทางมีการปรับเปลี่ยนมากมายและส่วนใหญ่คุณต้องเรียนรู้เมื่อคุณไป

แบ่งปัน: