6 เคล็ดลับในการสร้างความปลอดภัยทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณ

เคล็ดลับในการสร้างความปลอดภัยทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณ

ในบทความนี้




รอดปีแรกของการแต่งงาน

คำว่าความปลอดภัยภายในบริบทของความสัมพันธ์ทำให้คุณนึกถึงความปลอดภัยทางร่างกายทันทีเช่นการอยู่ห่างจากการละเมิดและความรุนแรง อย่างไรก็ตามความปลอดภัยทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กันของความสัมพันธ์

ความปลอดภัยทางอารมณ์หมายถึงความสามารถของคู่ค้าแต่ละคนในความสัมพันธ์ที่จะเปิดกว้างและเสี่ยงต่อกันโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสินเยาะเย้ยหรือวิพากษ์วิจารณ์

สำหรับความสัมพันธ์ใด ๆ ในการอุปถัมภ์สิ่งสำคัญคือคู่ค้าเต็มใจที่จะลงทุนในความสัมพันธ์ของพวกเขาในแง่ของการให้ความรักความทุ่มเทและความมุ่งมั่นซึ่งกันและกัน



การอ่อนแอกับคู่ของคุณทำให้มั่นใจได้ถึงความรักความสุขความรับผิดชอบการเอาใจใส่ความกล้าหาญและความจริงใจ ช่วยให้คุณแต่ละคนเป็นตัวของตัวเองซึ่งกันและกันและเป็นที่รักในแบบที่คุณเป็น

ด้านล่างนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่จะช่วยคุณสร้างความปลอดภัยทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณ

1. เชื่อใจซึ่งกันและกัน

ความไว้วางใจและความรักกล่าวกันว่าเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ใด ๆ ที่กำหนดเส้นทางแห่งความสำเร็จ



เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคู่รักที่จะต้องตระหนักถึงความจริงที่ว่าคู่ของพวกเขาไม่ปรารถนาสิ่งใดนอกจากสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาและคุณก็มีความสนใจที่ดีที่สุดด้วย

คุณแต่ละคนควรกำจัดความคิดที่เป็นพิษออกไปและให้แน่ใจว่าคู่ของคุณจะไม่ทำอะไรเพื่อทำร้ายคุณโดยเจตนา

นี่เป็นขั้นตอนสำคัญที่รับประกันความปลอดภัยทางอารมณ์

2. การสื่อสารที่เปิดเผยและซื่อสัตย์

การสื่อสารถือเป็นหัวใจสำคัญของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและนั่นก็คือการสื่อสารที่ซื่อสัตย์เช่นกัน ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคู่รักที่จะมีการพูดคุยที่ลึกซึ้งและมีความหมายเป็นระยะ ๆ ซึ่งพวกเขาแบ่งปันความรู้สึกแสดงความคิดเห็นและแสดงความคิดเห็นและแก้ไขปัญหาที่อาจมีต่อกัน

วิธีนี้ช่วยลดโอกาสที่จะเกิดความเข้าใจผิดและสร้างความไม่พอใจอันเนื่องมาจากการไม่เคยได้ยิน คู่รักควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสื่อสารกับคู่ของพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาหมายถึงอย่างมีประสิทธิผลโดยไม่ต้องใจร้ายหรือรุนแรง

3. การเป็นเจ้าของและยอมรับความรับผิดชอบ

การแสดงความรับผิดชอบและการเป็นเจ้าของคำพูดและการกระทำของคุณเป็นอีกหนึ่งคุณลักษณะที่ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยทางอารมณ์

การแสดงความรับผิดชอบและการเป็นเจ้าของคำพูดและการกระทำของคุณเป็นอีกหนึ่งคุณลักษณะที่ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยทางอารมณ์

การรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณทำและการพูดจะทำให้แน่ใจว่าคู่ของคุณสามารถไว้วางใจคุณได้ มันจะช่วยให้พวกเขาเปิดใจและเสี่ยงกับคุณมากขึ้นและแบ่งปันทุกรายละเอียดในชีวิตของพวกเขาแทนที่จะเก็บความลับ


คำแนะนำการแต่งงานของคริสเตียนที่ดีที่สุด

ยิ่งไปกว่านั้นการตำหนิซึ่งกันและกันจะไม่ทำอะไรเลยนอกจากทำลายความสัมพันธ์ของคุณและกำหนดให้ไปสู่หนทางแห่งการทำลายล้าง

4. เป็นคนของตัวเอง

แม้ว่าคู่รักมักจะอยู่ด้วยกันตลอดทั้งวันทุกวัน แต่การออกไปข้างนอกด้วยตัวเองก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี คู่รักที่พึ่งพาอาศัยกันนั้นมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

พันธมิตรไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยหรือแบ่งปันความคิดเห็นเดียวกันเกี่ยวกับความคิดเห็นของคู่ค้าที่สำคัญของพวกเขาและแทนที่จะถือสิทธิในการแสดงความคิดเห็นของตนเองและเป็นของตนเอง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักที่จะมีความสนใจนอกเหนือจากความสัมพันธ์ที่พวกเขาสังสรรค์กับเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือเพียงแค่อยู่ด้วยกันตลอดเวลามักทำให้หายใจไม่ออก

5. สนับสนุนซึ่งกันและกัน

การมีความสัมพันธ์หมายความว่าคุณมีใครสักคนที่คุณสามารถไว้วางใจได้ตลอดเวลาหันไปหาทุกเมื่อที่คุณต้องการ หุ้นส่วนจำเป็นต้องมีความไว้วางใจมากพอที่จะตระหนักดีว่าคนรักของพวกเขาจะอยู่เคียงข้างพวกเขาเสมอไม่ว่าสถานการณ์จะดีหรือเลวเพียงใด

พาร์ทเนอร์แต่ละรายจำเป็นต้องมีความมั่นใจว่าคู่ของตนจะช่วยให้พวกเขาเผชิญกับอุปสรรคหรือความท้าทายใด ๆ ที่มาถึง

6. เต็มใจขอโทษให้อภัยและลืม

เป็นเรื่องปกติมากที่เราจะทำผิดพลาด แต่สิ่งที่สำคัญคือเราตระหนักว่าเราเป็นฝ่ายผิดและขอโทษสำหรับสิ่งนั้น ทั้งคู่ควรเต็มใจที่จะขอโทษทุกครั้งที่ทำผิดพลาดหรือทำร้ายคนสำคัญของตน

ในทำนองเดียวกันทั้งคู่ควรเต็มใจที่จะให้อภัยซึ่งกันและกันเพื่อความสัมพันธ์ของพวกเขาและก้าวข้ามปัญหาดังกล่าวไปเพื่อพัฒนาความผูกพันที่แน่นแฟ้น

คู่รักควรมองกันและกันในฐานะพันธมิตรของพวกเขาแทนที่จะเป็นศัตรูและเป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่ดีที่สุดของกันและกัน คู่ค้าแต่ละรายต้องเพิ่มเวลาและความพยายามครึ่งหนึ่งเพื่อให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเจริญรุ่งเรืองและรับประกันความมั่นคงทางอารมณ์และความปลอดภัย

คุณสามารถปฏิบัติตามแนวทางที่กล่าวข้างต้นเพื่อพัฒนาความปลอดภัยทางอารมณ์สำหรับตัวคุณเองและคู่ของคุณ