5 ขั้นตอนในการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณอย่างมีประสิทธิผล

ในบทความนี้

• การแต่งงานเจริญรุ่งเรืองในการสื่อสารการแต่งงานที่ดี
• ฟังคู่สมรสของคุณ
• ใช้วัจนภาษาและอวัจนภาษา
• ทำความเข้าใจว่าคู่สมรสของคุณสื่อสารกันอย่างไร
• ฝึกความอดทน
• มีสติกับคำพูดของคุณ

การแลกเปลี่ยนอารมณ์ความปรารถนาและความเชื่ออย่างเปิดเผยเป็นจุดเด่นที่แท้จริงของการสื่อสารที่มีประสิทธิผลกับคู่สมรสของคุณ อย่างไรก็ตาม h การบอกเลิกการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพกับคู่สมรสของคุณอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัวในการเรียนรู้

มองย้อนกลับไปพยายามจดจำช่วงเวลาที่คุณแต่ละคนสื่อสารกันอย่างลื่นไหล

ราวกับว่าคุณเป็นคน ๆ เดียวกัน - เหมือนกับว่าคุณสามารถอ่านความคิดของกันและกันได้

แม้ว่าการแต่งงานจะไม่เปลี่ยนความสามารถในการสื่อสารกับคนที่คุณรัก แต่ก็สามารถรวมความเครียดเพิ่มเติมได้

แทนที่จะมัว แต่กังวลกับความสัมพันธ์อันแสนโรแมนติกที่เพิ่งเริ่มต้นคุณพบว่าตัวเองต้องจมปลักอยู่กับงานบ้านประจำวันซึ่งนำไปสู่การขาดการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในชีวิตสมรส

เมื่อคุณอายุมากขึ้นและเติบโตในชีวิตสมรสวิธีการพูดคุยและการกระทำของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณและคู่สมรสของคุณต่อไปเพื่อปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และอำนวยความสะดวกในการสื่อสารกับคู่รักที่มีสุขภาพดี

การแต่งงานเจริญรุ่งเรืองในการสื่อสารการแต่งงานที่ดี

การเตรียมทักษะการสื่อสารความสัมพันธ์ที่เหมาะสมให้กับตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นในการมีความรักที่แน่นแฟ้นและการสื่อสารที่ดีกับคู่สมรสของคุณ

ลองใช้คำแนะนำต่อไปนี้ในการสื่อสารที่มีประสิทธิผลกับคู่สมรสของคุณควบคู่ไปกับการให้คำปรึกษาด้านการสื่อสาร

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือคบกันนานแค่ไหนการปฏิบัติตามเคล็ดลับการสื่อสารสำหรับคู่รักเหล่านี้และขั้นตอนการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุขได้อย่างยาวนาน

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเรียนรู้เพื่อสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

1. ฟังคู่สมรสของคุณ

พวกเราหลายคนไม่ฟังที่จะเข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพูด ส่วนใหญ่จะฟังเพื่อตอบสนอง

แทนที่จะพยายามรู้ว่าคู่สมรสของคุณรู้สึกอย่างไรหรือคิดอย่างไรคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังพิจารณาสิ่งที่คุณวางแผนจะพูดต่อไป

การเล่นเกมรับอาจเป็นประโยชน์ในการทำลายการสื่อสารระหว่างคู่สมรส แทนที่จะพิจารณาเป็นประจำว่าคุณจะนำเสนอข้อมูลของตัวเองอย่างไรให้ใช้เวลาฟังคู่สมรสของคุณอย่างกระตือรือร้น

ในการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณอย่างมีประสิทธิภาพจงตั้งใจว่าคุณจะนำเสนอตัวเองอย่างไรในการสนทนาและมีส่วนร่วมกับคู่สมรสของคุณในการสนทนา

ให้เวลาอีกฝ่ายมากพอที่จะพูดและเต็มใจที่จะละทิ้งความปรารถนาในปัจจุบันของคุณเพื่อที่จะรับฟังและเข้าใจสิ่งที่คู่ของคุณกำลังพูดอย่างเต็มที่

การฟังเป็นศิลปะและช่วยสื่อสารอย่างมีประสิทธิผลกับคู่สมรสหรือบุคคลอื่นในเรื่องนั้น

2. ใช้วัจนภาษาและอวัจนภาษา

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณที่จะอยู่ในการสนทนาทั้งทางวาจาและทางวาจา

เป็นเรื่องง่ายที่จะหละหลวมและลดการรับรู้ภาษากายและอวัจนภาษาอื่น ๆ แต่คู่สมรสของคุณจะไม่พลาด!

การกอดอก, การไม่สบตา,“ การปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ ” และการกลอกตาในขณะที่ไม่ใช้คำพูดเป็นการสื่อสารข้อความที่ชัดเจนถึงคู่สมรสของคุณ

อย่าลืมใช้ท่าทางและท่าทางของร่างกายที่บ่งบอกว่าคุณกำลังฟังและทุ่มเทอย่างเต็มที่กับสิ่งที่คนสำคัญของคุณพูด นั่นเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการสื่อสารความสัมพันธ์ที่คู่รักสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้ชีวิตแต่งงานมีสุขภาพดี

คุณอาจไม่เห็นด้วย แต่คำพูดน้ำเสียงและภาษากายที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในประสิทธิภาพของสิ่งที่สื่อสาร

3. ทำความเข้าใจว่าคู่สมรสของคุณสื่อสารอย่างไร

การรับฟังและให้รูปลักษณ์ของการลงทุนเป็นสิ่งสำคัญ แต่การทำความเข้าใจว่าคู่ของคุณสื่อสารอย่างไร

คู่สมรสของคุณเป็นคนที่ใช้เวลาคิดว่าเขาต้องการจะพูดอะไรก่อนที่จะพูดจริงหรือไม่?

คู่สมรสของคุณเงียบเมื่อโกรธหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่าคู่ของคุณอาจต้องการพื้นที่ว่างก่อนที่จะดำเนินการสนทนาต่อไป

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงวิธีที่คู่สมรสของคุณเลือกที่จะสื่อสาร หากการรอให้การสนทนามีความเหมาะสมและเป็นสิ่งที่คู่ของคุณต้องการก็รอได้เลย!

หากมีบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่คู่สมรสของคุณสื่อสารซึ่งไม่เข้ากันกับวิธีการของคุณให้ใช้เวลาเมื่อคุณมีส่วนร่วม บวกและมีสุขภาพดี การสื่อสารก่อนที่จะพูดคุยถึงวิธีการประนีประนอม

4. ฝึกความอดทน

ไม่มีใครชอบทำงานในระดับความอดทน! แต่เป็นทักษะการสื่อสารที่จำเป็นที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับคู่รักที่คนในความสัมพันธ์ต้องปลูกฝัง

การคำนึงถึงความต้องการของผู้อื่นอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการอดทนอดกลั้นกับคู่ครองของคุณนั้นง่ายเหมือนกัน!

การใช้ชีวิตร่วมกับใครบางคนทั้งวันทั้งวันอาจกลายเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดได้ในบางครั้ง สามีของคุณลืมทิ้งขยะในวันทิ้งขยะ ภรรยาของคุณไม่ได้ซื้อไอศกรีมที่คุณขอเมื่อเธอไปซื้อของที่ร้านขายของชำ สามีของคุณลืมจ่ายค่าไฟฟ้าก่อนถึงกำหนดชำระ

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะหงุดหงิดหรือโกรธกับสิ่งเหล่านี้ - จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ช่วงเวลาเหล่านั้นหายใจเข้าลึก ๆ และฝึกความอดทน

เทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยคุณในการขจัดความเครียดที่เกิดจากการสนทนาที่ขัดแย้งกันในความสัมพันธ์

แง่มุมหนึ่งของการทำงานเกี่ยวกับทักษะการสื่อสารในความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการปลูกฝังความอดทนและไม่กดดันให้คู่สนทนาเครียด

ความสัมพันธ์จำเป็นต้องมีความอดทนและชื่นชมในคุณธรรมของกันและกัน

ค การสื่อสารระหว่างคู่รักสามารถปรับปรุงได้หลายอย่างหากทั้งคู่เรียนรู้วิธีที่จะมีความอดทนมากขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา

อาจมีบางอย่างขัดขวางไม่ให้คู่สมรสของคุณทำในสิ่งที่จำเป็นต้องทำหรือสิ่งที่ถูกขอจากพวกเขา

รอจนกว่าคุณจะสามารถพูดคุยกับคู่สมรสของคุณได้อย่างสงบ อย่าเข้าใกล้ด้วยความโกรธ แต่ควรมาจากที่แห่งความเข้าใจ ชีวิตเกิดขึ้น!

ดูด้วย:

5. มีสติกับคำพูดของคุณ

เหนือสิ่งอื่นใดจงคำนึงถึงคำที่คุณเลือกใช้เมื่อพูดคุยกับสามีหรือภรรยาของคุณ

คำพูดมีพลัง!

คุณสามารถพูดถึงชีวิตและแง่บวกกับคู่สมรสของคุณหรือทำลายคู่ของคุณด้วยการดูถูกและดูหมิ่นด้วยคำพูดเชิงลบ

คำพูดสามารถทำร้ายหรือรักษาได้ - คุณเป็นคนเลือกว่าคำพูดของคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

หากคุณต้องการสื่อสารกับคู่สมรสอย่างมีประสิทธิผลและหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันโดยไม่จำเป็นในเรื่องเล็กน้อยคุณต้องคำนึงถึงสิ่งที่คุณพูดและคำที่คุณเลือกเพื่อถ่ายทอดข้อความของคุณให้กับคู่ของคุณ

ทำไมการบำบัดด้วยทักษะการสื่อสารจึงเป็นคำตอบได้

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถละทิ้งนิสัยการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ของคุณได้นี่คือแบบฝึกหัดคู่ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสื่อสารซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายของการสื่อสารในชีวิตสมรสและส่งเสริมการสื่อสารในชีวิตสมรสที่ดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณต้องมีความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพในการติดตามว่าคุณผิดพลาดตรงไหนในการรักษาการสื่อสารที่มีประสิทธิผลกับคู่สมรสของคุณ

การขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดการแต่งงานสามารถช่วยคุณในการระบุอุปสรรคในการสื่อสารการแต่งงานที่ดีและได้รับเครื่องมือที่เหมาะสมในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์

คุณจะได้รับประโยชน์อย่างมากโดยการไปพบที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาการแต่งงานหรือการบำบัดคู่รักในขณะที่พวกเขาทำให้คุณได้รับแบบฝึกหัดบำบัดคู่รักเพื่อการสื่อสารและจัดหาสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับการสนทนาที่ต้องพูดถึง

ด้วยการพัฒนาทักษะการสื่อสารในความสัมพันธ์คุณจะได้เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทที่อาจเกิดขึ้นตัดการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์และก้าวไปสู่การอยู่ร่วมกันและไม่แยกจากกัน

แบ่งปัน: